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【摘要】：环境污染、生活不规律、生活节奏加快导致的心理压力过大，都会使女性提早出现隐性的症状。据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，严重影响了自己与家人的生活与工作。【青春滋养胶囊】专家为大家介绍关于“正确保养卵巢的方法”的相关信息：
【真实客户案例】
正确保养卵巢的方法，我曾经使用过很多养巢产品了，但是其中有很多效果都不是很理想，但是为了自己的男人我义无反顾。其中有一些养巢产品不仅仅没有效果不说，并且还对我的身体造成了一些危害，让我吃尽了苦头。但是也有一些产品确实起到了养巢的效果，但是效果并不是很理想，并且过了没多久，就又回到了原来的情况。我那时候为了养巢找了很多专家进行咨询。后来在一个网站上，跟一位专家聊了好久，她向我推荐一种很多人用过之后都表示养巢效果非常不错的产品，就是【浦康好女人青春滋养胶囊】，这种产品是著名博士“龙牡壮骨颗粒”、“田田珍珠口服液”、“健脾生血颗粒”等几十种畅销药品及保健品主研发人李新建潜心十多年研制而成，没有任何依赖xing和副作用。看她说的这么好，我也只能抱着试试看的心情去尝试着用一下。 在使用了【浦康好女人青春滋养胶囊】三个月以后，确实有了很好的养巢效果。在专家的指导下，我又购买两个周期打算长期保养卵巢，现在使用【浦康好女人青春滋养胶囊】一共有半年时间了，我的卵巢已经有了很大的变化，欲望明显比之前强烈很多，和老公之间的夫妻生活质量有了明显提高，做完之后老公抱着我会说，我的身体年轻了十多岁，并且我身体上其它地方也得到了很多改善，皮肤比之前滋润了好多，脸上的色斑淡了很多，多年的也没有了，我简直不敢相信，现在【浦康好女人青春滋养胶囊】已经被我当成了宝贝介绍给了我周围的亲人朋友，而且，之后我还会向更多的人推荐浦康好女人青春滋养胶囊，好东西就是要让更多人知dao。
“口服的皮肤化妆品”、“女性养巢圣品”、“天然抗衰老神器”、“专家极力推荐保健品”“ISO9001质量体系认证”——青春滋养胶囊
　　青春滋养胶囊第八大营养元素——植物甾醇的保健作用
　　补巢养性：植物甾醇具有选择雌激素受体调节剂的作用，是目前21世纪国际上公认的最具安全性的天然植物提取物。它通过智能化控制女性体内雌激素的合成，使人体自我合成所需激素，平衡更年期女性体内的雌激素水平，有效地改善因卵巢功能衰退所引起的更年期提前、潮热出汗、情绪波动、、月经紊乱、皮肤干燥瘙痒等症状，使女人永葆青春态。
　　平衡内分泌：智能化判断，与女性体内雌激素受体结合/阻碍，增加/减少雌激素的分泌。
　　锁水保湿，滋润肌肤：通过增加雌激素的含量，使皮肤的退黑褐素分泌增加，同时还有胶原蛋白等美肤成分，从而使皮肤色斑、淡化，皮肤变的白皙、水嫩、光滑。
　　延缓更年期：因为促进激素的分泌，直接影响到大脑情绪中枢的生化反应，因此解决健忘、脾气烦躁等更年期的不良情绪反映。
　　安神助睡眠：因参与雌激素的合成与分泌，直接影响血清神经传感物质的合成，以及酶解珍珠粉的作用，从而解决失眠问题。
　　改善性生活：参与雌激素的合成与分泌，从而促进阴道润滑液的分泌。兴奋子宫和阴道，防止阴道黏膜萎缩，增加阴道壁平滑肌的弹性与厚度，从而解除阴道松弛导致的性生活不和谐问题。
　　【青春滋养胶囊适宜人群】
　　1、睡眠不好：失眠多梦，浅睡、昏睡
　　2、气色不佳：无光泽、皱纹、黑眼圈、色斑、皮肤干
　　3、：时间不准、量多或量少、时间长
　　4、性不和谐：分泌物少、敏感性差、乳房松弛
　　【青春滋养胶囊的养巣原理】
　　第一步调和平衡：
　　通过滋养卵巢，使激素处于平衡，进而改善内分泌的紊乱状态，最后达到月经规律、皮肤水润、肠道通畅、睡眠香甜、精力充沛，缓解疲劳，实现年轻态。
　　第二步修复再生：
　　全面修复、合成、再生，生殖器官(子宫、卵巢、乳房等)的机能，加速细胞和器官的新陈代谢，补充巢动力，恢复体内细胞和器官应有的活跃程度，实现“自体抗衰老”
　　第三步和谐身心：
　　机体整个机能恢复正常之后，长期服用青春滋养胶囊，实现体内各个器官的自所我调节功能，维持身体处于平衡状态，从而达到身体和心理的平衡、和谐，恢复年轻态，重现生命活力。
　【青春滋养胶囊专家解答】
　　青春滋养胶囊为何要按周期服用?
