如题，　　每次吵架了，　　如果当天晚上没有吵出结果，　　Lz基本上晚上都翻来覆去睡不着，　　然后别人在旁边睡得咕噜咕噜的，　　好心塞～～　　我和他平时还好，就是都是独生子女，性格都不怎么让人（我不是来黑独生子女的）　　　TT 　　怎么办？？？？？
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　　不要睡，起来打一架就好了！　　'话说有次我老公也是吵架了他却心安理得的睡了，我越想越气，越想越气，一巴掌呼他脸上，他一下醒了，然后我就哭，他就哄我。后来只要吵架得哄好，不然我不睡你也别想睡这样。　　
　　好吧，木有人理，标题还不吸引人了，还没有撕*情节～～哎～～～毒药～　　
　　@暴走的纭美酱 1楼
02:04　　不要睡，起来打一架就好了！　　'话说有次我老公也是吵架了他却心安理得的睡了，我越想越气，越想越气，一巴掌呼他脸上，他一下醒了，然后我就哭，他就哄我。后来只要吵架得哄好，不然我不睡你也别想睡这样。　　-----------------------------　　我以前也这样，但是最近他妈在这边，闹起来不太好看，所以我就自己一个人折腾吧　　
　　呜呜呜呜，睡不着，　　这日子没法过了　　
　　@冬去春来马甲还在
02:09:47.0　　我以前也这样，但是最近他妈在这边，闹起来不太好看，所以我就自己一个人折腾吧 　　—————————————　　那，，婆婆在的话，还是默默的当做没事吧，话说两口子吵架扯上长辈一下就变复杂了，，楼主默默的睡了吧。。　　
　　那就不吵架　　
　　某人上厕所发现人不见了，现在正在我旁边发怒呢～～～问我到底要干啥～～我只是自己抱着手机在沙发上玩啊　　
　　说明你爱的多一些 节哀顺变　　
　　@莱克V荆 7楼
02:19　　那就不吵架　　-----------------------------　　为了吵架多都吵了好多架，给自己呵呵一个　　
　　@暴走的纭美酱 6楼
02:13　　@冬去春来马甲还在
02:09:47.0　　我以前也这样，但是最近他妈在这边，闹起来不太好看，所以我就自己一个人折腾吧 　　—————————————　　那，，婆婆在的话，还是默默的当做没事吧，话说两口子吵架扯上长辈一下就变复杂了，，楼主默默的睡了吧。。　　-----------------------------　　我也这么觉得，可那谁发现我没在床上，跑过来吼我了，不过我继续玩手机，要吼就吼　　
　　@雍觅柔 9楼
02:21　　说明你爱的多一些 节哀顺变　　-----------------------------　　也不仅仅是爱不爱的问题，就是我心里放不下事情，难受　　
　　现在我回床上了，某人继续在沙发上生气～　　我也懒得管了～～　　哎，吵啊吵的也累了　　
　　女人大部分都跟楼主一样，男人大部分都跟楼主老公一样。　　我家的也是，天大的事他都睡得着。　　我有时候看他睡得那么香我心里太不平衡了。我是属于有事就会失眠的。 　　以前不住一起，我就使劲打他电话，我不睡你也别睡。　　最厉害的一次就是晚上我摔门出去，在外面晃到两点多，他就一直找我，找到了我不愿意回家，他就陪我在楼下坐到快天亮。　　现在好多了，我也能理解他们男人跟我们想法是不一样的。也就没有以前那么难哄了。也计较的少一点。　　不过我的脾气是又急又燥，稍微不如我意我就要生气，也不知道怎么改。
　　反正也睡不着，就讲讲为啥吵架吧，反正我知道2个人都有错，不过大家帮忙看看，谁更作死把～～～　　以前我们两人各自上班，中午都自己解决，我也不回他家午休，　　最近他妈妈过来了，每天都做了饭，所以中午回家吃饭，　　他家挺远，所以回家一般都是他接我，上班他时间方便也送，不方便我就自己打车或早点出发走到单位去。　　这几天我感冒了，　　需要在诊所打针，　　平时他下午14:10上课，我们午休到13:50起来出发，和他顺路的一部分路程坐车，剩下的我慢慢走，他一般都14:15左右到单位，　　今天加了打针（就在楼下，可能需要3）分钟的议程，所以13:40左右我们起床，然后准备出门，　　但我突然发现没带围巾，就准备到卧室拿了再走　　
