腰椎间盘突出有什么好的治疗方法？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。<strong class="NumberBoard-itemValue" title="2被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title=",605,744分享邀请回答10K2,232 条评论分享收藏感谢收起当年美国商业医疗保险公司认为，腰椎间盘突出患者做康复话费较高（美国人工就是不便宜），直接做手术是一次性消费，消耗较低，但是几十年后，保险公司发现，那些直接做了椎间盘突出手术的人，在10年后再次手术的几率非常大，而选择康复治疗的人却多数没有了症状而且一直没有手术。
后来又经过很多科学研究，才有了上述结论。1.腰椎间盘突出原因：经常或者突然体前屈并旋转是导致腰椎间盘突出的主要因素。脊柱一共有4个生理弯曲，包括：颈前凸，胸后凸，腰前凸，骶后凸。其中最常见的腰椎椎间盘突出L4—L5，L5-S1。因为L4-L5、L5-S1部分承受压力大，活动度比较高，而且脊柱的后纵韧带由上至下宽度逐渐减小，导致这些部位容易导致椎间盘突出。如图：腰椎间盘突出不宜做仰卧起坐：当你做仰卧起坐的时候，整个脊柱向前弯曲，如下图所示。主要的脊柱前屈是在胸段，如果上半身起来的越高，那么剪切力越靠下方的椎体，如果患有椎间盘突出的问题，那么向后的剪切力就会导致椎间盘再向后突出。还有常见的搬重物问题，特别需要注意姿势，最好要屈膝直腰，如图，直腿弯腰低头搬重物对腰椎间盘剪切力太大，当你弯腰时，椎体向前，椎间盘向后突出，长时间的弯腰，或者其他原因（比如腰部悬空，胸椎靠在椅子上）造成的椎体向前屈就会导致椎间盘向后膨出，最后导致突出。目前大部分国内外研究结果显示，经常或者突然体前屈并旋转是导致腰椎间盘突出的主要因素。2. 得了腰椎间盘突出怎么办？？首先，腰椎间盘突出一般不会马上做手术，应该要首先积极做康复，看能否缓解症状。通常来说，腰椎间盘突出经过一段时间的系统康复之后都能得到良好的预后效果。为什么椎间盘突出不一定要手术呢？因为虽然核磁显示突出，但是在其神经出口处不一定会压到神经，有些朋友椎间盘其实在核磁检查上显示阳性，但是却没有任何症状，其实也是这个道理。如果万不得已采取手术，也要及早进行康复训练，如果单纯卧床休息，造成的术后粘连其实处理起来更麻烦。下面将针对腰椎间盘突出症的预防和康复给予一些小建议，当然这也是在你确定自己可以进行康复训练的前提下进行的。麦肯基疗法：（麦肯基不是麦当劳和肯德基的结合品，他是一位伟大的治疗师，来自新西兰），如图：图中的1
俯卧，肘关节撑在地上，然后双手把身体撑起来（注意此时不能用腰部代偿用力，只是手臂发力，腰部保持放松）。此时臀部也要保持在地板上，因为要伸展的部位
是腰椎，而不是髋关节。当手臂伸直时（图2），要停顿一下，再回到起始位置（图7中的1），在保证动作标准的前提下，重复10次。一般做完之后症状会得到缓解，如果没有缓解，而是加重了，那就要马上停止此动作。这个动作的原理是符合腰椎生物力学的，当脊柱后伸时椎间盘向前运动（与脊柱前屈时相反）。所以应用此原理可以将腰椎间盘突出的髓核向前松动，从而减少压迫神经的症状。除了麦肯基疗法，我们还可以针对椎间盘突出做一些基本的平衡稳定的训练，从而改善腰椎深层的稳定肌，提高关节的本体感觉输入，缓解甚至治疗疼痛的发生。那什么是腰椎深层的稳定肌呢？吃过羊蝎子的人都知道，羊蝎子骨头与骨头之间的肉十分美味，那这些就是我们腰椎的一部分稳定肌。在我们人类身上，脊柱的深层稳定肌叫做回旋肌和多裂肌，腰椎多裂肌（multifidus）的数量要多于回旋肌。只要我们能训练到这些肌肉，就能增强稳定和重建关节的本体感觉，恢复肌肉对腰椎的控制，减轻疼痛，当肌肉有足够的强度时，就不会再有腰痛了。训练动作一：健身球超人：要训练到深层的稳定肌，就应在不稳定的平面上进行训练。上图这个健身球超人式就是很好的训练方法，在球上保持静止30s，共4组。后面帮你压住足跟的那个人千万不要松手哦！训练动作二：健身球顶髋：图中第一个动作是简易版，保持姿势静止30s，4-6组。第二个有一定难度，建议先从第一个开始，保持稳定后抬起一只脚，单脚支撑保持30秒以上，共4-6组。训练动作三：爬行训练
