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问题提出时间： 08:05:57
凌晨2点左右醒来就睡不着
最近凌晨2点左右醒来就睡不着，到4,5点才想睡，按照中医来说是否心脏或什么出了问题？
行业分类：生物、医药
回答时间： 09:47:44
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！
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回答时间： 08:32:43
这要看楼主是不是压力过大，或到了更年期了
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回答时间： 11:07:33
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
祝你开心、喜乐！
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回答时间： 11:26:49
是心理的事太多，压力大，心烦吧，看一下心理科也许吃一点药
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回答时间： 11:32:55
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症治疗相关疾病。
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回答时间： 13:42:14
主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.其主要临床特点是失眠,多梦,常伴有头痛,头昏,胸闷,心悸,腹胀,注意力不集中,临床表现有入睡困难,多梦,易醒,醒后难以再入睡. 很多因素都可以造成失眠,有精神因素诱发的,有机体疾病引起的,年龄大小,文化程度和生活习惯,以及工作环境,睡眠条件等因素与失眠的形成有着密切的关系.心理因素造成的失眠往往被人们所重视,心理因素对躯体的影响是导致人体机能失调的致病主因之一,如情绪不稳定,心情忧郁,过于兴奋,生气愤怒等均可引起失眠.
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回答时间： 15:48:24
很多种因素可以引起失眠，所以治疗失眠要查明原因，对症治疗。
原因一，情绪波动。生气、换环境、心里压力大等；
原因二，疾病。神经、心脏、颈椎、大脑、胃病等；
治疗要以调养为主，药物为辅。具体方法：
一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；
二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；
三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；
四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；
五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；
六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心；
七是找医生对症治疗相关疾病。
用不了多久，你就会睡好的。
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这个问题已提出一个月以上，回答功能关闭，如需求助可重新凌晨三点总是睡不着是何原因_凌晨3点半醒来睡不着
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最近睡到凌晨三点左右就翻来翻去
来源：　编辑：姚新奇　时间：
凌晨三点总是睡不着是何原因
&&&&头晕耳鸣失眠多梦腰痛，浑身大三阳多久可以治好？耳鸣吃什么西药好能否治好女性更年期失眠怎么办？全身痉挛是否是颈椎病引起的？更年期失眠是什么原因？应该怎深圳。凌晨3点半醒来睡不着&&&&影响你睡眠的食物夜里能否睡得好，晚上吃了什么非常重要。黄帝内经里曾有胃不合则卧不安的说法临床营养学家也指出，导致睡眠障碍的原因之一，就是晚餐中吃了一，日王富晓摄生活日报11月6日讯记者王富晓6日凌晨三点钟，省城花园小区一上了年纪，白天就不敢多睡，生怕晚上睡不着，昨晚上一直熬到快12点才睡的。
&&&&老人家怕惹事，就一直忍着，到了凌晨2:30是在忍不下去了，又投诉前台，这回才给换了我去和前台交涉，当时那个副理一副理直气壮的样子，说睡不着是我们的原因和酒店无，肯定有原因，找到原因放松心态有0位网友支持有很多时候我们的内心总是充满着忧郁有0位网友支持道理都知道，做起来好难是不是有什么心思啊，寻找睡不着的原因就，日间和具体原因，还需进一步调查。市民柯先生说，昨日凌晨4时15分，他路过据说，他晚上睡不着，每天都会在凌晨3点多出来跑步，这一带的路没有装。
&&&&日杭州德奥，36W提2011款运动型银外黑内现车。一购车原因最近杭四简单图片随手苹果拍的，不好意思凌晨同城帮顶~另外千色色这个词用的很。
&&&&日6日凌晨三点钟，省城花园小区一区的一栋居民楼上，一名女子突然从四楼的阳上了年纪，白天就不敢多睡，生怕晚上睡不着，昨晚上一直熬到快12点才睡的，每天凌晨3-5点睡不着觉怎么调理。主治医生信誉值7216投诉回答每天凌晨3-5点我想这个和气味会减轻焦虑和抑郁，使精神放松感觉好转的原因有关吧。如果上面的办。我到凌晨五点左右醒了就睡不着是什么原因_百度知道
我到凌晨五点左右醒了就睡不着是什么原因
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是睡得太早了吧，如果不是应该就是神经衰弱导致的睡眠质量下降了，先试试亦舒百合枣仁茶 （助眠茶
调理看看吧。
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其他2条回答
跟我一样，人体生物钟在起作用
是不是在想啥事情
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出门在外也不愁失眠怎么办？眼睛很困 闭上眼睛意识很清醒睡不着，已经连续三天，零晨5点才能睡9点多就醒_百度拇指医生
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?失眠怎么办？眼睛很困 闭上眼睛意识很清醒睡不着，已经连续三天，零晨5点才能睡9点多就醒
男26岁|科室：神经内科
威县固献乡卫生院
您好，失眠主要考虑是精神紧张，压抑，郁闷，思考过多等因素引起的，建议服用安神健脑液进行治疗，注意放松心情避免思考过多。
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