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如何治疗脂肪肝？
病情描述： 体重略重，体检发现脂肪肝大概有四五年了。不喝酒。喜好吃甜食。比如巧克力，冰激凌。平时饮食不是很油腻。 是否需要药物治疗？需要怎样的药物？
回 答 共1条
回答时间： 16:58
你好，　治疗单纯性脂肪肝起来是相对比较容易的，尤其是治疗早期脂肪肝，大多通过饮食治疗和运动治疗脂肪肝就会消失。 一、饮食治疗脂肪肝： (一)饮食治疗脂肪肝首先要戒酒，长期大量饮酒是造成脂肪肝的主要原因，占脂肪肝病因的近7成。还有一部分肥胖的病人或肝炎的病人，饮食不和谐，摄入的热量过多，加上服用一些药物，这样的人容易得脂肪肝。 1、轻度脂肪肝患者每天所摄入的总能量应该控制在每日每公斤标准体重20—25千卡左右，不宜吃得太饱和太油腻，避免脂肪过多合成。 2、可适当多选用脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、虾类等高蛋白低脂肪的食物，促进肝细胞复原和再生; 3、必须限制食用动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱿鱼、沙丁鱼、脑髓、鱼卵等含胆固醇高的食物，限制肥肉、肉皮的食用，还应适当控制碳水化合物的摄入。 4、最好选用粗粮及小米等粮谷类，不吃或少吃精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯、水果罐头和各类甜点心。同时，轻度脂肪肝患者每日食盐量应该在5克以下，因为盐能增加胃液分泌，促进食欲。 5、适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。在烹饪方法上，最好采用蒸、煮、烩、炖、熬、焖等方法，忌油炸、煎、炒的方法。一次进餐肉制品在75克—100克为宜，在喝肉汤时要把上面厚厚的一层油撇掉。 6、轻度脂肪肝患者要多进食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点。 7、酒精型脂肪肝是占第一位的，所以在酒水控制上，第一条就是戒酒，不宜喝可乐、雪碧等高糖饮料，要多饮绿茶，或喝些含糖少的猕猴桃和山楂饮料。 (二)有利于脂肪肝的八种食物： 一、燕麦 含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清胆固酸、甘油三酯。 二、玉米 含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。 三、海带 含丰富的牛磺酸，可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。 四、大蒜 含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白含量五、苹果 含有丰富的钾，可排出体内多余的钾盐，维持正常的血压。 六、牛奶 因含有较多的钙质，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可减少人体内胆固醇的吸收。七、洋葱 所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌功能，还可降低人体血脂，防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分，能有效地防止血管内血栓的形成;素A对人体也有较好的降压作用。 八、甘薯 能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸，保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素，能吸收胃肠中较多的水分，润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。 