当前位置： >
女人贫血吃那些食物 红枣阿胶补血
女性一个月都要通过月经排毒，有的人不好好的吃饭，动不动就是减肥，那么贫血疾病就会很常见了，认为贫血要多吃一些补血的食物，那么女人贫血吃那些食物呢？ 1、含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌，鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品，以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品。 2、忌饮茶，尤其是忌饮浓茶，因茶中鞣酸可阻止铁的吸收。女性在经期切勿饮茶，这样会流失铁质。 3、摄入含维生素C高的食物，使三价铁还原为易吸收的二价铁。多吃富含维生素C的食物，如新鲜绿叶蔬菜和水果，以促进肠道内铁的吸收。必要时可口服维生素C片剂。 1、红枣阿胶膏 红枣500克，黑胡麻仁、胡桃仁肉，桂花各150克，阿胶，冰糖250克，黄酒800毫升。将红枣、胡麻仁、胡桃仁、桂圆肉共研碎，阿胶置黄酒中浸泡12天。将阿胶酒倒入陶瓷器内，隔水蒸化后，纳入诸药及冰糖，待冰糖先全溶解后取出，晾晾即成。每次2-3汤匙，开水冲饮，每日晨起冲服。可养血润肤，悦色美颜，适用于各种贫血。 2、补益膏 党参、茯苓、山药、熟地黄、当归、地骨皮各60克，炼蜜250克。将诸药择净，研细，水煎3次，3次药液合并，文火浓缩，加入鹿角胶、冰糖，煮沸收膏即成。每次10毫升，每日3次，温开水送服。可补气血，退虚热，适用于缺铁性贫血，症见周身无力、虚热时作等。 女人贫血吃那些食物？通过网的介绍，贫血的女人日常生活要注意饮食，多吃一些补血的食物，但是补血要适量，多吃也无益。
百万名医生在线为您免费解答
请您详细描述您感到不适的症状、部位及发病时间
[帮助选择][皮肤综合][帕金森][消化内科][生殖孕育][白癜风]
[帮助选择][皮肤综合][帕金森][消化内科][生殖孕育][白癜风]
向医生咨询相关问题
有问题向医生咨询,百万医生在线解决您的健康问题。
大家都在搜：贫血病因有哪些？女性必知的四款补血食谱
贫血是指血液中缺少红细胞或血红蛋白。造成贫血的原因有很多，患有贫血的人会出现头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等症状，女性是患贫血的高危人群，我们该如何改善贫血状况呢？贫血的人吃什么好？本文为大家探寻治疗贫血的有效方法，让你拥有健康好气色！
专家分析贫血三大主因
贫血的原因非常多，甚至有些原因至今仍不清楚，但归纳起来贫血不外乎由三大类原因造成：红细胞生成减少、红细胞破坏增加（溶血性贫血）、红细胞丢失过多（失血性贫血）。
一、红细胞生成减少性贫血：溶血器官也就是骨髓为什么会生成细胞减少呢？如果把骨髓比喻为一个造血工厂的话，我们就容易理解和分析了。
第一种可能是造血的原料缺乏，造血原料主要包括铁、维生素B12、叶酸、维生素B6及蛋白质；第二种可能是造血工厂本身瘫痪、停产了，如骨髓因感染、中毒、放射线破坏，或被其他细胞如肿瘤细胞占据等；第三种可能是使工厂机器运转的“润滑剂”不足，也就是调节红细胞生成的因素缺乏，如促红细胞生成素减少等。
这类贫血中常见的类型有：缺铁性贫血、维生素B12或叶酸缺乏性巨幼红细胞贫血、再生障碍性贫血、感染性贫血、铅中毒性贫血以及肿瘤引起的贫血等。但有一种特殊的贫血叫做“婴儿生理性贫血”，它是婴儿出生后2-3个月发生的一种正常生理变化所引起的短暂性贫血状态（详见“婴儿生理性贫血”），不是病态，所以称为生理性贫血。
