中医如何针灸治疗腰肌劳损
本文导读：腰肌劳损是一种常见的骨科疾病。那么你知道中医如何针灸保健治疗腰肌劳损呢？
　　慢性腰肌劳损是一种常见病、多发病。发病者不分男女，从青年到老年都易罹患，是引起慢性的常见原因之一。究其成因，除了小部分是由于腰部肌肉、韧带等组织急性损伤后，未得到有效的或妥善休息引起外，大部分源于腰部长期过度负重，或长期的腰部姿势不良。如年轻时负重，干活过多，腰部疲劳长期得不到有效的缓解，渐至劳损，老年后，气血日衰，每逢阴天下雨即显现。许多青年人患此病，多半是平时疏于身体，又长期伏案工作导致。这些致病因素致使腰部肌肉、韧带持久地处于紧张状态，不知不觉中腰部酸痛就出现了。一般开始时稍微休息或睡一夜症状即可缓解，但如果得不到有效的治疗，腰部酸痛的症状会越来越严重。长期积累性的劳损可以导致肌肉、韧带慢性撕裂，出现炎症反应，结果腰痛持久难愈，患者甚至动都不敢动，实在是苦不堪言。
　　对于慢性腰肌劳损的患者来说，平时对腰部进行养护是很重要的。首先是要注意对腰部要进行保暖;其次纠正自己的不良姿势，避免腰部过度运动;再则要积极锻炼腰肌。最重要一点是要设法温通腰部瘀滞的血脉、经络。所谓不通则痛，因虚致痛，我们可以利用艾灸显著的温养血脉、舒筋通络的功用，对腰部进行理疗。
　　艾灸防治慢性腰肌劳损的效果非常明显。取得满意防治效果的关键是取对阿是穴。
　　阿是穴是一种既无固定名称，亦无固置，而是以压痛点或是其他反应点作为针灸的施术部位的穴道。取穴时，自己俯卧在床，放松腰部，请人用手指在自己腰部从脊柱和脊柱两侧从上至下逐一按压寻找，如果按到某处自己觉得酸痛异常，即是此穴。
　　灸腰背部自己不易操作，可用市售的灸盒或请人代灸。灸时一定要持续不移地灸一处阿是穴，以灸感扩散到整个病痛处为止，最好能灸到周身或腰部微微出汗。果能灸到这个程度，就会觉得一身轻松，腰部异常温暖舒适。随着治疗的深入，阿是穴的位置是会移动的，每次灸前需注意查找。另外，一个阿是穴消失后，别处可能出现一新的阿是穴，这种情况特别是在灸了数次症状明显缓解后最易出现，要注意及时调整。一般隔日灸一次即可。
（责任编辑：admin）
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一周热文排行腰肌劳损怎么治!!!!
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腰肌劳损怎么治!!!!我得了腰肌劳损推拿按摩，针灸行吗?我才22岁
感谢医生为我——该
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病情分析：你好，根据你的描述，你的情况作理疗效果就很好指导意见：建议做做理疗如针灸、烤电等。同时注意休息，希望能给你帮助
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病情分析：腰肌劳损年轻的患者治疗的效果还是很好的。指导意见：建议你做推拿治疗，有很好的效果的，我治疗了几个都不错的，一般一周症状可以大为改善。
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病情分析：你好，你这个情况采取针灸或推拿的方法来治疗都是可以的，连续治疗一段时间后你腰酸疼等情况就能好转了指导意见：平时一定注意别久坐，最好还是经常做做燕飞动作来锻炼一下腰背肌肉，这样结合治疗后就能很好的预防腰疼情况再出现
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病情分析：你的情况很有可能是长期一个姿势及受凉引起的腰背肌筋膜炎指导意见：我的建议是你可以适当的功能锻炼，可以针灸理疗，口服非甾体抗炎药物治疗
腰肌劳损就是腰部肌肉,筋膜与韧带等软组织的慢性损伤,建议使用热毛巾来热敷或服用芬必得、消炎痛等止痛药物。
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病情分析：得腰肌劳损的原因是：1、在日常的活动和劳动中,不慎扭伤腰部或造成腰部的骨折脱位,未能得到及时的治疗或治疗不彻底,遗留或迁延成慢性腰痛。2、长期从事腰部持力及弯腰活动等工作,如：汽车司机翻砂工、坑道工、种植水稻而长时间插秧等,附着点处的过度牵拉,或筋膜松弛,或有瘀血凝滞,损裂等,以致腰肌劳损疼痛。3、平时生活起居不当,如汗出当风,露卧贪凉,寒湿侵袭,痹阻经脉,久而不散,而患者劳作如故,则肌肉、引起损伤,使劳损与寒湿并重。4、腰骶部骨骼的先天性结构异常,如腰椎骶化、骶椎腰化、骶椎隐裂、游离棘突等,使肌肉的起止点随之发生异常或该部活动不平衡,从而导致局部的劳损。指导意见：腰肌劳损是一种顽固性的劳损性疾病,除了使用用药物外，日常锻炼也是不容忽视的。腰肌劳损的最好的自我治疗方法就是正确的锻炼身体。
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腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。......