爬行是我们最古老的运动方式，我们都曾会爬，但现在基本都不爬了，其实爬行是很好的动作，可以激活我们脊柱的深层稳定肌。我们爬行时，应该保持脊柱的稳定，收紧核心 ，髋部和脊柱不能随着爬行左右摇摆。祝各位腰杆硬起来！健健康康地生活！不再害怕椎间盘突出！听说点赞的伙伴们腰都会棒棒的哦！点击右上角关注了解更多康复知识！以下内容我觉得你也可以看一看，都是干货，希望能让你身体更健康！腰部另一常出现的症状——腰肌劳损解决方案：颈椎健康：关于长短腿知识：含胸驼背姿态矫正：1.1K104 条评论分享收藏感谢收起→ 腰间盘突出好治吗？
腰间盘突出好治吗？
健康咨询描述：
我腰痛腰酸十多年了，一直以为是寒湿导致的，一痛就是贴贴风湿膏，吃止痛片。最近左腿很麻，到医院拍片，医生说是腰5骶1椎间盘突出。希望得到的帮助:腰间盘突出好治吗？
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&&&&&&病情分析：&&&&&&“腰5骶1椎间盘突出”受压的应该是骶1神经,而他的疼痛部位应多出现在骶髂部,大腿及足跟外侧,感觉异常部位应多出现在小腿后外侧及外踝,足外侧.&&&&&&指导意见：&&&&&&首先告诉您,如果要是只单一吃药的话,效果不会太明显.腰椎间盘突出症的治疗应该是综合的,这样效果才会明显,恢复的速度也会加快.您自己描述为“轻度腰椎间盘突出症”,估计您的症状,体征不会太重,所以运用非手术治疗应该能有很好的效果,80%的患者可经非手术治疗缓解或治愈.&&&&&&（1）卧床休息,下床活动时佩戴腰围,避免做弯腰持物的动作；&&&&&&（2）配合腰椎牵引,孕妇,高血压,心脏病患者禁用；&&&&&&（3）理疗,推拿,按摩,可以缓解腰椎肌肉筋膜的痉挛,使其得以松弛；&&&&&&（4）上述治疗的同时再配以活血化瘀,改善微循环的药物口服或静脉点滴.这样应该会有很好的效果&&&&&&生活护理：&&&&&&避免久坐,如您是长期坐位工作的患者应注意定时改变姿势,并多做伸腰,挺胸的动作,佩戴腰围,同时加强背肌的锻炼.因为长期佩戴腰围而不加强锻炼的话会造成废用性肌萎缩.弯腰持物是最好选用屈膝下蹲的姿势.
黄石市中心医院&& 主治医师
擅长: 高血压,偏头痛,脑梗死,脑出血,失眠,眩晕
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&&&&&&如果是明确的腰椎间盘突出导致的腰痛不适。症状不重时，可以在当地的康复科行腰椎局部针灸以及理疗等对症治疗，如果严重的腰椎间盘突出，那是需要行手术根治的。
擅长: 呼吸系统疾病,包括急慢性支气管炎及支气管哮喘,心脑
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，你所描述的多为腰椎间盘突出引发的神经压迫症状&&&&&&指导意见：&&&&&&建议采取去枕平卧位，可以针灸及理疗康复，一般恢复需要一段时间&&&&&&以上是对“腰间盘突出好治吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰椎间盘突出,医学全名应该是“腰椎间盘突出症”,其英文名有以下数种：lumbar disc heriation rupture of the lumbarintervertebral disk；slipped lumbar intervertebarl disc；herniated lumbar disc等.由于名称各异,美国骨科医师学会对腰椎间盘病变的命名作了如下定义：&&&&&&(一)椎间盘正常&&&&&&腰椎间盘病变示意图椎间盘无退变,所有椎间盘组织均在椎间盘内.&&&&&&(二)椎间盘膨出&&&&&&（bulging）椎间盘纤维环环状均匀性超出椎间隙范围,椎间盘组织没有呈局限性突出.&&&&&&(三)椎间盘突出&&&&&&（protruded）椎间盘组织局限性移位超过椎间隙.移位椎间盘组织尚与原椎间盘组织相连,其基底连续部直径大于超出椎间隙的移位椎间盘部分.