此外，胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用，脂肪肝患者不妨经常选食。 (三)所谓脂肪肝的食疗就是使用对肝脏有利的食物，很多食物有助于肝细胞功能的修复，但也有些食物可能是肝脏的敌人，不仅不利于肝脏的健康，而且还会损害肝脏功能，不宜多吃。 1.铅制松花蛋含有一定量的铅，铅在人体内能取代钙质，经常食用松花蛋会使钙质缺乏和骨质疏松，还会铅中毒。 2.甜食是披着甜蜜外衣的杀手。巧克力、糖及各种甜食，一日之内不宜多吃，吃的过多会使胃肠道的酶分泌过多发生障碍，影响食欲;糖容易发酵，能加重胃肠胀气，并容易转为脂肪，加速肝脏对脂肪的储存，促进脂肪肝的发生。 3.腌制食品是高盐的危险品。各种腌腊食品盐分太高，正常人都应该少吃，肝脏有毛病的人更应远离，吃多了会影响水钠代谢，尤其对于失代偿期的肝硬化患者则应绝对禁止摄入。 4.葵花籽是散发诱人香味的狐狸精。葵花籽中含有不饱和脂肪酸，多吃会消耗体内大量的胆碱。可使脂肪较容易积存肝脏，影响肝细胞的功能。 5.方便面等是肝脏的麻烦制造者。方便面、香肠和罐头食品常含有对人体不利的食品色素于防腐剂等，经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担。 6.过量味精肝脏疾病的导火索。味精是调味佳品，肝病患者用量较多或经常超量服用，可出现短暂头痛，心慌甚至恶心等症状。 7.小麦土豆是肝病患者的天然镇静剂。晚期肝病病人发生的神志不清，与病人血液中积聚的一种叫“天然苯二氮样化合物”有关。研究人员说，小麦和土豆类食物含有少量的天然二氮类物质，但由于量少，对健康人不能起到镇静作用。而慢性肝病患者如常食用这类食物，由于肝功能障碍，机体不能把食物中含有的天然镇静剂及时分解清除，造成食物性的二氮类化合物在体内积聚。当这类物质达到一定量时，即可引起病人嗜睡、木僵及昏迷。因此，科研人员指出，慢性肝病病人，除了禁忌使用合成的二氮类药物(如安定)之外，也不宜过量食用含有这类天然镇静剂物质的小麦和土豆类食物。
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脂肪肝能不能喝蜂蜜？怎么治疗脂肪肝？
09-01-12 & 发布
脂肪肝的治疗主要从去除病因、调整饮食、中医药治疗三方面入手。某些祛脂药物如胆碱、蛋氨酸、维丙胺等有一定作用，但目前对此疗效尚不十分肯定，且副作用较多，故一般慎用。 　　①祛除病因：寻找并消除病因是治疗脂肪肝的根本方法。如酒精性脂肪肝主要在于戒酒；糖尿病性脂肪肝在于积极地治疗糖尿病；肥胖性脂肪肝在于有效控制体重；营养失调性脂肪肝在于调整营养物质的供给。同时要避免各种对肝脏有毒性的药物。大多数轻度脂肪肝在除去致病因素后即可获得好转。 　　②调整饮食：这是脂肪肝治疗的重要一环。特别是营养失调性脂肪肝，不可营养过度，也应避免营养缺乏。一般脂肪肝饮食需高蛋白、适量脂肪和糖类；肥胖性脂肪肝应从节制饮食入手，同时加强适当的运动锻炼，冰淇淋、糖果之类少食，可多食豆类食物；营养不良性脂肪肝应予高蛋白膳食及足够的糖类及脂肪，但由于消化腺分泌不足，只能逐步增加摄入量。 　　此外，还有中医中药食疗等，如枸杞子、葛根、马兰等有保肝去脂作用，可多食用。蔬菜中有去胀作用的有大蒜、芹菜、紫菜、香菇、海带等，在日常生活中可增加这类食物的食入量。脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重的3%-4%，如果脂肪含量超过肝重的5％即为脂肪肝，严重者脂肪自量可达40%一50%。脂肪肝的脂类主要是甘油三脂。脂肪肝是由不良生活方式引起的现代疾病，嗜酒、高脂肪高蛋白高热量饮食、临睡前加餐等均是发病因素，加之平时又缺少锻炼，使体内营养过剩，最后导致脂肪肝病发生。治疗措施有：西医治疗：降血脂药：如血脂康、氯贝丁酯、烟酸、亚油酸、熊去氧胆酸、他什类等。降脂药虽能调节血液中血脂的浓度，但对排出肝脏内脂肪效果不佳，有的对肝功能有损伤，副作用较大。保肝药：肝得健、凯西来、谷胱甘肽、牛黄酸、维生素B、B、C、蛋氨酸、卵磷脂等。