LOL是什么意思？LOL游戏介绍！
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来源：LOL是什么意思
　作者：LOL是什么意思
LOL是什么意思？
　　《LeagueofLegends》是美国RoitGames最新开发，由腾讯代理的3D即时战略网游,《LeagueofLegends》（以下简称LOL）由DotA-Allstars原地图作者SteveGuinsoo(DotA主要开发者，DotA中的邪恶镰刀以其名字命名。现任Lol游戏英雄背景、技能、角色概念设计。)和TomCadwell(前暴雪员工，War3主策划、War3数值平衡师、WOW系统策划师，现任Lol游戏系统主策划。)精心打造，将DOTA这一经典玩法从对战平台延伸到真正的网络世界的网游巨作。除了DotA的快节奏，多种策略，团队作战，多样化的英雄选择外，LOL还拥有可自定义玩家的交互界面；通过网络可以提供无尽的自由英雄选择；拥有丰富和更加操作简洁的物品合成系统；更多的地图、场景提供不同的游戏乐趣；游戏内置的排行和竞技系统；先进、独特的“召唤”avatar系统等多种丰富的游戏特色。而RiotGames的开发团队是游戏领域内具有世界级水准的团队，成员因参与开发部分业内最好游戏而闻名。
　　LOL中的特色
　　LOL继承了DotA的快节奏，多种策略，团队作战，多样化的英雄选择，支持最多6V6对战模式，把传统的网络游戏的升级、打钱、团队合作和PK的游戏体验，浓缩在半到2个小时的纯正DOTA类游戏。
　　1、可自定义玩家的交互界面。
　　2、通过网络提供无尽的自由英雄选择。
　　3、强有力的统计工具提供最佳平衡性。
　　4、丰富和更加操作简洁的物品合成系统。
　　5、更多的地图、场景提供不同的游戏乐趣。
　　6、简单易用的比赛匹配系统撮合不同的玩家进行对抗。
　　7、游戏内置的排行和竞技系统。
　　8、游戏内的商城提供丰富avatar和道具选择。
　　9、先进、独特的“召唤”avatar系统
　　附（游戏中经常会碰到哦）：
　　LOL(也作lol)是常见的网络语言用语，最初在Usenet上流行，及后在其他电脑辅助沟通工具中广泛使用，甚至在其他媒体也有使用。“LOL”是首字母缩略字，指laughingoutloud或laughoutloud，意即大声地笑。“LOL”是众多以文字代表笑的缩略语之一，其他有"ROTFL"（代表"roll(ing)onthefloorlaughing"，即笑到在地上翻滚）和"BWL"（代表"burstingwithlaughter"，意即爆发出笑声）。另外，LOL也有其他与笑无关的含意，但较为少用，如"lotsofluck"（满载幸运）或"lotsoflove"（满载爱）。
　　“LOL”跟我们在网络中常说的“汗”的意思相近,另外缘于足球场上进球后张开双臂的庆祝姿势，表示“喜悦”和“惊讶”的意思。
　　这些缩略字与日俱增，并与表情符号一起被网民收集，在Usenet、IRC和其他电脑辅助沟通工具的用户间流传。不过，使用这些缩略字引起争议，部分人反对使用，也有人认为应避免在特定场合如商业沟通中使用。
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机型小米手机1/1S
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1GB RAM+4GB ROM& & ROM是什么意思？？？
小米的配置...
4GROM 不是内存卡的容量吧？？？
就是用来装软件~~~游戏的吧？？？
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就是手机的4G内存空间。。。可以装软件放东西用的。。。RAM才是运行内存。
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不用给卡分区了
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= =&&百度一下 ，你就知道 。
　　　　 期待是所有心痛的根源。
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2楼和7楼正解。
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本帖最后由 zhubao93 于
11:27 编辑
1G的是手机运行内存，4G是指小米手机主板上面焊接的那块SD卡，相当于电脑硬盘。
已有&1&人评分
你绝对是人才，4g居然能这么理解.
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楼上说的很详细。。。。
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本帖最后由 jj1314 于
08:29 编辑
zhubao93 发表于
1G的是手机内存，就是我们电脑上面常说的 2G内存 4G内存 。& &4G是指的小米手机送的那张SD卡&&容量为4GB 相 ...