&&&&&&(四)椎间盘脱出&&&&&&(extruded) 移位椎间盘组织的直径大于基底连续部,并移向于椎间隙之外.脱出的椎间盘组织块大于破裂的椎间盘间隙,并通过此裂隙位于椎管内.&&&&&&国内对腰椎间盘突出症亦有称腰椎间盘纤维环破裂症,腰椎间盘脱出症,腰椎间软骨盘突出症,腰椎软骨板破裂症等称谓.虽然上述疾病名称和含义有所不同,当前仍较统一的称谓为：腰椎间盘突出症.&&&&&&中医学典籍中无腰椎间盘突出症之名,根据该病的临床表现,可归于“腰痛”,“腰腿痛”,“痹症”等范畴.而是把该症统归于“腰痛”,“腰腿痛”这一范畴,在这一范畴治疗中,中药起着重要的作用,如 椎骨康组合 .&&&&&&指导意见：&&&&&&以下6个问题,提醒腰椎病患者格外注意：&&&&&&1,睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 .&&&&&&2,保持良好的生活习惯,注意腰间保暖,尽量不要受寒.避免着凉和贪食生冷之物, 不要长时间在空调下,这样对腰部不太好! 加强腰背部的保护 .&&&&&&3,不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）注意劳动姿势, 避免长久弯腰和过度负重,以免加速椎间盘的病变 .&&&&&&4,锻炼时压腿弯腰的幅度不要太大,否则不但达不到预期目的,还会造成椎间盘突出.&&&&&&5,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 .&&&&&&6,平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 .&&&&&&腰椎键盘突出症的预防 &&&&&&腰椎间盘突出症的预防工作应从学校,家庭,工作和职业前训练开始,使每一个工作人员了解正常的脊柱生理,正确的劳动姿势,注意劳动保护,避免加速腰椎间盘退变和在腰椎间盘退变基础上的损伤.预防措施应从以下几方面做起：①应定时对于青少年或工作人员的健康检查,同时应广泛开展预防腰椎间盘突出症知识宣传教育.②劳动部门应规定从事劳动的最大负荷量,避免脊柱过载促使和加速退变.③正确的劳动姿势和劳逸结合.④加强肌肉锻炼强有力的背部肌肉,使脊柱力量平衡可防止腰背部软组织损伤,减少腰椎间盘突出症的发生.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰间盘突出在中医药理论中又称为骨刺,中医讲究通则不痛,痛则不通的辩证思想,在治疗骨刺上,主要是活血化瘀,消肿止痛,温经通络.以达到减轻患者疼痛的目的.&&&&&&指导意见：&&&&&&建议采用多种方法治疗,即治标又治本,平时注意腰间保暖,尽量不要受寒.不要做弯腰又用力的动作 .要注意坐姿,站姿和睡姿,不要老是用同一种姿势,多活动腰,在治疗的同时一定保护好自己的腰,才能达到事半功倍的效果. &&&&&&调理：纠正不良体位,姿势 &&&&&&(1) 睡眠姿势：人的一生中约 1 ／ 3 的时间是在睡眠中度过的,所以长期睡眠姿势不良也可导致腰腿痛的发生.一般而言,睡姿应使头颈保持自然仰伸位最为理想,最好平卧于木板床 ( 或以木板床为底,上方垫以席梦思床垫亦可 ) ,使膝,髋略屈曲.如此体位可使全身肌肉,韧带及关节囊都获得最大限度的放松与休息.对不习惯仰卧者,采取侧卧位亦可,但头颈部及双下肢仍以此种姿势为佳.俯卧位无论从生物力学或从保持呼吸道通畅来看都是欠科学的,应加以改正.此外,”枕头不能太高或太低,要根据各人情况,一般 7 ～ 9cm 较为适当；而且枕头宽度也要适当,,颈部不能悬空.仰卧位起床时,最好先采取侧卧位,然后在双上肢的支撑下,使躯干离开床面,这样比从仰卧位起床要省力得多. &&&&&&(2) 站立体位：长时间站立工作者,应适当使双臂上伸和做蹲体动作,这样可使腰部骨关节及肌肉得到调节,消除疲劳,延长腰肌耐力.应尽量避免在一个固定的体位下持续工作.经常需要长期站立的工作者 ( 如术科医生,护士,交警等 ) 应学会“站立平腰保护法”,即：轻轻收缩臀肌,双膝微弯,此时骨盆即转向前方,腹肌内收’,腰椎生理前凸变平,这样,就可以调节脊柱负重线,达到消除疼痛和疲劳的目的.
