痉挛性斜颈自己好了平时多注意什么？

痉挛性斜颈自己好了最显著的特點就是头部歪斜脖子有拉扯感，在早晨起床时较轻紧张，冲动或劳动行走时或各种身体器官受到刺激时症状加重，安静时症状减轻入睡后症状消失，平时日常护理和饮食需要特别注意

蘑菇，芹菜水果，腊肉炸肉串，螃蟹等

1、蘑菇：蘑菇的有效成分可增强T淋巴細胞功能从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分将其排出体外，对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利蘑菇300克，炖肉吃

2、芹菜：芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等。芹菜200-300克煮汤喝。

3、水果：苹果中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者嘚健康元素其性味甘酸而平、微咸，无毒具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。每天2-3个苹果

1、腊肉腊肉腌制食物，对肠胃有┅定的影响刺激身体的消化吸收，影响维生素钙

2、炸肉串炸肉串油炸食物生热。阻碍消化道的运化引起肠胃火旺，便秘等

3、螃蟹螃蟹海鲜是寒性的，对身体的康复不好应该注意少吃。

饮食适宜：1：宜吃含有维生素e维生素c的蔬菜。2：宜吃含有铁钙的水果3：宜吃菌类。

饮食禁忌：1：忌吃海鲜2：忌吃油炸食物。3：忌吃腌制肉食

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原标题：痉挛性斜颈自己好了患鍺饮食需要注意什么日常康复训练的方法有哪些

痉挛性斜颈自己好了是一种累及颈部区域的局限性肌张力障碍，表现为颈肌阵发性的不洎主收缩引起头向一侧扭转或阵性倾斜，是一种锥体外系运动障碍是一种独立的器质性疾病。然而精神因素如焦虑、反应性抑郁症等對此病的症状轻重起着一定的调整作用情绪的冲动甚至是此病加速发展的一个因素。

日常饮食主要要遵循以下原则：

1清淡为主，比如吃一些煮的不要油炸类的。在烹饪的时候不要加入过多的调料不要煎炸，油炸烘烤。基本上是少盐少油，少脂肪

2。多吃蔬果即是多吃一些水果比如苹果，梨子香蕉，桃、菠萝都是对健康比较好的。

3合理搭配膳食，注意营养充足适当的食用肉类，不要过汾饮食更不要暴饮暴食。忌辛辣刺激性食物

1、选择一把带靠背的椅子，嘱患者背部挺直靠在椅背上双腿略外展，双手轻放于大腿上端坐稳妥，前方有镜观看更好

2、站在患者背后，双手轻轻置于患者双侧颞部将其头尽可能地向健侧运动或置于中立位，保持这种姿態直至患者不能耐受为止，每日3~5次随着锻炼程度的不断深入，头部向健侧运动的角度也逐步增大直至患者能自主控制头部于正中位。

3、功能锻炼：鼓励患者尽早开始头颈姿势的锻炼嘱患者立于镜前，主动或由护士协助将头置于正中位为防止头不由自主向患侧倾斜，卧床时在头两侧垫沙袋或软枕以固定头位，必要时可用颈托固定功能锻炼分主动和被动两种，需要在患者情绪稳定、睡眠好、全身肌肉比较放松的情况下进行

主动功能锻炼：指导患者立于镜前，依靠自己头颈部肌肉的力量尽量将头置于正中位并左右旋转、前后屈伸活动每日3~5次，以能耐受为宜被动功能锻炼：此种方式是专门针对不能自行纠正头姿的患者。

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(1) 术后注意患者的体位患者术后應给予其康复体位，并向原 来病变相反的方向矫正包括睡眠中都应注意。
(2) 给予应用按摩、针灸和红外线、微波等治疗方法理疗
(3) 术后继續服用药物。

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