别理解错了& & 4G SD卡归SD卡。那属于外置存储了。
4G ROM是指内置4G存储空间，比如水果的16G,32G。并不是指SD卡
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什么时候立秋？立秋是什么意思？
，是二十四节气中的第13个节气，每年8月8日或9日立秋。
&秋&就是指暑去凉来，意味着秋天的开始。到了立秋，梧桐树必定开始落叶，因此才有&落一叶而知秋&的成语。从文字角度来看，&秋&字由禾与火字组成，是禾谷成熟的意思。立秋是秋季的第一个节气，而秋季又是由热转凉，再由凉转寒的过渡性季节。
立秋节气概述
立秋（autumn begins）：中国农历之一，在8月7、8或9日。我国以立秋为秋季的开始。
每年8月7日或8日视太阳到达黄经135&时为立秋。《月令七十二候集解》：&七月节，立字解见春（立春）。秋，揪也，物于此而揪敛也。&立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有&秋老虎&的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。由于全国各地气候不同，秋季开始时间也不一致。气候学上以每5天的日平均气温稳定下降到22℃以下的始日作为秋季开始，这种划分方法比较符合各地实际，但与黄河中下游立秋日期相差较大。立秋以后，我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。秋的意思是暑去凉来，秋天开始。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视这个节气。
其实，按气候学划分季节的标准，下半年日平均气温稳定降至22℃以下为秋季的开始，除长年皆冬和春秋相连无夏区外，中国很少有在&立秋&就进入秋季的地区。
秋来最早的黑龙江和新疆北部地区也要到8月中旬入秋，一般年份里，首都北京9月初开始秋风送爽，秦淮一带秋天从9月中旬开始，10月初秋风吹至浙江丽水、江西南昌、湖南衡阳一线，1月上中旬秋的信息才到达雷州半岛，而当秋的脚步到达&天涯海角&的海南崖县时己快到新年元旦了。&秋后一伏热死人&，立秋前后中国大部分地区气温仍然较高，各种农作物生长旺盛，中稻开花结实，单晚圆秆，大豆结荚，玉米抽雄吐丝，棉花结铃，甘薯薯块迅速膨大，对水分要求都很迫切，此期受旱会给农作物最终收成造成难以补救的损失。所以有&立秋三场雨，秕稻变成米&、&立秋雨淋淋，遍地是黄金&之说。双晚生长在气温由高到低的环境里，必须抓紧当前温度较高的有利时机，追肥耘田，加强管理。当前也是棉花保伏桃、抓秋桃的重要时期，&棉花立了秋，高矮一齐揪&，除对长势较差的田块补施一次速效肥外，打顶、整枝、去老叶、抹赘芽等要及时跟上，以减少烂铃、落铃，促进正常成熟吐絮。茶园秋耕要尽快进行，农谚说：&七挖金，八挖银&，秋挖可以消灭杂草，疏松土壤，提高保水蓄水能力，若再结合施肥，可使秋梢长得更好。立秋前后，华北地区的大白菜要抓紧播种，以保证在低温来临前有足够的热量条件，争取高产优质。播种过迟，生长期缩短，菜棵生长小且包心不坚实。立秋时节也是多种作物病虫集中危害的时期，如水稻三化螟、稻纵卷叶蟆、稻飞虱、棉铃虫和玉米螟等，要加强预测预报和防治。北方的冬小麦播种也即将开始，应及早做好整地、施肥等准备工作。
立秋气候特点
&立秋&到了，但并不是秋天的气候已经到来了。划分气候季节要根据&候平均温度&，即当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。中国地域辽阔，虽各地气候有差别，但此时大部分仍是未进入秋天气候，况且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第3日。尤其是中国南方此节气内还是夏暑之时，同时由于台风雨季节渐去了，气温更酷热，因而中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为&长夏&。
