凯文·乐福：我有心理疾病，我想说出来丨亲笔凯文·乐福：我有心理疾病，我想说出来丨亲笔乌潮篮球百家号德玛尔·德罗赞公开谈论自己的抑郁症之后，凯文·乐福也决定直面自己的心理疾病。在这篇亲笔文章中，乐福述说了自己和急性焦虑症战斗的日子。●● ●11 月 5 日，对阵老鹰的半场间隙，一阵焦虑突然向我袭来。（注：急性焦虑症又称惊恐症，症状有突然感觉胸闷、眩晕、不安、恐惧、窒息，甚至是濒死感）我完全不知道起因，之前从未有过这样的体验，我甚至不确定这种感觉是不是真实的，但它的确发生了，就像手掌骨折、脚踝扭伤那样刻骨铭心。从那天起，我之前关于心理健康的一切想法几乎都改变了。一直以来，我不是很乐意分享自己的事情，去年 9 月我度过了 29 岁生日，29 年来我一直小心翼翼维护着自己的生活圈。谈论篮球总是很惬意而自然，但交流个人私事就不一样了，现在我知道了，如果这些年能有人和我经常聊一聊，我会受益良多。但我没有，连家人、最好的朋友都守口如瓶，更不用说面对公众了。今天，我决定做出改变。我想分享一些急性焦虑症困扰我的事情，以及那天之后发生了什么。如果你在私下也和我有相同的遭遇，你就能明白这种其他人无法理解的感受。我之所以想说出来，一部分是为了我自己，另一部分是现在大家为心理疾病的发声还不够，尤其是男性这个群体。我的经历让我深有体会，成长过程中，你很快就明白社会如何界定一个男孩的行为规范，你在学习如何「成为一个男子汉」。有一个不成文的规矩：学会坚强，将所有感受憋在心里，自己慢慢消化。29 年来，我都是遵循着这个规矩，想必大家也深有感触，这种关于男子汉和坚韧的价值观过于普遍，比比皆是……同时它也是无形的，就像我们身边的空气和水，它是沮丧和焦虑的转化器。所以 29 年来，我都站在第三者的角度看待心理健康问题，我略微知道一些人通过谈话和求助敞开了心扉，但我觉得这些离我很远。对我而言，这种脆弱和我在体育上取得的成就背道而驰，会让我看上去像怪人或异类。然后我得了急性焦虑症。发生在一场比赛期间。11 月 5 日，在我 29 岁生日之后的两个月零三天，我们在主场迎战老鹰，这是赛季的第 10 场比赛，我没有预料到一场暴风雨正在酝酿。最近因为家庭的关系，我压力很大，睡眠不好；同时我还想着球场上的事，想着外界的期待和 4 胜 5 负的开局，这些都压在我心上。开场哨响的那一刻，我就感到身体不太对劲。最初的几个回合，我感觉喘不上气来，这很奇怪，我的比赛失去了节奏。我出场 15 分钟，只有一记运动战进球和两次罚球。半场过后，我撑不住了，泰伦·卢教练在第三节叫了暂停，我坐在板凳上，感觉心跳比平时快了很多，呼吸完全紊乱。很难描述这种感觉，整个世界都在旋转，大脑要脱离控制，空气变得厚重而凝滞，口中干涩，我听见助教在喊着布置防线，我点了点头，实际上没听清他具体说了什么。我失了魂，挤出人堆，我知道自己没办法继续打比赛了，身子撑不住了。卢教练向我走来，他似乎意识到我有点不对劲，我勉强挤出一句话，「我会回来的」，然后就跑回了更衣室。我在各个房间穿梭，似乎要寻找什么丢失的东西，那一刻我真的希望自己的心脏安静下来。我的整个身体都在向我呐喊，「你就要死了」。我在训练室的地板上倒下来，仰面朝天，试着让自己气息平稳下来。接下去的记忆就有点模糊了，骑士某位人士陪我去了克利夫兰的诊所，他们做了很多项检查，为了保险起见，可以说是全方位的检查。但我离开医院的时候，满脑子依然是，「等等，刚才发生了什么？」两天后对阵雄鹿，我回到了赛场。我们赢下了比赛，我得到 32 分。我还记得我能重返赛场、做回自己那种如释重负的感觉，同时我还很庆幸没有人知道，为什么我在对阵老鹰时突然离开。球队里少数几个人应该知道，但大多数人都不知情，并且没人报道这件事。几天过去，球场上的进展一切顺利，但还有一些事积压在我心头。为什么我就这么担心别人知道实情？那一刻我意识到问题的严重性，我本以为急性焦虑症最难熬的时刻已经过去了，其实恰恰相反，我开始反思为什么自己会深受其害——以及为什么我不敢说出来。这种感觉你可以用很多情绪总结，羞耻、恐惧或没有安全感，但我担心的并不仅仅是自我纠结，而是对这些情绪难以开口。我不希望别人看我的眼光是，这家伙是一个不靠谱的队友，然后一切又回到了成长过程中，我遵循的那一条规矩。