保肝药物具有保护肝细胞，促进肝功能恢复的作用，有助于纠正肝脏脂代谢，降低血脂的功效。但目前临床上尚无治疗脂肪肝的特效药物。血脂不高的脂肪肝患者一般不用降脂药，肝功无明显异常的脂肪肝患者也不必服用保肝的药物，肝硬化患考可以进行肝移植手术。 中医治疗：肝郁气滞型常用柴胡舒肝散加减；痰湿闭阻型常用桃红四物汤加减；痰湿阻络型常用胃苓汤加减；肝胆湿热型常用龙胆泻肝汤加减；脾气虚弱型常用补中益气汤、四逆汤加减；肝肾阴虚型常用六味地黄汤加减。 饮食疗法：首要的是成酒。饮食结构讲求科学，保证营养平衡，杜绝暴饮暴食，注意优质蛋白、维生素的摄人，根据不同类型脂肪肝确定科学合理的膳食结构。饮食疗法在治疗脂肪肝中十分重要。 运动疗法：肥胖症、高脂血症、脂肪肝都与运动量有关，可以称为“运动缺乏性疾病”。适当的体育锻炼有利于脂肪肝的恢复，这是因为： （1）体育锻炼可以激活骨骼肌和脂肪组织中的脂蛋白、脂肪酶，使低密度脂蛋白与高密度脂蛋白相互平衡转移。（2）可使血清中的甘油三酯和游离脂肪酸水平降低，促进胆固醇的分解。（3）增加葡萄糖的耐量，保持稳定的健康体重。（4）可消耗体内过多的热能。运动应以有氧运动为主。
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脂肪肝的治疗主要从去除病因、调整饮食、中医药治疗三方面入手。某些祛脂药物如胆碱、蛋氨酸、维丙胺等有一定作用，但目前对此疗效尚不十分肯定，且副作用较多，故一般慎用。 　　①祛除病因：寻找并消除病因是治疗脂肪肝的根本方法。如酒精性脂肪肝主要在于戒酒；糖尿病性脂肪肝在于积极地治疗糖尿病；肥胖性脂肪肝在于有效控制体重；营养失调性脂肪肝在于调整营养物质的供给。同时要避免各种对肝脏有毒性的药物。大多数轻度脂肪肝在除去致病因素后即可获得好转。 　　②调整饮食：这是脂肪肝治疗的重要一环。特别是营养失调性脂肪肝，不可营养过度，也应避免营养缺乏。一般脂肪肝饮食需高蛋白、适量脂肪和糖类；肥胖性脂肪肝应从节制饮食入手，同时加强适当的运动锻炼，冰淇淋、糖果之类少食，可多食豆类食物；营养不良性脂肪肝应予高蛋白膳食及足够的糖类及脂肪，但由于消化腺分泌不足，只能逐步增加摄入量。 　　此外，还有中医中药食疗等，如枸杞子、葛根、马兰等有保肝去脂作用，可多食用。蔬菜中有去胀作用的有大蒜、芹菜、紫菜、香菇、海带等，在日常生活中可增加这类食物的食入量。脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重的3%-4%，如果脂肪含量超过肝重的5％即为脂肪肝，严重者脂肪自量可达40%一50%。脂肪肝的脂类主要是甘油三脂。脂肪肝是由不良生活方式引起的现代疾病，嗜酒、高脂肪高蛋白高热量饮食、临睡前加餐等均是发病因素，加之平时又缺少锻炼，使体内营养过剩，最后导致脂肪肝病发生。治疗措施有：西医治疗：降血脂药：如血脂康、氯贝丁酯、烟酸、亚油酸、熊去氧胆酸、他什类等。降脂药虽能调节血液中血脂的浓度，但对排出肝脏内脂肪效果不佳，有的对肝功能有损伤，副作用较大。保肝药：肝得健、凯西来、谷胱甘肽、牛黄酸、维生素B、B、C、蛋氨酸、卵磷脂等。保肝药物具有保护肝细胞，促进肝功能恢复的作用，有助于纠正肝脏脂代谢，降低血脂的功效。但目前临床上尚无治疗脂肪肝的特效药物。血脂不高的脂肪肝患者一般不用降脂药，肝功无明显异常的脂肪肝患者也不必服用保肝的药物，肝硬化患考可以进行肝移植手术。 中医治疗：肝郁气滞型常用柴胡舒肝散加减；痰湿闭阻型常用桃红四物汤加减；痰湿阻络型常用胃苓汤加减；肝胆湿热型常用龙胆泻肝汤加减；脾气虚弱型常用补中益气汤、四逆汤加减；肝肾阴虚型常用六味地黄汤加减。 饮食疗法：首要的是成酒。饮食结构讲求科学，保证营养平衡，杜绝暴饮暴食，注意优质蛋白、维生素的摄人，根据不同类型脂肪肝确定科学合理的膳食结构。饮食疗法在治疗脂肪肝中十分重要。 运动疗法：肥胖症、高脂血症、脂肪肝都与运动量有关，可以称为“运动缺乏性疾病”。适当的体育锻炼有利于脂肪肝的恢复，这是因为： （1）体育锻炼可以激活骨骼肌和脂肪组织中的脂蛋白、脂肪酶，使低密度脂蛋白与高密度脂蛋白相互平衡转移。（2）可使血清中的甘油三酯和游离脂肪酸水平降低，促进胆固醇的分解。（3）增加葡萄糖的耐量，保持稳定的健康体重。（4）可消耗体内过多的热能。运动应以有氧运动为主。
