胃口不好怎么调理？7招让你吃得香
核心提示：初春回南天到来时，人很容易受到湿邪侵体，此时脾阳失运，水谷津精运化受阻，就会出现胸闷不舒、小便不利、食欲不振、大便溏泄等症状。也就是说春季回南天到来之时，人体不适会让自己的胃口变差。
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　　初春回南天到来时，人很容易受到湿邪侵体，此时脾阳失运，水谷津精运化受阻，就会出现胸闷不舒、小便不利、食欲不振、大便溏泄等症状。也就是说春季回南天到来之时，人体不适会让自己的胃口变差。
　　那么，胃口不好时要怎么“开胃”呢？　　1.勾芡淋汁好味道　　一般来说，老年人的饮食应该少盐少糖。在这样的原则下，做菜时，先以少许的糖和盐，然后把调味较重的汤汁淋在菜上，或勾芡;也可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面，不但可以满足舌头的欲望，也不必担心摄取过量的盐和糖。　　2.代糖代盐保健康　　另一个方法是以代糖和代盐取代和。这样既可满足甜食欲望，又不会威胁身体健康，其法也适用于有毛病的老年人。此外，也可采用低钠盐和低盐酱，不过肾功能较差的老年人则不适合。　　3.趁热食用味正香　　食物香味的控制也很重要，因为香味有刺激食欲的作用。控制食物的温度，是锁住香味的重要步骤，所以食物必须趁热吃，或者上桌时才浇上热汤汁，都可以取得相当不错的效果。　　另一做法是在食物中加入一些香强剂。这一类调味品，是以天然食物香气来源浓缩制成，不会刺激胃部，对因丧失味觉而厌食的老年人很有帮助。　　4.良好环境助食欲　　色泽诱人的食物可以刺激人脑，引发进食的欲望。另外，也可从营造良好的进餐环境，加强食物的整体色调来提高食欲。色泽诱人的食物，或者特别花心思布置的餐桌、桌布等都可以刺激人脑，引发进食的欲望。　　5.食物新鲜又卫生　　此外，老年家的味觉、嗅觉不灵敏，对已腐败的食物，或不当化学物质的辩识能力都会减退。所以准备食物时，一定要注意食物的安全与卫生。　　6.软硬适中才顺口　　如果是吞咽问题，进食的速度就应该放慢，并调整食物的质来配合。我们可以在食物中掺入剁碎的熟蔬菜，把水果捣成泥，但要避免滑溜黏稠的食物。稀薄液体也不适合，因为控制不当容易呛着。
　　7.多人共餐更好吃　　至于有沮丧、压迫感和厌世等心理障碍的老年人，则多人一起用餐的安排应该有帮助。可以和邻近的老人一起用餐，或与家中老小一起吃饭。专家认为，热闹的用餐气氛，会改变老年人的心情，进而增加食欲。另外，也可要求医生开一些可以促进食欲的药物。　　注意：由于回南天湿邪属阴，生冷食物过多使用易致脾阳失运，湿自内生，因此在选择水果为食物时要特别留意。岭南水果如、等易加重体内湿气，不建议在回南天过多食用。
常见症状： 并发症状： 相关检查： 推荐用药：
养阴清热，活血化瘀，益气固肾。...[]
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///文章正文
胃消化不好吃什么 14种食物促消化
之道网导读：有些人，吃多了容易消化不良，那么胃消化不好吃什么呢？可以促进消化的食物有很多，今天小编为您介绍胃吃什么，一起来看看吧！
胃消化不好吃什么？
是将大麦炒制后再经过沸煮而得，喝了它不但能开胃，还可以助消化，特别适合老人、儿童饮用。大麦茶具有解毒、去腥、去油腻的功效，尤其是热饮具有很强的解油腻作用。大麦茶还可用于消除由于饮食过度引起的胸闷腹胀，有增强胃动力的作用。
吃多了东西、不太好消化的时候吃点山楂丸，无疑是最好的解腻方法。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积、助消化作用，在消化肉类方面功效尤其显着。
如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有一种叫&菠萝朊酶&的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的，消除炎症和水肿，帮及排走体内毒素。