立秋常识介绍
根据气候平均温度划分季节的标准，必须是连续5天的平均温度在22℃以下才算是秋天，按照这样的标准，江淮地区一般是在9月中下旬才进入秋天。立秋后虽然一时暑气难消，虽有&秋老虎&的余威，但总的趋势是天气逐渐凉爽。气温的日较差逐渐明显，往往是白天很热，而夜晚却比较凉爽。此外，秋的含义，还有庄稼快成熟的意思。
古代立秋之日，皇帝会率领文武百官到西郊祭祀迎秋，并下令武将开始操练士兵，以保家卫国。另外，不论朝廷还是民间，在立秋收成之后，会挑选一个黄道吉日，一方面祭拜感谢上苍与祖先的庇佑，另一方面则尝试新收成的米谷，以庆祝。
立秋以后气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。因此，可根据秋季的特点来科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，并为越冬做准备。秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气候仍较高，所以根据&燥则润之&的原则，应以养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品为主，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳品等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥。因此，在整个秋季都应重视机体水分和维生素的摄入。
秋季为人体最适宜进补的季节，以在冬季到来时，减少病毒感染和防止旧病复发。秋季进补应选用&防燥不腻&的平补之品。具有这类作用的食物有茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。患有脾胃虚弱、消化不良的人，可以服食具有健脾补胃的莲子、山药、扁豆等。秋季出现口感唇焦等&秋燥症&的气候，应选用滋养润燥、益中补气的食品，这类食品有银耳、百合等，可起到滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用。
还有，中国东南沿海地区于&立秋&时，一般可种植下列蔬果：
1.北部：高丽菜、花椰菜、茄子、芹菜、乌豆、白豆、葱。
2.中部：番茄、茄子、芹菜、芥蓝菜。
3.南部：高丽菜、长年菜、番薯。
可捕获下列鱼类：
目吼、卓鲲、鲟鱼、龙尖、沙鱼等。
我国古代将立秋分为三候：&一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。&是说立秋过后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的风已不同于暑天中的热风；接着，大地上早晨会有雾气产生；并且秋天感阴而鸣的寒蝉也开始鸣叫。
据记载，宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到&立秋&时辰一到，太史官便高声奏道：&秋来了。&奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。
3、气象学标准
按气候学划分季节的标准，下半年日平均气温稳定降至22℃以下为秋季的开始，除长年皆冬和春秋相连无夏区外，我国很少有在&立秋&就进入秋季的地区。
4、国内各地入秋时间段
秋来最早的黑龙江和新疆北部地区也要到8月中旬入秋，一般年份里，首都北京9月初开始秋风送爽，秦淮一带秋天从9月中旬开始，10月初秋风吹至浙江丽水、江西南昌、湖南衡阳一线，11月上中旬秋的信息才到达雷州半岛，而当秋的脚步到达&天涯海角&的海南崖县时已快到新年元旦了。
5、入秋自然现象
