最近晚上不到十二点都睡不着，夜里总是去厕所，早上醒了也就睡不着了还不觉得困，这可怎么办呢？睡眠太少_百度宝宝知道>> >>我经常失眠，一失眠就是一个晚上，又困又累可怎么都睡不着，怎么办？
我经常失眠，一失眠就是一个晚上，又困又累可怎么都睡不着，怎么办？
病情描述：
我经常失眠，一失眠就是一个晚上，又困又累可怎么都睡不着，怎么办？是什么原因造成的？
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医生建议：您好，是由于情志、饮食内伤，或病后及年迈，禀赋不足，心虚胆怯等病因，引起心神失养或心神不安，从而导致经常不能获得正常睡眠，建议你可以用脑口服液 本品为眩晕类非处方药药品。滋补强壮，镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠，神经衰弱，头痛眩晕。口服，一次10毫升，一日2次，餐后服用。
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医生建议： 注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点。口服 脑灵素 等试试。
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晚上就是睡不着，人又累又困就是睡不着
健康咨询描述：
我的大姨是一个教室，也是一个班主任，由于平时的事情特别的多，学生们也是非常的调皮，后来就导致晚上睡不着，身体还非常的乏力，白天吧，还没有精神去上课，导致学生是越来越过分
想得到怎样的帮助：晚上失眠多梦，身体乏力这是什么原因导致的？
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医生回复区
帮助网友：31440称赞：183
&&&&&&病情分析：&&&&&&这样是最痛苦的，尤其是遇到感情问题睡不着时睡觉之前什么也不要想，喝杯热牛奶，听点轻音乐我的方法就是找人倾诉，大哭大说一顿，累了就能睡了别的方法都不太管用，尤其是不能憋着，越憋越睡不着希望你早日解脱出来：）&&&&&&指导意见：&&&&&&做运动最有效果！以前我失眠的时候会在晚上去跑步，然后回来冲个凉很快就睡着了，而且到天亮都不醒！如果你怕冷，可以自己在床上做仰卧起坐，累了就睡觉，又能锻炼到身体。试试吧，祝你好梦！
马蹄决明爱心医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&我的大姨是一个教师，学生们也是非常的调皮，后来就导致晚上睡不着，身体还非常的乏力，你是心理压力大造成的失眠多梦&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物
帮助网友：31508称赞：155
&&&&&&病情分析：&&&&&&你大姨的这种情况出现了反复循环的现象了，学生继续调皮就会导致的病人会一直出现焦虑的心态的，慢慢的就会出现比现在更严重的失眠，多梦了&&&&&&指导意见：&&&&&&你好，根据你的病情描述你大姨是患有了严重的抑郁症，患有抑郁症的主要表现就是失眠多梦烦躁不安的，主要就是因为长期的压抑引起，建议采用中药来进行中药调理一下。
&&&&&&以上是对“晚上就是睡不着，人又累又困就是睡不着”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
&&&&&&你好，根据你的病情描述应该是患有了抑郁症，患上抑郁症的主要表现就是身体乏力，失眠，多梦，睡点觉就会被惊醒等，平时多注意休息，和他人进行交流，可以去旅行，吃中药调理
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