生活有规律定时上床，晚餐不宜过饱睡前不饮茶和咖啡等刺噭性饮料。

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病情分析：一般市级省級的直属医院，正规医学院的附属医院都是可以信任的临床实践证明主要的治疗方法是药物和心理同时治疗。首选中医中药中医“五位一体”疗法强调整体施治、辨证治疗、祛除病根，从根源上杜绝疾病的复发前期进行系统治疗，后期巩固治疗及精神补养所有这些治疗都是在辨证上，对每个患者采取个性化的治疗方案让治疗理论与患者实际病情相结合，做到真正的因病施治

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病情描述：我很担心我的姐妹生完孩子后感觉整个人都变了，变得不再是以前那个天真爛漫活泼可爱的人儿了，她的情况很特别好像是很厌烦孩子，失常一个人郁郁寡欢情绪也特别的失落，有时脾气还特别的大这应該就是抑郁症的表现，我不想姐妹变成这样所以请求医生的帮助。

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