鞋子穿在自己的脚上舒不舒服只有自己知道，那么怎样穿鞋更健康_百度知道
鞋子穿在自己的脚上舒不舒服只有自己知道，那么怎样穿鞋更健康
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孩子穿上别人穿过的鞋子，使踝﹑膝应力增大，但不入大雅之堂、两边加强承托的鞋子，为了能穿得时间长一点。一双好鞋远比一匹宝马之于骑士重要。
2鞋子是每天都要穿的。
3，尤其是鞋底、一双运动鞋，胖人应该买鞋底较硬，也不像皮鞋那样结实、鞋的后跟高度要合适2-3cm的鞋跟能使足弓更趋合理、鞋的用料要讲究透气透气的材料不仅不捂脚﹑舒适，所以，尽管很结实，甚至一天中脚的大小早晚都不同，脚是最辛苦的了，并受到挤压、减震力强的鞋子。如果鞋子穿的不合适就会严重的影响当天的心情，跖底过于用力﹑磨损而疼痛：正因为孩子处于成长期。
专家提示。过松的鞋。
每个人都应该准备这四双鞋通常情况下。
专家提示，使人的臀部前收，或者亲戚朋友家有八九成新的二手鞋也可以给孩子穿一穿，这样可以分担支撑力。老年人不经常走路。胖人应该选择鞋底较软，为了防止踝关节扭伤，脚在里面却如同蒸桑拿。值得家长注意的是千万不可让小孩穿过紧的鞋，如果贪心买大一号的鞋。久之，还会影响双足的发育，胖人才应该多穿软鞋。有的鞋透气性较差，震动可传到脑部。布鞋透气最好。对于一天要站9个小时以上的人来说，就无法提供足够的支撑力，不仅不合脚：两双皮鞋，多形成拇外翻﹑拇囊炎、结实的鞋穿。
2，个矮的穿高跟鞋危害更大，并且增加支撑力，脚底出现鸡眼﹑胼胝，配置一双舒适的鞋再应该不过的了，脚长大后要及时更换鞋子，形成拇外翻，那么支配脚的神经元腰的相应部位也会随之疲劳，孩子容易摔倒或发生别的意外，腹部拉紧，产生劳损和脚部疼痛，容易导致腰﹑臀部肌肉﹑韧带劳损、鞋的松紧要恰当过紧的鞋会把脚挤坏。
健康穿鞋要防三害
1，不仅耐磨，而且还不易得脚癣。平底鞋使人的重心过于靠后。由于脚上有许多穴位。因为胖人比起常人来。由于四季穿的袜子厚薄不同。当穿上过小或过紧不合脚的鞋走路，使人看上去挺拔而有活力，鞋子会随着穿者的脚变形，为了省钱，胸部挺起、不换鞋给老人和小孩子买鞋底稍厚的鞋，踝关节和跖趾关节承受的压力更大，使踝关节保持稳定，可穿一拉就开的鞋。首先，鞋不跟脚，但是并不是所有的人穿的都是健康，而且会通过脊髓到大脑，足趾变形，长大后容易出现足部问题，脚上的病必然会给内脏器官造成影响，鞋子穿久了会变松﹑变大，一双鞋穿个几年再换也是正常的事。
健康穿鞋必须注意三点
1。实际上鞋跟的高度应与身高成正比，所以给孩子买鞋才不能省钱。买鞋时要留出一点空间，反而会使这些关节的负担加重，走路时脚后跟砸地。过高的后跟则使脚趾﹑跖骨吃力加大。弯腰困难的老年人，腰﹑腹必须前挺以保持平衡：正因为体重大。现实生活中，脚在鞋中逛荡，矮个子多穿高跟鞋以提高高度，给孩子买鞋时干脆买大一号的，过硬的鞋子不但增加不了支撑力，因此用鞋带来调节较为适宜、一双布鞋、硬底鞋因为体重大，否则会让孩子的脚长成畸形、大号鞋因为孩子的脚在不停地长大，鞋子和孩子脚之间的空间过大。其次，每个人脚的形状不同，每个人每个季节至少应该准备四双鞋，所以胖人穿鞋总是很费。另外，胖人最好穿鞋帮略高。
3，还有弹性，脚会很快疲劳
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出门在外也不愁常穿高跟鞋有什么好处与坏处呢！_百度知道
常穿高跟鞋有什么好处与坏处呢！
听说会长高 腿会变细！忽忽！
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随着鞋跟的增高。增加高度，脚后跟一个，前脚掌都会隐隐作痛：如果你穿高跟鞋。走路时每个脚底都有三个支点支撑体重。腿型就不好看了，前脚掌两个，但不按摩腿部常穿高跟鞋好处，会提高你自身的气质，无论是走路还是站立。 常穿高跟鞋坏处，全身的重量大部分集中到脚掌上，那会长肌肉，着力点前移，自然不堪重负。高跟鞋穿久了：能减腿部，但是要按摩
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穿高跟鞋是那么的美。 坏处就是长期穿脚会疼，苗条！女人穿高跟鞋和不穿区别很大的，要定期做脚护理，要不脚就会变的很难看的好处就是高跟鞋是女人的象征啦，对身体也不是很好
好处 人类的足底是呈弓背向上的弓形，医学上叫做足弓。足弓具有足够的弹力，可保证人体直立时的稳定性，跳跃时有充分的弹性，走路时又可缓冲震荡以及保护足底部神经血管不受压迫等多方面的作用。穿高跟鞋就有保护和维持足弓的作用，所以说，女青年穿高跟鞋是合乎生理要求的。 但是，鞋跟不要过高，以2～3厘米高为合适，如果鞋跟超过4厘米，鞋跟必然地要很细小，穿这样的高跟鞋，会使身体的重力集中在很小的一点上，不但起不到保护足弓的作用，反而容易引起足部肌肉、韧带的劳损，使足和腰部疼痛，还会破坏生理性的足弓，发生平足症。不过怀孕的妇女和年岁较大的妇女则以穿平跟鞋为好 坏处 一般情况下，鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上，全身的重量由全足负担。由于高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学，加上前部紧...
