我最近感觉很累，肚子里时常不舒服，昨天拉血了，每天早晨暖不热被窝，已经持续了一段时间，而且胃不舒服，消化不好……
单纯你这方面的症状不能确定是气血不足的，多是阳引起的。建议您还是看下中医，结合您的体质 舌脉象情况确定具体的虚损类型，然后结合您的体重 身高体质情况才能确定药物的剂量。
这个吃中药肯定不行的，现在考虑是胃溃疡，或十二指肠球部溃疡引起的消化道了负责任的说，要住院治疗，用保护胃黏膜药物，不要吃中药。
您目前最主要的问题是出血要及时治疗，出血可以导致您目前的其他症状更严重。建议您及时到医院住院治疗，主要是治疗出血的问题，看看是哪里的出血，然后做针对性的治疗，出血治愈后可以通过内服中药治疗其他的症状。
没有满意答案，您还可以14个解决女性气血不足的食疗方，需要的赶快试试吧
&&首推于&18.04.17
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气运行在人体内，具有极强的能量的活动力，激发和推动机体器官的功能活动，因此也代表五脏之气和经脉之气。气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢。血的功能有两方面：其一，即调养脏腑形体经络和骨窍。血盛则形健，面红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活。其二，血液是精神活动的物质基础。血盛则神清气爽、思维敏捷。血不足则精神恍惚、心悸不安。气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。血虚：面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。气血不足的参考方法1、食疗——黑豆1小把、黑米2把、黑芝麻1小把、百合10片、薏仁3把、核桃2个、大米2把，以及红糖。每天中午把这些食材用水泡好，晚上熬粥，10多分钟后，等水变粘稠就可以了，关火盖盖。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就可以了！每天坚持吃一碗，气血虚的都试试吧！2、桂圆莲子安神粥——莲子适量，和大米同入锅用旺火煮开，放入桂圆肉适量，转成小火煮成粥即可。桂圆肉能补心脾，养血安神；莲子则能强筋健骨；此粥对气血亏虚，精神疲乏，心神不定睡眠不佳的师兄有较好滋养效果。3、气血虚的女师兄，吃补品往往有虚不受补的效果，最好的补品反而是粥油。尽量用大些的锅煮粥，煮开翻滚，表面变的很稠的一层，俗称粥油。可以取出，淡服，或者加一点点盐，补液填精，健脾美肤的功效极大。4、脾之色为黄，面色黄说明脾胃出了问题——本草说&枣为脾之果，脾病宜食之。&为了利于吸收，我们可以把它做成膏。做法：大枣500g，去核，加水煮烂，熬成膏状，加红糖拌匀，储存在冰箱中。早晚两次冲服，每次10g。温热吃。坚持下去，脾就会重新运化气血，面色也会改观。5、每天早上，花生仁5粒，红枣3颗，核桃仁1个，嚼服，然后用温热水送下，安静地坐上3分钟即可。长期坚持，补养气血的效果非常明显。食物虽少，动作也简单，但这里可谓是五行具足，有很好的补气血效果！6、素食者的补血养血方——黄花菜15g+当归15g+大枣15g。三味共煮汤，菜根烂熟后，喝汤食菜。每周2－3次即可很好补养身体的气血，血虚的师兄一定要试试，尤其是月经容易推后的女师兄。7、气血不足推荐蜜汁花生枣——红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火。也可用高压锅煮30分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。8、红枣五味汤，食材：红枣10粒、枸杞10g、红豆50g、花生50g、桂圆50g。补气血，养颜美容效果非常好。把各种食材洗净，先将红豆，花生两种食材下炖锅，加入清水炖1小时左右，再加入桂圆、枸杞、红枣一起再炖半小时饮食即可。9、脾胃功能健运，则气血旺盛，面色红润；反之，脾失健运，气血津液不足，人必精神萎靡，面色淡白。脾运障碍者宜用红枣茯苓粥：大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克。