　　我转身的时候发现他用非常生气（甚至带一点厌恶的眼神看我），我还以为是看错了，走了两步又看了一眼，是真的，没眼花，　　我就说了一句“要不你先走”，他真的就摔门走了，而且当时他妈妈还在客厅看电视。　　我拿了围巾下来，也就不到14:50　　然后我也不急着走了，　　问了他妈妈他怎么了，　　她也莫名其妙，　　说没有惹他。　　然后我就生气了。　　
　　下午他下班给我打电话，问我有没有下班，他过来接我，我没有接，只是回了一条消息-我自己回，然后我们开始冷战，然后我失眠，跑沙发上玩手机（本来是不想和他睡一起，想试试沙发上能不能睡着的），再然后他睡醒发现我不在床上，把我吼回来了，我不想吵醒他妈妈，所以现在在床上继续玩手机，他在旁边生气ing　　
　　@最爱吃大樱桃 14楼
02:33　　女人大部分都跟楼主一样，男人大部分都跟楼主老公一样。　　我家的也是，天大的事他都睡得着。　　我有时候看他睡得那么香我心里太不平衡了。我是属于有事就会失眠的。 　　以前不住一起，我就使劲打他电话，我不睡你也别睡。　　最厉害的一次就是晚上我摔门出去，在外面晃到两点多，他就一直找我，找到了我不愿意回家，他就陪我在楼下坐到快天亮。　　现在好多了，我也能理解他们男人跟我们想法是不一样的。也就没有以前那么难哄了。也计较的少一点。　　不过我的脾气是又急又燥，稍微不如我意我就要生气，也不知道怎么……　　-----------------------------　　恩，我不知道～～我和他都没啥包容心～～真累　　
　　结果吵吵吵，还都变成我错了　　呵呵　　
　　中午的事情能一直到半夜也是醉了。吵架别冷战，在能吵的时候吵利落了，不然男的还以为那件事情过去了，不知道你冷他的点是什么，你还生毫无意义的闷气。
　　简直就是我和我老头子的翻版。。。我俩也是，脾气都倔，都不爱被人说，区别就在于我不爱被人说，但是我也不说别人，他是不爱被人说但是还爱说别人。每次吵架我哭的可桑心了他都能睡着，于是我就越来越生气，越生气越睡不着。后来一想，他就是这种德行，我气死了他也睡贼香，他都该吃吃该睡睡啥也不耽误，那我何必折磨自己呢～所以呢楼主，不必这么生气，气大了伤的都是自己的身体。所以，现在只要是跟我内糟老头子吵架我就出门逛街去，把平时想买但是舍不得的都买了，最好还是刷他的卡，然后我就开心了　　
　　@吃回忆草的马 20楼
14:18　　简直就是我和我老头子的翻版。。。我俩也是，脾气都倔，都不爱被人说，区别就在于我不爱被人说，但是我也不说别人，他是不爱被人说但是还爱说别人。每次吵架我哭的可桑心了他都能睡着，于是我就越来越生气，越生气越睡不着。后来一想，他就是这种德行，我气死了他也睡贼香，他都该吃吃该睡睡啥也不耽误，那我何必折磨自己呢～所以呢楼主，不必这么生气，气大了伤的都是自己的身体。所以，现在只要是跟我内糟老头子吵架我就出门逛街去，把平时想买但是舍不得的都买了，最好还是刷他的卡，然后我就开心了　　-----------------------------　　嗯嗯，就是，我们这边气的要死，人家当没事人样，第二天起来还要奇怪咋在生气呢～我也要向你学习，调整心态。　　
　　@lhllhl2014 19楼
07:41　　中午的事情能一直到半夜也是醉了。吵架别冷战，在能吵的时候吵利落了，不然男的还以为那件事情过去了，不知道你冷他的点是什么，你还生毫无意义的闷气。　　-----------------------------　　嗯嗯，就是，这几天是他妈妈在，我不好发挥。反正不能我一个人难受！　　
