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多年前肩周炎一直没彻底好怎样治疗
健康咨询描述：
多年前肩周炎一直没彻底好怎样治疗肩周炎怎样彻底治疗好？大夫您好！2009年右边肩周炎，两年后没好利索左边也得了，两边严重时胳膊抬不起来，现在能抬起来但经常疼痛，能否彻底好，怎样治疗？
想得到怎样的帮助：肩周炎怎样彻底治疗好？多年前肩周炎一直没彻底好怎样治疗？
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张医生 台儿庄区中医院&& 医师
擅长: 头痛,失眠,癫痫,咳嗽,哮喘,心慌,胃痛,腰痛,颈
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你所反应的目前情况来看，你的临床症状属于经络不畅&&&&&&指导意见：&&&&&&中药的治疗的效果还是不错的，建议服用大活络丸！服药期间忌生冷、辛辣、油腻等食物，注意休息。
擅长: 流感,高血压,心脏病,脑梗塞,脑出血等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据您的情况，首先肩周炎属于您这个年龄的常见病的！&&&&&&指导意见：&&&&&&我们临床认为属于激素分泌因素所致的情况，我们现在建议用小针刀配合理疗等措施治疗，可以治愈！
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&&&&&&病情：肩周炎怎样彻底治疗好？肩周炎是一种暂时性的肩部疼痛，肩关节活动障碍为特征的疾病，及时治疗和功能锻炼很快会转愈。但是，如果治疗不当或练功不好，则会绵延日久。因此，对此病应该抓紧治疗，积极锻炼，以减少疼痛。&&&&&&就医指导：肩周炎怎样彻底治疗好？肩周炎虽然不是一种危、重、急症，但也需要积极治疗。肩周炎是一种慢性病变，早期按摩有一定效果，后期最好配合规律理疗，中医针灸等，同时平时适当活动肩关节，定期复查肩关节平片。&&&&&&以上是对“多年前肩周炎一直没彻底好怎样治疗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 肩周炎
挂号科室：疼痛科、骨科
温馨提示：生活节制注意休息、劳逸结合，生活有序，保持乐观、积极、向上的生活态度对预防疾病有很大的帮助。做到茶饭有规律，生存起居有常、不过度劳累、心境开朗，养成良好的生活习惯。
肩周炎又称肩关节周围炎，俗称凝肩、五十肩，冻肩，五十肩，冻结肩，漏肩风，肩痹，肩凝。以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主...
好发人群：50岁以上人群
常见症状：肩部疼痛、肩关节活动受限、怕冷、压痛、肌
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、物理治疗、手术治疗
参考价格：70
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肩周炎的形成与坐姿是分不开的，我们坐在电脑前操作的时候，经常会不自觉的凑近电脑，这个时候如果你跳出来回头看看自己，你会发现自己弓着背、耸着肩，伸长脖子，半长着嘴，目不转睛的盯着电脑。这样一个令人不舒服
肩周炎最怕多走动 自我防治有七个好方法
肩周炎的形成与坐姿是分不开的，我们坐在电脑前操作的时候，经常会不自觉的凑近电脑，这个时候如果你跳出来回头看看自己，你会发现自己弓着背、耸着肩，伸长脖子，半长着嘴，目不转睛的盯着电脑。这样一个令人不舒服的紧张姿势，不久就会让你。和手肘部位的不适相似的是，肩颈部的不适和病症同样也是久坐办公室、操作电脑的白领常见的“办公室综合征”之一。除了办公室人士，教师也是肩周炎的常见患者，因为教师在备课或者修改作业的时候，会长时间保持埋头的姿势，过度专心反而出现僵持不动，为肩周炎留下来隐患。如何预防肩周炎其实缓解肩周炎的方法很多，对于我们来说，最简单实用的就是“动一动，走一走”。