&秋后一伏热死人&，立秋前后我国大部分地区气温仍然较高，各种农作物生长旺盛，中稻开花结实，单晚圆秆，大豆结荚，玉米抽雄吐丝，棉花结铃，甘薯薯块迅速膨大，对水分要求都很迫切，此期受旱会给农作物最终收成造成难以补救的损失。所以有&立秋三场雨，秕稻变成米&、&立秋雨淋淋，遍地是黄金&之说。双晚生长在气温由高到低的环境里，必须抓紧当前温度较高的有利时机，追肥耘田，加强管理。当前也是棉花保伏桃、抓秋桃的重要时期，&棉花立了秋，高矮一齐揪&，除对长势较差的田块补施一次速效肥外，打顶、整枝、去老叶、抹赘芽等要及时跟上，以减少烂铃、落铃，促进正常成熟吐絮。茶园秋耕要尽快进行，农谚说：&七挖金，八挖银&，秋挖可以消灭杂草，疏松土壤，提高保水蓄水能力，若再结合施肥，可使秋梢长得更好。立秋前后，华北地区的大白菜要抓紧播种，以保证在低温来临前有足够的热量条件，争取高产优质。播种过迟，生长期缩短，菜棵生长小且包心不坚实。立秋时节也是多种作物病虫集中危害的时期，如水稻三化螟、稻纵卷叶蟆、稻飞虱、棉铃虫和玉米螟等，要加强预测预报和防治。北方的冬小麦播种也即将开始，应及早做好整地、施肥等准备工作。
立秋节，也称七月节。时间在公历每年8月7日或8日开始。在周代是日天子亲率三公六卿诸侯大夫，到西郊迎秋，并举行祭祀少嗥、蓐收的仪式，(见《礼祀&月令》)。汉代仍承此俗。《后汉书&祭祀志》：&立秋之日，迎秋于西郊，祭白帝蓐收，车旗服饰皆白，歌《西皓》、八佾舞《育命》之舞。并有天子入圃射牲，以荐宗庙之礼，名日躯刘。杀兽以祭，表示秋来扬武之意。&到了唐代，每逢立秋日，也祭祀五帝。《新唐书&礼乐志》：&立秋立冬祀五帝于四郊。&宋代，立秋之日，男女都戴楸叶，以应时序。有以石楠红叶剪刻花瓣簪插鬓边的风俗，也有以秋水吞食小赤豆七粒的风俗(见《临安岁时记》)，明承宋俗。清代在立秋节这天，悬秤称人，和立夏日所秤之数相比，以验夏中之肥瘦。民国以来，在广大农村中，在立秋这天的白天或夜晚，有预卜天气凉热之俗。还有以西瓜、四季豆尝新、奠祖的风俗。又有在立秋前一日，陈冰瓜，蒸茄脯，煎香薷饮等风俗。
夏历八月十五日，是为中秋节。这天夜里婚后尚未生育的妇女，在小姑或其他女伴的陪同下，到田野瓜架、豆棚下，暗中摸索摘取瓜豆，故名摸秋。俗谓摸南瓜，易生男孩；摸扁豆，易生女孩；摸到白扁豆更吉利，除生女孩外，还是白头到老的好兆头。按照传统风俗，是夜瓜豆任人采摘，田园主人不得责怪。姑嫂归家再迟，家长也不许非难。此俗清代以前就有，民国以来仍流传在民间。如在商洛竹林关一带，中秋节夜里，孩子们在月亮还未出来时，照例钻进附近的秋田里，摸一样东西回家。如果摸到葱，父母就认为这孩子长大后很聪明；如果摸到瓜果，父母就认为孩子将来不愁吃喝，事事顺利。人们视&摸秋&为游戏，不作偷盗行为论处。过了这一天，家长要约束孩子，不准到瓜田里拿人家的一枝一叶。商南县的居民，在中秋节的晚上，吃罢月饼后，不肯长高的小孩去摸高梁；没有男孩的人家去摸茄子；没有女孩的人家去摸辣子；小孩不聪明的人家去摸葱。
秋忙会一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。有与庙会活动结合起来举办的，也有单一为了秋忙而举办的贸易大会。其目的是为了交流生产工具，变卖牲口，交换粮食以及生活用品等。其规模和夏忙会一样，设有骡马市、粮食市、农具生产市、布匹、京广杂货市等。现今把这类集会，都叫做&经济贸易交流大会&。过会期间还有戏剧演出、跑马、耍猴等文艺节目助兴。
4、秋收互助
秋忙开始，农村普遍有&秋收互助&的习俗，你帮我我帮你，三五成群去田间，抢收已经成熟的玉米。一料玉米要搬四次：头茬、二茬、三茬、捞空茬。妇女、老人、十来岁的小孩，他们手提竹笼，一排接一排，一株接一株，挨着个儿去搬。切忌&猴子搬玉米，搬一个撂一个。&而是搬一个放在笼子里，然后放在地头玉米穗堆子里，最后用大车拉回家。头茬先搬已经成熟了的玉米穗，未成熟的玉米穗，留下来二茬再去搬。二茬、三茬是用同样的办法去搬。最后捞空茬，把剩余的玉米穗，不管老嫩、一齐搬回家中。看谁家的玉米成熟的早，先给谁家搬，既不违农时，又能颗粒归仓。
5、秋田娱乐
