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怀孕15周了，依然胃口不好，每天吃得挺少。特别不吃肉，怎么办呢？
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吃些新鲜的蔬菜水果也是有营养的，现在吃不下就不要勉强，不然反而吸收不了呢，我早期也是一样，一点肉都不能吃，现在5个月了就慢慢好起来了来自iPhone客户端&|&&10:55相关问答&&&&&&&&&&&怀孕几个月时才胃口打开，吃得很&&&&&&&&&&&孕妇不吃肉怎么办？&&&&&&&&&&&怀孕15周了，没什么胃口，睡眠也&&&&&&&&&&&有没有不吃肉的妈妈？&&&&&&&&&&&怀孕不吃肉，宝宝健康吗？&&&&&&&&&&&怀孕四个月依然恶心呕吐，吃得少&&&&&&&&&&&孕妇吃得肉多好吗？&&&&&&&&&&&宝宝胃口不好，吃得太少怎么办？&&&&&&&&&&&怀孕15周胃口依然好难受&&&&&&&&&&&怀孕15周了，老想吐，还不吃肉，&&&&&&&&&&&怀孕的人可不可以不吃肉？&&&&&&&&&&&怀孕吃得特别多就是生男孩吗？&&&&&&&&&&&怀孕15周了，食欲不好，对胎儿有&&&&&&&&&&&孕妇不吃肉咋办，对宝宝影响大吗&&&&&&&&&&&最近快30周了，各位宝妈胃口如何&&&&&&&&&&&13周了，依然胃口不好，姐妹们你&&&&&&&&&&&妈妈不吃肉对宝宝有影响吗&&&&&&&&&&&怀孕30周，睡眠特别不好，胃口也&&&&&&&&&&&怀孕六个月了,可是胃口一直不好,&&&&&&&&&&&孕期胃口不好&.wenda-extend,&.wenda-retract{display:&&border-style:&height:&0&width:&0&overflow:&cursor:&border-color:&#2E94D4&#FFF&#FFF;&border-width:&10px&10px&0;}.wenda-retract{border-color:&#FFF&#FFF&#2E94D4;&border-width:&0&10px&10}&&&&&&&&&&&&宝宝树手机客户端&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&快乐孕期&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&v1.20版&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&v1.1.4版&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&随时随刻都是&快乐孕期&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&育儿问答&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&v3.0版&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&v2.2版&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&一手掌控千万妈妈的智慧&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&孕8周孕育周刊&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&前一期&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&后一期&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&从孕第8周开始到20周，胚胎将迅速成长，并且在几个星期内就会有明显的轮廓。现在，他有2厘米长了，看上去像颗葡萄。胚胎的尾部正在消失，眼睑几乎可以盖住眼睛。两个鼻孔已经形成，并且看起来有个鼻尖；牙和颚开...&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&查看更多?&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&孕9周孕育周刊&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&前一期&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&后一期&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&恭喜你！进入了第9周，从现在开始，胚胎就可以被称作胎儿了。小家伙现在大概长2.2-2.5厘米。有膜覆盖着宝宝的眼睛，而且闭得很严，要到27周时才会睁开。胚胎的小尾巴已经消失，现在所有器官、肌肉、神经开始工作...&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&查看更多?&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&孕10周孕育周刊&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&前一期&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&后一期&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&到本周末，孕妈妈可以稍微松一口气了，因为现在已经度过了最危险的流产期。