这是什么意思呢？动就是动头，这样还有助于预防颈椎炎：低头，停一会儿，然后向左转动头部，到肩膀处再停一会儿，再向后转头，再停一会儿，再向右，再停，最后回到中间。最后再匀速转动一圈。停顿的意义在于，颈部肌肉和韧带本来就处于紧张状态，如果运动过猛、过快，反而会使。停一会儿就是让韧带和肌肉适应不同的姿势，适应以后再改变姿势。走就是走动，接水、伸个懒腰都是对于缓解身体压力有用的。对于肩部来说，只要你时常站起来走一走，让姿势改变，就会让肩部得到放松和舒展。自我防治有七个好方法（1）头压手掌法：晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌放在头下面，掌心向上，手背朝下，用头紧紧压住手掌中心（哪边痛就压哪边的手掌），每次20分钟。开始几天，手臂不能弯度过大，手掌也很难伸到位，可先采用侧睡头压手掌的办法。（2）捏拿手臂法：取坐位，以左手捏拿右手手臂，从肩到手腕，再由手腕到肩，反复捏拿5一10遍，换手。（3）旋摩肩周法：取坐位，以左手手掌贴于右肩，旋摩肩周50～100次，使之产生温热感，换手。（4）按揉穴位法：按揉肩井，取坐位，以左手中指按揉右肩肩井穴1一2分钟，换手。按揉曲池，取坐位，以左手拇指指尖按揉右臂上的曲池穴1-2分钟，换手。按揉合谷，取坐位，以左手母指指尖按揉右手合谷穴1-2分钟再换手。（5）两手抱头法：两足站立与肩同宽，两手紧抱绕后脑；两肘拉开，与身体平行；两肘收拢，似挟头部，周而复始。（6）单手压肩法：以右肩为例。两足似弓步，右脚在前，离桌尺余；左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。（7）扩胸分肩法：两足站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气；回复时呼气。保护颈肩 改掉4种坏习惯案例1白领小丽喜欢背大包包，包里塞着各种东西，手机、钱包、钥匙，甚至是书，每天背着这些东西上下班，最近老喊脖子酸痛。专家解析：单肩挎重包，会让人长期处于肩头一高一低的状态，肩背部肌肉长期处于收缩状态，引起肩背酸痛。单肩挎包还使脖子强直，引起颈部肌肉的痉挛，久而久之，可能造成两肩高低不对称。正确做法：应两肩交替挎包，挎包不宜过重，对疼痛的地方进行局部热敷、按摩等，能缓解症状。案例2老王做销售，经常开车到外地出差，等客户时，累了困了就靠在车背上小憩，时间久了，感觉腰酸背痛。专家解析：坐在椅子上打盹时，上部身躯会失去平衡，所以多数坐睡的姿势都很别扭，低头趴在桌子上的话，还会有压迫感。医学专家称，坐睡会让腰部扭曲，久而久之，会引起。正确做法：讲求睡眠健康，最好躺着睡，条件实在有限，可将几张椅子拼成一张简易床，让身体充分伸展，以保障健康睡眠。案例3豆豆今年读初三，因学习压力大，喜欢听音乐来放松，课间、放学路上，把手机挂脖子上，用耳机听音乐，几个月了，总觉得脖根儿疼。专家解析：颈椎如果长时间负重，会导致变形，并且压迫脊髓神经，如不及时恢复，严重的有可能导致神经传导功能丧失。正确做法：处于青春期发育的青少年，应把脖子解放出来，行走时，保持抬头挺胸的正确姿态。案例4公务员刘女士喜欢开车上下班，因个子矮，握驾驶盘时，总觉得胳膊往上抬，很不舒服，开车才一年多，患了颈椎病。专家解析：驾驶过程中长时间胳膊上抬，从人体物理学的角度讲，对颈椎的负荷最大，长期这样不正确的姿势，必然导致颈椎病。正确做法：正确的驾驶坐姿是：位置不要太靠前，右脚轻放刹车踏板，大小腿间角度应为钝角约120度左右或更大，紧踩时大小腿不能完全呈直线，力量充足舒展即可。此外，靠背位置不应过于垂直，尽量将前胸远离方向盘，保证右手轻松获得换挡杆5档位置的换挡杆头部。
骨科在线：如何早期治疗肩周炎