擅长: 急性上呼吸道感染，流行性感冒，支气管炎，肺炎，支气
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&&&&&&病情分析：&&&&&&由于本症以腰腿疼痛为主,所以中医称为损伤腰痛.腰椎间盘突出主要是在髓核脱出,一旦突出后就会刺激腰椎神经根,同时造成积液,局部循环机制受到影响,无法靠人体自身能力吸收代谢,中医称之为痹症,长此以往形成堆积钙化.进一步加重神经压迫和刺激.则会造成严重后果.(钙化至一定程度,也就是所谓骨质化了,则无法再进行药物治疗.) &&&&&&指导意见：&&&&&&治腰间盘病药方&&&&&&白花蛇
72克&&&&&&当归
36克&&&&&&土元
36克&&&&&&透骨草
36克&&&&&&压成粉末,分成20份,每天冲服1份.&&&&&&3—4付见效,6－7付见好.&&&&&&记住连续服用,要不以前吃的该没用了.吃到3,4副的时候就能见效果.在中医看来,中医理论在于以恢复纤维组织弹性为治疗基础,彻底恢复患者机体机能为目的.而非单纯解决暂时的疼痛问题.内服药物通常作用比较缓慢,因内服需通过肝脏吸收,进入血液循环到达患处.药物作用已大量衰减.而大量临床证明,使用外敷方法,通过皮肤毛孔渗透而直达病灶,可以把药效损失控制在最小范围.那么用外敷中药的方法恢复机能,软化占位组织,促进局部循环机能及恢复局部受阻的代谢机能.使占位组织得以吸收和排泄.是可以有效的治疗椎间盘突出的.所以,我建议还是采取中医的外敷治疗为主要方法.配合一些日常的恢复性锻炼.效果是非常理想的. &&&&&&生活护理：&&&&&&腰椎间盘突出疼痛时期 ,应该注意以下几点： &&&&&&一：睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力 . &&&&&&二：注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围（护腰带）,加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复 . &&&&&&三：平时不要做弯腰又用力的动作（如拖地板…）,急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 . &&&&&&四：平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.&&&&&&五：急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累.,以免加重疼痛 . &&&&&&六：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮,海带,芝麻酱,豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,,注意营养结构 .
擅长: 颅脑外伤，脑出血，脑积水，脑肿瘤诊疗。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&青春期后人体各种组织即出现退行性变,其中椎间盘的变化发生较早,主要变化是髓核脱水,脱水后椎间盘失去其正常的弹性和张力,在此基础上由于较重的外伤或多次反复的不明显损伤,造成纤维环软弱或破裂,髓核即由该处突出,压迫神经根而产生神经根受损伤征象；也可由中央向后突出,压迫马尾神经,造成大小便障碍.如纤维环完全破裂,破碎的髓核组织进入椎管,可造成广泛的马尾神经损害.由于下腰部负重大,活动多,故突出多发生于腰4-5与腰5-骶1间隙.所以人们常说的椎间盘突出多指腰椎间盘突出,其实颈椎,胸椎之间均有椎间盘,也同样可以突出,不过症状和体征,以及治疗方法不同而已.&&&&&&指导意见：&&&&&&椎间盘突出总的治疗原则是首先考虑保守治疗,保守治疗无效再考虑手术治疗.&&&&&&坐位：长时间坐位工作者除要注意坐姿和经常活动腿外,自坐位起立时,应先将上身前倾,两足向后,使上身力量分布在两足,然后起立.&&&&&&弯腰体位：对弯腰工作多,负重大的搬动工,应尽量避免两膝伸直弯腰位拾抬重物,并尽量采取屈膝,髋关节的方法达到上述目的.日常还有许多工作均应在不弯腰或少弯腰的姿势下完成,如洗衣服时,可将洗衣盆架高；扫地时,‘可将扫帚柄加长等.对抬,推,拉重物,滑雪,骑马,高处跳下等动作,应注意采取保护性屈伸体位,因为伸直性体位 ( 即非保护性力学体位 ) 容易使腰部变成曲折应力集中点,引起外伤；如推动重物时,若两膝微屈,躯干前倾 ( 即保护性屈曲体位 ) ,就可以使体重也参与了向前推动的力；反之,则使抗重力的作用点几乎都落在腰上,容易导致损伤. &&&&&&以上是对“腰间盘突出好治吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&1,腰背部疼痛；&&&&&&2,下肢放射性疼痛,由于腰间盘突出多发生在腰部4-5或5骶椎间隙,正是坐骨神经根处.所以,腰间盘突出患者多有坐骨神经痛或先由臀部开始,逐渐放射到大腿后外侧,小腿外侧,足背及足底外侧和足趾.中央型突出常引起双侧坐骨神经痛.当咳嗽,打喷嚏及大小便等腹内压力增高时有传电般的下肢放射性疼痛加重；&&&&&&3,感 觉及麻木异常.腰间盘突出后造成神经根接触区域局部压迫或牵扯压迫,是神经根本身的纤维和血管受压变形而导致缺血,缺氧,而使腿部出现疼痛,麻木,还有的会引起下肢发冷,发凉,足背动脉减弱等；&&&&&&4,肌肉瘫痪.腰椎间盘突出物压迫神经时间较长者,可引起神经麻痹或肌肉瘫痪,有的还可引起间歇性跛形,脊柱侧凸,侧弯等.这些现象极易给患者带来诸多不便,有的甚至失去运动能力.&&&&&&指导意见：&&&&&&非手术治疗之中包括&&&&&&1,卧床休息 2,药物治疗 3,牵引疗法 4,物理治疗 5,推拿治疗 6,针灸治疗 7,封闭疗法 8,小针刀疗法&&&&&&手术治疗中包括 &&&&&&1,常规开放性手术（包括：半椎板切除,全椎板切除,经腹椎间盘手术） 2,椎间盘镜微创手术 3,经皮穿刺切吸术 4,人工腰椎间盘置换&&&&&&介入治疗中包括： &&&&&&1,胶原酶化学溶解疗法 2,臭氧注射疗法 3,超低温消融治疗。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腰椎间盘突出是不能够根治的,没有治愈的标准,任何医疗手段都是达不到的,可以去三甲医院问问专家.腰椎间盘突出可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻,慢慢的康复.&&&&&&指导意见：&&&&&&1.倒走锻炼：不方便的话,也可以在家中锻炼：赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.&&&&&&平时注意保持良好的姿势,不要久坐久站长时间保持一个固定的姿势,维持一个姿势一旦超过了20分钟,肌肉就会开始紧绷,无论是什么姿势,维持太久都不好,而且不正确的姿势会加剧腰酸背痛.可以穿一双前高后低的形体训练鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环,巩固倒走锻炼的效果,对腰椎间盘突出有康复的作用. &&&&&&2, 自身腰椎索引：&&&&&&此种腰椎索引不需要索引器械治疗,而从自身体重达到腰椎索引作用简单易行,便于掌握.&&&&&&① 床上自身索引&&&&&&② 沙发自身索引&&&&&&以上腰椎索引均以15分钟为宜.