　　五个字，买买买买买　　
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规　　来很多很多个男人陪我聊天吧！我什么都懂，就是不懂男人。你们来帮我解密男人吧！这是我人生中最大的短板。(￣^￣)ゞ
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　　我太高深，你还是找别人聊吧　　
　　好的　　
　　你好牛　　
　　你不是怀孕了吗？好好保胎吧！
　　主要原因是我太外貌协会了，对于没有一米七五以上的男人，我连看一眼都觉得是浪费表情。　　还有抽烟的男人，一看到抽烟的男人我就有想吐的冲动。　　还有头发太长衣着拉他眼神污浊的男人，这个更让我难受，这种男人要是多看我一眼，连死的心都有。　　活该我剩到三十一还嫁不出去。　　
　　有困难找萝卜猫。
　　@霍霍Q8
22:42:00　　你好牛　　—————————————————　　没有了哈　　
　　@三声木鱼
22:46:00　　你不是怀孕了吗？好好保胎吧！　　—————————————————　　去　　
　　纳尼？
　　@lyfsteven
22:57:00　　纳尼？　　—————————————————　　Why　　
　　抽雪茄喝2锅头的飘过
　　你直接说 你不喜欢矮矬穷
想了解高富帅不就好了吗
　　@没牙的老色狼
23:06:00　　抽雪茄喝2锅头的飘过　　—————————————————　　你是有钱银，抽雪茄不都是配巧克力的么？配二锅头，你个土老帽土憋。:P(￣▽￣)　　
　　@第陆国度
23:10:00　　你直接说 你不喜欢矮矬穷 想了解高富帅不就好了吗　　—————————————————　　高富帅都不抽烟的吗？那太好了。终于有目标了　　
　　@千千万万个男人
　　这事儿难了
　　屌丝陪你聊愿意么　　
　　你是有钱银，抽雪茄不都是配巧克力的么？配二锅头，你个土老帽土憋。:P(￣▽￣)　　---------------------------------------------　　我还没说就着大蒜喝酒呢
　　找我吧，我陪你，答疑解惑　　
　　@千金菲大少姐
22:51:00　　主要原因是我太外貌协会了，对于没有一米七五以上的男人，我连看一眼都觉得是浪费表情。 　　还有抽烟的男人，一看到抽烟的男人我就有想吐的冲动。 　　还有头发太长衣着拉他眼神污浊的男人，这个更让我难受，这种男人要是多看　　-----------------------------　　没事学学放风筝，祝好　　
　　，，，
　　@越老越吃香
23:18:00　　@千千万万个男人　　—————————————————　　你一个就抵那千千万万个了(⌒▽⌒)　　
　　@coconut311
23:18:00　　这事儿难了　　—————————————————　　是灰常难　　
　　@wuditianke
23:29:00　　屌丝陪你聊愿意么　　—————————————————　　你喜欢聊什么哪？　　
　　@没牙的老色狼
23:30:00　　我还没说就着大蒜喝酒呢　　—————————————————　　介个很正常的了　　
　　@like_ljy-17 00:03:00　　找我吧，我陪你，答疑解惑　　—————————————————　　男人喂什么喜欢各种各样的美女？　　
　　@有请客串
00:45:00　　没事学学放风筝，祝好　　—————————————————　　秋天放，这个我会。-_-#　　
　　楼主，你是思春了吗
　　MM，你想知道男人啥？　　财力？人品？还是JJ尺寸？
　　@千金菲大少姐
