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1/葱治失眠
有些人有失眠症，休息受到影响，患失眠的人，取大葱150克，切碎放在小盘内，临
睡前把小盘摆在枕头边，即可安然入睡。这种方法对神经衰弱型失眠症效果更好。
2/莲子百合可安心养神
用莲子、百合各20克，加冰糖、水煎服。每天早晚各一次，能够养心宁神，对失眠者有疗效。
3/棉花治失眠
用棉花做成小棉球，在睡觉前半小时塞进两耳。这样能起镇静作用，促进安眠。
4/喝牛奶治失眠
牛奶中含有一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸，爱失眠的人临睡前喝一杯热牛奶，往往可以很快入睡。牛奶的催眠作用是逐渐加强的，往往令后半夜睡得更香甜。
5/花生叶治失眠
干花生叶50克，鲜花生叶60克,一起洗净,与500克水放入沙锅煮15分钟,早晚各1次,连服3～5天。
6/揉核桃治失眠
每晚临睡前，找两个大核桃双手揉，小核桃揉三个，直到揉累了为止，有条件的揉前可喝杯牛奶，牛奶里滴两三滴白酒效果更好，核桃的揉法就像揉保定铁球那样，山核桃也行。
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7/眨眼入眠
人们想睡觉时首先是抬不起眼皮，俗话说：“眼皮打架”。这是因为上眼睑是由大脑皮层中睡眠中枢支配，睡觉时先把眼皮合上。经验证明完全可以利用这一机制催眠。
当夜间电灯关闭后仰卧身体，眼睛盯着天花板， 尽量往后头看，开始反复开闭眼睑，直到感到眼皮酸累，形成一种人为眼肌疲劳状态，眼睛自然就会闭合，安然入睡。眨眼催眠能集中注意力，避免去思考其他的事 情而安心入睡。如能长久坚持，这一运动还可预防和减少老年人眼睑下垂，延缓衰老过程。
8/鲜果皮助入眠
将鲜桔皮或梨皮、香蕉皮50克～100克，放入一个不封口的小袋内。晚上睡前把它放在枕边。睡觉时，便闻到一股果皮散发的芳香，能安然入睡。
9/搓耳朵治失眠
睡不着觉时靠在床上，用双手搓两耳的内外和耳垂(不管穴位，耳针神门也有效)，搓五六下，就会打哈欠了，即有睡意，但不要就此罢，要继续再搓十来分钟，然后睡下会睡得很香。
10/生姜醋水泡脚治失眠
每晚睡觉前，用3大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋1勺，待水温适宜，浸泡双脚30分钟(其间可适量加热水以保温)。连续泡脚半月后失眠可愈。
11/龙眼助人安神入眠
龙眼开胃益脾，补虚长智。对于神经衰弱、心慌心跳、头晕失眠患者有较好的疗效。每天晚上用龙眼肉15克，酸枣仁10克泡开水1杯，于睡前当茶饮用。7天为一个疗程。服用后能使人安神入眠，心慌消失，精神转好，记忆力亦有所加强。
12/磁铁防失眠
磁铁能催眠。夜间睡觉时，枕下放块磁铁，有防失眠的奇特效用。
13/梳头可助入眠
由于头部穴位较多，睡觉前梳头可以按摩这些穴位，疏通头部血流，消除大脑疲劳，有益于提前进入睡眠，久而久之，它可以提高大脑的思维能力和记忆能力。
加拿大纯天然无添加——Medallion麦德林奶粉
很多人都不知道加拿大本土奶粉品牌。今天，特意为大家介绍一款最加拿大的奶粉
Medallion麦德林全脂奶粉。
加拿大Medallion Milk公司位于加拿大草原省份曼尼托巴省，
始于1965年
，是加拿大引以为傲的本土企业，主要生产天然、高质量的奶粉。
麦德林奶粉成功的最大秘诀来自于能够采用
低温喷雾技术
将牛奶转换成结晶性粉末，而不是速溶奶粉常用的高温喷雾技术。相比高温喷雾技术制成的速溶奶粉，虽然转换回液体需要更长的时间，但是这能够让
钙、蛋白质和维生素B12都完好的保存
，相比鲜奶，营养几乎毫无流失。
Medallion全脂奶粉（含脂量3.25%）100%使用加拿大奶源为原材料，不含防腐剂、添加剂、抗生素。要知道，加拿大是全球唯一立法禁止给奶牛使用激素、抗生素以及注射催奶针的国家。