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&&&&&&病情分析：&&&&&&在不适宜手术治疗的前提下,才可考虑非手术保守治疗,应根据医生的建议采取措施.手术适应证包括：①非手术治疗无效或复发,症状较重影响工作和生活者；②神经损伤症状明显,广泛,甚至继续恶化,怀疑有椎间盘纤维环完全破裂髓核碎片突出至椎管者；③中央型腰椎间盘突出有大小便功能障碍者；④合并明显的腰椎管狭窄症者.非手术治疗的措施如下：卧硬板床休息,辅以理疗,按摩和药物治疗,常可缓解.也可牵引治疗,方法很多.&&&&&&指导意见：&&&&&&预防：1. 正确的劳动姿势可以防止腰椎间盘突出症：&&&&&&劳动时由地面提起重物,如姿势不正确,是最容易造成腰椎间盘损伤的动作.&&&&&&正确的动作应当象举重运动员提起杠铃时一样,先下蹲,然后双臂握紧重物后起立,再移动双腿搬运到指定地点,再下蹲放下重物.不正确的动作是直腿弯腰双臂握紧重物后,以腰部的力量将重物提起后放下.尤其是提物同时在加上身体旋转,那时腰椎的损伤就更为严重.&&&&&&2, 加强腰背肌肉锻炼：&&&&&&腰背肌肉的锻炼方法很多,但在家庭能做到,又较重点的方法有以下三种：&&&&&&① 太空车&&&&&&② 背向行走&&&&&&③ 俯卧位背肌锻炼.&&&&&&腰椎间盘突出症的家庭简单治疗&&&&&&1, 卧床休息：&&&&&&利用卧床休息来治疗腰椎间盘突出症,方法相对比较简单,患者无须过多专业知识,就能在家进行.但卧床休息还是有许多应该注意的问题,如果解决不好,疗效就不能得到保障.&&&&&&① 卧床要求卧硬床.具体讲就是木板床上铺薄褥或垫子,较硬的棕床也可以.&&&&&&② 患者仰卧时,可在腰部另加一薄垫或令膝,髋保持一定的屈曲,这样可使肌肉充分放松.俯卧位时则床垫要平,以免腰部过度后伸.&&&&&&③ 卧床休息要严格坚持.即使在症状缓解一段时间后佩带腰围下床,也不能做任何屈腰动作.如患者因生活不便而不能坚持卧床生活,会影响疗效.&&&&&&④ 卧床休息中最难坚持的是在床上大,小便.如果患者不能接受平卧位大,小便,可以扶拐或由人搀扶下地去厕所.切忌在床上坐起大便,因为这时腰部过度前屈,椎间盘更易后突.&&&&&&当然,在卧床一段时间后,如配合推拿,针灸,理疗等方法进行综合治疗,会取得更好的疗效.