23:17:00　　高富帅都不抽烟的吗？那太好了。终于有目标了 　　—————————————————　　高富帅都吸冰毒　　
　　@jzj-17 11:45:00　　楼主，你是思春了吗　　—————————————————　　哎，饱暖思淫欲了。　　
　　楼主继续等吧，等你人老珠黄的时候，你自然放下身段了
　　你看你看　　长痘痘了吧
　　@天涯一只鸦
12:23:00　　楼主继续等吧，等你人老珠黄的时候，你自然放下身段了　　—————————————————　　有放过，没人敢接收。逼得我只能往前爬　　
　　@若为自由物
12:31:00　　这个好解决！去孤儿院领回来个！ 　　以后天天陪你睡......　　—————————————————　　你，，，　　
　　@coconut311
13:14:00　　你看你看 　　长痘痘了吧　　—————————————————　　长得老多老多的，还痒痒的。　　
　　搂住不厚道
　　@荒野q
13:25:00　　搂住不厚道　　—————————————————　　抱住，银家一直是个厚道人　　
　　有意思吗？　　
　　黄瓜胡萝卜 看你爱哪个了。
　　老衲分析，施主肯定有些内分泌失调
　　@千金菲大少姐 你在哪里？我好想多看你几眼，让你摆脱像男人的烦恼。别问我是谁，请叫我雷锋。
　　@千金菲大少姐 你是有毛病的
　　@现来无事
21:33:00　　@千金菲大少姐 你是有毛病的　　—————————————————　　嗯，是啦。　　
　　我发现这个楼主MM简直是杨程程的年轻版　　尽整标题党
　　哦，我说的杨程程是个写书的，不是演员杨程程
　　恕我直言，你真骚
　　@丝丝love爱
22:05:00　　恕我直言，你真骚　　—————————————————　　月亮惹的祸，不关俄滴事。　　
　　找一个**代替
　　@千金菲大少姐 53楼
22:08　　@丝丝love爱
22:05:00　　恕我直言，你真骚　　—————————————————　　月亮惹的祸，不关俄滴事。　　------------------------------　　你不是怀孕了吗
　　想男人有错吗？还让不让人活了？
　　我是男的
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睡不着觉怎么办，有什么好方法？
失眠的原因:
引起失眠的原因可能有精神因素、躯体因素、药物因素，亦可由其他精神疾病所引起。但最常见的原因是精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠所致，称为原发性失眠。此外，如白天生活的影响，人性人格特性，自动不良睡眠习惯以及遗传因素等都可成为引起持续失眠的原因。
治疗时应配合医生针对性地选择心理治疗，不要无端的紧张和忧虑情绪，使自已沉湎于消极念头之中。要抓紧捕捉这些烦扰你的念头，大声地把它说出来，或写下来，这就是“疏泄”，将有助于你摆脱困扰。除杂念，意守丹田，在黑暗中努力睁大眼睛凝视某个目标，当眼皮困乏时，抑制过程则渐渐地弥散，使其渐入梦境。
　　对顽固性的失眠症，可采用“凝视入睡”法。入睡时，一定要排除杂念意守丹田，在黑暗中努力睁大眼睛凝视某一个目标，当眼皮困乏时，抑制过程中渐渐地弥散，使其渐入梦境。
　　病人自已要改变社会、家庭、自卑的行为方式，重建心理平衡的整体措施，运用行为疗法纠正不良的生活行为，做到睡前不吸烟、不喝酒、不饮浓茶、咖啡等刺激性的东西。
　　思想上保持恬静，入睡前不谈论易于兴奋与忧伤、愤怒的话题。
　　适当参加一些劳动、体育煅练，注意生活规
失眠的原因:
