请问每天早上五点多以后醒了来就再也睡不着了是怎么了
请问每天早上五点多以后醒了来就再也睡不着...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：请问每天早上五点多以后醒了来就再也睡不着了是怎么了想得到怎样的帮助：早上五点多醒了后就睡不着了
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：小儿内科
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：您好，抑郁症患者常经常面带愁容，表情痛苦悲伤，并且快乐感缺失、原来有的业余爱好和个人兴趣不复存在；对自我评价过低，自信心不足，常常自责自罪，伴有妄想症，时而长吁短叹。如果患者有上述症状要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。意见建议：建议多带抑郁症患者参加户外社交活动，或者玩一些他的业余爱好，多听音乐、尝试各种爱好，多做放松练习，建议平时规律好作息时间，白天的时候多运动运动，保证饮食营养。
专长：焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
问题分析：抑郁症的原因有哪些1、遗传因素。2、童年经历：儿童期的不良经历，往往构成成年期发生抑郁症的重要危险因素。意见建议：抑郁症应给予兴奋情绪的方法。使其精神轻快、愉悦、开朗，并保持情绪稳定，切忌大喜、大惊。不要吃辛辣刺激性食物，不要喝茶和咖啡。
专长：失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
问题分析：您好，抑郁症是一种心境障碍。以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。建议要及时到专业医院进行治疗，以免对以后的生活造成更大困扰。意见建议：建议抑郁症患者要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。合理安排自己的作息时间。不要在生活工作上给自己太大压力。积极锻炼身体增加抵抗力是很重要的。
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理障碍
&&已帮助用户：986
心理分析：你好，如果晚上入睡和睡眠质量都没有问题，只是早上起的比较早，同时白天也没有出现精神不济或困顿的情况，那么可能是生物钟的影响，可以不用过于担心。心理指导：如果存在睡眠障碍，比如易惊醒、多梦、失眠等，建议到医院进行诊断治疗。如果存在强烈的不良情绪，而自己不能排解，建议向心理咨询师求助。
职称：国家二级心理咨询师
专长：强迫症,宝宝缺乏安全感,儿童孤独症,疑病症,情感障...
&&已帮助用户：2430
心理分析：您好！根据您的症状描述，您是因为失眠而感到苦恼。可先从心理上进行调试来改善睡眠。心理指导：1.最近是否压力过大，导致睡眠不好？2.心中有烦恼有压力时，最好是白天通过正面的方式排解出去，比如找好朋友倾述、运动等。3.晚上睡觉时，要放空大脑，不要想白天的事情，也不要担忧未来。4.早上五点多醒后，也仍可躺在床上闭眼休息，这时的大脑也会得到休息，不要过度担忧，否则会加重失眠。
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍,疑病症,心理障碍,偏执状态
&&已帮助用户：1132
心理分析：你好，这种属于早醒，是睡眠障碍的一种；不过要根据你的睡眠时长来判断；心理指导：我们都有一个生物钟，如果每天睡的比较早，那么早上起床早就正常；还有5点醒后第二天你的精神如何，如果和以前一样也没有问题；
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理障碍
&&已帮助用户：956
心理分析：根据您的描述，很可能是由于神经衰弱造成的，建议您可以到神经科检查一下。心理指导：另外就是可能是由于您长期的生物钟导致的。最后，有可能是您焦虑情绪导致的，比如您最近压力很大，内心中时刻绷着一根弦觉得自己要做很多的事情，因此会导致潜意识让您早起，争取更多的时间去做事情。这种情况可能需要您做一些心理咨询来进行疏导。
问最近不管每天早睡还是晚睡，早上都5点就醒了，其实醒了...
职称：医师
专长：糖尿病
常见皮肤病
&&已帮助用户：169612
病情分析： 你好，睡眠不佳与情绪，思虑劳神过度有很大的关系。初步建议，首先希望你调整情绪，保证心情舒畅。其次在治疗上面建议中医药治疗平调阴阳为主，意见建议：可以选择朱砂安神丸，珍珠灵芝片配合使用。配合针灸治疗。效果很好。祝你身体健康。
问为什么早晨五点多就醒了
职称：医生会员
专长：呼吸疾病，消化疾病
&&已帮助用户：89803
病情分析： 您好，看了您的描述，我建议您口服七叶神安片和脑灵素治疗.避免服用兴奋饮料意见建议：不要午睡，晚饭不要吃太饱，饭后半小时去散散步，睡前热水烫脚，睡前喝杯牛奶，睡觉之前可以看看电视，或书
问我晚上10点半就睡觉，但是早上不到5点就醒，怎么回事
职称：护士
专长：冠心病，肺心病
&&已帮助用户：87987
问题分析：您好，治疗失眠常用的有安定，舒乐安定，中药复方柴胡安神颗粒等。意见建议：身心松驰，有益睡眠。睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠很有，帮助
问晚上睡不着，早上5点多就醒来，持续一段时间了，为什么
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：60989
病情分析： 您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,意见建议：应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
问我每天早上五点多就醒来，再也睡不着，是...
职称：医师
专长：心血管疾病、高血压
&&已帮助用户：108441
您好，考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!
问每天11点左右睡觉，早上5点多自然醒，什么病？正常吗？
职称：副主任医师
专长：内科,尤其擅长上呼吸道感染等疾病
&&已帮助用户：18348
问题分析：你好，这种情况和您长期的睡眠习惯有关，不是一种疾病，您的睡眠时间在6小时左右，基本上是可以的，感觉不是很疲劳即可，中午时可以补充睡眠。意见建议：建议您合理安排作息时间，避免长时间上网，看电视，学习，养成良好的生活习惯，注意休息，劳逸结合，避免过度疲劳。
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评价成功！我今年36岁了，身体一直很好，每天工作比较累，连续一个月了发现早上都是5点醒，明明没睡醒还很困，却怎么都睡不着，有时候加班半夜才睡觉，也是一样五点就起床，真的很难受，以前没有过，这是怎么回事呢?
因为人的作息时间一般一个月左右就形成了一个自然生理钟。有一定的自然规律。所以就会出现了这种情况。可以晚上10点左右睡，定个闹铃，可以喝点调节神经的口服液，睡前不要想太多，可以试着听一听轻音乐，放松心情，睡后盖好被子，不要着凉。白天多做点事,晚上睡晚些,人累了就可以了,如果你身体很正常
没有满意答案，您还可以晚上睡不着怎么办？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title=",217,481分享邀请回答1.9K263 条评论分享收藏感谢收起880321 条评论分享收藏感谢收起}