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&&&&&&椎间盘膨出也要积极治疗,不能任其发展,通常的腰椎间盘问题治疗方法是药物止痛,按摩和理疗,虽然短期内能缓解腰椎间盘突出,但常常是反复发作,花费不菲而仍是久治不愈.临床上最行之有效的方法还是倒走训练法,这个大医院的大夫都知道.&&&&&&你可以试一下倒走,看疼痛感会不会减轻.倒走时注意穿平底鞋,小步子慢走.&&&&&&倒走如果不方便,可以做无实物模拟体验,赤足或穿平底鞋,前脚掌踩一本18毫米左右厚的书,坚持直立（站不稳可以背靠着墙）,体验时间越长越好,感觉一下,疼痛有无减轻.&&&&&&如果可以减轻疼痛的话,考虑到安全性和不容易坚持,可以穿一双前高后低的负跟鞋,鞋底是前高后低的,能够强制人体重心后移,与倒走的原理完全相同,能有效减小骨盆前倾和腰椎前凸.穿上前高后低的负跟鞋,正常向前行走也具有倒走的作用,这样使日常散步也具有的倒走锻炼的康复作用.相对于以往短时间的倒走锻炼,效果大大增加,而且更加巩固,最重要的是非常安全,完全解除了倒走的安全隐患.全面解决了倒走健身锻炼的不足,是最新的腰椎间盘突出康复治疗方法.&&&&&&腰椎间盘突出应该注意不要久坐,久站,不要长时间固定一个姿势,不要过度劳累,切记不要穿带跟的鞋,否则会加重腰痛的.
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&&&&&&您好！腰椎间盘突出是退化性病变建议服用腰痛宁胶囊.消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛等，最终解除疼痛，直至症状完全消除，而且康复后不易复发。日常生活中应当注意劳逸结合姿势正确避免久站久坐宜选用硬板床保持脊柱生理弯曲.
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之所以写这个是因为我知道得了病以后的痛苦于绝望，我文笔不好，大家将就着看，主要让你了解一下我这几年都有过哪些治疗，还有就是看了网上的很多这方面的信息于广告。
我今年29岁2012年的时候得了腰间盘突出，当时是做熟食的，加工熟食的时候都是坐的比较多有时候忙的时候整天都坐在那里。
有几特别忙就感觉腰有些酸，尤其是坐久了再站起来时就是直不起腰，之所以写这个是因为我知道得了病以后的痛苦于绝望，我文笔不好，大家将就着看，主要让你了解一下我这几年都有过哪些治疗，还有就是看了网上的很多这方面的信息于广告。
我今年29岁2012年的时候得了腰间盘突出，当时是做熟食的，加工熟食的时候都是坐的比较多有时候忙的时候整天都坐在那里。
有几特别忙就感觉腰有些酸，尤其是坐久了再站起来时就是直不起腰，需要几分钟的时间缓解才能站直，当时也不知道是腰间盘突出，就以为是累着了，以后就越来越严重了，后来就开始酸疼当时以为是肾虚，就偷偷的买了一些六味地黄丸，吃了也不管用，再过几天更严重了疼痛加重腿发麻，起床都需要十几分钟，身体开始侧弯，当时心里很害怕以为自己得了什么大病了，就跑到医院去看，也不知道看内科还是外科，到医导出一问，她们说你可能是腰间盘突出，去骨科吧，到了骨科医生让拍片子，需要几分钟的时间缓解才能站直，当时也不知道是腰间盘突出，就以为是累着了，以后就越来越严重了，后来就开始酸疼当时以为是肾虚，就偷偷的买了一些六味地黄丸，吃了也不管用，再过几天更严重了疼痛加重腿发麻，起床都需要十几分钟，身体开始侧弯，当时心里很害怕以为自己得了什么大病了，就跑到医院去看，也不知道看内科还是外科，到医导出一问，她们说你可能是腰间盘突出，去骨科吧，到了骨科医生让拍片子，片子出来后医生确诊是腰间盘突出，医生建议住院治疗，要做手术（当时我做熟食是给别人打工的，给超市供货的那种一年四季都不休息，我是当师傅的我如果不干就要停产）我说我没时间住院治疗，医生给我开了一些药，具体什么药我也不知道，总共就一百多块钱。到了单位以后给老板说我得了腰间盘突出不知道该怎办办，刚好我们那里的凉菜师傅以前也得过，他的比较轻微的那种后来也没复发过，他说问题不大，片子出来后医生确诊是腰间盘突出，医生建议住院治疗，要做手术（当时我做熟食是给别人打工的，给超市供货的那种一年四季都不休息，我是当师傅的我如果不干就要停产）我说我没时间住院治疗，医生给我开了一些药，具体什么药我也不知道，总共就一百多块钱。