红枣洗净去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食，可滋润皮肤，增加弹性光泽。10、五红补血汤，原料：红枣、花生、枸杞子、红小豆、红糖等量。此汤中红枣养脾补益气血；枸杞补肾益精，养肝明目。花生连红衣一起与红枣配合使用，既可补虚，又能止血；红豆被李时珍称为“心之谷”，赤入心，形似肾，可清心养神，健脾益肾；红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃的作用。11、气血双补一杯茶：黄芪10-15克，西洋参3-5克，枸杞6-10克，黄精10克，放到杯里冲入开水，盖盖闷5-10分钟。水没了续一点，最后把药材吃掉。黄芪，补养五脏六腑之气；黄精“补诸虚，填精髓”四药相合能调理气血、通经活络。西洋参性偏凉，与偏温的枸杞相配，寒温并用，共奏补气、补血之效。12、寒性体质的气血双补方：人参1-2克，大枣7枚，一起炖粥喝即可。体寒的师兄同时也可以加上艾灸，每周灸一两次足三里。足三里是调脾胃的养气血大穴，补扶正气，延缓衰老的好选择。艾灸，可以试试我们自制的中药艾条，让你艾灸起来事半功倍。寒症需要灸肚脐和肾俞穴。13、桂圆汤轻松解决气血不足：桂圆甘温味浓，能补益心脾、养血安神，是一味性质较平和的滋补良品。气血不足的人每次可选3-5颗桂圆，剥皮后直接将桂圆肉放入保温杯泡水代茶饮即可。需要提醒的是，感冒发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。怀孕的女性尤其不能吃。14、调理气血饮品参考：大红枣5粒左右、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、红糖适量。做法：(2-3人份量)1、枣子洗净，去核后切成小粒。姜切细细丝。桂圆去壳。2、除红糖外，所有原料放小煮壶里，加水至壶4/5处，煮15分钟后关火。 3、红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需搅拌即可饮用。
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体寒，气血不足，应该吃哪些食物？
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一、体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种类型； 1、气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。 补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。 气虚忌食物品：山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽（香菜）、芜菁（大头菜）、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶； 忌食或少食：荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。 相应膳食：怀山百合莲子汤；参药煨乳鸽；五香牛肉；花生米大枣烧猪蹄； 2、血虚：血虚之体的主要表现为；面色萎黄苍白，唇爪淡白，头晕乏力，眼花心悸，失眠多梦，大便干燥，妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津，脉细弱等：进补宜采用补血、养血、生血之法，补血的药物可选用当归、阿胶、熟地、桑椹子等。 补血虚食品：乌骨鸡、黑芝麻、胡桃肉、龙眼肉、鸡肉、猪血、猪肝、红糖、赤豆等，可经常交替选用： 血虚忌食物品：荸荠、大蒜； 相应膳食：当归熟地乌骨鸡；怀山牛腩煲；怀菊带鱼；玫瑰怀菊露； 忌食或少食：海藻、草豆蔻、荷叶、白酒、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等。 3、 阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。 