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能喝呀，脂肪肝不用治，注意就行了
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最好不要服用
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可以，不过注意要吃纯正有机蜂蜜，这样的蜂蜜才不会加糖，加了糖的蜂蜜吃着就麻烦了，推荐一下积安堂的洋槐花蜂蜜
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蜂胶的妙用：    1、解酒。    蜂胶能有效地缓解醉酒，也可以将蜂胶加入酒中混合饮用，起到缓解醉酒，减轻肝脏负担的作用。
   2、保肝。蜂胶具有广谱抗菌作用，对肝炎病毒有杀灭作用；它能增强机体免疫力、改善微循环、抗氧化、阻止肝细胞纤维化，对化学性肝损伤或其他因素引起的肝损伤有保护作用，甚至有利于促进乙型病毒性肝炎转阴。
   3、治咽炎。用蜂胶制剂（油膏剂或滴剂）治疗中耳炎或鼻炎，一般用药3~4次，10~15天可痊愈，个别3~4天可痊愈。另外，用蜂胶浸膏治疗急性和慢性鼻炎、委缩性鼻炎、鼻窦炎、咽炎、扁桃体炎、上呼吸道炎、外耳炎、中耳炎、听力障碍等都有较好的效果。
   4、治脚气。    蜂胶酊制法：取75%的乙醇或60度以上白酒500ml，天然蜂胶100g。先将蜂胶冷冻数小时，待成硬块后取出打碎，直接放入酒精或白酒内，每天摇动一二次，三五天后用纱布过滤，取滤液备用。 　　治疗方法：先把双足平放盆底，然后将蜂胶酊倒在足背上，让蜂胶酊从上往下流到盆底，这样整个双足均沾满蜂胶液（也可配制加倍的蜂胶酊，直接浴足），浸泡三五分钟后，抬起双足晾干（不要用毛巾擦干）即可。每天或隔天一次，连续7次。用过的蜂胶液随时倒入广口瓶密封保存以备下次使用。    5、清洁口腔。口臭的原因有很多，有的是不讲卫生，不经常刷牙造成的；有的是胃和口腔疾病的病症反应。口臭给社会活动带来很多的不便。饮用蜂胶或用蜂胶水漱口，或用蜂胶气雾剂、蜂胶口嚼片等进行口腔保健，不仅可以消除口臭和口腔疾病，而且能逐步治愈体内疾病，从根本上消除口臭。    6、快速止痒止痛。蜂胶具有麻醉、止痛、消炎等作用，在牙疼时滴上几滴蜂胶浓缩掖，可以在短时间内起到缓解疼痛，解除痛苦的效果，并能随着治疗，逐步把牙疼解除。    7、治痔疮。用麻油和蜂胶混合涂抹外痔，对抑制外痔的疼痛、出血十分 有效。用蜂胶液浸泡的细线结扎外痔效果也很好，一般结扎7天后痔核即会脱落，6~14天痊愈。    8、治疗带状疱疹和扁平疣。研究表明，蜂胶提取物对带状疱疹病毒有很强的杀灭作用，且可消炎、止痛。用蜂胶口服、外涂治疗带状疱疹，有疗程短、见效快的优点，效果十分理想。　　用法：用棉签蘸蜂胶酊（蜂胶的乙醇溶液）涂抹患处，每日一次，连用3天就可见效，7天即可干涸痊愈。
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脂肪肝饮食要注意18条 1、绝对禁酒。 2、选用去脂牛奶或酸奶。 3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。 4、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。 5、不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。 6、忌食煎炸食品。 7、不吃巧克力。 8、常吃少油的豆制品和面筋。 9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。 