二、溶血性贫血：正常情况下，红细胞的寿命为120天，每天约有1%衰老红细胞从血中清除，同时又有相应数量的新生红细胞从骨髓释放到血液中，以维持红细胞数目的恒定。当红细胞寿命缩短、破坏增加，此时虽然骨髓造血增强，但尚不足以代偿红细胞的损耗，这样产生的贫血叫做溶血性贫血。常见的类型有：G-6-PD酶缺乏症（如蚕豆病），免疫性溶血，遗传性球形红细胞增多症，β地中海贫血等。
三、失血性贫血：顾名思义，这是由于血液丢失过多引起的贫血，可分为急性和慢性两类。儿童中急性失血少见，多为慢性隐匿性长时间失血。如胃肠道对牛奶过敏、肠道畸形、肠道钩虫病、产伤（如头颅血肿）、月经过多等可发生失血性贫血。
女性必知的四款补血食谱
1、阿胶蜜枣炖鸡
用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。
2、党参杞子红枣炖鸡
用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。
3、当归生姜羊肉汤
用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。
4、高丽参田七炖猪蹄掌
用料：高丽参15克、田七10克、猪蹄掌（也可换成鸡或瘦肉）50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。
贫血病因有哪些？女性必知的四款补血食谱
贫血是指血液中缺少红细胞或血红蛋白。这类贫血中常见的类型有：缺铁性贫血、维生素B12或叶酸缺乏性巨幼红细胞贫血、再生障碍性贫血、感染性贫血、铅中毒性贫血以及肿瘤引起的贫血等。
贫血是指血液中缺少红细胞或血红蛋白。造成贫血的原因有很多，患有贫血的人会出现头昏、耳鸣、头痛、失眠、多梦、记忆减退、注意力不集中等症状，女性是患贫血的高危人群，我们该如何改善贫血状况呢？贫血的人吃什么好？本文为大家探寻治疗贫血的有效方法，让你拥有健康好气色！
专家分析贫血三大主因
贫血的原因非常多，甚至有些原因至今仍不清楚，但归纳起来贫血不外乎由三大类原因造成：红细胞生成减少、红细胞破坏增加（溶血性贫血）、红细胞丢失过多（失血性贫血）。
一、红细胞生成减少性贫血：溶血器官也就是骨髓为什么会生成细胞减少呢？如果把骨髓比喻为一个造血工厂的话，我们就容易理解和分析了。
第一种可能是造血的原料缺乏，造血原料主要包括铁、维生素B12、叶酸、维生素B6及蛋白质；第二种可能是造血工厂本身瘫痪、停产了，如骨髓因感染、中毒、放射线破坏，或被其他细胞如肿瘤细胞占据等；第三种可能是使工厂机器运转的“润滑剂”不足，也就是调节红细胞生成的因素缺乏，如促红细胞生成素减少等。
这类贫血中常见的类型有：缺铁性贫血、维生素B12或叶酸缺乏性巨幼红细胞贫血、再生障碍性贫血、感染性贫血、铅中毒性贫血以及肿瘤引起的贫血等。但有一种特殊的贫血叫做“婴儿生理性贫血”，它是婴儿出生后2-3个月发生的一种正常生理变化所引起的短暂性贫血状态（详见“婴儿生理性贫血”），不是病态，所以称为生理性贫血。
二、溶血性贫血：正常情况下，红细胞的寿命为120天，每天约有1%衰老红细胞从血中清除，同时又有相应数量的新生红细胞从骨髓释放到血液中，以维持红细胞数目的恒定。当红细胞寿命缩短、破坏增加，此时虽然骨髓造血增强，但尚不足以代偿红细胞的损耗，这样产生的贫血叫做溶血性贫血。常见的类型有：G-6-PD酶缺乏症（如蚕豆病），免疫性溶血，遗传性球形红细胞增多症，β地中海贫血等。
