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我经常失眠，一失眠就是一个晚上，又困又累可怎么都睡不着，怎么办？
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我经常失眠，一失眠就是一个晚上，又困又累可怎么都睡不着，怎么办？是什么原因造成的？
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医生建议：您好，是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠，建议你可以用脑口服液 本品为眩晕类非处方药药品。滋补强壮，镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠，神经衰弱，头痛眩晕。口服，一次10毫升，一日2次，餐后服用。
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医生建议： 注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服 脑灵素 等试试。
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