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海里面的东西究竟可以吃么，如果能吃，吃什么好呢
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海里面的东西究竟可以吃么，如果能吃，吃什么好呢？
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&&&&&&指导意见：&&&&&&好吃的东西太多啦，鱼、虾、贝壳类的、海参、鲍鱼、还有海里的一些植物，例如：海草等，都是非常好吃的，
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春节海吃海喝 节后食疗来调理
　　春节不仅是团圆的时刻，还是各路亲戚聚餐的大好时机，一家人基本上一年多么见，聚在一起，喝点酒、吃点肉都是在所难免的。再加上春节期间睡眠比较多，多吃少动，多余的热量会转化为脂肪堆积在体内，这样会很容易形成大腹便便。那么节后如何去脂轻身？可以通过饮食来调理，下面小编就来介绍下：　　竹笋银耳汤　　功效：竹笋在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。银耳具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。　　原料：竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、精盐适量，水1000毫升。　　做法：先将竹笋洗净，银耳用发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊；锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧5分钟，加盐调味即可食用。　　红豆杞枣粥　　功效：红豆能通小肠、利小便、去肿胀。此外，枸杞子味甘，性平。能补肝肾，益精血，明目。红枣健脾益胃、补气养血、安神。　　材料：红豆60g、糙米150g、小米50g、红枣8颗、枸杞子1勺、水1500毫升。　　做法：红豆、糙米洗净，泡水各4小时、2小时；将红豆先放入锅中加水以中小火煮30分钟，再将所有材料放入锅中以大火烧开后转中小火煮30分钟即可。早餐或者晚餐时食用，并配合清淡饮食。　　薏米粥　　功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。薏米又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，对、、皲裂、等都有良好疗效。　　材料：薏米30克、白糖适量。　　做法：将薏米洗净，置于砂锅内，加水适量，再将砂锅置武火上烧沸，后用文火煨熬。待薏米熟烂后加入白糖即成，随意饮食。能健脾除湿，减肥消肿。　　红焖萝卜海带　　功效：海带有消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、去脂降压、散结抗癌的功效。萝卜具有消、化痰清热、下气宽中、解毒等功效。　　材料：海带、萝卜、丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、酱油各适量。　　做法：将海带用水浸泡1天1夜（中间换2次水），然后洗净切成丝，萝卜亦切成粗丝。将素油烧熟，加海带丝炒几下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开，改火烧至海带将烂，再放入萝卜丝焖熟即可食用。　　冬瓜粥　　材料：新鲜连皮冬瓜80克-100克（或冬瓜仁，干的10克-15克、新鲜的30克），粳米100克。　　做法：将冬瓜用刀刮后洗净，切成小块，再同粳米一起置于砂锅内，一并煮成粥即可(粥内不要放盐)。或先用冬瓜仁煎水去渣，再将粳米放入煮成粥。每天早晚两次食用，常食有效。
（责任编辑：张琴琴 ）
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假期过后，大家都抱怨过节比上班还来得累。假期期间，睡得多，动得多，吃得多，放假过后该如何调节呢？
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胆固醇高吃什么海鲜好呢