此产品为全脂奶，一袋500克可冲调4升牛奶，口感滑爽、不起块、富含钙，蛋白质和维生素B12，还额外添加天然来源的维生素D保证钙质的吸收。
据官网介绍，Medallion的奶粉直供加拿大的医院、学校、大学、大专、养老院、托儿所和夏令营。从这点就可见这款产品本土认可度极高！
【冲调方法】
请注意：因为不是速溶奶粉，没有添加速溶剂，和普通的速溶奶粉冲调方法不一样哦！
下边是包装袋上的推荐冲调方法：
兑一杯鲜奶，将3汤匙（30克）奶粉加入一杯（230毫升）凉开水中
兑一升鲜奶，将12汤匙（110克）奶粉加入930毫升凉开水中。
建议前一天晚上兑
好牛奶，放入冰箱中冷藏一晚，这样可以让奶粉和水充分融合在一起，恢复成奶粉干燥前的状态。
第二天早上可以稍微加热一下享用，和加拿大本地全脂鲜奶味道一样哦。
下边是节约时间的冲调方法：
如果你想图省事的话，可以用一个摇摇杯，用温开水（烫开水会破坏奶粉营养，不推荐）兑好后，放摇摇杯里上下使劲摇一摇，还是可以马上喝的，
只是这样口感没有官网建议的方法兑出来的口感那么好。
奶粉和速溶奶粉
奶粉－－powdered milk
速溶奶粉－－instant milk
国内市面上所售的奶粉，绝大多数为速溶奶粉，包括澳洲某品牌成人全脂奶粉（大家可以搜一下澳洲那款奶粉的包装，上面标明成分为：milk, emulsifier，也就是牛奶，乳化剂）。这两种奶粉有着本质上的差别，很多厂家在售卖奶粉的时候，并未做出说明，甚至让很多人认为评判一种奶粉的好坏，跟奶粉是否溶解迅速有关。而大多数的速溶奶粉厂家，也会以此为卖点，误导消费者。
在加拿大，大多数家庭都会选择鲜奶，其次是powdered milk。超市售卖的奶粉，也必须标清到底为powdered milk还是instant milk。
通常instant milk都采用的是高温喷雾，而powderedmilk采用的多为低温喷雾制作方式，更好的保留了奶粉本身所含维生素、矿物质和钙质成分，同时还保存了牛奶本身的口感和味道。
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我按照网上写的转眼法做操，为什么眼睛酸疼呢？中间可以眨眼...
我按照网上写的转眼法做操，为什么眼睛酸疼...
我按照网上写的转眼法做操，为什么眼睛酸疼呢？中间可以眨眼吗？就是转一圈中可以眨眼吗？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：副主任医师
专长：外科
&&已帮助用户：211416
指导意见：朋友您好，就您的情况炎症刺激造成的，可用氯霉素眼药水、新霉素、利福平眼药水或目疾宁眼药水来治疗。这情况平时注意用眼习惯，定时休息，尽量在空隙时 远眺让眼睛放松。多补充维生素A、C、D，多吃胡萝卜、水果、海产品等。
问眼睛睁开一段时间后酸疼的睁不开→_→原来电脑时没注意保养，没注意休息和眨眼。如今动不动就眼睛酸疼，
职称：医生会员
专长：前列腺疾病、男性性功能障碍
&&已帮助用户：170714
问题分析：根据你的情况，眼睛睁开久了，就会出现酸疼痛的感觉，接着流泪，闭眼也有，考虑有结膜炎的症状意见建议：建议你可以点润舒眼水，氧氟沙星眼水，更昔洛韦眼用凝胶，晚上涂红霉素眼膏就可以了，一般3-5天就能好
问左边眼睛经常酸疼，伴随着左半边头部、太阳穴也疼痛。...
职称：医师
专长：高血压,肝硬化,癫痫,不稳定型心绞痛,过敏性肺炎
&&已帮助用户：3358
问题分析：眼睛疼可考虑为沙眼。考虑你有感染沙眼衣原体的可能的，建议你滴用酞丁安滴眼液、典必殊滴眼液、润舒滴眼液等药物和口服药物治疗即可　意见建议：　必要时可以到眼科做沙眼滤泡的压榨术治疗的，　　平时多注意眼部的清洁卫生为好。
问眼睛眨眼时有点酸酸疼疼的，，而且眼睛也变小了，怎么...