补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。 阴虚忌食物品：胡椒、肉桂； 忌食或少食：狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅巴、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手柑、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、薤白、生姜、砂仁、荜拨、草豆蔻、花椒、白豆蔻、大茴香、小茴香、丁香、薄荷、白酒、香烟、红参、肉苁蓉、锁阳等。 相应膳食：金盆富贵豆腐；怀膳小捆肉；怀菊大枣银耳羹；甲鱼怀牛膝汤；农夫烤鱼；怀膳一品肘；金盆富贵豆腐；怀山煨土鸡；参药煨乳鸽；何首乌煨猪肝； 4、阳虚：又称阳虚火衰，是气虚的进一步发展，阳虚之体的主要表现为；除有气虚的表现外，平时怕冷，四肢不温，喜热饮，体温常偏低，腰酸腿软，阳痿早泄，小腹冷痛，乏力，小便不利，舌质淡溥，苔白，脉沉细等。进补宜补阳、益阳、温阳。补阳虚的药物可选用红参、鹿茸、杜仲、虫草、肉桂、海马等。 补阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、牛鞭、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可经常交替选服。 阳虚忌食物品：鸭肉、兔肉、獭肉（水狗肉）、甜瓜； 忌食或少食：鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、甲鱼、螃蟹、田螺、螺蛳、蚌肉、蚬肉、柿子、柿饼、柚子、柑、香蕉、无花果、西瓜、青苦瓜、地瓜、菜瓜、生藕、生萝卜、丝瓜、冬瓜、紫菜、地耳、金针菇、草菇、落葵、莼菜、发菜、君达菜、罗汉果、荸荠、菊花脑、薄荷、金银花、菊花、槐花等。 相应膳食：海马怀补鸡；三鞭怀补凹腰汤；韭菜怀补虾；爆炒腰花；长生煨老鸭； 5、两虚：体虚者亦常出现两虚之体，两虚之体有以下几种： 气阴两虚：既有气虚又有阴虚，其主要表现为；既有头晕、乏力、腿软等气虚表现，又有升火、咽干、舌红等阴虚表现，但没有慢性疾病，这种体质称气阴两虚体质，进补宜采用益气养阴之补法，即在进补时应同时考虑补气和补阴。 阴阳两虚：既有阴虚又有阳虚，称阴阳两虚，其主要表现为；既怕冷又怕热，冬天特别怕冷，夏天又特别怕热，这是阴阳失调或阴阳两虚之体质，进补宜采用阴阳并补，养阴温阳和滋阴壮阳等补法。 气血两虚：气血两虚一般出现在贫血、白细胞减少症、血小板减少症、大出血后、妇女月经过多者等，其主要表现为；既有气虚的表现，又有血虚的表现，进补宜采用益气生血、培补气血、气血并补。 相应膳食：气血：鲫鱼豆腐汤；气血双补汤；药膳鸡； 二、补气类食物有补益脾气、肺气、心气等的作用，宜于消除或改善气虚证。这里主要介绍补益脾气的食物。补气类食物在使用时，有时易致气机壅滞，出现胸闷、腹胀、食欲不振等现象，可适当配用行气类食物如橘皮，砂仁等同用。 马铃薯（洋芋、土豆、山药蛋） 味甘、性平。作用：补气、健脾。宜于脾虚体弱，食欲不振，消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒，忌食。 红薯（甘薯、地瓜、番薯）味甘、性平，归脾胃经。作用：补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。 香菇 味甘、性平。作用：益胃气，托痘疹。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力。属于发物，麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。 山药 味甘、性平，归脾、肺、肾经。作用：补气健脾，养阴益肺，补肾固精。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。 栗子 味甘、性温，归脾、胃、肾经。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血。宜于脾虚食少，反胃，泻泄。气滞腹胀者忌食。 