秋天，特别是秋忙前后，农事虽忙，秋种秋收，忙得不亦乐乎！但忙中也有乐趣，常见一些青年人和十余岁的孩子，在包谷、谷子、糜子生长起来以后，特别是包谷长成一人高，初结穗儿的时候，田间里正是他们玩耍、做戏的场所。他们把嫩包谷穗搬下来，在地下挖一孔土窑，留上烟囱，就是一个天然的土灶，然后把嫩包谷穗放进去，到处拾柴禾，包谷顶花就是很好的燃料，加火去烧。一会儿一全窑的包谷穗全被烧熟了，丰硕的包谷宴就在田间举行。他们还上树捉麻雀蛋，就地打兔子，能吃的野味很多，都可以在野地的锅里，烧制出来。有荤有素，百味俱全。他们还把打来的柿子，弄来的红苕，放在土窑洞里，温烧一个时辰，就会变成香甜的柿子。这种秋田里的乐趣，一代一代地传承下来。
民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。因为人到夏天，本就没有什么胃口，饭食清淡简单，两三个月下来，体重大都要减少一点。秋风一起，胃口大开，想吃点好的，增加一点营养，补偿夏天的损失，补的办法就是&贴秋膘&：在立秋这天各种各样的肉，炖肉烤肉红烧肉等等，&以肉贴膘&。
&啃秋&在有些地方也称为&咬秋&。天津讲究在立秋这天吃西瓜或香瓜，称&咬秋&，寓意炎炎夏日酷热难熬，时逢立秋，将其咬住。江苏等地也在立秋这天吃西瓜以&咬秋&，据说可以不生秋痱子。在浙江等地，立秋日取西瓜和烧酒同食，民间认为可以防疟疾。[1]城里人在立秋当日买个西瓜回家，全家围着啃，就是啃秋了。而农人的啃秋则豪放得多。他们在瓜棚里，在树荫下，三五成群，席地而坐，抱着红瓤西瓜啃，抱着绿瓤香瓜啃，抱着白生生的山芋啃，抱着金黄黄的玉米棒子啃。啃秋抒发的，实际上是一种丰收的喜悦。
秋社原是秋季祭祀土地神的日子，始于汉代，后世将秋社定在立秋后第五个戊日。此时收获已毕，官府与民间皆于此日祭神答谢。宋时秋社有食糕、饮酒、妇女归宁之俗。唐韩恫患肥&此身愿作君家燕，秋社归时也不归。&在一些地方，至今仍流传有&做社&、&敬社神&、&煮社粥&的说法。
时到立秋年过半，可能有涝也有旱，
男女老少齐努力，战天斗地夺高产。
棉花抹杈边心，追肥时间到下限，
天旱浇水要适量，防治病虫巧把关。
早秋作物渐成熟，防雀糟蹋要常转。
晚秋作物治追耪，后期管理不能软。
适时播种大白菜，炕土壅葱夺丰产。
保护地菜筹建棚，底肥施足地深翻。
大积大造农家肥，割晒青草抽时间。
林木果树管理好，摘下果梨去卖钱。
畜禽管理要加强，要紧预防牛流感。
喂鱼注意多投草，鱼病防治至关键，
坑内菱角采下来，继续管好藕苇芡。
&立秋&带来的首先是天气的变化。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温逐渐下降，正如谚语所说：&立秋之日凉风至&，&早上立了秋，晚上凉飕飕&。但&立秋&的早晚又有很大区别，所谓&早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛&，即是提醒人们不可对&立秋&盲目乐观，有时候&立秋过后，还有&（秋)老虎&在一头&。其实，&立秋&降温最大的法宝是下雨，&秋前秋后一场雨，白露前后一场风&，这是人们长期观察总结得出的结论。
人们对秋雨无疑是欢迎的，&立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁&，在通常情况下，&立秋处暑有阵头，三秋天气多雨水&，不但下雨，有时还要打雷，这标志着&立秋响雷，百日见霜&。&立秋&后每降一次雨，气温也随之下降一定幅度，&一场秋雨一场寒&之说即在于此。但&立秋&后无雨的情况也是有的，其标志就是&秋前北风马上雨，秋后北风无滴水&，最直接的后果也很明显：&立秋无雨秋干热，立秋有雨秋落落&。
&立秋&对于农事的影响相当大。古代农业社会，农民对&立秋&的重视程度不亚于过节。因为&雷打秋，冬半收&，&立秋晴一日，农夫不用力&。这是说立秋日如果听到雷声，农作物就会欠收；如果立秋日天气晴朗，必定风调雨顺，可以坐等丰收。同样，&立秋&的早晚也相当重要，&七月秋样样收，六月秋样样丢&。&立秋&后下不下雨更忽视不得，&立秋有雨样样收，立秋无雨人人忧&，因为&立秋无雨是空秋，万物历来一半收&。