职称：医生会员
专长：皮肤性病、常见疾病
&&已帮助用户：39319
问题分析：你好，你这种情况有两种可能，一个是眼睛疲劳，再一个就是要排除青光眼。视疲劳会出现眼睛酸痛不适，多休息一下就会好转。但是如果有青光眼的话，应该及时处理，因为长期的眼压高会造成视力的不可逆损害。意见建议：青光眼的症状主要就是眼球胀痛，严重时伴头痛及恶心呕吐，测眼压会有眼压增高。建议你还是到医院眼科检查一下，排除青光眼。
问眼睛流泪有眼屎，还经常眨眼
职称：医生会员
专长：妇科 产科综合
&&已帮助用户：33291
病情分析：结膜炎，根据病因可分为细菌性、病毒性、衣原体性、真菌性和变态反应性等，临床表现结膜充血和分泌物增多，患眼异物感、烧灼感、眼睑沉重结膜充血滤泡，耳前淋巴结肿大等。意见建议：你好，根据你提供的症状考虑是结膜炎。治疗冲洗结膜囊，生理盐水、2％～3％棚酸溶液等，局部用药常用0.5％～1％硝酸银，对于严重的结膜炎，如淋球菌性结膜炎、沙眼等，需结合全身用药治疗
问眼睛酸疼，流泪，畏光。。眨眼很辛苦。。。。这是怎么回事？
职称：医生会员
专长：五官科
&&已帮助用户：51908
你好，根据你叙述症状属于结膜炎症状，建议滴盐酸左氧氟沙星滴眼液进行治疗即可。
问我眼球周围一圈充血，眼睛很酸，一直在流眼泪，然后眨...
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
病情分析： 朋友您好，眼内泪液过多，越过睑缘而流至面颊，称为流泪。流泪大致有3种原因。第一种是泪液分泌过多所致，第二种是由于泪道系统阻塞，第三种是由于下睑外翻，泪小点不能紧靠在泪阜上，使泪液的毛细管导流作用遭到破坏，泪液不能由上、下泪管进入鼻腔，因而外溢。所以目前您孩子的情况可带到医院去做相关检查，查明病因后再对症治疗，若方便可前来我院就诊。
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当孩子视力出现问题的时候,很多家长会把近视和弱智混为一谈
习惯造成的,过度用眼或是用眼不当都会造成,但是右眼视力突然模糊
黄斑区是视网膜的一个重要区域,主要与精细视觉及色觉等视功能有关
干眼症指任何原因造成的泪液质或量异常,导致泪膜稳定性下降
角膜的炎症,就叫角膜炎,引起角膜炎的微生物有很多
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评价成功！睡不着，把自己的亲身经历喷一下！
@就是从头再来
07:10:00已申请加入啦！ ----------------------------- 你是那个号—————————————————额。。。你不在Q上么楼主？我加了两遍了都没给我通过。。。。
座板凳，等更新
我也申请加群了哦
788楼是我啊，有话费么楼主？
@就是从头再来
20:32:00好的大王。-----------------------------@戒减肥的胖橙子
20:53:00橙子,建个这篇文章的qq群,你觉得怎么样—————————————————好呀。那样朋友们可以跟你经常交流了。-----------------------------@就是从头再来
21:12:00额,我还没申请群号呢,想先征求有一下朋友们的意见-----------------------------@lei0o0oo0ooo 822楼
21:15:00你快申请呀我要做第一个进群的人-----------------------------你QQ号多少
@就是从头再来
20:32:00好的大王。-----------------------------@戒减肥的胖橙子
20:53:00橙子,建个这篇文章的qq群,你觉得怎么样—————————————————好呀。那样朋友们可以跟你经常交流了。-----------------------------@就是从头再来