10、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。 11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。 12、每天摄入的盐量以5--6克为限。 13、葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。 14、经常吃鱼、虾等海产品。 15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。 16、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。 17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。 18、如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。 回答者： 冬天的阳光Q - 经理 四级   4-12 18:38我来评论&&评价已经被关闭    目前有 0 个人评价      好50% （0） 不好50% （0） 相关内容o  脂肪肝的饮食调理 o  脂肪肝,肾结石饮食应注意什么?什么药疗效好? o  胆固醇过高，高血压，脂肪肝的老人的饮食应该注意什么？ o  如果得了脂肪肝的话 平时饮食上应该注意哪些问题 应... o  如果得了轻度或中度脂肪肝，应该如何调整饮食保养？
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如何治疗脂肪肝呢
来源：编辑： 发布时间： 1:49:42
　　现在人们的饮食条件比以前是好了不少，正因为如此人们的身体是越来越不健康了，很多人都被检查出患上了脂肪肝。被诊断出得了脂肪肝就得选择一家医院接受治疗，那么我们到底该如何治疗脂肪肝呢?来听听肝病专家对此是怎么说的吧!
　　脂肪肝的治疗可以从很多方面入手，下面我们介绍一些常见的方法：
　　【1】药物治疗：以促进肝内脂肪消退，防止肝细胞坏死、炎症及肝纤维化。胆碱、蛋氨酸及维生素B族和一些血脂调整药，常被用来治疗脂肪肝，但大多疗效尚不确切，副作用较大， 如应用不当反可加剧肝内脂肪沉积，甚至导致病人肝功能不全或恶化，所以是我们不提倡的脂肪肝的治疗方法。
　　【2】调整饮食，纠正营养失衡：调整饮食是脂肪肝治疗的重要环节。原则上应摄入新鲜蔬菜、瘦肉(以牛肉、羊肉为主)和富含亲脂性物质的膳食，以使体重接近正常。需要注意的是，脂肪肝病人的饮食中仍要含适量的脂肪，并注意控制糖类的摄入。
　　因为摄入不含脂肪食物时，机体仍可从糖类及氨基酸前身物质合成脂肪，而摄入过多的糖类(特别是甜食)又可增加胰岛素分泌，促使糖转化为脂肪。此外还应根据不同病因、不同病情确定饮食构成。利用饮食来缓解脂肪肝见效非常缓慢，患者必须有十足的信心才行，是我们推荐的脂肪肝的治疗手段。
　　【3】中医中药，可按照中医辨证施治的原则组方，以减轻症状。但应注意中药治疗脂肪肝并非十分有效，且长期服用中药也有毒副作用，所以也是需要我们注意的脂肪肝的治疗手段。
　　【4】增加运动：纠正不良行为及自我保健意识的教育，以维持理想体重及相对正常的血脂和血糖水平。运动治疗对于肥胖病、糖尿病、高脂血症等所致脂肪肝的消退尤为重要。因此，脂肪肝患者必须每天坚持运动方可达到疗效，是最好的脂肪肝的治疗方法。
　　通过专业人士对脂肪肝治疗方法的深入讲解以后大家应该对脂肪肝的几种治疗方法都有深入的了解了，如果您已经被确诊为得了脂肪肝的话，就必须抓紧时间接受治疗。脂肪肝这种疾病治疗得早，也是可以尽快恢复正常的，大家不用太担心。
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声明：文章内容仅供参考，具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。您若对该稿件内容有任何疑问或质疑，请即与诸城信息港行业资讯联系，本网将迅速给您回应并做处理。电话：010-如何防治脂肪肝?