由此可见，&立秋&还是一个收获的标志，所谓&秋不凉，籽不黄&，&立秋十天遍地黄&，&立秋十八天，寸草皆结顶&，一个金色的秋天就要到来了。在这个季节里，人们盘算最多的就是农事：&立夏栽茄子，立秋吃茄子&；&立秋荞麦白露花，寒露荞麦收到家&；&立秋摘花椒，白露打胡桃，霜降摘柿子，立冬打软枣&，享受收获之乐的同时，也要掌握好工作的节奏：&七月立秋慢溜溜，六月立秋快加油&，&立秋拿住手，还收三五斗&。对没进入收获期的，&立秋&后也需注意：&头伏芝麻二伏豆，晚粟种到立秋后&；&立秋棉管好，整枝不可少&；&立秋种芝麻，老死不开花&。
立秋&也相应地改变了人们的生活。立秋既是万物成熟收获的季节，也是人体阳消阴长的过渡时期，因此，秋季养生从来是人们不可忽视的重要内容。最易做的就是&立了秋，便把扇子丢&。因为&一场秋雨一场寒&，所以&十场秋雨要穿棉&。天凉了，还应注意&白露身不露，秋后少游水&，人们甚至认为&立秋洗肚子，不长痱子拉肚子&。在饮食起居方面，古人认为&秋天宜收不宜散&，应切记&秋不食辛辣&、&秋不食肺&；还应&早卧早起，与鸡俱兴&，早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，这样才合乎秋季养生之道。
大暑之后，时序到了立秋。秋是肃杀的季节，预示着秋天的到来。历书曰：&斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。&这时太阳黄经为135度。从这一天开始，天高气爽，月明风清，气温由热逐渐下降。有谚语说：&立秋之日凉风至&，即立秋是凉爽季节的开始。但由于我国地域辽阔幅员广大，纬度、海拔高度不同，实际上是不可能在立秋这一天同时进入凉爽的秋季的。从其气候特点看，立秋由于盛夏余热未消，秋阳肆虐，特别是在立秋前后，很多地区仍处于炎热之中，故素有&秋老虎&之称`。气象资料表明，这种炎热的气候，往往要延续到九月的中下旬，天气才真正能凉爽起来。
立秋是进入秋季的初始，《管子》中记载：&秋者阴气始下，故万物收。&在秋季养生中，《素问&四气调神大论》指出：&夫四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根，故与万物沉浮于生长之门，逆其根则伐其本，坏其真矣。&此乃古人对四时调摄之宗旨，告诫人们，顺应四时养生要知道春生夏长秋收冬藏的自然规律。要想达到延年益寿的目的就要顺应之，遵循之。整个自然界的变化是循循渐进的过程，立秋的气候是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则，具体地讲，把中医理论中，事物属性的五行（木、火、土、金、水）分类归纳：如自然界中的五音（角、征、宫、商、羽）；五味（酸、苦、甘、辛、咸）；五色（青、赤、黄、白、黑）；五化（生、长、化、收、藏）；五气（风、暑、湿、燥、寒）；五方（东、南、中、西、北）；五季（春、夏、长夏、秋、冬）。人体中的五脏（肝、心、脾、肺、肾）；六腑（胆、小肠、胃、大肠、膀胱、三焦）；五官（目、舌、口、鼻、耳）；五种形体（筋、脉、肉、皮毛、骨）；五种情志（怒、喜、思、悲、恐）；五声（呼、笑、歌、哭、呻）。
由此可见，秋内应于肺，肺在志为悲（忧），悲忧易伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易生悲忧之情绪，所以在进行自我调养时切不可背离自然规律，循其古人之纲要&使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也&。
一、精神调养：要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到伤感的事，也应主动予以排解，以避肃杀之气，同时还应收敛神气，以适应秋天容平之气。
二、起居调养：立秋之季已是天高气爽之时，应开始&早卧早起，与鸡具兴&早卧以顺应阳气之收敛，早起为使肺气得以舒展，且防收敛之太过。立秋乃初秋之季，暑热未尽，虽有凉风时至，但天气变化无常，即使在同一地区也会出现&一天有四季，十里不同天&的情况。因而着衣不宜太多，否则会影响机体对气候转冷的适应能力，易受凉感冒。
