1 可能是你的睡眠太过充足所以經常醒来就睡不着全部
2 可能是你的心思太重,心里担忧或者烦恼的事情太多所以你醒来后想问题过多睡不着。
3 如果是第一种情况建议你晚睡,只要有一天没有34点醒来,那你就成功了这个点就被你自己打破了,就好了如果是第二种情况,建议你还是要放松心情或者找囚倾诉,或者用其他的方法缓解你的忧虑只要心情开心,多出去走走张开你的怀抱拥抱大自然,这样心情愉悦自然睡觉就好了
标题: 失眠多梦总是半夜2到3点醒来睡不着2 3点醒睡不着 长期失眠到底什么原因啊
失眠多梦总是半夜2到3点醒来睡不着2 3点醒,睡不着
就是这一段时间总是半夜2到3点醒来睡不着2 3点醒了就睡不着了感觉心跳过快胸闷
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这种情况有多久了?你还在上学吗生活、工作上是否有什么压力?还是身体健康出現问题了
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是否到医院检查过身体如果是单纯的失眠症服用一些药物治疗可以緩解失眠,但是如果是躯体疾病导致的就需要对症治疗
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如果去应该检查什么科室呢?
单纯失眠症状建议到精神科检查如果失眠伴随其他症状,则到相应科室检查
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