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肾气不足会有哪些表现
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肾气不足会有哪些表现
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抚州市第一人民医院&& 副主任护师
擅长: 脑梗塞，脑出血，高血压，心绞痛，心肌疾病，消化性溃
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&&&&&&肾气不足的话，人的身体运转缓慢，精力得不到充足的濡养，人也无精打采，哈欠连连。肾气不足身体抵御病毒的能力也下降，抵抗力下降随之出现的是怕冷，容易感冒发烧。肾气不足之时最容易有感应的是腰部背部，常有腰酸背痛的烦恼。肾气不足时间一长黑色素便会积累到眼部，显现出黑眼圈。
擅长: 不孕症,子宫外孕,先兆流产,流产,习惯性流产,产褥
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：肾气不足指的是肾精所化之气不足，实际上是气血水平很低。会出现腰膝酸软，神疲乏力，手脚冰凉。&&&&&&指导意见：&&&&&&这个情况下可以服用定坤丹水蜜丸是补血活血养血。定坤丹侧重于补肾壮阳，服用该药物，使人体气血充足，卵巢，子宫等脏器的生理状况必然得到改善，同时注意锻炼增强体质。
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&&&&&&患者你好，肾气不足指的是肾精所化之气不足。肾气决定了人的生老病死，一个人要想健康、长寿，必须懂得补充肾气。肾气不足主要表现在：1.爱重口味的东西，这主要是人的脾胃功能越来越弱了，对味道的感觉也越来越弱，要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化，此时说明肾气已经不足。2.在下午17～19点的时候，也就是酉时，很容易发低烧，这实际上是气血水平很低的表现，表示肾气已经大伤了。3.成年人胸无大志，容易满足现状。4.坐着时总是不自觉地抖腿，这也说明了这个人的肾精不足。5.头发的根在肾，如果你年纪轻轻头发就花白了，就说明你的肾精不足了，这时候就要补肾气了。6.春天手脚冰凉。有很多人到了春季手脚还是冰凉的，这主要是由于人体在冬天精气养得不足造成的，这时候，就需要补肾了。&&&&&&以上是对“肾气不足会有哪些表现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&你好，中医上讲肾气不足会出现下面的一些症状：1.从形体上看：阴虚型胖,阳虚型瘦.2.从舌相看：阴虚,舌齿红,舌形瘦,苔少,苔薄;阳虚,舌齿淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚.3.从精力上看：阴虚者,燥热不安,易发火;阳虚者,气短,懒语,抑郁不欢,疲惫,爱哭.4.从寒热看：阴虚者,怕热,出热汗,手心烦热;阳虚者,怕冷,出凉汗,手脚发凉.5.阴虚者,腰酸;阳虚者,腰痛。6.从面色看：阴虚者,颧红,脸是绛色;阳虚者,面色青白无光。&&&&&&肾气太弱就会易得静脉曲张,腿肿,脚肿,或风湿,脱发,腰痛,骨质增生,泌尿系统发炎,尿急尿频,耳鸣耳聋,精力惧怕,睡眠不安,或者因命门火衰补肾脾胃土而凌晨腹泻,即五更泻。&&&&&&你可以结合自身的情况来对应上述症状来检查自己，尽早对症治疗。
中国人民解放军第117医院&& 主治医师
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&&&&&&您好，肾气不足在不同年龄阶段的症状各有特点：1.少年时期会因肾虚不纳肺气，肺主皮毛因而生出粉刺，或因肾不通脑而疲倦，智力下降，有些人会因肾不主骨，影响发育。2.女性中年时期，冬天会手脚冰凉，子宫、卵巢、乳房易生囊肿、肌瘤、肿瘤，进入40岁以后有的会有小便失禁，有的过早进入更年期。3.中年男性会出现性功能减退，进入60岁后易患前列腺炎或增生。4.肾气太弱易得静脉曲张、腿肿、脚肿，或风湿、脱发、腰痛、骨质增生、泌尿系统发炎、尿急尿频、耳鸣耳聋、精神恐惧、睡眠不安，或者因命门火衰补肾脾胃土而凌晨腹泻。&&&&&&肾为先天之根，脑为髓之海。维护肾平衡、延缓意志衰老主要靠补肾。补肾也要分阴阳，首先要确定阳虚还是阴虚。阳虚生阳，阴虚滋阴，否则适得其反，南辕北辙。阳虚者，滋阴，腰越来越痛;阴虚者，补阳，腰越补越酸。&&&&&&希望你可以到正规的医院检查，做到早发现，早预防，早治疗。