我迈进了一个全新的领域，它让我感到困惑，我能确定的只有，我不能装作什么都没发生，自顾自前进。我还保留着一些意愿，那就是不允许自己对这次急性焦虑置之不顾。我不希望自己在未来不得不对付一些症结，那只会让情况更糟糕，我很清楚这点。所以我做了一点小事，却取得了重大进展。骑士帮我找了一个心理医生，我预约好了时间。这里我不得不插一句：我从没想过自己也有看心理医生的一天。我记得自己刚到联盟第二、三年，一个朋友问我，为什么 NBA 球员不看心理医生。我对这个观点嗤之以鼻，「我们中的任何人怎么可能需要心理医生。」我还从没听说过职业球员有心理问题，我自然不会是那个「天选之子」。我不想自己看上去很脆弱，说实话，我对自己这方面也很自信。就像一直以来所遵循的，自行解决任何问题，就像周围的人一样。其实仔细想想就会觉得奇怪，NBA 为了让球员走上职业化道路，会在方方面面的领域进行培训。教练、训练师、营养师每天都调理着我们的生活，但这些人里面，没有人能在我倒在地板上窒息时拉我一把。所以我第一次去看心理医生时，内心摇摆不定，我站在门外还犹豫了一下。但他让我感到惊喜，其中一个原因是篮球并不是主体，他对我那天情况的判断是 NBA 并不是主要诱因，这让我稍微松了口气。他谈了很多和篮球无关的事，我察觉到许多生活边边角角、不引人注目的细节会在暗地里对人产生影响。每个人总是认为对自己了解颇深，其实更进一步你会惊讶，原来自己还有那么多待发掘的东西。每次我回到城里，就会去找他，一个月好几次。最大的一次突破发生在 12 月，我们谈到我的奶奶卡萝尔。她是我们家庭的中心，和我们住在一起，在很多方面她都像我和兄弟姐妹的另一个母亲。她的房间有一个专门放置我们这些晚辈的地方——墙上都是照片、奖章、信件，这些都让他引以为豪。很有意思的是，有一次我给了她几双新的耐克鞋，她高兴坏了，接下去几年还总是跟我说谢谢。我打进 NBA 后，她已经变老了，我也不像过去那样能经常见到她。在森林狼的六年间，卡萝尔奶奶原本计划在一个感恩节期间来见我，但就在出发前，她因为动脉出问题被送到了医院，不得不取消了行程。后来她的病情恶化，陷入昏迷。没过几天，就去了天堂。我很长时间打不起精神来，从来没说起过这件事，告诉一个陌生人关于奶奶的事情，无异于将内心的苦楚一展无余。那时候，我意识到没能好好地告别是多么痛苦的一件事，我甚至没有彻底哭一场的机会，再想到她生命的最后几年，我都没有和她好好联系，这让我的情绪雪上加霜。在她走后，我将这些情绪封闭起来，告诉自己，我要专注于篮球，我会熬过去的，要像个男子汉。我在这里提到奶奶的事情，其实和她无关，我现在依旧非常想念她，我之所以分享这则故事，是想表明我有了多么大的转变。在我和心理医生短暂接触的这些日子里，我就意识到了倾诉是多么重要的一种行为，这不是一个魔术般的过程，而是掺杂了恐惧、尴尬和难过，至少目前为止我的感受是这样。我知道谈话并不能直接解决问题，但我还知道，说出来能帮助自己产生更深刻的理解，从而更好地管理自己。例如，我就没有建议每个人都去看看心理医生，11 月的那堂课教给我的并不是心理医生的重要性，而是坦然面对我需要帮助的事实。我写下这篇文章的其中一个原因是，上周我看到德玛尔·德罗赞关于抑郁症的谈话。我和德玛尔一起在联盟里打了这么多年，我从没想过他的内心也经历着如此挣扎。这些都值得大家思考，我们每个人都经历着形形色色的困境，但有时候我们总觉得自己是唯一不幸的人。实际上我们和朋友、同学、邻居一样，都在对付一些难言之痛。我不是说每个人都该吐露自己内心最深处的秘密，不是每个人都需要公开，大家拥有自由选择的权利，但为探讨心理健康营造良好的氛围，我觉得每个人都有必要献出力量。德玛尔这样做了，也许很多人就得到了帮助——也许我们从未察觉到的很多人，开始觉得抑郁症并不是见不得人的病症。他的话语洗刷了一个群体内心深处的羞耻感，我知道那就是希望所在。我想说清楚的是，我还没有完全搞明白自己正经历的一切，我才刚刚开始上手，做各种功课来了解自己——这 29 年来都不曾接触的名堂。现在，我要坦诚对待自己，友好对待身边的人，我要面对生活中让自己不舒服的事情，学着享受它们，我愿意面对一切，所有好的、坏的、甚至丑陋的事物。我希望用这些日子一直回荡在我脑海中的一句话总结一下：每个人都在熬过一段不为人知的经历。