在靠海的城市会经常可以看得到，市场上就有在卖，自己可以买回来料理，是长在海里的，也是富含很高的蛋白质、钙、。吃起来口感不错，很新鲜美味。鲜贝肉的做法也有很多种，胆固醇高也是比较适合使用的，让我和大家来分享分享：
好呢" alt="胆固醇高吃什么海鲜好呢(1)">
鲜丽炒扇贝肉
主材：，大扇贝肉8粒，切半，解冻，蒜蓉1汤匙，1个，去皮切丝，熟腰果适量，片2片，青椒1个，去籽切片，1棵去皮切段，8条，切块，适量，油适量，汁料：份量仅供参考，蚝油1汤匙，麻油1茶匙，1茶匙，糖1茶匙，水2汤匙，生粉2茶匙，花雕酒1茶匙，腌料：，粉和盐腌少许
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微信扫一扫吃海鲜不能吃什么 吃海鲜的8大禁忌
　　那是我们日常餐桌上比较常见的一类食物了，海鲜的味道鲜美可口，给人一种享受。但是你知道吗？吃海鲜也是有讲究的，在食用海鲜的时候有的食物是不能吃的。那么今天小编就来告诉你吃海鲜的8大禁忌。快来了解一下吧。
　　1.吃海鲜后喝茶长结石
　　吃完海鲜不宜喝茶的道理与不宜吃水果的原因类似。因为茶叶中也含有鞣酸，同样能与海鲜中的钙形成难溶的钙。
　　在食用海鲜前或后吃海鲜，都会增加钙与鞣酸相结合的机会。因此，在吃海鲜时最好别喝茶。同理，也是最好间隔2小时以上。
　　2.海鲜煮不熟含有细菌
　　海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等，耐热性比较强，只有在80℃以上才能将其杀掉。而且海鲜里面除了水中带来的细菌之外，还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。
　　一般来说，在沸水中煮4-5分钟才算彻底杀菌。因此，在吃&醉蟹&、&生海胆&、&酱油腌海鲜&之类不加热烹调的海鲜一定要慎重，吃生鱼片的时候也要保证鱼的新鲜和卫生。
　　3.海鲜啤酒同吃惹痛风
　　在吃海鲜时最好别饮用啤酒。虾、蟹等海产品在人体代谢后会形成尿酸，而尿酸过多会引起痛风、肾结石等病症。
　　如果大量食用海鲜的同时，再饮用啤酒，就会加速体内尿酸的形成。所以，在大量食用海鲜的时候，千万别喝啤酒，否则会对身体产生不利影响。
　　4.海鲜水果同吃会腹痛
　　鱼、虾、蟹等海产品含有丰富的蛋白质和钙等营养素。而水果中含有较多的鞣酸.
　　如果吃完海产品后，马上吃水果，不但影响人体对蛋白质的吸收，海鲜中的钙还会与水果中的鞣酸相结合，形成难溶的钙，会对胃肠道产生刺激，甚至引起腹痛、恶心、呕吐等症状。最好间隔2小时以上再吃。
　　5.死贝类病菌毒素多
　　贝类本身带菌的含量就比较高，而且蛋白质分解的又特别快，一旦死去便会大量繁殖病菌、产生毒素，同时其中所含的不饱和脂肪酸也容易氧化酸败。
　　不新鲜的贝类还会产生较多的胺类和自由基，对人体健康造成威胁。选购活贝之后也不能在家存放太久，要尽快烹调。过敏体质的人尤其应当注意，因为有时候过敏反应不是因为海鲜本身，而是在海鲜蛋白质分解过程中的物质导致的。
　　6.冰鲜虾不可白灼着吃
　　任何海鲜都只有在高度新鲜的状态下才能做成清蒸、白灼之类的菜肴。水产海鲜与肉类不同，它们体内带有很多耐低温的细菌，而且蛋白质分解特别快。
　　如果放在冰箱里多时，虾体的含菌量增大，蛋白质也已经部分变性，产生了胺类物质，无论怎么样都达不到活虾的口感、风味和安全性，当然也就不适合白灼的吃法了。
　　7.海鲜维C同食会中毒
　　多种海产品，如虾、蟹、蛤、牡蛎等，体内均含有化学元素砷。一般情况下含量很小，但日益严重的环境污染可能使这些动物体内砷的含量达到较高水平。
　　虾体内所含砷的化合价是五价，一般情况下，五价砷对人体是没有害处的。理论上讲，高剂量的维生素C和五价砷经过复杂的化学反应，会转变为有毒的砒霜，当砒霜达到一定剂量时可导致人体中毒。
　　8.尽量不吃虾头、鱼头
　　据专业人士解释，一次性摄入50个中等大小的苹果或30个梨或10个橙子或生吃3斤以上的绿叶蔬菜，才会大剂量地摄入维生素C。如果经过加热烹调过程，食物中的维生素C还会大打折扣。
　　因此，在吃海产品的同时食用水果或青菜，只要不超过上述的量是没有危险的。金属类元素容易沉积在海鲜的头部，所以尽量不要吃虾头、鱼头。
　　总结：通过小编上文的介绍，你知道在食用海鲜的时候有哪些食物是不能吃的吗？你知道海鲜的正确吃法了吗？海鲜虽然味道鲜美，但是大家在食用的时候一定要注意饮食禁忌，这样才能吃健康海鲜，对我们的身体健康才会又好处。
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