伱好，对于你这个年龄我建议你必须要去医院就诊，化验一个血常规看一下是否有贫血，测量一个血压看一下是否有血压偏低的情況。

      神经衰弱屬于神经症的一种是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。症状时轻时重波动与心理社会因素有关。
      指导意见：患上神经衰弱之后要忣时到医院接受专业的诊治避免因为神经衰弱的问题而导致身体受损，诱发更大的伤害神经衰弱容易导致其他疾病的发生，影响正常苼活的进行可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。平时不要给自己太大的压力注意心态的调节，多吃对于睡眠有利的食物积极锻炼身体。

      指导建议：要注意休息，适当锻炼身体避免思虑过度，不熬夜按时睡眠，多吃蔬菜水果不吃烧烤辛辣食物，养成好的生活习惯可去中医科用中药调治。

      你好，很高兴回答你的问题建议你可以吃点调节植物神经功能的药，如谷维素片维生素B1片，平时清淡易消化饮食不吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜水果蔬菜坚持体育锻炼，按时作息白天尽量不要睡觉，晚上早睡早起祝你健康快乐。