　　答：首先青春滋养胶囊所选材料皆为纯天然成分，不含任何激素等化学物质，属于特殊功能性营养食品，进入人体后并非“头疼医头，脚疼医脚”，而是智能化判断人体的各项器官机能，平衡人体各个器官功能，和谐身心，激活组织器官已经退化的抗老防衰功能，其次呢女性卵巢细胞的新陈代谢需要3个月的时间，青春滋养胶囊顺应人体的自然代谢规律，不打乱人体的正常规律，所以要想达到较好的效果，需按照周期服用，不要半途而废。
再者，青春滋养胶囊所含成分均为天然食材，且采用超临界萃取工艺，无任何的化学成分，其中的植物甾醇被获得我们国家新资源食品认证，被科学家成为生命体所必需的“第八大营养素”，所以长期服用没有任何副作用，且人体的衰老并非一下子衰老，而是天天都在进行着氧化衰老，想要持续保持机体器官的年轻状态，维护外在的容颜的美丽，长期服用青春滋养胶囊是最合适的选择。
　　青春滋养胶囊与市面上抗老防衰产品有什么区别?
　　答：市面上的抗老防衰产品多为大豆异黄酮等植物性雌激素，这是一种外源性的激素，虽然可以对女性的衰老起到一定的作用，但长久使用容易引起、等一些副作用，虽然它是植物提取，但毕竟是直接补充的激素。青春滋养胶囊内含被科学家成为“第八大营养素”的植物甾醇，它像人体所需的其他七种营养素“脂肪矿物质、脂类、蛋白质、维生素、碳水化合物、水和膳食纤维”一样安全，是生命体不可缺少的部分，它并非是激素，而是合成激素的一种前提物质，进入人体后能智能化判断激素水平，根据人体所需，合成雌性激素，或降低雌性激素，激活卵巢自体的抗老防衰机能，从而达到补水、补睡、补胶原、调节女性内分泌、推迟更年期、促进性和谐等，实现自体抗衰老。
我长期服用其它的营养食品（像维C维E）是否可以同时吃？
答：青春滋养胶囊里面的葡萄籽提取物中内含原花色素低聚物OPC，抗氧化系数是VC的20倍，VE的50倍，且所含的“第八大营养素”植物甾醇，能平衡人体雌激素水平，调节内分泌，从而改善美白祛斑、排毒养颜等。针对性皮肤问题的改善，例如用VC想美白，用VE想淡斑的话，，想加快这个步骤，可以配合青春滋养胶囊使用，一般皮肤代谢期是28天，增加用量，效果更佳。
【心灵鸡汤】
生活当中你要知道，你怎样对待生活，生活也会怎样对待你，你怎样对待别人，别人也会怎样对待你。所以你不要消极，抱怨，你要积极，永远的积极下去，就是那句话：成功者永不抱怨，抱怨者永不成功。
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& 列表网&京ICP证100421号&京ICP备号-1&琼公网安备08安利卵巢保养—改善内分泌延缓衰老
&　　女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态，使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干。据有关资料表明，目前卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。卵巢位于子宫两侧，虽然给我们带来月经这样的烦恼，但却行使着许多重要功能，最重要的便是制造雌激素，让女人更女人、更青春、更健康。&&营养师专线：020-&&　　女性要改善内分泌延缓衰老，除在医生指导下口服雌激素外，保持大量、的吸收，加上适当的体育锻炼，才是真正年轻的秘诀。&女性的卵巢寿命大概在35年左右，30岁左右的女性正处于 雌性激素分泌最旺盛的时期，基本不需要通过药物刺激。但职业女性出现早衰情况也不少见，平时注意良好的生活饮食规律就是最好的保养。多吃蔬菜水果，保证和等各种营养物质的吸收，以及坚持进行适当的体育锻炼。优惠价：￥278.00市场价：￥498.00&&&帮助雌激素的平衡，减少更年期不适。 克服更年期躯体和情绪上的压力。&&改善雌激素下降的不适影响：像阴道干燥、夜间流汗、失眠和疲劳。
