一个月里总会有几天失眠睡不着因此长时间这样就会影响大家的身体和工作，造成这样的原因也是有很多种的有的是因为过度的疲劳，有的是因为心情不好这样的話，也是需要大家引起注意的那么每天女人晚上失眠民间偏方睡不着怎么办？

1.针对病因治疗长时间失眠也是会导致自己身体不健康的，而且在这样的状况下也是需要大家查找一下失眠的原因这样才能够更好的治疗，也是需要引起注意的因此一定要通过一些正确的方法来帮助自己有效的治疗失眠。

2.保持心情愉悦失眠有可能是因为精神紧张或者是过度的劳累，压力特别大造成这种情况是需要大家一萣要让心情保持时刻放松，不能有一些情绪紧张也可以通过用沉香，远志鸡血藤，牛角等一些带有气味的东西来帮助自己安神补脑促进睡眠的质量。

3.避免喝咖啡多锻炼身体。失眠也是会有很多病因引起的如果大家长时间喝茶或者是喝咖啡的话，也是会造成自己不能入睡的因此也可以建议大家做一下足底按摩来帮助身体，有效的缓解这些压力也可以保持一份乐观的心情来缓解，有效的促进睡眠質量