越想快点睡着就越睡不着，明早早起，烦死了_百度拇指医生
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?越想快点睡着就越睡不着，明早早起，烦死了
女23岁|科室：精神心理科
茂名市慢性病防治中心
你好。失眠的原因很多，有生理性的也有心理方面的原因：常见的有睡眠环境的突然改变。 不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。 任何躯体的不适均可导致失眠， 精神与情绪则包括因某个特别事件引起兴奋、忧虑所至特发失眠，情绪失控可引起的心境上的改变也是可以引起失眠的。
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你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物...
引起孕妇失眠的原因是多方面的,属心理方面的原因可通过解除不必要的顾虑,保持良好的心...
出现腿脚酸困，这个症状一般来说比较常见的原因是由于，椎管狭窄等情况引起的神经压迫...
1.妈妈要尽量减少宝宝在白天的睡眠时间。在宝宝犯困的时候，不要让宝宝立刻睡，改为逗...
你好，根据你说的情况建议怀孕后保持愉悦的心情。每个人的妊娠反应都是不同的。
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?现在都十二点多了，翻来覆去睡不着咋办呢 烦死了！
|科室：妇产科
西南大学医院
你好，你这个时候要是有这样的情况的，尽量多休息的，这样也会比较好的，多休息的比较好的，
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有可能是神经衰弱。可以在睡前吃点谷维素，帮助快速入眠，提高睡眠质量。希望我的回答...
你好,失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的.改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡...
问题分析：
你这种情况有点神经衰弱，一般情况下白昼困倦欲睡，夜间则不易入睡、多梦、...
你好，睡眠不好可用保健疗法：每天按摩太阳穴，百会穴数次，用保健木梳梳头5分钟，从而...
你好，根据你的描述，你也不要太焦虑。睡眠不好容易影响到宝宝的，自己白天尽量适当的...
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烦死了，现在不到2点都睡不着觉！！
射了就睡着了
我也是哇，凌晨两点前睡不着的
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为兴趣而生，贴吧更懂你。&或越想快点睡着就越睡不着，明早早起，烦死了_百度拇指医生
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?越想快点睡着就越睡不着，明早早起，烦死了
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你好。失眠的原因很多，有生理性的也有心理方面的原因：常见的有睡眠环境的突然改变。 不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等。 任何躯体的不适均可导致失眠， 精神与情绪则包括因某个特别事件引起兴奋、忧虑所至特发失眠，情绪失控可引起的心境上的改变也是可以引起失眠的。
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你好：失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物...
引起孕妇失眠的原因是多方面的,属心理方面的原因可通过解除不必要的顾虑,保持良好的心...
出现腿脚酸困，这个症状一般来说比较常见的原因是由于，椎管狭窄等情况引起的神经压迫...
1.妈妈要尽量减少宝宝在白天的睡眠时间。在宝宝犯困的时候，不要让宝宝立刻睡，改为逗...
你好，根据你说的情况建议怀孕后保持愉悦的心情。每个人的妊娠反应都是不同的。
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想睡老是睡不着，睡着了又做梦怎么办？
俺是学生。中午到下午总觉得很困，课堂上很容易就睡着了。但是一回家到晚上看小说就算看到有了睡意，但是只要一把小说扔了，躺在床上就是睡不着，还觉得很热（我开空调了），翻来覆去又是一个小时才勉强睡着。还有一个，我经常要做梦，老做那些冒险怪异的梦，几乎一年三百六十五天我只有五十天是不做梦的，但那个代价是要很晚很晚将近天亮睡。超级苦恼的，马上要升高中了，但是睡眠质量老是不好。各位大哥大姐多帮帮忙了，比如睡觉前要注意些什么可以改善睡眠质量、用点香薰会不会有效果啊？最好结合自身经验讲讲，我会追加分的。
注明下，我是女的。。= = 看的小说么是涉及玄幻的。
提问者采纳
我劝你别看小说了你是个男学生吧 你看的应该是武侠或者什么样的书吧 你可能长期看脑子里会出现书中的画面而那些画面是你自己想出来的（幻想）在现在的电影或者电视里是没有的你是学生应该看些对你学习有帮助的书其实你是一个很有灵感的学生只有有灵感的人在看书之后在会做梦在你晚上睡觉的时候不妨放一首柔和的歌曲可能会帮助你进入睡眠吧
提问者评价
谢谢。确实是这样的说、＝ ＝还有呃，我是女的。
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其他4条回答
许多人都认为，一夜无梦是一件幸福的事。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。
做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种...
1.请下恒心，坚持一个晚上不睡，第二天一早醒来肯定会迷糊，但是到了晚上你会很困，然后晚上九点半或者十点入睡。时间就调整过来了。
2.做大量的体育运动和大量的工作，自然而然会感觉累，就睡着了。
3.喝牛奶有助于睡眠。
4.从一百倒数到一。
5.听催眠音乐，音乐专卖店有出售。
6.治疗失眠经典精油配方
适用的精油：具镇静安抚特性的精油，有香柏木、薰衣草、洋甘菊和香根草
若是与消化相关的失眠，您也可以使用上述精油再加马乔莲或玫瑰、檀香木，皆可让睡眠更深。
吸入：滴3滴薰衣草、2滴洋甘菊在面纸上深深吸入3次，再放入胸罩内，可借由体温徐缓吸入芳香分子，您也可以在入睡前洒在床单上，帮助入睡。
配方如下：薰衣草2滴、洋甘菊1滴。
泡澡：避免在10点以后泡澡，...
我做奇怪的梦是应为白天太兴奋了，你应该也是吧
小说看多了吧？！
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