红枣（大枣） 味甘、性温，归脾、胃经。作用：补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。 鸡肉 味甘、性温，归脾、胃经。作用：补中益气，补精添髓。宜于脾胃虚弱，疲乏，纳食不香，慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。 兔肉 味甘、性凉。作用：补中益气，凉血解毒。宜于脾虚食少，血热便血，胃热呕吐反胃，肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。 猪肚（猪胃） 味甘、性温。作用：补益脾胃。宜于虚弱、泄泻，近代用于胃下垂和消化性溃疡。 牛肚（牛百叶） 味甘、性温。作用：益脾胃，补五脏。宜于病后气虚，脾胃虚弱，消化不良。 羊肚（羊胃） 味甘、性温。作用：补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。 牛肉 味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血，强筋骨。宜于脾胃虚弱，食少便稀，中气下陷，慢性泄泻。 桂鱼 味甘、性平，归脾、胃经。作用：补脾胃，益气血。宜于脾胃虚弱，食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。 泥鳅 味甘、性平，归脾、肺经。作用：补中益气，利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。 粳米（大米、硬米） 味甘、性平，归脾、胃经。作用：补中益气，健脾和胃。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻。 籼米 味甘、性温，归肺、脾、心经。作用：补脾胃，养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。 糯米（江米） 味甘、性温，归脾、胃、肺经。作用，补中益气，补肺敛汗。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡。粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。 扁豆 味甘、性微温，归脾、胃经。作用，健脾化湿，清暑和中。宜于脾虚湿盛，食少便稀，暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。 豇豆 味甘、性平，归脾、肾经。作用：健脾，补肾。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐。气滞证和便秘者忌食。 蜂蜜 味甘、性平，归脾、肺、大肠经。作用：补脾缓急，润肺止咳，润肠通便。宜于脾胃虚弱胃痛，津亏肠燥便秘，近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食；不宜与葱、莴苣同食。 三、鲢鱼，有温中益气、暖胃、润肌肤等功能，是温中补气养生食品。 青鱼，有补气养胃、化湿利水、祛风除烦等功能。其所含锌硒等微量元素有助于抗癌。 墨鱼，有滋肝肾、补气血、清胃去热等功能。是妇女的保健食品，有养血、明目、通经、安胎、利产、止血、催乳等功能。 四、食补菜单：芪枣合汤 取黄芪15～30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖，时间30～40分钟，之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能，大枣是补血补气、健脾胃的佳品，百合能够滋阴养肺。三者结合，对气血两虚的病人大有好处，能够缓解乏力、怕冷症状，也能够滋润皮肤。 五、根据不同的体质，分为四种不同的食补方法： 平补：不论健康人或病人都可以食用。可以帮助维持健康和生命：如谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜类。这类食品性能平和，阴虚、阳虚、气虚、血虚的女性均可食用。 温补：指食性温热的食物，如牛肉、羊肉、黄鳝、甜食、红枣、桂圆、荔枝以及葱姜辛辣之品等。