宝宝现在有4厘米长，他的肾、肺、生殖器和胃肠系统都已存在，只是还没有发育成熟。他的肝脏继续制造着红血球，在这之前，卵黄囊一直负责...&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&查看更多?&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&孕11周孕育周刊&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&前一期&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&后一期&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&这是胎宝宝生长的关键一周，他的身高增长一倍，宝宝的成长速度在本周越发惊人，小家伙已经完全成型了，到本周末，头部和身体的长度会基本相同。现在，你的胎儿身长已经达到4-6厘米，体重达到14克左右，胎儿的睾丸...&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&查看更多?&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&孕12周孕育周刊&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&前一期&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&后一期&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&怀孕第１２周的时候胎儿身长可达到6.5厘米，现在宝宝已经初具人形。透过子宫拍摄的相片显示，胎儿看起来已经非常像个小人了。现在，胎儿头部的增长速度开始放慢，而身体其他部位的增长速度逐渐加快了。手指和脚趾...&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&查看更多?&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&孕13周孕育周刊&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&前一期&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&后一期&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&日子是不是过得很快呢？一眨眼，你已经做了3个月的孕妈妈。现在你已经安全地进入了孕中期。腹中的胎儿已经有7.6厘米长了，像一条小金鱼。这条小金鱼已经完全成形，他比几周前的比例更匀称了。他的身长虽比手指短...&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&查看更多?&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&孕14周孕育周刊&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&前一期&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&后一期&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&胎儿的脸看起来更像个小人儿了，每一个特征都更明显了。小牙牙已经在牙床上形成了，皮肤非常薄。这个时期的胎儿生长速度很快，有7.6-10厘米长了。他的皮肤上覆盖了一层细细的绒毛，头发开始迅速生长，手指上出现...&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&查看更多?&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&孕15周孕育周刊&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&前一期&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&后一期&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&现在，胎儿的脸部正在发育，眉毛开始长出来了，头发的生长速度也很快。最特别的事情就是胎儿会在子宫中打嗝了，这是胎儿开始呼吸的前兆。如果你能看见他的脸，就能看见他的抽搐和怪相了。也许再过几天，你就可以...&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&查看更多?&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&孕16周孕育周刊&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&前一期&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&后一期&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&16周的胎儿约12厘米长，体重增加到150克，他看上去还是非常小，大小正好可以放在你的手掌里。他会不停地打嗝，但是你听不到他打嗝的声音，这是因为在他的气管里充满了羊水，而不是空气。本周，胎儿体重增加，活...&&&&&&&&&&&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server is ok宝妈们都来说说是不是怀男孩能吃怀女孩胃口就不好的呀。_都18_宝宝树
