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按摩穴位治疗失眠的有效好方法
不花钱也能治疗失眠：按摩穴位治疗失眠的有效好方法&&
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喜欢该文的人也喜欢失眠的时候按下耳后这个穴位，能让你一夜好眠
失眠指什么？所谓失眠，就是指入睡困难、睡眠中间易醒及早醒，睡眠质量低下、睡眠时间明显减少，有严重的患者还彻夜不眠。
失眠会带来什么危害？长期失眠，会引起心烦易乱、疲乏无力，甚至出现头痛、多梦、多汗、记忆力减退，还可引起一系列临床症状，并诱发一些身心疾病。
失眠该怎么办？老中医推荐，按压身上的安眠穴。安眠穴位于耳后，当您俯伏时，当风池穴（在后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平）与翳风穴（在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处）连线的中点就是。
这个失眠穴只要的作用就是治疗失眠，除了对失眠管用之外，对头痛，眩晕，心悸，烦躁，癔病，癫痫，精神病，耳聋，高血压等都有一定的效果啦。方法很简单，用您的手指尖顺时针和逆时针各揉30次，或者用指尖点压此穴1——3分钟，就会有一些您意想不到的效果。
比较有经验的老中医，还会配合穴位的使用，大大提高助眠效果。如除了按摩或针灸安眠穴之外，还可以配合神门、三阴交等穴，可以收到更好的作用。又比如，在治疗头痛、眩晕时，除了艾灸或针灸安眠穴之外，还可以配合四神聪、风池、太阳等穴。
按压安眠穴是获得好眠的一个方法，但是很多人生怕自己找不准穴位，这可怎么办呢？也不必纠结，治疗失眠的方法很多，不懂得按摩可不必乱按，喝一杯安眠汤也能让你一夜好梦。
方法也很简单，用酸枣仁、百合、茯苓、枸杞子、桂圆和小麦6味各15克，熬煮喝水，睡前半小时饮上一杯就能获得好眠。为了让药材更好发挥功效，要适当延长熬煮时间，也可直接冲泡亦舒堂百合枣仁茶，一次一茶包即可。
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