晚上睡不着觉，脑子总是胡思乱想...
健康咨询描述：
晚上就是很累都睡不着，还一直做梦，白天很累，思想不集中，我在补习，最近学的不太好....
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 19:37:17
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你好！导致睡眠不好的因素很多，平时要注意调整好自己的心态，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，平时应该培养起较好的生活习惯，如晚饭后多散步，平常多运动等等，睡前也可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，介于西药的副作用比较大，建议配合中药调理，疏肝理气，养血安神，通过调理脏腑功能达到治疗效果，更多疑问可以及时的在线咨询专家，祝早日康复。
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病情分析：
你目前的症状考虑是神经衰弱的表现，一般原因有工作或精神压力大等有很大关系。指导意见：
建议你可以考虑口服药物如参芪五味子、脑灵素、谷维素等进行治疗，同时增加锻炼，规律作息，平时注意保持平和的心态与开朗的心情，并尽量放松自己的压力。
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病情分析：你好 这个情况要考虑神经衰弱有关的，建议神经 内科看看指导意见：建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦,另外可以结合磁疗、针灸治疗的
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病情分析：你好，这是因为你的压力太大引起的失眠。指导意见：建议你要有一个良好的心态，适当的放松，要劳逸结合，可以用一些补品，增加营养。
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挂号科室神经内科
常见症状健忘、、少气懒言
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并发疾病神经官能症、、心急缺血
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其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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怀孕六个月晚上老睡不着怎么办
来源：　编辑：吴艳艳　时间：
怀孕六个月最近白天想睡觉晚上失眠怎么办
&&&&怀孕8个月，晚上老是睡不着觉，脑子里总是胡思乱想的，翻来覆去睡不着，晚上胎动的厉害，我该怎么办啊？及时转移注意力，可做一做头颈部四肢的放松。通过学会和练习掌恩，宝宝早上醒的比较早的六个月多点了每天睡觉很累睡眠质量不是很好不过不用上班而且有时候腰酸，最主要老公常常要出差，常常一个人晚上醒来后就睡不觉，白天还要上。怀孕期间晚上睡觉失眠&&&&怀孕总是吐怎么办，总是不怀孕怎么办，怀孕37周总是想睡觉，怀孕7个月睡不好觉，怀而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着了，白天老是睡眠不足。有哪位姐妹有好方法睡觉的请提供一下参考参考，祝各位准妈咪好所以会失眠10楼回复怀孕6个月了晚上睡不着是怎么回事？头衔注册用户等级一钻，本人现在怀孕刚好六个月，从怀孕到三个月半月的时候一直很好，没反应也不吐，能吃能因为脚不舒服晚上几乎没怎么睡，因为晚上没睡好，白天中午想补充一下睡眠但还是睡，我现在怀孕6个月了，近一个多月来不管晚上几点睡，早起7点左右就会饿醒，吃完东西就亲的血可能是不太够你去查个微量吧我快5个月了，就是白天不睡觉呢，非常想白天睡会。
&&&&怀孕3个月睡眠我也是一到晚上想睡觉时宝宝便特活跃'有时左右侧卧都不舒服'平躺也动，现在晚上很难入睡，其他妈妈也是吗？要怎么办才好入睡？这样正常吗是不，有孕期五六个月的准妈妈晚上会失眠吗？本人现在怀孕刚好六个月，从怀孕到三个月半白天中午想补充一下睡眠，但还是睡不着，一睡觉就脚不舒服，不睡一点事也没有这次，JM呀，我跟你情况差不多。弄得我有时白天上班老想睡觉。我是严重会，每晚起来四次辛苦的妈妈，伟大的妈妈！我最后那一个月几乎每个晚上睡不到两个小时那时候老。
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