冬令怕冷的女性常吃这类食品可帮助升火，改善怕冷的感觉，从而增强体质。 清补：指食性寒凉的食物，如梨、生藕、芹菜、百合、绿豆、黄瓜、甲鱼、螺蛳等，有清火作用。 温散：指性味辛热的食物，如辣椒、桂皮、芥末、香菜、花椒等。这类食物有温阳散寒作用，在寒冷的冬季，常用来御寒和除湿。 六、女性冬季进补应从调整入手，调和好机体内外平衡，使身体保持在一个气血通畅的状态下，然后再根据情况来确定是否需要进补。女性生理特点不同于男性，女性以血为贵，冬令进补的关键在调血，但应根据不同情况辨证施补。 气虚的女性 气虚的女性往往表现为气色虚弱、脸色苍白、神疲乏力、白带量多、月经周期不规律等症状。 进补提示：可用一些补气的药物调理，如人参、黄芪、白术、红枣、甘草用来炖鸡或排骨以补气。用人参进补有一定的讲究，在家里用人参进补要格外小心，应以小剂量、短疗程为原则，最好在服用之前咨询一下医生。气虚的女性在秋冬季节应该多吃萝卜、大枣、排骨汤等补气的食物；在药补上，可以喝由黄芪、人参、白术、甘草配制的“四君子汤”。 贫血或血虚的女性 女性中绝大多数人都有血虚的症状，如经常会出现头昏、眼花、面色暗淡、失眠、多梦、月经不调等现象，而且血虚体质的人，往往形体瘦弱，身体素质较差。 进补提示：平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等；水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。同时也可结合中药进行药补，常用的补血中药有当归、藏红花、熟地、川芎、白芍、阿胶等。用这些中药和补血的食物一起做成可口的药膳，如当归生姜羊肉汤、阿胶炖黄酒、四物鸡汤等，都有很好的养血效果。 对于患有月经不调、经量过多的女性，可选用人参、当归、川芎、黄芪等中药，也可选用乌鸡白凤丸、阿胶补血浆等中成药。日常生活中多吃海参、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、芝麻、菠菜等食物。 怕冷的女性 在寒冷的季节，许多女性感到全身发冷，尤其是手、足等末梢部位。更年期妇女更甚，每逢冬季特别怕冷，医学上称为冷感症。 进补提示：怕冷的女性要多吃羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、鹌鹑、大蒜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、桂圆、栗子等温热的食物，有助于御寒。也可多吃些含碘较多的食物，如海带、海蜇、海水鱼、虾皮等。应积极参加适宜的体育锻炼，尤其是从事久坐或久立工作的妇女，应重视体育活动，多做手、脚和腰部的运动。 七、人体虚症、概括起来不外体虚、阳虚、血虚、阴虚四种类型，根据虚症的不同类型应有针对性地选择恰当的补虚药。但人体在生命活动过程中，气、血、阴、阳是相互依存、相互影响的、一般而论，气虚和阳虚、表示机体活动能力的衰退，阳虚多兼气虚，而气虚也易导致阳虚；阴虚和血虚、表示机体精血津液的耗损，阴虚多兼血虚，而血虚也易导致阴虚。所以，气血双亏、阴阳俱虚亦属常见之症，治当补气药与补血药、补阴药与补阳药并用，所谓气血双补、阴阳并补之法。另外，气能生血，亦能生津，故气虚与阴津不足之症，常以补气药配补血药或补阴药，即补气生血，益气生津之法。 在补益人体的中药当中，『只有人参、何首乌才能采开地之灵气、长成人的形状。补气之首为人参、补血之源为何首乌』，“气为血之帅”，“血为气之母”，而人体又为气血所构成，
你可以的多吃点补气补血的食物 比如当归羊肉汤 里面可以加点黄芪什么的 也可以多吃点红枣 枸杞什么的 冬天可以多吃点温补的东西
不要吃大热的东西 以免上火 温补就行
气虚：气虚之体的主要表现为；少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，自汗，脱肛，子宫下垂，舌淡而胖，舌边有齿痕，脉弱等，为功能减退，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等。
做的时候想想别的，转移注意力，可能时间会长点。 可以用艾力久呢，结合训练和技巧学习。
吃气血和胶囊