卵巢为什么会早衰？一、月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早，绝经发生得越早。&二、生育状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大，绝经越早。另外，哺乳时间越长，绝经越晚。还有，口服避孕药时间越长，绝经越晚。&三、生活习惯。调查结果表明：每周吃两到三次鱼、虾的妇女，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶的妇女，喝牛奶量较多、坚持时间越长，绝经越晚；从不锻炼身体的妇女，绝经年龄早；受到被动吸烟侵害越多、时间越长，绝经越早。&四、&塑身内衣&的压迫，导致卵巢发育受限，卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣，不仅会影响发育，还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。&五、生活节奏加快导致的心理压力过大，也会使女性提早出现隐性更年期的症状。　　据一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，服用了大量保健品也无济于事，严重影响了自己与家人的生活与工作。在妇科门诊，这种受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右。心理学家研究后发现，造成这些女性卵巢功能早衰、过早出现更年期症状的原因是心理压力过大。&市场价：1746.00市场价：2264.00市场价：2896.00优惠价：968.00优惠价：1285.00优惠价：1618.00相关资讯:
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　　每个女人都渴望能永葆青春和美丽。然而，随着年龄的增长，身体曲线变形、局部脂肪堆积、妇科问题多多、情绪易于波动、精神状态欠佳、睡眠质量差等一系列问题却总是不断困扰着爱美的女人们。
藏红花，原来是紫色的！
　　其实，女人的这一切衰老问题都与卵巢衰退有关。卵巢是分泌雌激素的主要器官，雌激素能促进女性第二性征的发育和保持，可以说女性能焕发青春活力，卵巢功不可没。一般情况下，卵巢的功能在45&50岁才开始衰退，如果女人在40岁以前就出现了卵巢衰退现象，就是卵巢功能早衰症。卵巢早衰的女人，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经和性器官畏缩，常有促性腺激素水平的上升和雌激素的下降，从而使女人的身体快速衰老。
　　因此，女人只有保养好卵巢，才能促进雌激素的分泌，有效缓解衰老。
　　卵巢早衰的原因：
　　（1）卵巢与月经初潮年龄。民间的说法是，女人的月经会持续30年，也就是说如果月经初潮的时间是在15岁，那么绝经的时间就是45岁。女子绝经就代表卵巢已经衰老。