我再写一遍：「Everyone is going through something that we can’t see.」这件事我们好不知情，我们不知道主人公，不知道何时开始，也不知道来源，心理疾病是无形的，但它们总会在某个节点触动我们。这就是生活的一部分，就像德玛尔说的，「你永远不知道别人在经历什么。」心理健康不只是运动员的课题，你谋生的方式不能定义你的身份，这是所有人的课题。不管我们置身何种处境，我们都有自己的伤心事，我们埋得越深，它们也就伤得越深，因为我们潜意识中也在阻止对自己更进一步的了解，从而剥夺了我们向他人求助的勇气。因此，如果你看到了这篇文章，如果你也有一段难熬的经历，无论对你影响多大，我只想告诉你，分享出来吧，你不会因此成为怪人或异类。相反这会成为你迈出的最重要的一步，我就是最好的例子。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。乌潮篮球百家号最近更新：简介:不庸俗的篮球资讯传播者作者最新文章相关文章投诉类型：
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我到底得了什么心理疾病？
病情描述：
由于家庭原因，从我很小就受到阴影，打架成了家常便饭，我对生活很恐惧，直到16岁那年我第一次来月经，我不知所措，紧张害怕，家庭环境，以及学习压力大。。。就这样反反复复，慢慢的恐惧，多疑，敏感，注意力不集中，胡思乱想，想到哪里不舒服，哪里就不舒服。后来怕和人接触，天天关在家里，不敢出门，家里的不理解，性格孤僻，自卑，就这样坚持了两年，无奈被迫退学，加上学业的失败对我打击很大，到后来怀疑自己有病，去很多医院去检查，身体一切正常，在医生的指点下去了驻马店精神病医院，没做任何检查，听我的诉说，说我得了精神分裂症，去了郑州第一附属医院，还去了不知名的很多地方。。。
曾经的治疗情况和效果：
去精神病医院，没做任何检查，说是精神分裂，吃舒必利和异丙嗪，效果不好，吃了阿里派托，舍曲林，副作用太大，还是不行。就这样持续了4年，很不理想，严重了住院，过电，可是一点效果也没有，花了不少钱，但是意识很清醒，接着去了郑州第一附属医院，做了很多检查，血液，心理测试，磁共振，医生说是神经功能紊乱，吃了阿里拍拖，舍曲林，还有两样忘记了，好像治睡眠的，吃了三个月，没有任何效果，和断药差不多，花了很多钱，现在又到驻马店精神病医院，换了医生，说我是社交恐惧症，现在吃的是，乐友派罗西丁，劳拉西泮片，效果比以前好一些，劳拉现在吃完了，现在只吃乐友，症状又出现了，现在又开始恐惧，敏感多疑，心烦意乱，脑子老是想事情，睡不着觉，多梦，有一点风吹草动就醒，脑子迟钝，注意力不集中，身体上感觉不自然，总是感觉别人在关注自己，不敢看别人的眼睛，别人小声说话，总是感觉再说自己的坏话，转移注意力转移不了，光想想逃避，可是工作的原因，一直忍着，每天都很痛苦，家里已经没钱给我治病，我只有自己工作，换了一个又一个，都在痛苦中度过，不工作，资金不多，我知道，都是自己的原因，我也知道自己有病，我也知道多接触一些人，每天都自己鼓励自己，家里人还是不理解我，我只有靠自己，我快坚持不下去了，现在胃也出现了问题，不想吃饭，胃疼，生不如死。。。直到现在8年了，我的意识一值清醒，知道什么该做什么不该做，心情好时，什么都不存在，心情好的时候极少
想得到怎样的帮助：
我想知道我到底是什么病？推荐一些治疗建议，推荐一些药品，价位不要太高，副作用小，没有依赖性的药物，推荐一些我们这里好一些的医院。
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考，具体诊疗请一定到正规医院在医生指导下进行。
病情分析：你的这种情况可能是抑郁症或自闭证，中医认为跟肝郁气滞有一定的关系，可以用柴胡桂枝龙骨牡蛎汤加减治疗，有疏肝散结平阳的作用，有一定的效果。
本回答来自： 求医网& | &
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病情分析：你好，考虑你是神经衰弱引起的，可以口服谷维素，健脑补肾丸试试，注意休息，适当运动，放松心情，慢慢会改善