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导 & 言众所周知：机会是留给有准备的人的。这话没毛病。可是如何准备？却让不同的人准备出了不同的毛病。其实，准备有两层，除了能力，还有性格。能力有多方面，至关重要的是：与岗位需求的匹配程度，不能匹配岗位的能力，那算什么呢？能力可以培养，但要改变性格却难得多，性格也有多方面，关键是性格的修炼，能否为成就目标而自觉调整自我？能否真正做到：结果提前，自我退后？1&&只要一提机会，很多人都会想到一句话：机会是留给有准备的人的。&但你真的知道，那些所谓的准备，都是什么吗？&先来讲一个故事。&去年年底，很多人张罗着要跳槽，给自己换一份更好的工作。我一个朋友也在朋友圈说自己准备跳槽，如果有好的工作，欢迎推荐。&正好我知道一家公司正在招聘，职位还挺适合这位朋友，就推荐他去面试。过了一段时间，我去问朋友，怎么样，工作落实了吗？&朋友说，上周已经面试过了，让我等通知，我就再投投其他公司的简历，有备无患嘛。&我没有多说什么，转过头去问公司的负责人，结果回复说，面试之后感觉不合适，准备过几天统一回复。&在我的印象里，朋友的工作能力还不错，于是我问被拒的原因是什么。负责人解释说，来面试时他有些慌忙，感觉对公司不够了解，业务上还不熟练，我们提出的一些问题，他都回答得模棱两可。&一时间，我有些尴尬。几天后，朋友告诉我没有通过，他心里多少有些不舒服：我觉得自己还挺不错的，怎么就死活找不到一份满意的工作呢？&2&在几乎同一个时间段里，我的一位前同事也来向我咨询。这次是她所任职的公司要进行改组，她们部门要裁撤，恰好在这时，有其他公司来挖人，邀请她跳槽。&我说，这是好事啊，正好你现在工作变动，又有新的机会找上门，那就顺水推舟，何乐而不为呢？&同事说，可我觉得现在的工作还挺满意的，虽然部门裁撤，但是又不裁员，我会调去创意部，也算是对口的职位啊。&我还是劝她，你去新公司看看，了解一下具体情况，我觉得这是一个好机会，白白错失掉真的有些可惜。&同事听了我的劝告，去新公司面试，然后对我说要认真考虑一下。&一晃半个月过去了，我突然想起这件事，就去问她的近况。她说，还在老公司，刚刚换岗，最近忙到飞起。&她觉得现在的工作虽然累一点，但好歹已经适应，薪资待遇也满意，同事相处都很融洽，这样跳槽有些可惜。而新公司的工作看似轻松，薪资也比现在高一些，但又是一个新的环境需要磨合，公司的员工看起来也不是太好相处的样子，有些担心自己无法胜任。&可当她犹豫再三，终于决定冒险尝试一下的时候，对方却通知她已经招到了新人，以后有合适的岗位再联系。&我说，好可惜，白白浪费了这么好的机会。&同事说，是挺可惜的，但也没什么啦，现在的工作也挺好，也没吃亏啊。&我说，这话错了，实际上，你这亏可吃大了。&3&说完这两件最近发生的事情，我们再来看这句话，机会是留给有准备的人的。什么准备？怎么准备？&许多人对这句话的理解是，所谓准备，就是能力。但准备有两层，除了能力，还有性格。&第一个故事谈的是能力，它决定着你的人生走向，会直接反应在你的职场变迁中。&能力包括多方面，比如学历、与岗位需求的匹配程度、经验等等。能力强的，在职场中容易更占优势；能力不够的，投了一百份简历，也可能还找不到工作。&第二个故事谈的是性格，能力足够，各方面条件都不差，但自己过于犹豫，瞻前顾后，那么机会也会白白溜走。&所谓机会，就是新的尝试，它不一定会完全匹配你的现状，甚至临时会给你一些状况去处理，让你应接不暇。如果你太懦弱，不敢接受，也无法迎接挑战，那么就无法接受机会。&在我看来，在准备的这两个方面里，能力可以培养，但要改变性格却难得多。&4&每次遇到一些职场上的问题，总能看到这些话：为什么顺利跳槽的是别人，不是我？为什么能找到好工作的是别人，不是我？为什么摊上好事的是别人，不是我？总而言之一句话，为什么抓住机会的是别人，不是我？&那么，我们将这些问题换一个角度：为什么错过机会的总是你，不是别人？这时，答案就明朗多了：要么是眼界不足，要么是能力不够，要么是性格太软。&&机会明明摆在你眼前，可你没看到，还以为那是个陷阱，将机会错认，这就是眼界不足。&有机会去尝试，可自己没有足够的能力，只能眼睁睁看它溜走，这就是能力不够。&犹豫不决，想东想西，安于现状而又不敢迈出新的一步，这就是性格太软。