备孕需要怎么做有哪些事情是必须知道的，除了吃叶酸还有什么呢？

点击联系发帖人 时间：2022-10-25 05:04

备孕需要怎么做

胡女士夫妇结婚之后，想要马上要个孩子，毕竟双方都已经老大不小了，再不要孩子，马上就三十多了，怕到时候错过最佳的生育年龄。于是近期打算开始备孕，首先便计算出了妻子的排卵期是什么时候。

处于保险考虑，俩人还是医院做了孕前检查，来排除是否存在生育能力方面的问题，最终都很正常，只要按照正常的备孕，一般三个月左右就会有好消息。

除了排卵期同房之外，优质备孕还有两方面，就是运动和饮食。对于运动，双方都去报了一个健身班，但是对于饮食，还真不知道该怎么吃才是最好的，怎么吃才能提高受孕的几率，于是接下来给大家普及一下备孕相关的食疗。

1、叶酸：其实男性在备育前三个月也要开始服用叶酸，来提高精子的质量，预防新生儿神经管畸形的现象发生；

2、海鲜类：比如深海鱼、鱿鱼、鲍鱼等一些海鲜产品，里面有ω-3脂肪酸成分，能有够有效预防血液凝结等作用，而且海鲜产品里面蕴含丰富的矿物质；

3、蔬果类：蔬果类食物里面有丰富的维生素，能够对精子起到一定营养作用，比如西红柿，里面含有的番茄红素能够有效改善精子的结构，提高精子的活性；

4、红肉类：备孕期间多摄取一定量的蛋白质，能够给精液当中的精浆起到一定的营养作用，就比如牛肉和羊肉是大补。

男性备孕期间吃了这些食物一定能提高受孕能力吗？

不一定，因为怀孕这种事情受很多因素的影响，除了精子之外，卵子的质量与活性也非常的重要，只要缺乏了一个因素，就能造成备孕的失败，但是呢，这些食疗方法在一定程度上能够提高受孕的几率，使精子变得更加的优质。

所以除了食疗方法之外，也要多方面去解析影响受孕的因素，掌握关键的因素，其实做好备孕工作的每一条就已经是对怀孕的最大帮助了。

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备孕中，老公应该补充点什么？老婆除了吃叶酸，还需要吃点什么吗？（女，26岁）

你好，男方没有特别需要补充的，但是要戒烟戒酒三个月，女方要吃叶酸片，其他就是合理营养就可以了

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。

擅长：流产、早孕、先兆流产、早产、输卵管妊娠、阴道炎

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女生备孕，除了吃叶酸，还需要吃什么？（女，22岁）

你好：很高兴能够为你解答问题

女生初了吃叶酸，还需要吃什么？

根据你的描述，备孕期间吃叶酸就可以了。这个叶酸可以预防。预防习惯性流产，预防胎儿畸形。预防宫内死胎。

贫血的话可以吃硫酸亚铁颗粒。多吃蔬菜水果，和动物肝脏。尤其是鸭血，效果最好。

吃复合维生素行吗？汤臣倍健的可以吗？

吃一种就行了。复合维生素对于贫血、体质较差或生育过神经管畸形的女性，建议选择复合维生素，里面叶酸含量为800-1000微克，还增加了多种维生素的补充。

还可以每天早起用红糖水冲鸡蛋茶喝，治疗贫血效果也很好，

贫血的治疗。是一个长效机制。这需要循序渐进。

不能一口吃个胖子，需要坚持

复合维生素里叶酸含量比普通的叶酸含量要多吗？

治疗贫血效果好。要是备孕还是叶酸好

哦，吃斯利安叶酸可以吗。

好的，怀孕初期应该吃什么？

怀孕初期多吃清淡食物。多吃蔬菜水果。鸡蛋，纯奶瘦肉。营养均衡

还可以吃叶酸吧。那吃到什么时候？

只吃一种就可以了。叶酸的用法。未孕前3个月，和怀孕初期的前3个月。一共6个月。

提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。

答你好报告已收到请稍等

答你好一定要吃的这个是国家卫健委要求的主要预防神经管缺陷

答你好，从孕前三个月开始吃

答亲备孕期正常的叶酸含量不超800微克的都可以。

答你好很荣幸为你解答问题

答您好，这个不用的哦，只有女性吃的

答提前三个月吃，孕前吃三个月孕后吃三个月

答您好，备孕期间吃一些单纯的叶酸片就行

答需要吃叶酸的，预防胎儿神经管缺陷

答你好！备孕期间不要吸烟喝酒的

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