引起失眠的原因可能有精神因素、躯体因素、药物因素，亦可由其他精神疾病所引起。但最常见的原因是精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠所致，称为原发性失眠。此外，如白天生活的影响，人性人格特性，自动不良睡眠习惯以及遗传因素等都可成为引起持续失眠的原因。
治疗时应配合医生针对性地选择心理治疗，不要无端的紧张和忧虑情绪，使自已沉湎于消极念头之中。要抓紧捕捉这些烦扰你的念头，大声地把它说出来，或写下来，这就是“疏泄”，将有助于你摆脱困扰。除杂念，意守丹田，在黑暗中努力睁大眼睛凝视某个目标，当眼皮困乏时，抑制过程则渐渐地弥散，使其渐入梦境。
　　对顽固性的失眠症，可采用“凝视入睡”法。入睡时，一定要排除杂念意守丹田，在黑暗中努力睁大眼睛凝视某一个目标，当眼皮困乏时，抑制过程中渐渐地弥散，使其渐入梦境。
　　病人自已要改变社会、家庭、自卑的行为方式，重建心理平衡的整体措施，运用行为疗法纠正不良的生活行为，做到睡前不吸烟、不喝酒、不饮浓茶、咖啡等刺激性的东西。
　　思想上保持恬静，入睡前不谈论易于兴奋与忧伤、愤怒的话题。
　　适当参加一些劳动、体育煅练，注意生活规律，按时休息，养成良好的睡眠习惯。
　　亦可应用气功静默疗法等，使自已抑制与兴奋过程逐渐趋于协调，达到入睡的目的。
节奏的加快及生活压力的加大，失眠患者越来越多，笔者采用综合疗法治疗失眠，疗效甚佳，介绍如下。
1.保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头５分钟，从而保持心情舒畅，解除烦恼，消除思想顾虑。
2.饮食疗法：取大枣10枚，小麦20克，冰糖30克，先取大枣、小麦水煎去渣取汁，纳入冰糖烊化顿服，每晚１次。
3.药粥疗法：大枣10枚，元肉10克，大米50克，砂糖适量。先取大米煮粥，待沸时加入大枣、元肉，煮至粥熟时，调入冰糖，再煮一、二沸即成，每日１剂。
4.脏器疗法：猪心１枚，柏子仁15克，调料适量。将柏仁去壳杂，洗净备用。猪心洗净，切片，与柏仁同入锅中，加清水适量煮沸后，调入葱、姜、椒、盐、味精、猪脂等，煮至猪心熟后服食，每日１剂。
5.填脐疗法：取酸枣仁10克，研为细末，置肚脐中，外用伤湿止痛膏固定，１日１换。
6.敷足疗法：取朱砂３－５克，加浆糊适量调匀，置于伤湿止痛膏上，贴敷于脚心涌泉穴上，包扎固定，每晚１次。
7.足浴疗法：磁石30克，菊花、黄芩、夜交藤各15克，水煎２次，去渣取汁，倒入浴盆中，趁热浸洗双足15－30分钟，每晚１次。
8.耳穴贴豆法：主穴为心、肾、神门、皮质下、枕。心脾两虚配脾、交感；心肾不交配交感、内分泌；肝胆火盛配肝、脾、胃、止痛点。75％酒精常规消毒以后，用胶布将王不留行子贴于所选的一侧耳穴上，每隔３天换贴另１侧，并每天按压穴位４次，每次５分钟，６次为１疗程，连续２－３个疗程。上述几法，任选２－３种，连续３－５天，即可收到明显疗效。
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
答: IGM抗体阳性说明近期有支原体感染，但是不是说感染痊愈了马上就变为阴性了，还会持续一段时间。
大家还关注想睡觉睡不着，怎么办啊？_百度知道
想睡觉睡不着，怎么办啊？
已经24个小时没睡觉了，心里想睡觉但是睡不着，2个眼睛都快眯成缝了，但还是睡不着。怎么办啊？
我心里没什么压力，昨晚在床上躺了一夜就是睡不着啊。经常性的，不过看了毛*片后大泄一通就能睡着，可是这不是正常睡着而是昏睡啊！还有我总不能天天晚上手*淫*的吧！我该怎么办才能正常睡着啊？？
提问者采纳