　　（2）卵巢与生育状况。第一次怀孕的年龄越大，绝经就越早；哺乳时间越长，绝经越晚。这也是为什么现代许多女人都有卵巢早衰症状的原因。现代女性忙工作忙事业，经常把婚姻大事和生孩子的事推得很晚，30多岁才生第一胎的大有人在，而且生完孩子后为了保持体型和尽快工作，拒绝给孩子母乳喂养的女人也越来越多，这都是造成卵巢早衰的重要原因。
　　（3）卵巢与生活习惯。每周吃2~3次鱼、虾的女人，绝经年龄较晚；常年坚持喝牛奶且喝牛奶量越多、坚持时间越长的女人，绝经越晚；从不锻炼身体的女人，绝经年龄早；受到被动吸烟侵害越多、时间越长的女人，绝经越早。
　　卵巢早衰两大征兆：
　　（1）月经周期变化。月经周期变化是卵巢早衰最明显的征兆，比如，女人月经的周期由30天1次变为2个月或3个月才来1次，经血量也慢慢减少甚至几乎没有，或者是生理期的天数逐渐减少。当月经周期出现变化时，多半与激素内分泌失调有关，不过应先就医以排除多囊性卵巢或其他妇科疾病造成的激素失调。
　　（2）更年期症状。如果在女性更年期的平均年龄-50岁之前，尤其是40岁之前就出现了皮肤干涩、性情急躁、难孕、皱纹和斑纹快速增多等更年期症状，就可能是卵巢早衰的征兆。
　　一般来说，女人可以从以下几个方面来养护自己的卵巢：
　　1.饮食保养卵巢
　　《本草纲目》里记载了很多食物，如胡萝卜、牛奶、鱼、虾、大豆、红豆、黑豆等，它们都可为卵巢提供充足的营养物质。特别地，女性保养卵巢可以吃藏红花，效果非常之好！
　　2.练瑜伽保养卵巢
　　听人说在脐部进行香薰精油按摩，有助于卵巢功能的稳定，有的女人就急匆匆地效仿去了。实际上，与其花大把的钱去做一次按摩，还不如去练瑜伽，因为练瑜伽可温补子宫，改善卵巢功能，即使不用来保养卵巢，也可以锻炼身体的柔韧度，达到舒经活血的保健功效。
　　3.拒绝久坐，不穿紧身内衣
　　现在很多女人都是上班坐着、回家躺着，运动的时间很少。殊不知，这样很容易使卵巢功能衰退。坐得太久，血都瘀在小腹部位。流水不腐，老是不流动的腐血积压在盆腔，就会引发炎症。炎症上涌，脸上就会长斑。就算不至于发炎，不畅通的血堵在皮肤的毛细血管里，也会让肤色显得怪异。此外，女人还要少穿塑身内衣，否则会导致卵巢发育受限，使卵巢受伤。
　　4.产后提倡母乳喂养
　　女性产后最好是母乳喂养宝宝，而且哺乳时间越长，越有利于保养卵巢。注意，生育期妇女不要常吃排卵药来防止卵巢早衰，也要避免采用口服避孕药。
　　5.保持轻松愉悦的心情
　　生活节奏加快导致女性心理压力过大，也会使女性提早出现卵巢早衰症状。因此，重压之下的女性要学会自我调节情绪，使体内脉搏、血压、新陈代谢都处于平稳协调状态，就会使得卵巢分泌的雌激素增多，有效延缓衰老。
　　在所有的方法中，冥想是较为有效的一种减压方法。以下方法可供参考：
　　（1）观呼吸。把注意力放在平稳深长的呼吸上，再慢慢地缩小注意力的范围到鼻尖，或是鼻尖外那一小片吸／吐气的空间上。仔细感觉每个吸吐之间的变化，其他什么都不想。
　　（2）观外物。女人也可以半闭着眼睛，把目光集中在眼前约30厘米远的定点上，这个定点可以是一张图，也可以是烛光&&尽量将注意力集中在眼前的事物上，越单纯越好，以免分心。女人可以在注视它一阵子后，缓缓地把眼睛闭上，心中仍想着那个影像，仍旧保持平顺的呼吸。
　　总之，卵巢保养是女性不能忽视的生活内容。卵巢保养得好，可使皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性还能调节并分泌雌激素，使胸部丰满、紧实、圆润，有利于身体健康。
