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（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。
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这个是天气变化引起的吧！！朋友是哪里的？最近一周的天气是不是跟前几周气温变化很大！这是身体的适应性造成的！一般健康的人出现犯困，主要在于春秋两个交替的季节，因为...
精神心理科相关知识
你好,这样的情况,患者没有自知能力,那么要是情况很严重的话还是建议住院治疗的.另外平时多和父亲交流一下,让他了解一些关于这个疾病的相关知识,让他自己慢慢的了解...
大家还关注精神分裂症我现在就是我晚上做梦见以前的男朋友醒来就睡不着脑子里有一种想去_百度知道
问:精神分裂症我现在就是我晚上做梦见以前的男朋友醒来就睡不着脑子里有一种想去
来自河北省人民医院
某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.一般不影响睡眠质量就不必在意，治宜补气养血,称为做梦。,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片。梦是睡眠期中，朱砂安神.在此心理活动中个体身心变化的整个历程做梦可能气血虚弱
问题分析：
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有...
病情分析：
你好，考虑是神经衰弱导致。
指导意见：
可以吃舒乐安定和刺五加和补脑...
问题分析：
你好，抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴...
指导意见：
你好，这种情况可能是由于存在精神分裂症、双向人格等导致的，根据你的简单...
病情分析：
您的情况应该是有精血亏虚、心脾虚弱、心火、肝火、痰热等的问题。
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