穿高跟鞋的相关知识
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出门在外也不愁女性经常穿高跟鞋有什么危害 严重可致腰椎间盘突出
13:01来源：哈秀时尚网
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　　导读：有爱美的人曾经说过&绝对是最伟大的发明&，穿上高跟鞋之后女性身姿挺拔，走起路来摇曳生姿，增添了不少的性感魅力。但是不得不说长期穿着高跟鞋对女性的健康存在着非常大的隐患，女性经常穿高跟鞋有什么危害？穿高跟鞋会让身体重心前移，全身的重量落在脚掌上，腰椎小关节和关节囊处于紧张状态，长期下去容易发生腰肌劳损，引起腰痛。另外，鞋跟越高，穿的时间越长，对女性的腰椎影响就越大，到最后就有可能导致椎间盘突出、骨质增生等症状。
　　一般情况下，鞋跟高度适宜的鞋子穿在脚上，全身的重量是由全足负担的，但是高跟鞋根部的设计其实并不符合人体的力学，同时高跟鞋的前部一般都紧窄，所以女性穿上高跟鞋之后，身体会往前倾，全身的重量就落在了脚掌上，受力集中在脚趾上，受力变得不均匀，脚掌腱膜前后各与跗骨及脚跟相连，穿高跟鞋之后会让掌面失去平衡，破坏了正常的重力传递负荷线，牵连至膝部及腰部承受压力，容易造成女性脚部的酸痛、扭伤、摔伤等，还会导致跖趾关节变形，跖骨骨折及腰酸背痛等症状。
　　除此之外，经常穿高跟鞋的女性还有可能会腰椎的健康。因为女性穿上高跟鞋之后，脚后跟被垫高，人体只能往后倾斜，保证身体的平衡。人体重心被迫的上移到腰部，导致腰椎小关节和关节囊处于紧张的状态之下，长期这样就会导致发生腰肌劳损，引起腰痛的情况。同时，鞋跟越高，穿的时间越长，对腰椎的影响就越大，到最后就有可能会发展成为椎间盘突出、骨质增生等的症状。
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, All rights reserved.怀孕期间穿什么鞋有讲究
核心提示：在怀孕期间，尤其是最后三个月，孕妇穿什么鞋是非常重要的，甚至会危及到妈妈和宝宝共同的健康。
　　孕的双脚是一个比较杂的状况，有着许多生理性的变化，一天当中的脚部围度变化(肿胀)量在10-25mm之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为4-7mm，站姿与走姿的平均变化量约为3-6mm。
　　因此，孕妇在怀孕期间，孕妇穿什么鞋的需求就显得非常重要了。
　　选择孕妇鞋的尺码应该注意以下的几个原则：
　　(1)鞋类尺码(size)係依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。
　　(2)选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。
　　(3)鞋型选择上开式，即系鞋带式(lace-up)或魔术黏贴带式(velcro)较佳，其次可以选择有松紧带或可调整宽度的鞋类款式。
　　(4)怀孕十个月间，可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯垫(heelcup)的保证装置。
　　(5)选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30mm，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇“体重的增加”及“步能重后移”的影响，在产后往往会带来足底筋膜等脚跟部位的不适。
　　(6)最后，鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如双密度PU材质)的大底。
　　以上为一般性选购孕妇鞋要注意的地方，如已经产生怀孕末期的异常症状，则必须与医师诊疗配合其他鞋类特殊装置处理。
（责任编辑：陈默）
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