三、失血性贫血：顾名思义，这是由于血液丢失过多引起的贫血，可分为急性和慢性两类。儿童中急性失血少见，多为慢性隐匿性长时间失血。如胃肠道对牛奶过敏、肠道畸形、肠道钩虫病、产伤（如头颅血肿）、月经过多等可发生失血性贫血。
女性必知的四款补血食谱
1、阿胶蜜枣炖鸡
用料：阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。隔水炖一小时。此汤有补血养血安神的功效，适用于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用，男女均宜。
2、党参杞子红枣炖鸡
用料：党参30克、杞子15克、红枣15克、鸡肉150克。隔水炖。此汤既能补气血又比较平和，一周吃两次即可。适宜虚不受补的人。
3、当归生姜羊肉汤
用料：羊肉500克、当归30克、生姜50克。羊肉用清水洗净后再用生姜爆炒，当归则以纱布包裹，再与爆炒好的羊肉一起煮汤。此汤特别适宜气血亏虚、大病久病及产后的女性食用，对改善痛经、月经不调也有显著效果。
4、高丽参田七炖猪蹄掌
用料：高丽参15克、田七10克、猪蹄掌（也可换成鸡或瘦肉）50克。隔水炖一小时。此汤有补气、活血、通络的功效，适用于高脂血症、糖尿病、冠心病及骨关节炎患者。
[责任编辑：
版权声明：
联系方式：重庆华龙网集团有限公司 咨询电话：
①重庆日报报业集团授权华龙网，在互联网上使用、发布、交流集团14报1刊的新闻信息。未经本网授权，不得转载、摘编或利用其它方式使用重庆日报报业集团任何作品。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：华龙网”或“来源：华龙网-重庆XX”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
② 凡本网注明“来源：华龙网”的作品，系由本网自行采编，版权属华龙网。未经本网授权，不得转载、摘编或利用其它方式使用。已经本网授权使用作品的，应在授权范围内使用，并注明“来源：华龙网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
附：重庆日报报业集团14报1刊：重庆日报 重庆晚报 重庆晨报 重庆商报 时代信报 新女报 健康人报 重庆法制报 三峡都市报 巴渝都市报 武陵都市报 渝州服务导报 人居周报 都市热报 今日重庆副主任医师
本站已经通过实名认证，所有内容由凌轶群大夫本人发表
肿瘤病人中度贫血，希望改善贫血，提升抵抗力
状态：就诊前
希望提供的帮助：
上周二做的肝脏穿刺，之后上周五做的肝脏介入栓塞手术，目前在等待病理组织学报告。希望凌医生提供建议，怎样才能不通过打针，也尽快提升我父亲白细胞，红细胞水平，改善贫血，让他能更好的接受之后的治疗。肿瘤医院胰腺专科的龙江医生说我父亲的贫血可能是由于长期营养吸收不好，维生素B12缺乏造成的。这一个月我已经给他天天吃红枣，红豆，花生之类补血的杂粮，血宁糖浆也在用，但是并没有提升，只有打针后有提升，但做了介入后又跌下来了。我该怎么做？烦请您给我一些建议，还有阿胶补血肿瘤病人是否可用？您门诊是什么时间，如果需要配药，我是否可以不带病人，代为就诊？还有，他是胰腺疾病，杂粮是否会增加消化负担？他吃杂粮后每天的大便次数会有增加，一天甚至会有3次，不是腹泻，这是不是由于不消化？期待您的建议，感谢！
所就诊医院科室：
复旦大学附属肿瘤医院 胰腺肝胆肿瘤
复旦大学附属肿瘤医院 介入科
治疗情况：
医院科室：
治疗过程：9/19日做了肝脏介入治疗
用药情况：