21:12:00额,我还没申请群号呢,想先征求有一下朋友们的意见-----------------------------@lei0o0oo0ooo
21:15:00你快申请呀我要做第一个进群的人-----------------------------@就是从头再来 851楼
11:46:00你QQ号多少----------------------------- 申请加入了
兄弟姐妹们，为这个帖子建了一个群，群号
欢迎大家加入，在群里探讨那些咱们遇到的事儿
这回给大家讲一个在我初三时发生的事情吧，那时候的初三学生是非常苦的。学校片面追求升学率，我们晚上都是上两节的自习，早上还有一节。就这还是到下自习课时也及时走不了，因为各科老师经常拿自习课当自己的主课来上。那年冬天一次下晚自习课后都十点多了。不过好在下雪了，所以天并不黑反而还比夏天时的阴天要看的清楚许多。那天下自习课后，几个同学一块儿往回走，到村边时就剩我自己了。本来是可以留宿同学家一晚的，就是看那一片洁白的世界还是决定自己回去。那时候的自己还是有点小浪漫的想法的，呵呵。可以想一下，在那个天上飘落着雪花的晚上，周边没有一个人。在那一眼望不到边儿洁白一片上只有自己一个人走，脚下还能发出咯吱咯吱的声响。给人一种非常纯洁的感觉。也就是在那种心情下自己一个人开始往回走，当时村边离医院还是有不短的一段距离的。开始就那么默默的自己走，后来开始突发奇想在雪地上用自己踩的脚印模仿出拖拉机的轮胎印。踩一截回头看看，踩一截回头看看，不知道在低头踩第几次时我听见有人叫我的名字，是个女声。当时还以为是我母亲来接我来了，抬头往前看了看没有人，以为自己听错了。低头接着要踩拖拉机轮胎印儿时，那个声音又开始喊我。这次自己是听的真真的，于是自己停下来四处找这个声音的出处。当我停下来时，那个声音就没有了，也找不到哪有人。再低头就又开始喊我，如此三番后，自己开始开始害怕起来，我不知道你们有没有过害怕到极点的感觉。我那时候做出的反应不是跑，而是猛然向后扭回头开始倒着走，走一截然后再猛然扭回头正着走，不错眼珠的来来扫视着，都不带眨眼的。就那么反反复复的走到离医院不远的邮电局哪儿，开始发疯般的狂奔起来。那个速度虽然自己不知道有多快，但自己知道在之前是从没有跑过那么快的，都能听见风声。就在自己快到医院门口时，就听见有人咯咯的笑了一声，那个心凉啊。就那么一声让我哆嗦了一下脚下一滑摔在了地上。那会儿灵活着呢，摔倒马上就一骨碌站了起来，没打停顿的就窜进了医院大门，窜向了家。回去弟妹已经都睡了，父亲值班没在家，只有母亲在纳着鞋底儿等我。进家母亲看我脸色不对还以为我是冻的，问我冷就自己倒碗水喝喝。那有那个心情，除去外衣直接拉过被子来睡觉，别说秋衣秋裤了，连袄都不带脱的。母亲喊我把衣服脱了再睡，没回应，只是跟她说，你早已（明天）晚上要去接我。母亲问咋了，我没说。母亲就说你下自习都没个正点儿，怎么去接你。我说你不接我我就不回来了，住同学家。母亲说行，那你就住同学家吧。早上起床上早自习时，虽然有雪反射的光亮。但由于头天晚上的事儿，自己怎么也不敢出去，硬是让娘也起来去送我。路上娘还一直唠叨，都多大了，就这胆儿？亏你还是个男的。实在忍不住，就跟娘说了，我昨晚听到有人喊我，开始还以为是你，可看不见人。后来害怕往回跑时还在医院门口跌了一跤，还听见有人笑。娘听我这么说本来是要送我到村口她就返回去的，硬是把我送到了学校才自己返回去。我说村里路上我能跟同学们一块儿走，娘就是不答应。一直到下午下课回去吃饭时母亲跟我说要不你今晚就别回来了，住同学家或者在学校跟同学们挤挤都行。那天晚上就没回去，直接挤学校宿舍了。
更帖沙发！！！
哈哈。。。是我的！先顶后看！
牛哥、看你写得东西还是比较有感觉的、尤其是害怕到极点人的反应
@一飞天雅 858楼
17:57:00牛哥、看你写得东西还是比较有感觉的、尤其是害怕到极点人的反应
哈哈哈-----------------------------晚上还有一更，
@就是从头再来
19:50:00@一飞天雅 858楼
