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睡不着怎么办，真想出去有人陪我一起吗
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想干啥去呀
我带你去找小姐
不去，谢谢美意
你说说你想干啥去呀
我可以考虑找你呆会去
想抽烟了 呵呵 一根都没了
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为兴趣而生，贴吧更懂你。或→ 夜里很累也很困就是睡不着觉身体也很难受。
夜里很累也很困就是睡不着觉身体也很难受。
健康咨询描述：
大概有一个多月了，每天只要到了夜里不管有多想睡觉就是睡不着，而且混身难受。只有到了下半夜3点左右吧才能稍睡会，天刚起色又醒了。天天被受失眠的折磨
曾经的治疗情况和效果：
以前睡眠不好的时候吃过几次安神的药
想得到怎样的帮助：不知道自己这种情况是什么病情，很想得到治疗方法能够使睡眠正常
其他类似问题
医生回复区
&&&&&&失眠症是精神疾病的一种。引发失眠的原因有很多，有心理原因，也有外界环境刺激产生的，在失眠症的治疗上，也有多种治疗方法，心理治疗，食疗，运动治疗，或者中医调节，专业的医疗干预都行，具体需要根据病情而定。&&&&&&如果半个小时还不能入睡，不必躺在床上暗自神伤。干脆做点别的什么轻松一下，诸如听点舒缓的音乐或者浏览杂志。或者来杯温牛奶。买张好床。一张床不能太软，那会导致睡姿不正(还会导致肌肉僵硬和背部问题)。如果你起床的时候床垫凹下去一块，那么这张床就太软了。&&&&&&如果你不觉得困或者觉得不需要睡觉，那就别逼自己睡，等想睡了再说！
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