药物名称：胸腺肽肠溶片，升血小板胶囊，多烯磷脂酰胆碱胶囊，甘草酸二铵肠溶胶囊
服用说明：胸腺肽肠溶片，
升血小板胶囊，配了一周的量，已用完
2个保肝药：多烯磷脂酰胆碱胶囊，甘草酸二铵肠溶胶囊
无不适反应，另外还在用血宁糖浆，补血
检查资料：
&副主任医师
建议你来营养门诊做具体指导。周一-----周五上午，2号楼1楼。您父亲如果不方便，可以不用过来。
状态：就诊前
凌医生，听朋友说蛤蟆油对癌症有一定的辅助抑制作用，这个可以吃吗？甲鱼也可以吃的对吧？老是听说吃的越补，肿瘤生长越快，我爸贫血，白细胞红细胞都很低，不敢不吃，但又怕助长肿瘤的生长，真是纠结啊。。。
&副主任医师
均衡饮食不盲从
疾病名称：血压低&&小细胞肺癌&&
希望得到的帮助：化疗后，这两天血压低！怎么办？
病情描述：第三次化疗后，轻微恶心，连着2天测血压，高压100-104间，低压68-72之间！不知道该怎么处理！没有头晕现象！
疾病名称：神经性内分泌癌，14年12月底晚期手术&&
希望得到的帮助：建议
病情描述：替莫唑胺和卡培他滨联合治疗中，替莫唑胺如何服用，是第一天到第五天开始服用还是第10天到14天服用
疾病名称：腹腔肿瘤，胸腔肿瘤&&
希望得到的帮助：请问各位专家这种病例都是怎么治疗和预防的。有没有什么好的办法可以史这种肿瘤不在复...
病情描述：在第一次手术之前半年多左右，在网上购买过一种胶囊的减肥药，吃过一个星期后，明显饭量减小，没有食欲，当时没太注意，大概持续一个月左右，后来过了半年多体检发现肝部有阴影，来到郑州肿瘤医...
疾病名称：CA--125偏高147&&
希望得到的帮助：需要做拍德吗
病情描述：淋巴肿大没好CA-125高147！又检查不出原因想知道应该做什么检查
疾病名称：手术后吃欲不振，没胃口&&
希望得到的帮助：在京东买的叫什么特医食品，说是术后补充营养的，叫欧普康安倍素，这个能不能长期吃，...
病情描述：放疗化疗后吃欲不振日渐消瘦,晚上睡眠不好
疾病名称：右肺中叶，左肺舌叶及双肺下叶炎症改变&&不除外神经胶质瘤&&ct平扫右侧34后肋脊柱，右部占位性病变&&右肩胛部疼痛&&后背部疼痛&&
希望得到的帮助：应该怎么办，下一步检查，下一步处理
病情描述：右后背部疼痛
疾病名称：类似感冒的难受，腹胀，纳差，低烧&&
希望得到的帮助：nk细胞特别低咋办
病情描述：低热难受已十个多月，最近做检查发现NK细胞特别低，血沉血常规也都无异常，检查也未发现病毒，是不是基本就是癌了
疾病名称：肿瘤标志物高&&
希望得到的帮助：请问医生我现在复查nse仍然高于正常值，该怎么办？
病情描述：2015年偶然发现右手臂肘窝处有一个1.2x0.8cm的淋巴结，经过近三年的b超和友谊医院穿刺诊断为非特异性炎性增生。怀疑可能是小时候右手被玻璃扎上封了四针一个多月才好。引起的。但是2016年年底在...
疾病名称：肝内多方占位，考虑转移瘤&&
希望得到的帮助：肝内多方占位考虑转移瘤
病情描述：肝内多方占位考虑转移瘤
，严重吗？是肝癌吗？怎么治疗
疾病名称：肺癌&&
希望得到的帮助：1、乳腺术后可以用含有精华淡斑的化妆品吗？
2、肺部术后医生让三个月一复查，频繁查C...
病情描述：乳腺癌2级，术后服他莫昔芬，没有家族史。肺部化疗后未服用任何药物
疾病名称：脐肿瘤&&
希望得到的帮助：麻烦推荐较擅长该病的医院，及接下来采取什么措施
病情描述：女,54岁。患者于半年前无明显诱因发现脐部出现一肿物，起初约“杏仁”大小，一直未予正规诊治，2月前自觉该肿物较前增大，现约“杏子”大小，伴局部疼痛，间断有淡黄色分泌物，于当地医院予“消...