&要解决这些问题，就需要逐一攻破。&　　首先要看得见——要善于分辨出机会，知道它出现的概率非常渺茫，所以才要提升自我以应对机会的到来。&　　其次要抓得住——机会摆在你眼前，你是否有决心和相匹配的能力，是否有勇气去尝试？&　　然后还要守得牢——得到机会不是终点，还要将本来是低概率的机会变成属于你的经验和平台，让你更快成长。那么，运气呢？运气不重要吗？　　当然，运气也很重要。但哪有什么天生的好运气，说到底，运气也是机会的一种。以许多人的努力程度之低，还远远不到拼运气、拼天赋的时候。　　如果天赋不够、运气不佳，那就还是拼提升能力和改变性格吧。其他的，别异想天开了。?版权归原作者，如涉版权敬请联系我们,谢谢！?新品上市 ‖ 姜酒疗养生系列隆重登场！﹀春季万物复苏，大地回暖。人体各个器官的功能渐渐倍激活，春天养生是四季养生之首，正是调理身体的最佳时机，做好开端，为一年的健康打下基础；春季养生就是养阳气，顺应春季生发的规律。寒凉乃秋冬之主气，秋冬季稍有不慎，寒气入侵便会使人体阴阳失衡，引起“体寒”。这个时节正式&姜疗&的好时机。——《神农本草经》列姜为上品中国医学理论认为生姜性味，香走窜，性温可以驱寒解表，温中止呕。所以，用来驱寒在中国民间流传极为普通本草纲目载“姜”“&可蔬菜、可和、可果、可药、其利博矣&。”疗养宗旨是让广大顾客的体格通天、泄地、盈人，它出自3千年的筋骨疗法，是中西相结合的边缘科学，通过穴位传输、血液传输、经筋传输、骨骼传输四位一体的方式达到疗效的实现，在人体的天然药库，许多疾病可通过经络治疗，而血液中存在藏毒阻淤，通过手法可将其调整成正常排出毒素，输送营养物质，另外可通过经筋传输配合姜药酒，从而调整血液、血管的有效的输送营养物质，而不正确的姿势、歪斜的颈椎等，可通过特色修复手法结合皮肤给药，达到骨骼复位养护作用。『 紫灡国际o紫灡昵o姜草本系列 』﹀六大套盒姜疗▁▁▁▁▁姜疗是中华5000年传统中医养生疗法，《苏沈良方》中，叫做“&驻颜不老方”。‘&姜&’药效渗透皮下6---7毫米，温度达到60-70度，提升免疫力100%，补充阳气50%，让您的身体全方位达到扶养固本，温养经络，祛湿散寒，调和气血，消痛化淤，延缓衰老，排湿气，排寒气，补阳气，男女老少都可以紫澜昵三焦养护套（三焦）疏通全身经络、平衡阴阳、排除毒素、补充正气、祛除风寒、暑、湿、燥、火、调节气血、补气血紫澜昵舒缓养护套（淋巴）有效加快淋巴液的流动，增强人体防御功能，帮助人体五脏六腑和血液毒素的代谢，改善微循环，预防因淋巴系统引发的大脖子、甲亢、失眠多梦、皮肤问题、酸痛、落枕、乳腺、妇科等问题。紫澜昵肩颈保养套盒行气活血、促进循环、疏通经络、消除疲劳、改善肩颈僵硬、疼痛、失眠多梦、精力差、健忘、软化经筋让紧绷僵硬的肌肉舒缓、预防中风。紫澜昵紧俏套通经活络、软化盆骨周围的经筋、能很好的帮助骨盆复位、畅通血液循环、有效改善因骨盆问题引起的宫寒、宫冷、妇科问题、月经问题、平衡荷尔蒙。紫澜昵温养调理套（卵巢盆腔）行气活血、温补子宫、促进子宫排瘀、排痰湿、排毒素、调理月经、改善炎症、预防各种妇科疾病、调节女性阴阳平衡、促进夫妻生活和家庭和睦。紫澜昵胸部肌肤养护套（胸部疏通）畅通乳腺、改善乳腺增生、乳腺炎、纤维瘤、结节、硬块、胸闷、胸胀、清除残留乳汁、增强乳房对营养的吸收、改善胸部先天发育不良，使女性曲线变得更美好。﹀道 &以姜传道 & & 法 &古法技艺自 &自愈调养 & & 然 &天然孕育▁▁▁▁一通经络、排寒湿二调气血、强筋骨、壮腰肾三固本培元、抗衰健体紫灡国际姜疗套是身体的“微波炉”赶走寒气，带来恒久的温暖华琳高科——科技与美丽的完美结合致力于科技与美丽的完美结合，首倡“美＝外在修饰+内在保健+心理平衡”之美容新理念。创立集医学背景安全有效、高科技先进合理、 以人为本的人文关怀等现代SPA多元素于一体的美容新模式； 将美容美体、中医养生、亚健康调理等相结合的全方位美容。 入编中国美容最高荣誉史书《中华美容大典》， 蝉联厦门市五星级美容榜首企业。华琳高科美容事业连锁机构(厦门市直营会所特约提供）远洋至尊名殿：莲花尊荣总院：汇成商业中心：总部地址：中国·厦门思明区鹭江道268号远洋大厦4楼
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