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长期失眠的好偏方，不可错过
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副标题要不要长期失眠的神奇偏方 一般人我不告诉他
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长期失眠的神奇偏方 一般人我不告诉他
　　入睡困难，睡眠质量下降，睡眠时间减少，白天睡不醒，晚上睡不着，记忆功能和平时的工作能力严重过下降，这种情况被我们称为失眠，如果出现了失眠的情况那么我们就要快速想办法除掉失眠，中医上很多治疗失眠的小偏方是值得我们借鉴的。方法一　　首先，我们要取240克熟地黄、120克枸杞、制首乌、薏苡仁、9克白檀香或者是3克沉香末，再分别取90克当归和龙眼肉，然后准备好白酒。　　我们要将前七味中药捣碎，放入布袋里，然后再放进容器当中，加入白酒密封，浸泡十天之后，过滤去渣即可。　　每天晚上睡觉前服用三毫升，即可有效的治疗失眠症状，尤其是针对于经常性的睡眠困难、精神不振等，效果是非常不错的。方法二　　取桂圆肉125克，熟地黄45克，枸杞、白茯苓、怀山药、莲子肉、当归各30克，五味子、酸枣仁、薏苡仁、川续断、麦冬各15克，木香、大茴香各7.5克，再取3克丁香和5000毫升白酒备用。　　将茯苓、莲子肉、山药、薏苡仁研制成细末，制成饮片，一起放入布袋里，然后放进容器当中，加入白酒之后密封，隔水加热一直到药材浸透，然后浸泡七天，过滤去渣，即可服用。　　每天服用15毫升，每天服用两次，就可以治疗心悸失眠、神志不安等症状。方法三　　取50克黄精，然后分别取25克何首乌、枸杞子、酸枣仁，再准备适量白酒。　　先将前4味药物捣碎，放在容器中，加入白酒密封，浸泡六十天以后，过滤去渣即可服用。　　每天服用两次，每次服用25毫升，主要治疗头晕失眠、食欲缺乏、腰膝酸痛和体衰乏力等症状。方法四　　取一定量丹参、菊花、夜交藤等中药材，先把这些中药煎熬成中药水，然后把熬好的中药水放入泡脚盆当中，再兑入一定的自来水，使得药水总量可以没过脚踝，控制好中药水的水温在四十度左右，然后用药水泡脚，就可以有效的治疗失眠了。方法五　　酸枣仁性平、味甘、可入心经、肝经，具有养心安神，益阴敛汗的功效，适合有烦躁不安、烦渴、盗汗等心肝阴血不足症状的失眠患者服用。　　取酸枣仁捣碎，用水煎后服用，在晚上临睡前一次服完，能有效缓解失眠的各种症状。方法六　　珍珠母是贝类动物贝壳的珍珠层，珍珠母性寒、味咸，可入肝经、心经，具有平肝潜阳、清肝明目的作用，适合有头晕目眩、耳鸣心悸、两目干涩和口干舌燥的人服用，用水煎服珍珠母，在睡觉前服用即可。为什么会失眠　　首先，很可能是因为作息时间不规律的原因，才会出现失眠，大多数人都是在白天睡觉，晚上睡不着，作息时间被自己打乱，所以就很容易出现失眠的症状。　　除此之外，心理压力太大，也是会出现失眠的，我们每天都面临着巨大的生活和工作压力，如果不能及时释放，整天处于焦虑状态，必然就是会导致失眠的。　　情绪过于激动也会导致失眠，或者是药物原因和身体疾病等都会引起失眠。　　失眠是我们生活中比较常见的一种症状，只需要我们正确认识失眠，然后利用上述三种中医小偏方来治疗，效果是立竿见影的，小伙伴们赶紧动手做起来吧！　　版权声明：本文为三九养生堂原创，未经授权谢绝转载。
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