疾病名称：脐肿瘤&&
希望得到的帮助：麻烦推荐较擅长该病的医院，及接下来采取什么措施
病情描述：患者于半年前无明显诱因发现脐部出现一肿物，起初约“杏仁”大小，一直未予正规诊治，2月前自觉该肿物较前增大，现约“杏子”大小，伴局部疼痛，间断有淡黄色分泌物，于当地医院予“消炎”等治疗...
疾病名称：消化道肿瘤&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：医生好，在4月24卵巢囊肿术前体检发现Cea9.4。5月8日手术病理良性巧克力囊肿。术后一个半月6月24日我Cea13.7。术前125是56现在27正常了。术前中山腹B超正常，上周就是7/3瑞金医院肠镜正常。另外...
疾病名称：大腿根部内侧淋巴结肿大&&
希望得到的帮助：倾向肉芽肿性病变该怎么治疗
病情描述：穿刺报告中的倾向肉芽肿性病变是什么意思？是不是癌症的倾向性
疾病名称：大肠癌&&
希望得到的帮助：癌症几率多少 是否应该告知病人 家人现在正确的做法是什么时候医生有没有比较好的建议...
病情描述：这个大概多大几率是恶性肿瘤的以前经常说肠痛的然后吃点整肠丸就说没事了 没去看医生 目前是瞒着病人的没去确诊为怕病人知道之后心情沉重
目前在吃中药调理
疾病名称：头部肿瘤 肝上也有 原发地没找到&&
希望得到的帮助：我想尽我全力让爸爸以后的日子 有质量的活着
病情描述：爱睡觉，头晕 轻度头疼，抽烟
疾病名称：淋巴结转移性鳞状细胞癌&&诊断为淋巴结转移性低分化细胞鳞癌&&您好，原发灶在食管，已转移，可以手术吗&&
希望得到的帮助：干扰素治疗肿瘤的效果
病情描述：想咨询下干扰素治疗肿瘤的效果，干扰素的副作用以及用哪一类干扰素治疗比较有疗效
疾病名称：上皮样肉瘤&&
希望得到的帮助：今年10月份做过放疗。
病情描述：帮我看一下这个复查的单子有没有事？谢谢你
疾病名称：库肯勃氏瘤&&
希望得到的帮助：是否能治愈？
如何控制病情？
如何缓解痛苦？
身体状况是否能接受转院？
病情描述：17年9月体检无任何状况，癌胚抗原略高，18年1月8日腰疼难忍检查发现妇科左侧附件有肿瘤，目前确诊为库肯勃氏瘤，血小板28，具体血液情况报告已上传
疾病名称：化疗方案&&
希望得到的帮助：表柔比星和吡柔比星可以通用吗
病情描述：表柔比星和吡柔比星可以通用吗 方案是吡柔比星 第一次化疗打的也是吡柔比星 这次换成了表柔比星 发现名字不对后找了医生 医生说药效是一样的
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
凌轶群大夫的信息
放化疗患者的营养改善、肿瘤术后的营养支持和修复。
凌轶群，女，副主任医师，医学营养学硕士，复旦大学附属肿瘤医院临床营养科主任，中国营养学会会员，中国老...