芦荟不仅可治疗烧伤割伤，对缓解也十分有效。芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素，有助抗击消化道炎症。纽约大学医学中心推荐，芦荟还能治疗胃食管反流。
苹果助消化，这是大家都熟悉的。苹果热量低，含丰富的膳食纤维果胶。而果胶基本不含热量，只是从人体经过，但它每次经过人体时，总会随手带走点什么，比如脂肪、油脂&&在帮助刮油、减轻体重的同时，还会令皮肤更加光亮润泽。
含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分&&番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。
蛋白质不消化会导致大肠内毒素聚集，导致胀气、放屁和等多种问题。有研究证实，有助于消化牛奶蛋白和牛肉蛋白等多种常见蛋白质。猕猴桃中的膳食纤维可促进肠道益生菌生长，其中的酚类物质可有效遏制肠道不良细菌的繁殖，显着提高水平。
鳊鱼又称武昌鱼，属河鱼，因头小、身子扁宽而得名。鳊鱼最大的功能是助消化，积食、消化不良的老人可以适当多吃。精神困倦、不想吃饭的时候，喝点鳊鱼汤可以增加食欲。但是，肠胃比较脆弱、爱的老人应尽量少吃。
美国马里兰大学医学中心研究发现，甘草薄荷和甘菊组合疗法对缓解严重的消化不良症状极为有效。其原因是甘草既可促进胃壁愈合，又能抑制胃部有害菌的生长，减少炎症。
10、白萝卜
中含有芥子油和淀粉酶，这两物质有助于加快人体摄入的脂肪类食物的消化，防止皮下脂肪的堆积，同时也有促进排便的功能。
橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油对有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。取大枣5个，炒焦，然后再取鲜橘皮20克，一起放进杯中，沸开水冲泡，当茶饮用，饭后饮，可治疗消化不良。
在摄取过多的鱼、肉、精白米、面包等食物后，喝点醋能起到助消化的作用，因为醋含有挥发性物质及氨基酸等，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。
吃10粒去皮杏仁，或者在温牛奶中加一茶匙杏仁油饮用，可缓解消化不良。杏仁富含，还有助于防止便秘。
木瓜含有一种蛋白质分解酵素，即木瓜酵素，它是维持机体正常功能的一种必需物质，可促进食物的消化、吸收，能修复组织等。此外，木瓜酵素还有助于分解蛋白质、糖类及脂肪这三大营养素，尤其对于清宿便、排肠毒和分解腰腹部脂肪效果显着。
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养生之道网谷雨节气养生专题，为您详细介绍谷雨节气养生、谷雨节气吃什么、谷雨节气饮食疗养、谷雨节气饮食禁忌等与谷雨有关的饮食养生知识，想要了解更多的与谷雨节气有关的饮食养生知识，请关注养生之道网谷雨节气养生专题。...食欲很好，可吃进去后不消化。胃里有积食，吃了许多山楂也不管用。饮食上怎么调理下呢？
容易消化不良的人适宜多吃些什么呢？
功能性消化不良
类
别：相关信息
概
述：
功能性消化不良(消化内科)又称非溃疡性消化不良，是指有持续性或反复发作性的上腹不适、饱涨、早饱、胸骨后疼痛不适、恶心、呕吐或其他上腹部症状，而无局部或全身器质性疾病的证据，持续至少３个月以上的临床综合征。 功能性消化不良患病率高达20%-30%，年发病率每年也在１％以上，占消化门诊的50%左右，20-49岁之间最多。虽然病情不重，危害性却不小，对社会生产力影响很大。
症状表现：
1.持续或反复发作的上腹不适；
8.胸骨后不适或疼痛；
10.不安、焦虑、抑郁、失眠，多梦、心悸、手足多汗、血压偏低等。
诊断依据：
1.上腹痛、腹胀、早饱、嗳气、恶心、呕吐等上腹部症状超过三个月；
2.内镜检查未发现溃疡、糜烂、肿瘤等器质性病变；
3.实验室、超声波、Ｘ线等检查排除肝胆胰、肠道器质性病变；
4.无糖尿病、结缔组织病、精神病等；
5.无腹部手术史；
6.追踪２-５年，２次以上胃镜复查，未发现新的器质...