　　骨科专家介绍，一个完整的肩关节运动主要由四个关节完成，即盂肱关节、肩锁关节、胸锁关节及肩胛胸壁关节，而肩周炎主要发生在盂肱关节。其特点是逐渐出现疼痛与关节的活动限制，表现为一种特殊的临床过程，即当肩关节的疼痛与活动限制达到某种程度之后，就不再继续发展，并且疼痛逐渐减轻以致消失，关节的活动功能也逐渐恢复，但也有一少部分患者不能完全恢复。这样的一种临床过程可能持续数周至数年不等。　　肩周炎这是一种常见的骨科病，患者以中年人居多，由于疼痛是肩关节软组织无菌性炎症导致软组织粘连引起的，疼起来不堪忍受，且不断加重，最终严重影响肩关节的活动功能，降低生活质量，有些患者四处求医，反复发作，痛苦不堪，甚至心理蒙上一层阴影，认为肩周炎是不治之症。骨科肩周炎初始疼痛症状往往较轻，常因天气变化或劳累而引发，逐渐发展为，尤其是在肩关节内旋，后伸，上举，外展等运动时更为明显，甚至剧痛难忍。在休息时疼痛症状也会加重，尤其是夜间睡眠时，严重者可夜不能寐，不能向患侧压肩侧卧，一般发生在疼痛症状明显后的3-4周，之后关节囊，韧带等软组织粘连、挛缩，导致肩关节明显僵硬。骨科专家建议，所以如果发现有类似的情况应及时就诊，明确诊断，排除其它因素的可能，仔细检查，以防漏诊，避免延误病情。　　及时的功能锻炼和康复后保健也是很重要的，肩周炎在治疗过程中以及以后的康复治疗中，加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，目的是为了加强肩关节周围组织保护肩关节的力量，消除肩关节肌肉疲劳，但是这种功能锻炼以不加重病人疼痛为前提，一般主张治疗与功能锻炼同时进行，避免愈后并发症，配合正确的功能活动，康复后的保健至关重要，做到以上几个方面，肩周炎可有效治疗。
外力损伤也可能导致肩周炎
　　肩周炎是以肩和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，女性发病率略高于男性，多见于体力劳动者。很多人认为肩周炎单纯是由于长期过度活动、姿势不良，或者肩外因素引起的转变而成。骨科专家指出，受到外力损伤也会引发肩周炎。　　因为我们肩关节活动范围大，运动灵活，做一些动作的时候就必须依靠韧带、肌腱和骨骼肌来支持。由于肌肉、韧带的结构复杂，功能多种多样，导致受损伤的机会多。那么，在那些情况下，外力损伤会引发肩周炎呢？下面骨科专家为我们一一分析。　　1、慢性累积性疲劳损伤　　慢性累积性疲劳损伤系指在长期的周而复始的重力作用下，虽然受力一般仍在肩关节软组织强度内，但组织出现了慢性疲劳，强度和韧性即下降，有的表面无特殊变化，但内部组织结构已出现损伤或病理改变。　　例如：教师工作，每日写教学方案和上课写黑板字，耗力并不大，但是却需要肩臂许多肌肉参与协调，所以易引起肌肉、肌腱等软组织疲劳。长期的累积，即可发生内部的慢性损伤，成为易患肩周炎的因素。　　2、无备过载外力损伤　　无备过载外力损伤肩关节周围的软组织在突发的外力作用时，如果有精神准备则不致于遭受损伤；而在无精神准备时，则可造成损伤。　　例如：摔个跟头，重力并不很大，大部分人摔个跟头并不会造成明显外伤。但若在无精神准备的情况下，就会发生骨折、脱位、软组织撕裂等损伤。活体组织与工程材料不同，工程材料的破坏完全由自身的强度确定，外界条件对其强度、韧度的影响远比生物组织小得多。活体软组织的强度、韧度与精神因素、神经系统有密切关系，在神经系统支配下，强度和韧度有较大的可塑性。因此，有时重力并不大，由于没有充分的精神准备，即可造成肩关节周围肌腱、肌肉、韧带等软组织的损伤。　　3、超强度外力损伤　　超强度外力损伤系指在瞬间内，由于肩关节周围软组织受力超越了所能承受的负荷能力而引起的韧带、肌腱和肌纤维部分断裂或完全断裂。　　例如：在搬举重物时，肱二头肌和冈上肌受到冲击重力，肌腱和肌肉连接部位发生断裂或撕裂，在临床上就不少见，局部轻微损伤就更多见了。老年人运动功能协调能力差，就更容易造成牵拉损伤或对关节部位的挤压损伤。　　研究发现，肩部关节的某一软组织出现外力损伤后，整个肩关节保持功能态的平衡能力就出现薄弱环节，影响着平衡的稳定，因此损伤也有可能继续增大。由于肩关节肌肉、韧带、肌腱等，就会出现充血、水肿、渗出等组织学炎症改变。50多岁的老年人、尤其是当存在着生理的一过性自主神经、内分泌系统紊乱时，有新陈代谢障碍和软组织退行性变，对于损伤反应不易修复，进一步发展，可致肩部某些肌肉疼痛性痉挛，废用性萎缩。特别是炎性组织的异常修复、粘连等，最终可导致肩关节功能障碍，形成典型的肩周炎。　　图老()师健康网温馨提示：骨科在线图老师小编提醒读者，无论是外伤还是其他因素造成的肩周炎，患者都应积极到骨科医院进行治疗。骨科医院哪家好需根据骨科医院排名以及自身地域条件经济条件等限制选择。