本回答来自： 求医网
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病情分析：您好，这种情况多是和自身的心理承受能力有关的。要学会减压，不要把不愉快的事情放在心上，减轻心理压力。多和亲人朋友交流，转移注意力是很重要的。
本回答来自： 山东冠县甘屯医院
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病情分析：考虑有可能是神经衰弱导致的，暂时可以服用刺五加、安神颗粒、谷维素等药物调理治疗看看，如果效果不佳时建议及时到医院检查，在对症治疗，平时放松心情减少压力，保持良好的心态，避免胡思乱想。
本回答来自： 山东冠县甘官屯乡卫生院
& | & 09:20
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病情分析：你好，可能目前患有精神心理疾病,.建议你去医院看一下心理医生，积极进行心理疏导，多与人交流为好的，多参加一些活动，适当运动为好的
本回答来自： 辛集医院
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心理咨询相关疾病我得了——心理疾病了
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我得了——心理疾病了
最终，上帝还是赢了。以前，我总说我不但非常聪明而且我心理承受能力绝对是远远超呼常人的。我曾经一直讥笑那些所谓的“心理医生”、“心理诊所”。我一直认为那是不必要也不应该存在的，人是不会患上什么心理障碍病的，因为人都会自我调节！
&&&&最少我不会，永远不会！我天生聪明又活泼好动，只是天公不公让我15岁失去了最至亲的亲人，从此家破人散再没有过常人的温暖，于是高中后，我更坚定的相信——生离死别都经历了，天底下绝对再没有我过不去的坎。——是的我错了，上帝我错了，原来上帝要比我聪明十倍、百倍、千倍、亿万倍！上帝他比我聪明多了，我只是他掌心里的一颗小棋子，他很清楚他给了我太多太多痛苦的磨砺，于是他很知道已经不容易找到可以压倒我的痛苦了，于是他想了另一种方法来杀杀我的傲气，来让我服服帖帖的明白他的伟大我的渺小——世界上本来就有“心理疾病”——因为上帝他创造了，于是让我也患上了……
上帝他有办法让我服帖啊，他给了我人世间难得的真爱，而同时他又给了我房子——可以说是让我实现了少女所有的梦想吧，尽管不是最优最好，但有磨难教会我懂得知足的前提。而我也着实为此真心的感谢了上帝。
但是我错了，恐怕这只是上帝他老人家的一个“阴谋”
或者对人叫“阴谋”对上帝叫“开玩笑”吧——他给了我爱情和房子却剥夺了我工作的权利！
是的，残忍！是够残忍的。天底下说上帝残忍的人多了，不是吗！他让一个漂亮、聪明、有气质、有高学历、有上进心、善良、乐观的人怎么怎么也找不到工作、一分钱也赚不到、26岁了却完全靠别人来养活。是的，大城市里文明小区中高楼上一扇窗是我的容颜我的家——哦，是的，倒成了一只笼子了圈养的鸟——使我的人生、我的青春完全没有了任何的意义，没有人与我交流、没有事情让我去做、没有问题需要我去思考，没有了所有所有的意义，除了吃、睡、睡、吃以外。
网上、报上，曾经那一年，在这样的生活情况下我参加了无数无数的面试，无数无数的试用期——竟然没有一个成功的，没有一个不失败的！于是我病了，得了一种苗条、红润、健康的外表下的一种心理疾病——我害怕面试害怕找工作，一提到面试或者找工作我全身每一个细胞都会立即紧缩、紧缩得抽搐，抽搐得痛啊。终于才明白崔永元为什么成了名人后却有了心理疾病、都市白领为什么看心理医生的比例最大……
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。我是不是得了什么心理疾病_百度知道
我是不是得了什么心理疾病
我是不是得了什么心理疾病初一，女生，13。我会害怕别人对我不满的话语，就算是玩的很好的朋友，他们偶尔调笑的骂，都没事，但是如果是男生或者是家人，他们骂一句我会笑但是笑着笑着就有眼泪，平常我也是没心没肺的但是一个人的时候，我会戴着耳机，一个人哼...