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宝妈们都来说说是不是怀男孩能吃怀女孩胃口就不好的呀。
都18周了，还没胃口，除了水果多吃点其它没兴趣。宝妈们都什么情况呢？
我大姐的生的女宝宝特别能吃，晚上3点多还要吃两碗饭
不是，我的女宝，早期一天七八餐，没孕吐
我不喜欢吃，不知道男女，但是唐筛别人说是男孩
这个不准的
还没到时间哦 我到现在 21周了 才感觉到胃口慢慢好起来
我现在19周了，还是没有食欲。
我胃口一直不好，B超男
不是我男宝比孕前吃的还少
不知道，我只知道自己胃口不怎样，也不怎么爱吃肉
跟我差不多
我也胃口不好，不知男女，别人都说是男孩
我胃口一直不怎么好
现在好点，晚上饿。。男宝
没有科学根据，我只要怀孕胃口就不好
我就是这样的，大宝男宝能吃，二宝查了是女宝，到现在都没胃口
我能吃啊，现在控制体重不敢多吃呢，周三去看男女
我和你一样现在都没什么胃口
大宝男孩不能吃。这胎不知男女很能吃
我朋友男孩，胃口特别差，四个月了都还不能吃，这玩意都不准的，只能当娱乐
我也没胃口，吃什么都不香，偶尔还会吐
接二胎儿子
回复 &九坨妈咪&
09:48:08发表的
我胃口一直不好，B超男
宝妈们都来说说是不是怀男孩能吃怀女孩胃口就...相关的更多内容:
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宝宝树孕育孕妇没胃口怎么办_孕妇没胃口吃什么_孕妇常识_怀孕_太平洋亲子网
孕妇没胃口怎么办_孕妇没胃口吃什么
16:51:03出处：作者：月染
　　孕妇没胃口是再常见不过的孕期生理反应之一。这一时期的妈妈即使是面对平时最爱吃的食物也常常是淡然无味。随着此时准妈妈的胃口欠佳，胎儿所吸收到的营养也会大打折扣.如果一直调整不过来,那胎儿很可能会发生营养不良,孕妇的身体抵抗力也会跟着下降。孕妇没胃口怎么办？孕妇没胃口吃什么？孕妇为什么没胃口　　当女性们怀孕的时候，我们会发现女性们的肚子一天天的大起来，自己的胃口以及身体内的激素分泌有一定的变化，身体的内分泌出现变化，是会直接影响到人体的食欲以及消化能力的。孕妇的激素水平的细微变化，这就会影响到孕妇们的食欲以及消化的能力。另一方面，当女性们的肚子大起来的时候，宝宝的增长很可能挤压到人体的胃部，这个时候就会导致我们的饮食量受到影响。如果吃一点点就会感觉到饱腹，那么长期下去可能会导致营养上的不良。孕妇没胃口怎么办　　孕妇们对于食欲的下降，很可能是出现在怀孕的前三个月内，在这三个月之内就会导致自己出现孕吐的反应。女性出现孕吐反应就是会存在恶心，食欲不振的状态，吃什么东西都没有胃口。想要尽早的解决这个问题，就请食用维生素B6。这种维生素是能够有效的改善人体食欲的过程。我们现在就来先了解含有维生素B6比较丰富的食物，现在就来看看。　　1、提升食欲的素菜类。孕妇们在生活中要是没有食欲的话，要多多的注意对于维生素B6含量多的食物的选择。素菜方面我们可以选择马铃薯或者是黄豆 以及胡萝卜。我们可以选择此类的食物，此类食物也是属于易消化的食物，比如香蕉这种食物是属于能量型的食物，能够填饱肚子，也能够促进肠胃的消化，是不错 的选择。　　2、提升食欲的肉类。其实想要提升我们的食欲，不仅仅是选择一些蔬菜或者是水果，我们还是可以选择肉类的食物。肉类的食物不仅仅含有高蛋白质，含有钙质，一些海鲜类的产品含有维生素B6也是比较常见的。建议大家可以适量的食用，补充营养的同时能够缓解自己的食欲不振。　　3、提升食欲的酸类食物。对于酸性的食物，我们可以看到一些比较酸的食物是比较受到孕妇的欢迎的。孕妇在怀孕的阶段，都很可能出现食欲不振的现 象，这种现象就可能是由于胃酸的分泌过少导致的，我们就要适当的摄取一些酸性食物。生活中酸性的食物也是比较常见的，水果类的酸性食物也是比较多，孕妇们 可以根据自己的口味和喜好进行选择。孕妇没胃口吃什么　　很多怀孕之后的准妈胃口变差了，这可急坏了家人，因为孕妇和胎儿的营养全靠准妈妈补充，一定要改善准妈妈的胃口才行，不妨试一试下面这些食物吧！　　1、 菠萝&&富含可开胃的酶　　准妈妈是比较喜欢吃菠萝的，这样也好，因为菠萝中的酶含量是非常高的，可以帮助准妈妈开胃，同时还能够补充丰富的维生素C，因而准妈妈饭前喝点菠萝汁胃口会更好哦!　　2、 苦瓜&&刺激胃液分泌　　含有丰富的营养物质绝对不是苦瓜的唯一功效，苦瓜还可以刺激唾液及胃液分泌、增进肠胃蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、促进食欲等方面都很有好。苦瓜还可以提高孕妇免疫力呢!　　3、 酸奶&&保证肠胃正常运转　　和牛奶比起来酸奶的助消化的功能更加明显，因为酸奶中含有丰富的乳酸，能抑制体内霉菌的生长，能够保证肠胃功能正常运转，帮助准妈妈养成好胃口。　　4、西红柿&&助于消化利尿　　西红柿中不仅仅是含有维生素C，相对于胃口差的准妈妈来说，西红柿中的番茄素的有助于消化利尿、协助胃液消化脂肪的功能更加重要。怀孕胃口不好，可以试试西红柿哦!　　5、 白萝卜&&消除腹胀之气　　白萝卜在所有蔬菜中，消除疲劳的效果最为理想，除此之外它的消除腹胀之气、促进消化的作用也不可忽视，准妈妈可以好好利用它应对孕期的差胃口哦!　　6、 马铃薯&&缓解呕吐厌食症状　　马铃薯除了富含蛋白质和维生素，还具有和胃调中、强身益肾、健脾益气作用，它可以帮助准妈妈缓解孕期的厌油腻和呕吐的症状，帮助准妈妈更好的饮食。　　7、苹果&&增进食欲　　苹果的果酸可以吸收掉身体中的毒素，其中丰富的纤维素又可以刺激肠胃的蠕动、加快排便的速度，因而让准妈妈产生饥饿感，进而促进孕妈妈的进食欲望哦!　　8、 橘皮 &&促进胃肠蠕动　　酸酸甜甜的橘子能给准妈妈营养，而橘皮则可以帮助准妈妈开胃助消化哦!因为橘皮中含有的挥发油对消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促进胃肠蠕动。