肩周炎的家庭必备小常识
相信很多人对于肩周炎这个名字都不会太陌生，尤其是家中有老人的家庭。肩周炎的发病人群多为老人，那么对于肩周炎就要有一个大致的了解，这样不仅能够很好的照顾好家中的老人，而且对自己以后身体健康也是有好处的。肩周炎的一种常见的骨科疾病，一旦患有肩周炎，发作起非常痛苦，肩周炎的症状不仅仅是疼痛，还表现在其他方面。 首先肩周炎患者会感觉到肩关节的前、外、后三部分均会有压痛的感觉。肩峰下及三角肌止点处也会有压痛的感觉。肩关节会出现僵硬，主动、被动活动都会受到严重影响。疼痛则是肩周炎最为显著的特征了，也就是说疼痛是肩周炎的主要表现，患了肩周炎的患者肩部疼痛会逐渐加重，大多数位于肩前外测，并且这种疼痛感可放射到肘、手及肩肿区，但是无感觉障碍。疼痛是持续的，而非时断时续，常常是夜间更加明显。此外，一些肩周炎患者会出现肩部活动受限，活动时疼痛感十分明显。主要是以肩外展、外旋、后伸等功能受限为主。当疾病严重时，肩处于内旋位，明显。要了解一种疾病，首先就应该了解这种疾病的症状，对于肩周炎来说也不例外。在对肩周炎的症状有了一个大致的了解后，相信很多人都会对自己的健康状况做一个评估了，如果出现了上述的症状，那么一定要去医院进行检查了，而正常人也不要忽视自己的身体情况，定期的体检是非常必要的。
骨科在线：肩周炎的饮食建议
　　肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。本病的好发年龄在50岁左右，俗称“五十肩”，多见于体力劳动者。如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动，妨碍日常生活。本病早期肩关节呈阵发性疼痛，常因天气变化及劳累而诱发，以后逐渐发展为持续性疼痛，并逐渐加重。　　骨科专家表示，患者除了接受骨科医院的正规治疗外，还需要配合一定的饮食作为辅助治疗。正所谓“病从口入”反之亦然。　　肩周炎患者应少吃或不吃辛辣刺激的食物，如辣椒、油条、咖喱等。禁忌生冷寒凉的食物，如冻汽水、冻西瓜、冻果汁、雪条、雪糕等。禁喝烈酒、浓咖啡、浓茶等。适宜吃些清淡、易消化、富有营养的食物，如猪瘦肉、猪肝、猪脚、羊肉、兔肉、鸡肉等。多吃含有维生素的新鲜蔬菜和水果，如西红柿、苹果、雪梨、哈密瓜等。　　骨科专家特别提到，白酒，可用于活血舒筋，御寒佐餐，提神解闷，凡素有心悸、心痛、眩晕、胁痛、胃痛或发热、自汗者，均应慎饮或不饮。平常不会饮酒者，以不饮白酒为宜。素有饮酒习惯者，也宜少量佐餐饮之，不宜空腹饮酒。　　最后，骨科在线图老师小编总结一下上述的内容。肩周炎患者应有针对性地选择与调节饮食的品种、质量，以促进人体疾病、身心康复。肩周炎患者对饮用白酒，包括茅台、五粮液、曲酒、西凤、汾酒、二锅头和普通散装白酒等，少饮有活血舒筋，祛寒健胃，振奋神情的功效，多饮则使人醉倒，呕吐害胃，伤神损精。　　此外还必须进行积极的功能锻炼，常见的方法有：外旋锻炼：背部靠墙而立，双手握拳屈肘，作上臂外旋动作，尽量使拳背靠近墙壁反复进行；爬墙锻炼，面对墙壁，用双手或单手缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，反复进行；体后拉手：双手向后反背，由健手拉住患肢腕部，渐渐向上抬拉，反复进行。