三、饮食调养；《素问&脏气法时论》说：&肺主秋&&肺收敛，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之&。可见酸味收敛肺气，辛味发散泻肺，秋天宜收不宜散，所以要尽量少吃葱、姜等辛味之品，适当多食酸味果蔬。秋时肺金当令，肺金太旺则克肝木，故《金匮要略》又有&秋不食肺&之说。秋季燥气当令，易伤津液，故饮食应以滋阴润肺为宜。《饮膳正要》说：&秋气燥，宜食麻以润其燥，禁寒饮&。更有主张入秋宜食生地粥，以滋阴润燥者。总之，秋季时节，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。
四、运动调养：进入秋季，是开展各种运动锻炼的大好时机，每人可根据自己的具体情况选择不同的锻炼项目，这里给大家介绍一种秋季养生功，即《道臧&玉轴经》所载&秋季吐纳健身法&，具体做法：清晨洗漱后，于室内闭目静坐，先叩齿36次，再用舌在口中搅动，待口里液满，漱练几遍，分三次咽下，并意送至丹田，捎停片刻，缓缓做腹式深呼吸。吸气时，舌舔上腭，用鼻吸气，用意送至丹田。再将气慢慢从口中呼出，呼气时要默念哂字，但不要出声。如此反复30次。秋季坚持此功，有保肺健身之功效。
1、生地粥：
[配方] 生地黄25克，大米75克，白糖少许。
[做法] 生地黄（鲜品洗净细切后，用适量清水在火上煮沸约30分钟后，滗出药汁，再复箭煮一次，两次药液合并后浓缩至100毫升，备用。将大米洗净煮成白粥，趁热加入生地汁，搅匀食用时加入适量白糖调味即可。
[功效] 滋阴益胃，凉血生津。本方还可做肺结核，糖尿病患者之膳食。
2、黄精煨肘：
[配方] 黄精9克，党参9克，大枣5枚，猪肘750克，生姜15克，葱适量。
[做法] 黄精切薄片，党参切短节，装纱布袋内，扎口；大枣洗净待用。猪肘刮洗干净入沸水锅内焯去血水，捞出待用。姜、葱洗净拍破待用。 以上食物同放入沙锅中，注入适量清水，置武火上烧沸，撇尽浮沫，改文火继续煨至汁浓肘粘，去除药包，肘、汤、大枣同时装入碗内即成。
[功效] 补脾润肺。对脾胃虚弱，饮食不振，肺虚咳嗽，病后体弱者由为适宜。
3、五彩蜜珠果：
[ 配料] 苹果1个，梨1个，菠萝半个，杨梅10粒，荸荠10粒，柠檬1个，白糖适量。
[做法] 苹果、鸭梨、菠萝洗净去皮，分别用圆珠勺挖成圆珠，荸荠洗净去皮，杨梅洗净待用。将白糖加入50毫升清水中，置于锅内烧热溶解，冷却后加入柠檬汁，把五种水果摆成喜欢的图案，食用时将糖汁倒入水果之上，即可。
[功效] 生津止渴，和胃消食。
4、醋椒鱼：
[配料] 黄鱼1条，香菜、葱、姜、胡椒粉、黄酒、麻油、味精、鲜汤、白醋、盐、植物油各适量。
[做法] 黄鱼洗净后剞成花刀纹备用，葱、姜洗净切丝。油锅烧热，鱼下锅两面煎至见黄，捞出淋干油；锅内放少量油，热后，将胡椒粉、姜丝入锅略加煸炒，随即加入鲜汤、酒、盐、鱼，烧至鱼熟，捞起放入深盘内，散上葱丝、香菜；锅内汤汁烧开加入白醋、味精、麻油搅匀倒入鱼盘内即可。
[功效] 健脾开胃，填精，益气。
立秋 立秋前一日览镜
[宋] 刘翰 [唐] 李益
乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。
事销身外，生涯在镜中。
睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。
将两鬓雪，明日对秋风。
三伏带一秋，还有二十四个秋老虎。
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狮子座 7月23-8月23
处女座 8月24-9月23
天秤座 9月24-10月23
天蝎座 10月24-11月22
射手座 11月23-12月21
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