功能性消化不良
类
别：相关信息
概
述：
功能性消化不良(消化内科)又称非溃疡性消化不良，是指有持续性或反复发作性的上腹不适、饱涨、早饱、胸骨后疼痛不适、恶心、呕吐或其他上腹部症状，而无局部或全身器质性疾病的证据，持续至少３个月以上的临床综合征。 功能性消化不良患病率高达20%-30%，年发病率每年也在１％以上，占消化门诊的50%左右，20-49岁之间最多。虽然病情不重，危害性却不小，对社会生产力影响很大。
症状表现：
1.持续或反复发作的上腹不适；
8.胸骨后不适或疼痛；
10.不安、焦虑、抑郁、失眠，多梦、心悸、手足多汗、血压偏低等。
诊断依据：
1.上腹痛、腹胀、早饱、嗳气、恶心、呕吐等上腹部症状超过三个月；
2.内镜检查未发现溃疡、糜烂、肿瘤等器质性病变；
3.实验室、超声波、Ｘ线等检查排除肝胆胰、肠道器质性病变；
4.无糖尿病、结缔组织病、精神病等；
5.无腹部手术史；
6.追踪２-５年，２次以上胃镜复查，未发现新的器质 性病变。
治
疗：
治疗原则
1.心理治疗：
2.饮食及生活调理；
3.药物治疗；
4.中医中药。
1.对精神抑郁者可选用多虑平、阿咪替林；焦虑、失眠者可选用安定、阿普唑仑等；
2.运动障碍型：促动力药物如胃复安、多潘立酮、红霉素、西沙必利等；
3.反流样型：促动力药物、抑酸剂、粘膜保护剂；
4.溃疡型：可选用制酸剂、抑酸剂和粘膜保护剂。
预防常识：
功能性消化不良是指具有上腹部症状而无局部和全身器质性疾病证据的临床综合征。功能性消化不良的发病可能与胃动力及感觉障碍、胃酸分泌异常、胃幽门弯曲螺旋杆菌感染及胃十二指肠炎、精神、应激及环境因素有关。如有消瘦、贫血、吞咽困难、消化道出血等，则不应轻易诊断功能性消化不良。有些功能性消化不良病人可以合并有肠易激综合征的病状，肠易激综合征的病人也可有功能性消化不良的症状，两者的诊断应根据主要的症状及客观检查而定，不应将肠易激综合征伴有消化不良症状的病人诊断为功能性消化不良。由于功能性消化不良的病因尚未完全阐明，故无确切的病因治疗方法，主要依据临床表现及可能影响因素进行相应的治疗。对症状重或病程长且已明显影响生活质量的病例，最好作个体化治疗，根据有无胃肠动力、感觉及心理障碍情况，制定治疗方案，使病人树立信心，配合治疗。功能性消化不良预后良好，滥用药物及过多检查没有必要。
其他答案（共4个回答）
的同时，吃一些如马丁林之类的药物。看看行不行。
不是消化得慢,而是不能完全消化,甚至不能消化.
食物的消化是在消化酶的作用下,逐渐分解,变为人体能够直接吸收的糖,氨基酸和一些无机物.这个过程所需的时间是固定的...
你好,胃积食最重要的就是要多喝水,早晨起床空腹喝杯淡盐水,可以吃一些帮助消化的水果,比如说,香蕉,苹果,火龙果,奇异果等等,也可以顺时针的给肚子做按摩。
你好一般来说,肠胃消化不好,可以吃点健胃消食片,会起到一定的作用。
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最好吃点酸萝卜吧
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