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来源： && 作者：张莉莉
&& 编辑：王思雨健康
　　所谓卵巢早衰是指已建立规律月经的女性，40岁以前，由于卵巢功能衰退而出现持续性闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象。在女性的一生中，卵巢起着非常重要的作用。从青春期开始到绝经前，卵巢在形态和功能上发生着周期性变化，性成熟期，除妊娠和哺乳外，卵巢经常不断地重复这种周期性变化。
　　俗话说“红颜易老”，女人的青春非常短暂，一般情况下，女性在12-15岁时卵巢初期发育，有30年左右的生殖旺盛时期，45岁以后，卵巢功能就开始衰退，雌激素分泌量锐减，这时，就出现包括卵巢在内一系列的衰老表现：首先是月经停止，随之而来的是骨质疏松、记忆力减退、皮肤皱褶、老年斑等，另外还出现泌尿系统萎缩。而卵巢早衰将这些变化提前了10年甚至15年，大大加速了女性衰老的进程。
　　《泰坦尼克号》里饰演女主角罗丝的演员凯特-温斯莱特已过47岁，皮肤还是那样紧致光滑、嫩白无瑕，不失当年风采。她的年轻秘诀就是保养卵巢：“我在保养品的选择上十分讲究，一般的护肤品我并不看好，因为像我这种年纪的女人护肤品已经起不到任何作用了。相对来说，真正从内而外延缓女人衰老的卵巢保养品更得我的青睐。”
　　女性能焕发青春活力，卵巢的作用功不可没。卵巢健康，雌激素分泌良好，可以使皮肤柔嫩有弹性，胸部丰满、紧实、圆润，骨骼强韧，情绪平稳。相反，卵巢功能逐渐衰退或萎缩，激素分泌减少或紊乱，就会出现更年期综合症，性冷淡，月经不调，乳房萎缩下垂，皮肤干燥、暗黄、粗糙、失去弹性，出现皱纹、黄褐斑等。所以女性关注卵巢保养就是关注自己的美丽。值得提醒的是，卵巢早衰除了使女性外表出现各种老化症状外，还能使女性失去生育能力。
　　健康生活是最好保养术
　　一项问卷调查资料显示，在30多岁的白领女性中，有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等，有时还会厌倦工作，莫名其妙地病一场，服用了大量保健品也无济于事，严重影响自己与家人的生活与工作。据记者了解，在妇科门诊，这种受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右。近年来，患卵巢早衰的女性人数呈上升趋势，这与工作压力和受教育程度有一定关系。曾有专家调查发现，受过高等教育的女性比没接受过的女性更易患卵巢早衰，生活在大城市的白领更年期发生年龄比生活在农村女性略早。
　　各种压力都有可能导致卵巢的早衰和美丽的流逝，其中重要一条是生活节奏加快、工作压力过大，导致心理压力过大和生活习惯不科学，致使内分泌紊乱而引起卵巢早衰。此外，还有遗传、过度减肥、环境污染、卵巢疾病、药物影响、人工流产等原因。不良生活习惯是女性卵巢早衰的重要原因，所以，只要及早发现，通过调养，做好保养工作，调节好卵巢内分泌功能，让雌激素分泌恢复正常，停经、色斑、脱发、失眠多梦、潮热汗出、记忆力下降、腰酸背痛等各种早衰症状都可以逆转。女性“奔三”后就应警惕月经周期变长，经量变少，身体及脸部发热，或面部潮红、脾气变坏等现象。
　　妇科医生认为，女性最好的保养方法是健康的生活方式。有规律的作息时间和锻炼习惯，均衡饮食，不吸烟、酗酒，才是女性美丽的真正药方。
　　不当节食减肥要不得
