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我妈妈更年期特别严重，睡不着觉，怎么办呢？
病情描述：
我妈妈更年期特别严重，睡不着觉，怎么办呢？最近总是冒汗、燥热、睡不着觉，然后就醒了，很难再入睡了。
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医生建议：你好，引起更年期症状的原因就是卵巢功能的退化——更年期最早的变化是卵巢功能衰退，然后才表现为各种激素的紊乱，引起更年期的各种变化，如月经变化、潮热盗汗、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定、易激动、注意力难于集中等，要想改善这些不适症状，平稳度过更年期，就必须要从滋养卵巢、平衡内分泌环境方面入手调养，并同时调理脾肾功能，才能解决根本问题。建议你十一坊新西兰月见草油软胶囊，月见草油含有大量的必需脂肪酸，其活性比亚麻油酸高了十几倍。印地安人在数百年前就已发现月见草的医疗价值，治疗女性经期不适和，可舒缓女性经期不适，如疲倦、腰酸、腹痛、头痛、生理痛、、烦躁等。对于更年期女性而言，GLA能产生类似雌激素平衡，减轻更年期症状。 另外，你还需注重生活饮食方面的保健，才能达到更好的调养保健效果，具体如下：1、改善环境，减少紧张刺激，保持心情舒畅，多和家人朋友沟通交流，多参加各种户外集体活动，舒缓自己的压力；2、注意戒烟戒酒，保持作息规律，避免熬夜和过度劳累，劳逸结合，尽量每天坚持参加适量的运动锻炼，增强自身身体素质；3、饮食应多样化，保证营养的均衡，少吃辛辣等刺激性的食物，多吃新鲜蔬果和高蛋白食物，并多吃补益脾肾的食物，如山药、扁豆、莲子、薏苡仁、百合、红枣、栗子、黑芝麻、黑大豆、核桃仁、动物肝脏、蛋类等；4、平时可适当多吃一些含有天然雌激素的食物，如蜂王浆、亚麻籽、谷类、籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等。
追问:我妈睡不着觉能服用褪黑素片吗？十一坊新西兰月见草油软胶囊好像没有治疗失眠的功效。
医生回答:褪黑素片也可以治疗你妈妈的失眠症状，但是要根治，就要先治疗更年期综合症为好，十一坊新西兰月见草油软胶囊帮助你妈妈滋养卵巢、平衡内分泌，同时调理脾肾功能，从而使你妈妈平稳地渡过这一特殊时期。
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医生建议：你好，我建议你妈妈吃缓解更年期的药物，比如静心助眠口服液之类的，也可以补充些微量元素如，其实更年期很多女性都出现这种情况，所以你不要太担心，只要你妈妈平时能放松心情，不要太在意，开心一些即可。
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更年期胸闷气短怎么调理呢？
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妈妈最近这段时间总说自己胸口闷闷的，感觉像气不够喘似的，脾气也变得特别的不好，总是爱发火，头疼的厉害，带她去医院做了全面的检查，医生说妈妈是更年期导致的。
想得到怎样的帮助：更年期胸闷气短怎么调理呢？
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擅长: 甲状腺疾病，甲亢、甲减、新生儿甲减、甲状腺结节、甲
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&&&&&&更年期是一个特殊的时期，妇女到了四十五至五十五岁之间，卵巢开始缺乏足够卵胞来接受脑下垂体分泌的刺激，以致周期性的雌雄激素及孕激素越来越少，影响子宫内膜周期性的增厚、剥落及出血。更年期的女性容易出现失眠、多梦、烦躁易怒、精力体力下降、记忆力减退等现象，其中胸闷气短烦躁给更年期的女性带来很大的困扰。拜托更年期可以通过以下方法治疗&&&&&&1、药物治疗：有心悸、胸闷气短、易汗、喜长出气等β-受体高敏症状者，可用药物进行治疗&&&&&&2.饮食调理：缓解更年期病症，一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品。同时，减少对辛辣刺激性食物的摄取，多吃清淡饮食。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，出现这个情况考虑是因为体内激素水平改变导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议用中药进行调理治疗，植物神经功能调节剂也有很好的治疗效果，注意情绪的调节
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&&&&&&胸闷气短烦躁在很多年龄段的人都有可能发生，而处于更年期的女性表现的尤为明显。调理更年期胸闷气短烦躁，可运用精神心理治疗、体质锻炼。&&&&&&1、精神心理治疗：即调整心态、放松精神、消除顾虑，培养乐观豁达的性格，保持良好情绪，良好的情绪有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，改善神经功能。&&&&&&2、体质锻炼：体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，调整大脑功能，另外，运动能明显改变人的情绪，坚持长期锻炼，能增强体质、心血管功能改善，自主神经的调节功能增强，使植物神经功能恢复。