我有更好的答案
没事吧你？
不是病，正常的心理，你不要想多了
楼主比较单纯，活在个人的世界中，比较敏感，这个不是什么心理疾病，但是建议楼主还是应该多多与人沟通交流
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15位公开自己患有心理疾病的明星
　　导语：生活、工作、感情起伏都会牵动着我们的情绪，即便是糟糕的状态下该完成的要是要完成该继续的还是要继续，常常我们只是单纯的以为这只是暂时的情绪低落，但殊不知一股情绪感冒正在向你袭来！（来源：时尚网）
　　今天有15位明星针对心理疾病这个话题想和大家谈一谈，并且他们首度公开自己有心理疾病，讲述他们是如何面对疾病，走出阴霾，意在可以给那些正在因心理疾病而饱受困扰的朋友带来希望！
Ellen DeGeneres
　　艾伦-德詹尼丝（Ellen DeGeneres）美国主持人，演员& 抑郁症
　　出生于1958年的Ellen凭借出众的诙谐幽默的口才和喜剧天赋，活跃在电视电影等多个领域，最受欢迎的节目莫过于情景喜剧《艾伦和她的朋友》以 及以自己名字命名的节目《艾伦秀》，但是谁能想到她曾经因为自己是同性恋的原因而丢掉了工作；投资项目失败，而深深的陷入抑郁之中。
Leonardo DiCaprio
　　莱昂纳多-迪卡普里奥（Leonardo DiCaprio）好莱坞演员&& &强迫症
　　Leonardo是一个光芒四射的演员，但他从孩提时代就与强迫症作斗争！在拍电影《飞行家》时病情曾复发，他回忆说：“如果我在路上脚踩到过一个 水泥裂缝，那么回家的时候，也一定要再踩同一处一下才放心，哪怕要多绕很多路，也必须做到。我还记得我的化妆师和助理跟我说天哪，还得十分钟呢，他要走到 门口，摸到门，再走回来，反复几次才行。强迫症真的浪费了我很多时间”。
Hayden Panettiere
　　海顿-潘妮蒂尔（Hayden Panettiere）演员歌手 产后抑郁
　　直到现在，人们对于产后抑郁还存在着很多的误解——很多人认为那只是心理作用，并不是真的有什么疾病。
　　“但是，这真的是一种没有办法控制的情绪，凡是遭受到产后抑郁的妈妈们，都有着无可名状的痛苦和难受。我希望他们的丈夫能够给予更多的关怀和理解并鼓励她们走出抑郁的情绪。”
J.K。 Rowling
　　J.K。罗琳（J.K。 Rowling）， 英国作家& 抑郁症
　　《哈利波特》让英国作家J.K。罗琳一举成名。可她也有过一段灰暗的日子，因婚姻失败，独自带着女儿的她住在一个拥挤的公寓里，她曾想过自杀，但女儿成为她活下来的动力并让她振作起来开始写作。现在她经常反思过去那些黑暗的日子，她说：“我从来没有因为抑郁而感到羞愧，并且我很骄傲我走了出来！”
Jared Padalecki
　　贾里德-帕达里克（Jared Padalecki）美国演员 抑郁症
　　“我好像被砖头砸了脑袋，在25岁时，我拥有自己的电视节目，有喜欢的工作，有很多朋友以及有很多爱我的粉丝……我不能理解为什么会得抑郁症，这让我有点想不通。我想不仅仅只有失业的人和无法适应社会的人才会得抑郁症。”
　　布拉德-皮特（BradPitt）美国电影演员、制片人 抑郁症
　　“大约是10年前，我曾患有抑郁症。不过这次经历让我更加了解自己。我很厌恶当时的自己，不过我将这段经历视为“很好的教育”。据安吉丽娜-朱莉说：“皮特是在一次去卡萨布兰卡的旅途中目睹了极度贫困后才摆脱这种颓废的生活状态的。”
Carrie Fisher
　　凯丽-费雪（Carrie Fisher）美国演员& 双极情感障碍
　　费雪是流行文化的标志，也许其最著名的形象便是《星球大战》中扎在头两侧对称的包子发型。她不会让疾病给自己贴上患者的标签，并开玩笑说自己因为躁郁症赢得了很多奖项。她曾经很难接受自己的诊断结果，后来她开始公开记述自己的生活：滥用药物，在好莱坞沉浮，不想举办晚餐派对，与其他人失联，会出现幻想。她公开承认自己罹患躁郁症，为了是让更多人了解这一人们知之甚少的疾病。
Adam Levine
　　亚当-莱文（Adam Levine）歌手 注意缺陷多动障碍
　　“当我第一次被确诊为注意缺陷多动障碍时，我并不感到惊讶，因为在高中时就很难集中精力。其实很多成年人并没有把它看成是一种疾病，因为很多人都会存在这种问题。”
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