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腰肌劳损纠缠年轻人的原因？
责任编辑：武警黑龙江总队医院专家 （原创文章 严禁转载）
　　摘要：人的一天，大部分时间都是坐着度过的，如上班、乘地铁、公交、开车等等。表面看来，人处于坐姿是比较轻松的，事实上腰椎却会承受较大的压力。长时间的保持坐姿导致部分人出现了腰部酸胀，疼痛，严重的甚至出现难以行走的情况。在医学上我们把这种情况称之为&腰肌劳损&，那究竟什么原因引发腰肌劳损的呢？
腰肌劳损示意图
　　腰肌劳损是骨科常见病，又叫功能性腰痛，主要指腰背部肌肉、筋膜等软组织慢性损伤.常表现为是以腰骶部隐痛反复发作疼痛，休息时轻，劳累后重。此病多发于中老年患者，也越来越趋向于年轻人，如长期伏案工作的上班族。那么，为何腰肌劳损会缠着青年人呢？
　　腰肌劳损趋向年轻化的原因：
　　1.久坐不动：腰肌劳损趋向长期保持同一姿势工作的人群，如长期坐办公室的白领。李建新指出坐着的情况下脊柱所承受的压力为站着的两倍。如若是在站立时，腰部承重是50公斤的话，坐位时腰部承重为100公斤，而在身体坐位前屈时，腰部的承重达到了150公斤。其原因在于站着时压力分散于两脚受力点中，脊柱所受压力减少；但由于坐着的受力点只有一点，因此压力加倍。所以一个不正确的坐姿，容易造成腰肌的劳损。
　　长期坐在电脑前，腰部肌肉处于一个持续受力状况下，使得腰部肌肉处于紧张状态。此外，长期久坐不动的白领们容易不自觉地向前弯腰，弯腰将加重腰部肌肉的紧张度。还会导致腰部的支撑力和稳定性有所降低，使得腰部肌肉损伤产生急性腰痛，随着时间的迁延逐渐形成慢性腰痛。因此，长期久坐不动是导致腰肌劳损发病率的重要原因。
　　2.&正襟危坐&：俗话说站有站姿坐有坐相，&正襟危坐&常用来形容人坐得端正，可谓之有坐相的代表词。然而，&正襟危坐&也是造成腰肌劳损的重要元凶之一。长时间的保持挺胸收腹，脊柱成一直线的端坐是很伤腰部肌肉的。由于正常成年人的脊柱自颈椎至骶椎有4个生理性弯曲，即向前凸的颈曲与腰曲，向后凸的胸曲与骶曲。从侧面看脊柱呈&S&形弯曲。长时间&正襟危坐&会使脊柱的&S&形变为&I&形，正常的生理弯曲消失，使腰部肌肉长时间处于紧张状态，导致腰肌劳损的发生。
　　诸多不良坐姿，睡姿，站姿，都可能导致腰肌劳损。腰肌劳损可谓是&无孔不入&。武警黑龙江总队医院骨科专家指出，腰肌劳损危害大，如放任不管，一拖再拖，只能导致病情的加重，从而引发一系列的并发症，对患者的生活和工作造成严重后果。因此，腰肌劳损需要尽早治疗。那么，腰肌劳损怎么治疗最 好呢？
　　&TCT充电疗法&&&大大降低传统手术治疗风险！
　　专家介绍，腰肌劳损若能早期给予系统、规范的治疗，纠正不良姿势，进行合理的锻炼，腰肌劳损是完全可以治 愈的。但如果患病后不加重视，没有及时采取有效的治疗措施，或者是因为短期治疗效果不佳而放弃治疗，这样可使肌纤维变性，甚而撕裂，形成瘢痕或粘连，则遗留长期慢性腰背痛。随着医学的发展，现在治疗腰肌劳损大都以非手术治疗为主，且治疗效果显着，这对患者而言，是一种最大程度的保障治疗,也能最大程度降低传统手术治疗带来的风险。
　　&TCT充电疗法&的具体优势：
　　第 一步：通过中药离子导入，超短波理疗，可迅速刺激肌肉的基础物质肌纤维细胞的运动功能，促使肌纤维细胞与肌球蛋形成复合链接，达到给肌球蛋白充电的作用。
　　第二步：通过电磁微封闭疗法，可以促使肌肉的重要组部分，肌球蛋白可以拉动肌动蛋白，达到肌球蛋白收缩的功能，即肌肉开始收缩的功能，使得肌肉恢复运动能力。
　　第三步：通过针灸微循环疗法，可以促进肌肉内环境的局部微循环，达到血液流畅，经络通畅的最 佳效果，加快了肌肉环境的新陈代谢，提高肌肉的防御功能。
　　温馨提示：
　　武警黑龙江总队医院骨科专家建议广大市民朋友，长时间坐在电脑前的白领每40分钟离开桌面走走，适当的旋转颈部，按摩腰部等适当放松腰背部肌肉，纠正不良的工作姿势，如弯腰过久，或伏案过低等等。除外，在选取椅子时要选取符合人体工程学的椅子，即椅背符合人体脊柱的走向。或者在腰部垫一些背靠的枕头，可以保证我们腰椎前倾的趋势，减少腰部肌肉处于紧张状态的时间。远离腰肌劳损，从身边做起。
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