看着睡着了的天使宝宝张开的嘴巴，妈妈们不禁担心的想：宝宝睡觉张着嘴，会影响健康吗?真的会变丑吗?
实际上，宝宝总是用嘴呼吸，可能影响的不仅仅是宝宝的颜值，让嘴巴变成“嘟嘟嘴”还可能会带来其他的“副作用”。今天就来逐一破解这一疑惑。
一、宝宝为什么会张嘴呼吸
正常情况下，我们是用鼻腔来吸入和呼出空气的，此时的自然表现应该是――上下唇微微闭合，气流很自然地通过鼻腔。
首先我们需要观察是否因为疾病的情况，如果宝宝出现这些情况，可能会不自觉地“切换”为用嘴巴来呼吸的模式：
1、鼻子不通：通常是和鼻腔疾病有关，如慢性鼻炎、鼻甲肥大、鼻息肉、鼻中隔偏曲等造成呼吸不畅，就会张嘴呼吸;
2、腺样体肥大：宝宝在4、5岁的时候，腺样体开始发育。有些宝宝可能出现腺样体肥大的问题，也容易诱发用鼻呼吸不畅，不自觉地习惯用嘴呼吸;
如果排除了以上两种情况，还有可能是宝宝的不良习惯造成的，宝宝的鼻子是通畅的，不过依然用嘴巴呼吸。久而久之，就容易养成为用嘴呼吸的习惯。
当然，如果宝宝仅仅只是因为感冒等引起的鼻子不通，短时间用嘴呼吸，无需担心，病情好转自然就好了。
二、宝宝张嘴呼吸，有什么危害呢?
先说说妈妈们关注的“张嘴呼吸会变丑吗?”答案是肯定的。
影响颜值：长期张嘴呼吸，嘴容易出现外翻、嘟嘟嘴，影响脸蛋的颜值。因为宝宝还在口腔、面部的飞速发育时期，如果长时间张口呼吸，宝宝上下嘴唇不闭合，容易导致唇肌松弛，严重时会出现唇外翻，牙齿不整齐，影响颜值。
影响身姿：宝宝长期用嘴呼吸，还可能会引起肩颈肌肉群不协调，导致仪态不佳，比如头位前倾，含胸缩肩，眼珠位置上移、“驼背”等，影响整体气质。
张嘴呼吸的危害，不仅影响颜值，还可能带来三个危害
1、诱发口腔疾病：用嘴呼吸时，气流不经过鼻腔内的湿润、加温、减速、过滤这一系列的“流程”，更容易对黏膜产生刺激，引起口腔溃疡、牙龈红肿等。
2、引发呼吸道疾病：长期口呼吸影响到肺泡组织导致呼吸功能降低，而且空气没有经鼻腔过滤而由口腔直接被吸入肺部，也就更容易引发呼吸道疾病。
3、影响咀嚼功能：由于牙弓的改变造成咀嚼肌张力不足，容易导致咀嚼功能下降。
三、应对宝宝用嘴呼吸，三招有效方法
1、检查鼻子，排除疾病：妈妈如果发现宝宝用嘴呼吸，可以带宝宝到医院检查，排除慢性鼻塞或充血、腺样体肥大、解剖结构异常等问题，并对症治疗，保持宝宝鼻腔通气正常。
2、让宝宝养成用鼻子呼吸的习惯
如果确认宝宝没有鼻腔疾病，睡觉时可以戴上纱布口罩，保持鼻腔畅通，主动纠正用嘴呼吸，逐渐帮助宝宝适应用鼻子呼吸。训练后，绝大多数宝宝能够改变口呼吸的不良习惯。
如果宝宝用嘴呼吸的问题已经造成了面部发育异常，比如口腔狭窄、牙列不齐等，则需要尽快去儿科医院检查就诊，在对症治疗鼻腔等相关疾病、恢复鼻呼吸的基础上进行正畸治疗。
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孩子长时间习惯用嘴巴呼吸，父母要引起重视。
孩子张嘴呼吸有多种原因
一方面，患了口鼻疾病，在鼻子不通气的情况下，孩子就会不自觉地张口呼吸。另一方面，鼻咽部有个淋巴组织叫腺样体，儿童在六七岁时腺样体开始发育，有些会出现肥大，也会导致用鼻呼吸不畅。还有的只是养成了张嘴呼吸的坏习惯。
口呼吸易诱发口腔、呼吸道疾病
睡眠时迷走神经兴奋性增高，分泌物增多，但咳嗽反射不敏感，不易及时地排出气管分泌物，使其对病菌的抵抗力减弱。加之经口呼吸时，空气没有经鼻腔过滤而由口腔直接被吸入肺部，容易诱发口腔疾病和呼吸道疾病。
由于牙弓的改变造成咀嚼肌张力不足，咀嚼功能可下降，经常用口呼吸还可使口腔粘膜干燥易裂，甚至影响到肺泡组织。若睡眠时张口呼吸，危害更大。
口呼吸导致“腺样体面容”
这里需要特别强调一下，长期用口呼吸会影响面部的正常发育，影响面部美观！这将会呈现特殊面容，表现为张口呼吸，鼻翼萎缩，嘴唇肥厚，鼻唇沟变浅，上唇卷曲，牙列拥挤，腭盖高拱，上前牙前突等，这种特殊的面容就是“腺样体面容”！
宝宝这些用嘴呼吸的“危险信号”，爸爸妈妈要警惕。
1.在睡觉、看电视、发呆等放松状态时，一直是用嘴巴呼吸。
2.孩子晚上睡觉非常闹腾，翻来覆去，甚至会打呼噜、憋气。
出现上述情况，要提前给宝宝确诊病因。如果是因为口鼻疾病造成的，要及时就医及早治疗。
对于习惯口呼吸的儿童，家长应该在日常生活中加强监督，孩子也要做好自我管理，纠正坏习惯。
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