&&&&&&以上是对“更年期胸闷气短怎么调理呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&目前治疗更年期气短心慌，一般使用的方法是激素替代疗法，它主要是针对更年期女性体内激素水平低下而进行的外援性补充雌激素，可以缓解和改善症状，但同时这种激素疗法也有一定的局限性，对其可能出现的不良反应，目前还存在诸多争议，在治疗时应针对个人情况来使用。&&&&&&1.更年期女性心悸心慌也可通过食疗的方式进行调理，宜常吃以下食物：桂圆，红枣，酸枣仁，荸荠，柏子仁，百合，莲子，西洋参，山楂，肉桂，牡蛎肉，小麦，葡萄，金橘，苦瓜，海蜇，黑木耳，银耳，茯苓等。&&&&&&2.更年期女性气短心慌与冠心病的症状相似，要注意检查排除，建议更年期女性出现气短心慌要到正规医院进行及时检查，不要过于紧张并自行诊断服药。
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&&&&&&更年期是由于卵巢功能减退，垂体功能亢进，分泌过多的促性腺激素，引起植物神经功能紊乱，从而出现一系列程度不同的症状，如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，如果你出现气短心慌建议到正规医院检查就诊，为后期做针对性的治疗，平时多做有氧运动如：慢跑、散步、有氧健身操等，氧气能充分燃烧（即氧化）体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，对调节心理和精神状态都是不错的运动。
芦医生 东辽县人民医院&& 爱心医生
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&&&&&&更年期是卵巢功能逐渐衰退到完全丧失的一个过渡阶段，会出现月经紊乱，生殖器官萎缩，性欲减退，阵发性潮热，心悸，胸闷气短，烦躁多疑，抑郁，骨质疏松等。这是一种生理上的问题，一般发生在50岁左右的女性身上。由于女性身体的某些地方的衰弱导致的雌激素分泌方面的不足，才会导致神经方面的问题。这个问题最好是自己可以调理，&&&&&&1.平时要调理好心情，&&&&&&2.在饮食上可以多吃些豆制品，比如黄豆还有黑豆和蜂蜜之类的食物，还需要保持饮食规律。&&&&&&3.如果病情比较严重的话建议去医院做个检查也可以通过药物来做调理。
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如遇紧急情况，请致电400-高分求助 失眠胸闷气短！_百度宝宝知道5个方法缓解更年期失眠，为了让妈妈睡个安稳觉，别不在乎！5个方法缓解更年期失眠，为了让妈妈睡个安稳觉，别不在乎！家家爱健康百家号很多女性朋友在45岁后，会迎来自己的更年期，更年期说明我们身体已经逐渐老化，即将步入老年期。在这个由中年步入老年的更年期中，许多女性朋友并不平静，比如更年期失眠。许多女性进入更年期以后，随着雌激素分泌逐渐减少，很多女性出现胸闷、忧虑、抑郁、易激动等症状，从而影响睡眠质量。另外更年期夜间容易发生潮热、盗汗等症状，会打乱原本的睡眠规律，这就是所谓的更年期失眠。更年期失眠危害大失眠造成的睡眠不足，容易造成第二天精神萎靡，注意力不集中，长期以往，使脑功能活动受影响，容易造成记忆力衰退、健忘，甚至会引发老年痴呆等重症。临床数据显示，更年期失眠危害最严重的是，导致高血压、心脏病、抑郁症、焦虑障碍等多种疾病的患病风险上升。睡眠质量和身体健康有莫大的关系。专家建议安眠药等药物尽量少使用更年期女性一直被失眠困扰，她们通常采取的方法就是食用安眠药或者其他有助睡眠的药物。但据彭志平介绍：大部分西药都有副作用，尤其是安眠安神类药物，副作用更加明显。如果长期使用安眠药等药物助力睡眠，不仅会对药物产生依赖，而且还会导致嗜睡、疲乏、头晕、高血压等症状产生。专家建议使用该类药物不要超过4周，以免产生依赖性。怎样缓解更年期失眠专家建议最好从中医食疗，生活方式，运动以及自身心态来治疗更年期失眠。1、中医食疗黑米茯苓糊配方：黑米、茯苓、山药、芡实、覆盆子、黑豆、豌豆原料：茯苓、黑米各300g，山药、黑豆、芡实、覆盆子、豌豆各100g制作：混合一起炒熟，然后打磨成粉，用热水冲调饮用茯苓又叫茯神，有益脾和胃，宁心安神的作用，《药性论》中记载到&茯苓开胃，止呕逆，善安心神。”常用于脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。黑米有健脾活血、滋阴补肾的功效，自古就被人们称为“补血米”、“药米”。而女性更年期大多气血不足，因此长期食用可以改善更年期女性因气血不足导致的失眠等症状。2、适当运动每天坚持适量的身体锻炼对预防失眠也有帮助，运动使情绪得以释放，大量出汗使体内分泌系统加速循环，这样有助于失眠者激素分泌恢复正常。3、生活作息规律失眠患者应改善生活习惯，早睡早起，每天按时睡觉，睡前避免进行紧张刺激的娱乐活动。不要饮用酒、咖啡、浓茶等刺激性饮品。睡前喝杯牛奶、洗个热水澡都有助于放松身心，改善睡眠。4、饮食规律失眠者更要做到三餐规律，早餐吃些粗粮并喝牛奶，午餐吃些肉食补充能量，晚餐尽量清淡。5、心态调节更年期女性暴躁易怒，她们应该减轻心理压力、正确认识更年期所带来的一些列症状，调节情绪、遇事冷静，睡觉前可以通过静坐、听轻音乐、冥想等方式平复心情，放松心绪，从而帮助睡眠。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。家家爱健康百家号最近更新：简介:希望我的一点小知识，可以帮助千家万户！作者最新文章相关文章}