17:57:00 牛哥、看你写得东西还是比较有感觉的、尤其是害怕到极点人的反应 哈哈哈 ----------------------------- 晚上还有一更，—————————————————好的。坐等。
感兴趣的朋友可以加群
感兴趣的朋友可以加群
那晚就住宿舍了，自父母亲回去盖房子来了之后我就几乎没住过宿舍。那晚我跟那几个哥们儿说今晚住宿舍，不走了。那几个哥们儿全是不相信的眼光，直到我跟他们一块儿回宿舍打水洗漱完之后才都相信，然后就开始问我为什么不回去了。我说下雪，路不好走。一哥们儿就说这不是瞎扯吗？雪是昨晚就下的，昨晚比今天还打，你昨晚怎么回去了。我没搭理他这句话，之后我们几个就开始打闹起来，没人管着就是好，没人管着还有这么多人陪你玩儿更好。那晚一开始就都跟疯了似的，直到宿舍的大部分人都睡着了，我们中间才有人说困了。然后就一窝蜂的躺在了那个大通铺上。刚闭眼准备睡觉时，身边的@@问我，你今晚为什么不回去了，我说就是想在学校住一晚上。他不信说我，你是不是看上那谁了，嗯，不回去这是跟她约好了？那时候的自己是听不得这个的，有点儿急了，我这一晚上咱都在一块儿我能是看上谁了，是不是你看上人家了故意这么说我。他嘿嘿笑了笑没吭声。都沉默了一会儿，我看看周围的人好像都睡着了的样子，推了推@@问他睡了没有。他哼了一声，估计是对我刚才的表现不满。我小声跟他说道，我为啥不回去你想知道不，他还是哼了一声。我说我昨晚回家遇到鬼了。他那脑袋就跟被皮条甩了一鞭子的忙牛（陀螺）一样猛的转向了我这边，真的假的，我说真的，接着就跟他说了我昨晚碰到的一切，还没说完，周围就凑上来好几颗脑袋。不过几乎都是一脸鄙夷的看着我，你不想告诉我们为啥也不用这么编吧，好像我们不愿意让你在我们铺上挤一样。我只能努力的证明自己说的是对的，但没用，几乎都是在表示自己不相信，只有@@说算了，都睡吧，还得上早自习呢。我看着他们一个个那副德行是真着急了，破口而出一句话，不相信，你们要不就跟我一块儿去那条路上走一圈儿。我不说还好，这一说真有唯恐天下不乱的要起来跟我去外面转一圈看个究竟。没办法，都到这份上了。起就起，那会儿也忘了什么是害怕了。起来了五六个同学，开门看见外面那片惨白的雪地时我就后悔了，不该跟他们起哄的。这雪地现在在我眼里已。经不是洁白了，看着都让我心里能产生凉意。但都起来了也只能硬着头皮跟他们悄悄的的溜出来。翻墙头到了学校外面的马路上，阵阵冷风吹的我头皮发麻，就混在他们中间缩着脖子听着他们的叽喳顺着我来回上学的道走，走过村口他们也开始不说话了，学着我四处张望着。到走过了我昨晚听到叫我名字的地方都没出现什么异常情况是，就又都逐渐的叽喳了起来。这时候听他们叽叽喳喳的说话声我也放松了一些，不过那时竟然会有点儿期盼着那个声音的出现，用以证明我没有瞎说。因为那会儿他们又有人开始拿小话扎我。说我就是在瞎说，这不都快到医院了也没有看到什么，咱都回去吧。就这么叽喳的时候，我就感觉身边刮过一阵风似的。说是感觉是因为那风太小，小到可以忽略的地步。但能感觉到那是因为太冷，无法用语言表达的那种冷。那阵风应该是都感觉到了，因为都不约而同的开始缩了缩脖子。然后好像都约好了一样的开始往回返。就在往回返的路上，我开始隐约的听到笑声、叹气声夹杂在风声中断断续续的往耳朵中灌过来。我不知道他们是不是听到了，但我们走路都是越来越快，虽然快但没人敢跑。也都不说话了，一直就那么用跟小跑一样的速度走到村里时才开始慢下来，松懈下来后我身上都开始冒热气了。一直到翻墙进入学校，到走进宿舍，我们再没有任何一个人拿当晚跟我头一天晚上的事说笑。没有原因，没有任何人来统一口径。那是因为那晚我们经过的是一种无形的精神压迫，让所有人不约而同的闭上了嘴。但我当时总觉得是做错了什么，总觉得那事儿还没晚，不过什么也顾不上了，或者说也不敢想到底是做错了什么。把自己扔在铺上就准备蒙头睡了。人跟人挤在一起心就顿时放了下来。
沙发给我坐！！！
很想说：楼主你能活到现在，真心不容易！
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