到了单位以后给老板说我得了腰间盘突出不知道该怎办办，刚好我们那里的凉菜师傅以前也得过，他的比较轻微的那种后来也没复发过，他说问题不大，最好的治疗方法就是按摩，他就和我一起出去找按摩店，当时也不懂就近找了一家社区卫生服务站，上面写的能治疗这些病，医生是个二十多岁的小伙子（后来和他聊天的时候知道他是和他外公学的推拿按摩算是祖传的，后来复发了去找他时他已经转移阵地了）他看了我的情况说问题不大，他们专门治疗这个，这个病在他那里和伤风感冒一样简单，第一次按摩时上床都用了几分钟时间，疼得厉害，别人也不能帮忙，稍不注意就疼得厉害，按了大概半小时又拔火罐，一次15块钱，按时很疼，一边按一边和我交流问我哪里按着酸，哪里涨，疼，按完以后没什么感觉，身子还是侧弯，疼痛也不减轻，他说明天早上起床就有效果了，第二天起床明显感觉疼痛减轻了，身子站直了。第二天按摩完之后给我复位了（他的复位和别人不一样，后来去过很多正骨按摩，理疗店，包括医院和他的都不一样，）到第三天时感觉又庆了很多，腿不疼了，第四天时腰不疼了，总共按了五天，因为当时比较忙，还有就是按摩时他只按一个地方，一次就按半小时，把那一块地方的皮都按烂了，所以后来就不去了（如果当时多按几次巩固一下就好了），说实话因为当时不懂这个，以为这种病就是这么好医呢，根本都没想是他的技术好，按摩总共花了75块钱，医生开的药都一百多块钱，我让他看了，他说可以不吃，所以药我也没吃。
上面是我治疗的第一阶段，之所以好的这么快花钱少我总结经验分享给大家，第一次腰间盘突出病情往往比较轻，有时候症状很严重，腿疼腰疼的厉害，但也比较好治，再一个就是人家技术确实很好，后来我也按摩过多次，都不行，没有他的那种感觉，都是像揉面似的瞎使劲。
第二次复发的时候是家里修房子，当时也不知道这个病会复发，就没注意，劳累过度了腰开始发酸，到按摩店按了几次也没有减轻，后来我就按那个医生交我的那样（他给我说过以后再疼的话）用保健球顶再腰上躺在硬板床上身体略微活动，哪个地方酸，涨，疼，就顶在哪个地方，和按摩的原理是一样的，这样按了几天倒是有所减轻，后来休息了一段时间就慢慢好了。
第三次复发就严重了，就是今年年初的时候，去年来三亚玩了，就像边玩边做个小生意，就在一市场夜市卖个纪念品什么的，由于没摊位只能站着卖东西，一晚上站5'6个小时，一连三个多月，关键是我还背过女朋友几次，感觉是背她的时候闪着腰了，年初时就感觉腰酸，自己用保健球按了一段时间，没有效果，再三亚找了几家按摩店，中医按摩，盲人按摩都去过都没效果，反而有加重的迹象，到了四月份的时候坐骨神经，腿都开始疼了，四月份去了成都在景区做小生意，行李拉的也有点多加上坐了几天的火车，到了成都更严重了，到中医院做推拿，理疗，牵引，不见好转，反而加重了，到了医院拍了片子，腰4'5脱出，腰5骶一突出，椎管狭窄，医生说这情况都够做手术的条件了，当时心里都灰暗了，在网上查了一下，做手术风险很大，这个时候疼得很厉害了，躺在床上都疼痛，下了床疼得更厉害，走路困难，走二三十米都不行了，在网上查找这方面的治疗方法，看到一个新闻，兰州的叫李维州（网上能查到的）说的是天花乱坠的，具体的你们自己可以百度一下，我感觉新闻里面不会有假的就和他们联系了一下，简单了解了一下就买了车票去了，我一个人去的，真是像取经一样艰难啊，同志们啊，有椎管狭窄的应该能体会到的，我去的时候带了个小凳子，走几步路就坐下休息一会，其实坐下来也疼得很厉害的，到了地方以后，交了费，总共两千多块钱，六天的治疗，他主要就是手法复位，特别简单每个人治疗时间就是十秒钟左右，还配合输液，中药熏蒸，去他那里治病的挺多的都是看电视节目去的，很多治疗后都没有效果，我的更惨，经过他几天复位后更严重了，走路五六米都走不动了，只要站起来腿像过电一样麻，满头大汗，担心这情况根本回不去家了，就找医生开了些止疼片坚持到了成都，直接就去了八一骨科医院，在成都很有名的，准备做微创手术，之前和他们在网上聊过，说手术费也就是几千块钱，到了之后我就办理了住院手续，交了两千块钱住院押金，在和一个病人沟通时我问他费用多少时，他居然说两万多，我去问医生具体多少钱时，他说最少也两万块钱，在网上说的几千块钱是材料费，妈的火帽三丈，自从得了病脾气很大，和医生吵了一架就办理了出院手续，回去的路上坐出租车，顺便问了一下出租车司机哪里能治疗这种病，他给我说了一个地方很有名气，是做针刀的，回去后在网上查了一下这个医生名气挺大的，成都，都江堰的，医生叫谢清芳，专门做针刀的，网上都能查到的，第二天直接去了。