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百度经验:肩周炎俗称凝肩、五十肩。发病时很痛苦，叫人寝食不安。我患此病多年，受尽痛苦的折磨。一年前在朋友的指引下，我用运动疗法终于治好了这种多年的病。我相信有很多朋友现在正在患这种病，也正在受痛苦的煎熬，在此我和大家分享自己的经验。希望对大家有所帮助。百度经验:1早上起来选一个平坦的地方，深呼吸，放松，慢跑或原地踏步3分。肩、颈、头做前屈，后伸，绕环等动作。摆臀下蹲起立3分钟，腰部做前屈后仰、左右侧弯腰、腰环绕2分钟，健手按摩患肢肩部2分钟。2患者站立双教分开平肩宽，展肘握拳，做肩部前后摆动，反复10次。微屈漆盖两臂前举，两臀摆动，反复10次。然后，患肩放松两手插腰，做肩部以前一后的动作，反复10次。3两足分开站立，身体前倾两手平伸，使臀尽量向上翘，反复10次。然后，两手交叉于头枕部，向后展臀，低头收肘，臀转原位，身体再向右转低头收肘，反复10次。4& & 双脚自然分开向后展臂，然后身体向右转低头收肘，展臂回原位，使肩臂肌肉有紧张感。患者侧身面对墙壁，两足分开，上肢前伸。& & 然后，快速大幅度做肩部内收，反复10次。& &&END经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(0)已投票(0)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验0263010热门杂志第1期好梦相伴，一切安好683次分享第12期对抗失眠大作战2309次分享第2期吃出白富美1642次分享第2期冬季养生小常识1429次分享第8期减肥瘦身方法2986次分享◆请扫描分享到朋友圈副主任医师
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我患肩周炎七年多了，有什么好办法治疗
状态：就诊前
&副主任医师
您好！根据您的述说，我建议你采取中医手法治疗，也可以做针灸，并加强功能锻炼。
状态：就诊前
我按摩过，但每次都会疼痛加重，你建议我做针灸我还没有做过，可以一试。另外有没有外用的，即能止痛又能治病的药，如膏药之类的。谢谢王医生，我针灸以后再与你联系。再见！
&副主任医师
膏药的效果不是很理想，你可以先做针灸和手法治疗
副主任医师
王明杰大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
王明杰大夫通知出停诊:因工作需要，我于8月17号、18号出差两天，本周四、周五停诊，如需来我科就诊请找孙利伟主治医生，仇星霖主治医生，8月19日（星期六）上午照常出诊
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
副主任医师
王明杰大夫通知分享:
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：左肩疼痛左臂无力活动受限夜疼不能左侧睡&&
希望得到的帮助：做热敷理疗打封闭。大夫让冰敷打玻璃酸钠。我究竟何病？咋治疗？
病情描述：由于过大用力，左肩疼痛2月多，手臂无力，活动受限，左胳膊无法正常抬举、外展、背后，夜间疼痛不能安睡，不能向左侧睡会有按压疼感。
疾病名称：肩周炎&&
希望得到的帮助：怎么治疗，每天练轮胳膊爬墙的动作行吗？
病情描述：左边胳膊肩部疼，不敢背后，抬高和横着打开，这些动作都很痛。
疾病名称：左胳膊疼，抬不起来，&&
希望得到的帮助：你看看这只是肩周炎嘛吗，还是神经有问题
病情描述：左胳膊疼，抬不起来，连着肩膀和手都疼，严重的话，整个身体左侧包括脑袋左侧都疼，经常别人不小心碰一下都疼的厉害的
疾病名称：肩周炎&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：肩膀疼，手臂活动受限，建议锻炼，想知道锻炼方法
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
王明杰大夫的信息
（1）运动系统疾病
膝关节交叉韧带损伤、多韧带损伤、髌骨滑脱及脱位、半月板损伤，游离体、膝关节关节...
王明杰，广西中医药大学专家楼骨伤科主任、广西中医药大学讲师，广西针刀医学会常务委员，世界手法医学联合...
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