　　可以在睡前少饮适量红酒等，不要做剧烈的运动，任由你的思路流转，集中精神想象一件事当然可以，想过头了，物极必反了。　　睡觉的环境非常重要，这里的“环境”指心理环境和客观环境。　　心里舒坦当然能睡个好觉。但如果你心里没装点什么事，你是不可能睡着的，因为人的大脑每一秒都在想事情。　　如果你的心中装着烦恼忧伤或压力（紧张）比较重，你也会睡不着。烦恼会使你的体温升高，处于高亢的身体是睡不着的。忧伤可能使你的体温下降，过低的体温，头脑会非常清醒、冷静，这种情况下，冬天的时候就明白了。压力（紧张）就像电脑设置中断一样会无时不刻的检测查询是否有突发事件，人体在睡眠的时候会产生心悸，导致大脑无法进入深睡眠状态，人当然就睡不好了。　　客观条件，包括身体本身的舒适度和卧室环境。　　身体不好，比如痛风，当然只有忍着了，哪里睡得好呀。在身体健康的条件下，你可以放松身心，尽量让身体舒适，此时你可以听听优美舒缓的音乐，我个人比较喜欢 戴玉强的《我像雪花天上来》、kanon《wings to fly》、《all I ask for you》、《黄手帕》插曲、莎拉布莱曼《let it rain》、安德烈 波切利《大地之梦》等。　　卧房环境对人睡眠的影响不可忽略。如果一个冷清幽黑的环境会使人孤独，甚至毛骨悚然。可以买个可调灯，在柔和的灯光下，即使你不睡你也觉得放松，还有就是房间颜色不要太浓也不要太白，床单颜色我个人喜欢灰色花纹或条纹的，这样可以觉得温馨、舒适，单身的可以穿着睡衣或内衣，在柔和的灯光下和舒缓的高雅音乐中看看书什么的，不是单身的可以相依偎，谈谈感情、聊聊家常或做些爱做的事。　　平时可以多去文化广场转转，或去药店买些补药调理一下身体。另外平时按时睡觉很重要！　　另外你还需要记住三点：一、一两天睡不着不会死人；二、你想的不好的事情99%不会发生，即使发生了，生活总是会给你另一种更合理和更人性化更美好的解释（答案）；三、勇敢面对生活！　　祝你做个好梦，祝我明天更美好！晚安！
提问者评价
谢谢，希望有用。
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其他12条回答
没有任何压力依然睡不着觉，只能说明你 的心 不静。建议有空的时候看看弟子规之类的古圣先贤的教诲。虽然很土，但是真的很受用。心静自然凉 可不是没道理的。
多增加体育锻炼，会对你有帮助，而且晚上让自己学习一会，这会让大脑疲劳，容易进入睡眠状态
乾松茶是最强抗衰老的自然物质
日本研究人员经实验发现，乾松的抗衰老能力是天然维C的70倍，维C的50倍，番茄的120倍，胡萝卜的100倍。有这样一个实验，将乾松每天一次用蜂蜜抹在老年斑上，30天后老年斑开始变淡，50天后浅的老年斑就会消失，老年斑是人体衰老的产物，乾松50天就可以把皮肤衰老标志物&洗&没了，足以说明它的抗衰老能力有多么强大。
吃乾松茶，每一步你都能看到身体明显的变化，具体来说，有三个阶段：
　　第一阶段：吃、喝、拉、撒、睡，样样舒服。这是每个人每天都要做的五件事。如果你有食欲差、打嗝饱胀感，或者是便秘、尿频尿急、失眠等问题，吃乾松马上就会有改观。胃口好，吃得好喝得好。大便畅通、撒尿畅快、睡得香。这是开始自然疗法后，你马上能感觉得到的。
　　第二阶段：不感...
你应该买个眼罩，弄个黑点的窗帘，人在漆黑的地方会比较容易
参考资料：
可以在睡前喝点玫瑰花茶，解郁。或者喝一杯葡萄酒。还有一种方法，是适当吃几颗大枣，也可以催眠。
不知道 你是不是 经常这样 还是 就一次呢
如果是就那么一次的话
你这属于 轻度失眠症
很好解决的
用热水泡泡脚
在喝杯牛奶
听着轻音乐
这样对你睡眠 有很大的帮助
如果是经常的话
哪你就的去看下中医
用中药调理下
没什么大事
放下一切邪思杂念，心安静下来，就能入眠了。
到医院处方辅助睡眠的药物。
晚上睡觉前在枕边放一盘大葱。保你睡的很香。这方法我用过的
玩电脑 看小说 直到
想睡 就行了
快的就能入睡
劳累过后再睡
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