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拉伸小腿抽筋
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[页面执行时间: 1.00毫秒]关于小腿抽筋是什么原因的专题
小腿皮肤痒,经常手抓,也局部溃烂 患者性别：女 患者年龄：73 详细病情及咨询目的： 40多年前患血丝虫病,目前小腿供血不足,造成小腿非常痒,人非常难受,用过许多药膏也没有效果,请教专家提供良方 ...
小腿抽筋是什么原因热门问答
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但是，过一段时间，好了
请问各位是什么原因啊
谢谢各位帮忙
抽筋在医学上叫做痉挛。说起小腿抽筋，人们往往会联想为游泳时肢体受寒所致，但在睡眠中并没有“受寒”呀，于是人们又认为是缺钙引起的。可是，不少小腿抽筋的人服了钙片和喝了含钙丰富的牛奶后，抽筋的症状不但不减轻，反而加重了。这究竟是怎么回事呢?
其实，引起肌痉挛的原因很多，人们在众多原因中偏偏忽视了缺镁这个因素。事实上，不少病人肌痉挛不是缺钙而是缺镁引起的。镁是细胞内一种重要的阳离子，它在细胞内与ATP等物质起到激活很多重要酶的作用。如果血液中的镁不足，某种酶的活性随之降低，细胞内钾离子外溢，神经肌肉因细胞内钾不足而兴奋性增强，便容易出现肌痉挛。在这种情况下一味补充钙剂，无异是雪上加霜。因为钙与镁有对抗作用，钙能减少镁在细胞内的活性，致使缺镁性肌痉挛变得更加严重。
在正常情况下，人们是不会缺镁的，因为含镁丰富的食物很多，如香蕉、硬果、鱼、大豆、花生、玉米、绿叶蔬菜等，这些食物都能经常吃到。但是，如果膳食不合理，偏食，吃粮过于精细，那也未尝不会缺镁；慢性病患者或老年人由于食量小，也可能导致缺镁。所以，经常有小腿抽筋症状的人不宜盲目补钙，而应及时请医生检查。
其他答案（共5个回答）
及老年人会缺钙的！！！
您应该通过饮食补充钙：
钙在胃肠道内需要胃酸帮忙吸收。据测定，每吸收200毫克钙需要200～300毫升胃酸，而胃分泌这些胃酸需要2～3小时，食物在胃内停留的时间大约2～3小时。由此可见，一次吃200毫克钙的吸收效果最好，一次吃太多钙，人体的吸收依然有限。正确的补钙方法是：口服，每次200毫克，每日3～4次。
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人在长身体和相关信息及老年人会缺钙的！！！
您应该通过饮食补充钙：
钙在胃肠道内需要胃酸帮忙吸收。据测定，每吸收200毫克钙需要200～300毫升胃酸，而胃分泌这些胃酸需要2～3小时，食物在胃内停留的时间大约2～3小时。由此可见，一次吃200毫克钙的吸收效果最好，一次吃太多钙，人体的吸收依然有限。正确的补钙方法是：口服，每次200毫克，每日3～4次。
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补 钙 主 要 有 食 补 与 药 补 之 分 。
奶 和 奶 制 品 是 食 物 中 钙 的 最 好 来 源 ， 含 量 丰 富 ， 吸 收 率 高 。 酸 奶 中 的 钙 经 发 酵 变 为 乳 酸 钙 ，食 用 后 不 会 因 乳 糖 酶 缺 乏 而 引 起 腹 胀 、 腹 泻 等 不 良 反 应 ， 尤 其 适 合 老 年 人 饮 用 。 虾 皮 、 海 带 、 发 菜 、 苋 菜 、 竹 笋 等 食 物 中 草 酸 含 量 高 ， 与 钙 结 合 可 形 成 难 以 吸 收 的 草 酸 钙 ， 故 宜 少 食 或 与 含 钙 高 的 食 物 分 开 食 用 。
对 于 消 化 功 能 良 好 的 健 康 成 人 来 说 ， 食 补 即 可 满 足 缺 钙 的 需 要 ， 但 对 一 些 易 缺 钙 人 群 ， 除 食 补 外 还 应 口 服 钙 剂 。 市 售 钙 剂 种 类 繁 多 ， 但 多 数 含 钙 量 不 高 ， 说 明 书 上 说 明 的 含 量 往 往 是 指 钙 盐 量 ， 而 不 是 实 际 含 钙 量 ， 如 葡 萄 糖 酸 钙 含 钙 量 仅 为 标 量 的 9％ ， 乳 酸 钙 含 钙 量 仅 为 12％ 。为 保 证 钙 的 吸 收 和 利 用 ， 应 同 时 补 充 少 量 的 维 生 素 D。
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小腿抽筋的原因和解决办法
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抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部...
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这个不是我熟悉的地区!跪求请问我最近老是从脚底抽筋到小腿有时候抽的路都
性别：女年龄：43岁
健康咨询描述：你好!跪求请问我最近老是从脚底抽筋到小腿有时候抽的路都走不了有时好着我本身是半月板损伤最近有抽筋有关系吗？我好痛苦呀
咨询：10428人
病情分析：
你好，是没有很大的关系的，你的情况的话是可以先给以积极的药物的治疗的，是可以缓解的
指导意见：
建议是可以先给以积极的使用葡萄糖酸钙的治疗就是可以很好的缓解的，同时是不能局部的受寒的
其他答案 (2)
咨询：16897人
病情分析：
考虑为腿部筋膜受损的状况发生，因活动过度致使了筋膜软组织受损，从而引发疼痛出现。
指导意见：
建议需要进行热敷理疗及外敷正红花油灯烤，并推拿按摩口服万通筋骨片及归龙筋骨片，三七伤片等药物治疗。
咨询：2371人
病情分析：
你说的这种情况跟半月板损伤有直接的关系。平时有没有服用过什么药物？有没有去医院咨询过医生？
指导意见：
建议您到专业的骨科看一下，可以局部注射玻璃酸钠加曲安奈德！避免剧烈运动！多注意休息！祝你早日康复！
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女.43岁最近出现臀部到小腿发麻抽筋有时候疼痛晚上更甚这该怎么治疗是怎么
问：女.43岁最近出现臀部到小腿发麻抽筋有时候疼痛晚上更甚这该怎么治疗是怎么
病情描述：
女.43岁，最近出现臀部到小腿发麻，抽筋，有时候疼痛，晚上更甚，这该怎么治疗，是怎么引起的没有腰间盘突出呀反正就左腿发麻发痛没有，反正就是臀部发麻可是没什么效果感觉应该喝什么药呢？或者是该怎么治疗喝中药 喝了十天了可是感觉没什么效果。。。
患者资料：
其他相关问题：
骨科 住院医师
医生擅长：
本人擅长骨关节、脊柱创伤的诊治
医生回复：因不能面诊，医生的建议仅供参考
没有腰间盘突出呀
反正就左腿发麻发痛
没有，反正就是臀部发麻
最近再喝中药
可是没什么效果感觉
服用多久了
应该喝什么药呢？或者是该怎么治疗
喝中药 喝了十天了
中药的效果很好的
可是感觉没什么效果。。。
十天还没有好转啊
尤其晚上疼的更厉害
这个严重了会咋么样？？
筋不怎么疼的厉害了。可是还是发麻
额。。。。
那。。。。
那现在这样症状是不是坐骨神经痛？
那怎么办呢？
建议您换个中医看看
好吧。。。。
一般中药三天就可以看到效果
可是这都十天了。。。。
是不是药的问题。。。
应该也可以吧,您不是说疼痛轻了
可是还是麻。。。
不会有事吧
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副主任医师
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