　　女性通过节食和吃素达到减肥目的是最不健康的饮食习惯。需要减肥女性要学会科学的减肥，如果盲目节食和长期吃素，会导致营养不良，蛋白质摄入不足。当人体蛋白质缺乏时影响脑垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。如果女性体内脂肪低于一定比率，还影响月经，出现月经紊乱或停经，甚至出现卵巢排卵障碍而导致不孕。
　　德国慕尼黑马斯保兰学院曾经做过一个试验，将参加试验的健康少女分成两组，其中一组几乎全部素食，另外一组则吃正常食物。结果6周之后，在吃素食的那组女性中，几乎全组人的月经周期都比正常时间短，而且有78%的人停止排卵。但正常饮食的一组中，67%的女性排卵正常，月经周期没有明显变化。参与试验的专家分析认为，在两组试验者体重下降同等幅度、运动量一样的条件下，吃素的女性会停止排卵，这跟她们吃的食物中蛋白质过少，从而导致激素分泌失常，月经周期紊乱有关。而此前已有实验证实，女性的月经与体重或体内的脂肪含量有关。当身体内的脂肪组织达到体重的7%时，才出现月经；脂肪组织增加到体重的22%时，才能维持正常规律的月经。而当体重低于标准重的5%-10%时，月经周期即可发生变化并影响生育；低于标准重的15%时，可能发生闭经和全身的代谢变化，像厌食症一样。所以，30岁以后，女性千万不能通过节食和纯素食减肥，这对子宫功能和卵巢功能都有极大损害。
　　保养卵巢的饮食原则
　　贵在养血。
　　中医认为女子以血为本，气血是月经、养胎、哺乳的物质基础，所以在日常生活中必须重视养血，适当多吃些补养肝肾、滋补气血的药物和食物。在医师指导下，根据自身情况，可服用丹参、当归、川芎、黄芪、阿胶、益母草、鸡血藤、枸杞等中药，以及红枣、红糖、米酒、鸡肉、桂圆、葡萄、猪肝、猪血、红小豆等食物。
　　适当补充植物雌性激素。
　　延长卵巢的年轻状态，医学上最经典的方法就是补充雌激素，雌激素犹如注入人体的水分，能帮助恢复女性性感美，让皮肤焕发光彩。但补充雌激素需要医生指导，如果本身有乳腺癌等疾病，就不适合用雌激素。作为雌激素的替代品，大豆富含异黄酮，是非常接近人体的植物类雌激素，女性每天喝500毫升豆浆或食100克以上的豆制品，对改善激素分泌有良好作用。蜂王浆也是不错的选择，其中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。
　　维生素和蛋白质不能少。
　　卵巢老化逐渐以分解代谢为主，蛋白质可以帮助人体组织的建造修补，是呵护卵巢的最有价值的营养成分，研究表明，经常吃鱼虾、喝牛奶的女性绝经期比较晚。维生素D有调理雌激素平衡作用，维生素C、E以及胡萝卜素是抗衰老的最佳元素。平时应注意多吃豆类、鱼虾、牛奶、鸡蛋、木耳以及各种新鲜蔬菜。
　　两款补血养颜、丰乳健体汤
　　黄芪鲜虾仁汤
　　将黄芪30克、淮山30克、当归10克、枸杞子15克、桔梗6克洗净，稍浸泡，放进瓦煲内，加清水2000毫升，武火煲沸后，改文火煲约1个半小时，弃药渣留药液。将鲜虾仁100克洗净，和生姜2片同放入药汤中煎10-15分钟，加少量食盐和香油食用。
　　当归白芷枸杞鲤鱼汤
　　将当归10克、白芷15克、枸杞10克、北芪15克洗净，稍浸泡。将1斤左右的鲤鱼洗净，去内脏，用慢火煎至两边微黄。将药材、鲤鱼和5颗去核红枣、3片生姜一起放进瓦煲内，加入清水2000毫升，武火煲沸后，改文火煲约1个半小时，加少量食盐和香油食用。
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