如何防治脂肪肝?
　　如何防治脂肪肝?
　　每当医生告诉这些三四十岁的患者，要注意合理膳食、节制饮食、适当运动时，有些人认为合理膳食就是&戒肉、吃白菜帮子、喝凉水&，其实恰恰相反。足量的蛋白质能清除肝内脂肪，应每天保证摄入80～100克(二两左右)。总吃馒头和米饭不仅是单调的问题，对于脂肪肝的防治没有任何好处，不妨常用燕麦、玉米、甘薯、豆制品调剂一下，不仅能满足口味，还对脂肪肝控制十分有利。因为这些食物中含有极丰富的亚油酸、钙、硒、卵磷脂、维生素E和较多的纤维素，可降低血清胆固醇、甘油三酯，中和体内因过量食用肉食和蛋类产生的毒素，保持人体酸碱平衡，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂的作用。
　　脂肪肝有6大病因
　　脂肪肝发病率的增高，与人们的生活习惯、饮食结构有着密切关系。
　　1、长期酗酒：酒精是肝脏的第一杀手，饮酒越多，脂肪肝越严重。
　　2、营养过剩：过剩的营养物质转化为脂肪储存起来，可导致肥胖和脂肪肝。
　　3、营养不良：长期营养不良，缺少某些蛋白质和维生素，可引起营养缺乏性脂肪肝。
　　4、糖尿病等慢性疾病：2型糖尿病患者脂肪肝发病率为40%～50%。
　　5、药物性肝损害：药物性肝损害占成人肝炎的10%。
　　6、高脂血症：高胆固醇血症与脂肪肝关系密切，与高甘油三酯血症关系最密切。
　　先纠正不良生活方式
　　脂肪肝在治疗上，一般以纠正不良生活方式为主，对于症状较重者，必要时辅以保肝、去脂及抗纤维化药物。
　　一、饮食疗法
　　酒精性脂肪肝：戒酒及改善营养状况是酒精性脂肪肝的基本治疗方法。肥胖相关性脂肪肝：重点是减重。减重需在医生的指导下进行，特别是有糖尿病、心肾疾病及肝损害明显的病人。
　　二、药物辅助治疗
　　药物辅助治疗要合理，目前临床上尚无满意的干预脂蛋白代谢的药物。非酒精性脂肪肝以去除病因为主，减重、饮食治疗并辅以药物治疗。
　　目前治疗脂肪肝的一线药物是多烯磷脂酰胆碱。此外，治疗脂肪肝的常用药物还有抗氧化类药物以及维生素E、氨基酸制剂等。
　　有些中药如大小柴胡、胆宁、血脂康、脂必妥等，对降血脂和治疗脂肪肝有较好的效果，而且毒性较小。
　　脂肪肝重在预防
　　除了合理膳食之外，脂肪肝患者还要注意节制饮食、适当运动、慎用药物，以及定期体检。
　　1、节制饮食：首先要控制热量的摄入，把体重减轻至标准体重作为目标，做到能量消耗高于能量摄入。
　　2、适当运动：每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目。要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量。
　　3、慎用药物：对有症状的脂肪肝患者，在选用药物时更要慎重，谨防药物的毒副作用，对肝脏有损害的药物绝对不能用，避免进一步加重肝脏损害。
　　4、心情要开朗：不暴怒，少气恼，生活规律，注意劳逸结合等也是相当重要的。
　　5、定期体检：多了解脂肪肝的预防知识,提高保健意识，通过定期体检等行为干预，可预防或减少发病率。
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天天清每日早、中、晚各1次，每次1袋，以170ml开水（80c以上）浸3-5分钟即可饮用，可连续浸泡。大豆卵磷脂每日午饭、晚饭后各1次每次2粒
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天天清每日早、中、晚各1次，每次1袋，以170ml开水（80c以上）浸3-5分钟即可饮用，可连续浸泡。大豆卵磷脂每日午饭、晚饭后各1次每次2粒，B族维生素每日午饭、晚饭后各1粒，多维蛋白粉起床后用开水调食，每日一次每次20g
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