到了医院简单咨询一下就交钱治疗了，有的朋友看到这里会说我太盲目了，所以受骗太多，不是我盲目，因为太痛苦了，看到谁就像抓到救命稻草一样，医生说我的情况比较严重，针刀可能会没效果，如果没效果就要做手术了，当时就是试试，就同意了，针刀很简单，而且效果很快很明显，两分钟就做完了，做完就感觉轻松了一些，之后又做了四次，一个星期做一次，一个月后疼痛的症状基本消除了，就是腰部有点僵硬，医生说要回去锻炼一下，这个时候已经是七月份了，因为症状没有完全消除我就在腰间盘突出贴吧里面买了一些中药，在贴吧说的也是天花乱坠的，吃了两幅，也就是两个疗程的，也不能说完全没效果，吃完药好像是轻松了一些，一副药300块，到了今年十月份的时候，腰部又开始发酸，困，坐骨神经略微疼痛了，做针刀其实就是缓解一下，不能根本治疗的，我又开始寻求治疗方法了，无意中在网上看到康骨堂的膏药，老板在央视都做过访谈，号称全国上千家连锁店，刚好一个朋友的同学做了康骨堂的膏药的加盟店，就买了一帖试试，780块啊，我拿到膏药时感觉一万个不值，一帖膏药就这么多钱，没办法，他们说贴几天就会有效果，我贴了一个星期，一点效果都没有，膏药继续贴着，网上继续找方法。又发现一个，号称神医，叫曾庆乐，什么病都能治，而且在网上传了一千多短视频，治好的人都磕头，视频没有具体的治疗方法，我感觉这也不像骗人的，就算骗人也不能骗这么多吧，他是河南洛阳的，买了机票就过去了，到了地方开始谈，治疗好后我给他一千块，感觉钱也不多，但是要按着他的方法治疗，说了不怕大家笑话，上去就让我磕头，什么玉皇大帝，王母娘娘之类的求求你们把我的病治好吧，然后他用手摸着我疼得地方念经，念的什么我也听不懂。他在视频上说的治疗二十分钟就能好，给我治了两天都没一点效果，我失望了，准备回来，果断到火车站买票，在公交车上无意中老店路边有家卖膏药的店子，就有心回去再看一下，到了车站买了票才十一点多，票是晚上八点多的，就准备去那家膏药店看下，坐公交车去了，到了店子附近我想不能像以前那样盲目了，就在店子附近找了个清洁工问了一下这家膏药店的情况，他说是开了好多年了，效果还很好，他得过风湿病都是贴这膏药贴好的，我就到店里问了一下，膏药是祖传的有一百多年历史了说能除根，一帖十天，一个疗程，2-3个疗程可以治愈，价钱也不贵，就直接买了一帖贴上了，回来之后第三天就感觉坐骨神经不很疼了，之前贴膏药是腰4'5。
之前贴膏药时腰4'5脊椎出水肿很明显的，我是左边突出，左边明显比右边高出有半公分那么高的，第四天把膏药拿下来用镜子一照，水肿消失了，疼痛也减轻了，现在已经一个星期了感觉好了三成了，之前的康骨堂的膏药我也没扔，我还有腰肌劳损，把康骨堂的膏药贴在腰肌劳损的地方了，贴了一个星期也没一点效果，又让家人去买了几贴膏药，这两天就寄过来了，我会及时的给大家汇报治疗情况的，我了解这种病的痛苦，就是想和大家分享一下我的治疗经历，尽量少走弯路。
原来是卖药的
哥是宣传一下，我现在还在用药呢，效果就是好，我的微信
继续使用中，一天比一天轻松了，以前走几分钟的路腰就弯下去了，后背肌肉酸痛，僵硬，现在好多了，能站直了，走路时间长了会感到背部肌肉有点酸，
现在还有一点点不舒服
写这么多字 就为了康骨堂
盲人按摩挺管用的，介绍你去南边海大道上的那家缘康盲人按摩，非常不错的，就在大东海附近
告诉大家，哪个店的什么膏药，多少钱？
你现在腰间盘突出好了没
真是不容易，卖个狗皮膏药费这么大劲打这么多字。
全他妈卖药的！那么难！那么曲折！贴几贴膏药就解决了，逻辑上也说不通呀？？？
上面的楼主，看你说了那么多，是不是真的有效。
可以告诉地址
你好了吗？
你好了吗？
你好了吗？
我也想说不要套路，要点实际的好吗？我去
怎么办，两个月，腰突现在进入急性期了，很疼
真的我需要好的治疗方法，天天在网上收索，
可以用我们老韩家膏，腰突
我也是一个腰椎凸出的病人，走路走不到100米，腰椎的地方和脚就痛得难受，幸好有个朋友介绍一个中医给我，帮我治疗了已经快一个月了，现在走路感觉没之前痛了，之前听别人说，用什么好我都有试了，没得到帮助反而浪费了金钱和时间，这个世界好心的人很多，但是用心计的人不少，我内心非常有同感，感谢真心帮助过我的你！
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