营养科可通话专家
北京儿童医院
营养膳食科
上海儿童医学中心
副主任医师
南京市妇幼保健院
妇女营养科
扬州妇幼保健院
副主任医师
瑞安市人民医院
好大夫在线电话咨询服务有子宫肌瘤不能吃红枣，阿胶等补血食品但贫血又很严重怎么办_百度知道
有子宫肌瘤不能吃红枣，阿胶等补血食品但贫血又很严重怎么办
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
红枣与红糖煮水食用、油菜、苋菜等）等。　　偏方、绿色蔬菜（芹菜、肝。猪肝洗干净薄片炒菠菜。红色类蔬菜多吃一些，多补充些高蛋白，营养一定要充分。补血是综合性食物调理：樱桃是补血之王，肉。　　可以买点红菇煮汤，炖小母鸡都不错
~食品类、瘦肉、猪肝，不能调食。
动物性食物和植物性食物混合食用时、鸡蛋、海带贫血的话要补铁,富含铁的食物有黑木耳
采纳率：96%
来自团队：
为您推荐：
其他类似问题
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。孕妇能喝阿胶红糖或红枣枸杞红糖水么？_育儿问答_宝宝树
孕妇能喝阿胶红糖或红枣枸杞红糖水么？
当时年龄：
来自：网页;
有不少妇女在怀孕期间会出现不同程度的。据统计，世界各地孕妇贫血的发生率高达21％~80％，其发生原因与社会经济状况及有密切关系，其中的大多数属于缺铁性贫血。研究证明，贫血会造成子宫、胎盘的血液供应不良；孕妇对失血的耐受性差，易发生休克，产妇宫缩无力，产程延长，产后出血；孕妇的免疫力下降，感染率比正常孕妇高5~6倍；孕妇心肌缺氧，严重时出现心力衰竭，还会导致子宫内胎儿发育迟缓及新生儿窒息等。因而，孕妇贫血虽不是什么凶症恶疾，但对母婴健康的危害却不能小视，故及早发现与纠正贫血是保护母婴健康的重要措施。现将贫血的几种食疗方法介绍如下： 花生柯杞蛋 取花生lOOg，鸡蛋2个，枸杞子10g，红糖50g，大枣10枚。先将花生仁、枸杞子煮熟，然后放入红糖、大枣、鸡蛋，再煮片刻食用。每天1次，连服10~15天。 当归生姜羊肉汤： 取当归、生姜各15g，羊肉250g，山药30g，先将羊肉洗净切块，当归用纱布包好，再将山药、姜片放砂锅内加水适量炖汤，炖化后放入调味品，饮汤食肉。每周3~4次，连用30天。 枸杞大枣粥 取大枣15枚，枸杞10g，与50g大米共熬为粥。每天3~4次，连服30天。 阿胶瘦肉汤 取猪瘦肉lOOg，阿胶10g。先将猪肉放入砂锅内，加水适量，用文火炖熟后入阿胶炖化，调味后饮汤食肉。隔天1次，连用20天。 桂圆桑椹汁 取桂圆1分，桑椹2份，加工煮至桑椹烂熟，去渣留汁，再加入适量冰糖，熬至稍稠后食用。每日3次，每次服2"3匙，连服30天。 首乌芝麻鸡 取何首乌150g，黑芝麻50g，未下蛋的乌骨子鸡一只。先将鸡剖洗后，去头足，将首乌、芝麻置人鸡腹，用白丝线缝合，放人砂锅内煲烫至鸡烂，即可食用。每周1次，连用3周。 上述6种食疗法，前三种可作为平补而适合任何贫血孕妇，而后三种方法，则必须请中医师根据孕妇全身情况选择食用，切勿擅自乱服。 摘自《药膳食疗》文/康冬梅
最佳回答者：
"认为能吃"&的妈妈回答：
最好是不要吃阿胶，红枣枸杞是可以的。
如果孕妇是孕早期，那么这些东西都不能吃！因为像是红糖和阿胶，表面上面是补血的，但是也是促进活血化瘀的，就是促进体内大出血的呢！所以孕早期，胎儿就是一个血块，吃了这个会被溶解掉的呢！如果是孕中期和孕后期，偶尔喝个一两次不要紧，也不要多喝
没事的 其实孕期没有什么是绝对忌口的 只要是适量的吃就不要紧的 再好的东西 吃多了也是对身体没什么好处的 我孕期是几乎没忌口的 现在宝宝们也很好的啊 呵呵
贫血建议喝点保灵牌的孕宝口服液，那个听大夫说不赖
宝宝树孕育}