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>>孕中期胃口不好，也不饿，怎么办
孕中期胃口不好，也不饿，怎么办
当时年龄：
了，对什么食物都不感兴趣，不想吃也不饿，现在还贫血了:
我和你状况差不多，时间现在也差不多，估计可能是天气的原因吧，4个月的时候长的特别快，过2周现在感觉没有什么变化，现在我每天没有什么想吃的，每天就是固定吃饭，但没有胃口。只是为了填饱肚子。吃还是要坚持的，而且要吃的全面点。
害怕营养不均衡的话，可以考虑吃一款孕妇奶粉比较好，然后多吃水果，对宝宝皮肤好，最好选择自己喜欢吃的，营养均衡就好了
孕妇呀营养均衡，适量的淀粉类食物，淀粉是供给孕妈妈的热量的，时令蔬菜，水果一天不超过一斤，多吃蛋白质丰富的食物这个才是长宝宝的
我认为营养均衡就好，不要猛吃能补，那样反而不好，荤素都搭配着，水果也多吃，都说多吃水果宝宝会很白，还有核桃补脑的
建议亲可以少量多餐的补充营养，睡觉前最好喝一杯奶粉，这样能够有助于睡眠
我现在的情况和你一样，是因为怀孕激素变化导致胃难受的，只能少食多餐的。
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孕中期胃口不好，也不饿，怎么办
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立即扫描二维码关注摇篮网论坛孕妇不想吃饭怎么办
【导读】孕妇不想吃饭怎么办？这是每一个准爸爸都会面对的问题。从准备怀孕起，吃营养丰富的食物对女性就非常重要。一旦怀孕，孕妇就必须摄入她自己和胎儿所需的全部营养。
妇女在怀孕早期，会出现食欲不振、呕吐等早孕反应，这是孕妇特有的正常生理反应，早孕反应一般在妊娠6周出现。孕12周左右自行缓解、消失。大多数孕妇能够耐受，对生活和工作影响不大，无需特殊治疗。为了避免或减少恶心、呕吐等胃肠道不适，可采用少吃多餐的办法，注意饮食清淡，不吃油腻和辛辣食物，只要保持心情愉快，情绪稳定，注意休息即可。多数人到怀孕&12周以后，这些症状可以自行消失。当然，那些吐得特别厉害，吃什么吐什么的孕妇，代谢变得紊乱，有的人症状会严重一点，可能整个怀孕的过程都会有，那就要去妇产医院去咨询医生了，如果吐得厉害的话，可以到医生那里配些孕妇转用的止吐开胃的药，但是不适合多吃，必要时要住院输液。但一定要坚持进食，否则会影响您的健康，也不利于胚胎发育。孕妇可以根据自己的口味或喜好来适当选择食物，以增加食欲。
准妈妈从第二个月开始为何会发生呕吐，原因还不是十分清楚，但许多专家和实验结果都认为与某种激素有关，这种激素称为绒毛膜促性腺激素，是怀孕后由胎盘分泌的。在这种激素的作用下，准妈妈的胃肠道发生了一些变化：胃的张力下降，活动减弱，使食物在胃肠道停留的时问过长，导致清晨和饭前、饭后产生恶心、呕吐、厌食等现泉。一些准妈妈怀孕后由于精神紧张，或者因为别人的暗示作用，使呕吐更为严重。另外，孕妇在怀孕期间不宜饮用茶水，因为饮茶可以引起孕妇心悸、失眠，从而导致孕妇的精神疲惫、体力下降，引起难产。不宜吃龙眼，因为吃龙眼可增添胎热，而且还会引起呕吐，水肿，高血压和腹痛，还可导致流产或者早产。不宜吃甲鱼、螃蟹，因为甲鱼和螃蟹都具有较强的活血祛瘀之功效，可引起流产。此外，孕妇还应该注意不要吃辛辣食物，&不宜吃多糖，味精，油条以及罐头等食物，以防对妊娠造成威胁。
1、服用维生素B6需注意：许多孕妇早期妊娠反应较严重，恶心呕吐不能进食，医生往往允许服用少量维生素B6以止吐。而有些孕妇以为维生素B6是维生素，是人体所需物质，没有坏处，就较多较长时间地服用。其实过多的服用对胎儿是有害的，由于长期过多服用维生素B6致使胎儿对它产生依赖性，医学上称之为维生素B6依赖性。2、一定要充足进食：有不少人认为，孕妇不吃东西或少吃东西就可以防治恶心呕吐，还有的孕妇因怕呕吐就不想进食，实际上不进食不但不能减轻呕吐，而且还会使孕妇缺乏营养供给，对母婴都不利。3、孕妇如果不想吃饭，可以准备一些饼干、糖等零食，随时吃一点。同时要注意调节饮食，不要吃难以消化的食物，多吃些淀粉类食物如饼干、米饭等。此外，孕妇不想吃饭可能和缺锌有关，建议适当的补锌。
对于正在孕期的准妈妈来说，不吃饭腹中宝宝的营养势必会受影响，为了未来宝宝的健康，首先，要清淡为主，不能太重口味。第二，应该变换花样做饮食，以便调动孕妇挑剔的胃口，同样一种食物可以用不同的形式来做。比如豇豆，素炒豇豆，豇豆炒瘦肉，缸豆肉末，豇豆鸡蛋末等等，不同形式以便来刺激孕妇的胃口，调动孕妇的胃口。&营养价值：马铃薯所含的蛋白质与维生素B1相当于苹果的10倍!微量元素的含量比香蕉、桔子等水果高得多。马铃薯有和胃调中、健脾益气、强身益肾等作用，马铃薯中含有丰富的维生素B6，具有止吐作用，如果多吃一些马铃薯，就可帮助孕妇缓解厌油腻、呕吐的症状，同时马铃薯也是防治妊娠高血压的保健食物。注意饮食期间不要有异味或者孕妇特别敏感的味道，同时可以适当吃酸性的水果，每天适当运动增加肠蠕动，放松心情等等都可以增加孕妇的食欲。
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