鞍山市长大医院&& 主治医师
擅长: 擅于各种常见病诊治尤其心脑血管病,高血压,糖尿病,
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，关键看年龄的大小，以及你的身体的状况，还要根据脉象、舌诊来整体分析是否神奇不足。&&&&&&指导意见：&&&&&&婴幼儿的肾气不足，可以表现为先天发育不好。成年人的肾气不足会表现腰膝酸痛、四肢冷、性生活的质量较差。
擅长: 擅长治疗腰椎间盘突出、颈椎病、关节炎、肩周炎、胃炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&从中医方面来说，气的功能主要是有：推动、温暧、防御、固摄等功能，如果气虚则会出现所有的功能不足的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&而肾气则只是全身气的一种，它的不足不仅有气虚症状表现，还有肾的相关功能下降的症状表现，比如：腰膝酸软乏力，小便清长等。&&&&&&以上是对“肾气不足会有哪些表现”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
郑州大学第二附属医院&& 主任医师
擅长: 主要擅长骨科咨询。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肾气不足是中医中的一个病症。肾气，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症。&&&&&&指导意见：&&&&&&肾气不足，会出现腰膝酸软，神疲乏力，小便频数而清，或尿后余沥不尽，或遗尿，或夜尿频多，或小便失禁。
擅长: 前列腺增生,前列腺肥大,包皮过长,前列腺炎,膀胱炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&肾气不足多表现为腰痛绵绵、酸软不止,喜按喜揉,伴腿膝乏力,遇劳更甚,常反复发作。&&&&&&指导意见：&&&&&&如偏肾阳虚者,则伴有面色发白,手足不湿,舌质淡,脉沉细;肾阴偏虚者,则伴有心烦失眠、口燥咽干、面色潮红、手足心热、舌质红,脉细数。
擅长: 阴道炎，盆腔炎，附件炎，宫颈炎，宫颈糜烂，多囊卵巢
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&&&&&&肾气不足肾虚总体上有如下症状表现：&&&&&&从形体上看：阴虚型胖,阳虚型瘦.&&&&&&从舌相看：阴虚,舌齿红,舌形瘦,苔少,苔薄；阳虚,舌齿淡嫩,舌形胖,舌苔白,舌苔厚.&&&&&&从精力上看：阴虚者,燥热不安,易发火；阳虚者,气短,懒语,抑郁不欢,疲惫,爱哭.&&&&&&从寒热看：阴虚者,怕热,出热汗,手心烦热；阳虚者,怕冷,出凉汗,手脚发凉.&&&&&&从感觉看：阴虚者,腰酸；阳虚者,腰痛.&&&&&&从面色看：阴虚者,颧红,脸是绛色；阳虚者,面色青白无光.&&&&&&肾气不足在不同年龄阶段的症状表现各有特点：&&&&&&少年时期肾气不足肾虚的症状表现&&&&&&除上述各类症状以外,少年时期还会因肾虚不纳肺气,肺主皮毛因而生出粉刺,或因肾不通脑而疲倦,智力下降,有些人会因肾不主骨,影响发育.&&&&&&中年女性肾气不足肾虚的症状表现&&&&&&冬天手脚冰凉,子宫,卵巢,乳房易生囊肿,肌瘤,肿瘤,进入40岁以后有的会有小便失禁,有的过早进入更年期.&&&&&&中年男性肾气不足肾虚的症状表现&&&&&&性功能急剧减退,进入60岁后易患前列腺炎或增生.&&&&&&男女共性表现肾气不足肾虚的症状表现&&&&&&肾气太弱易得静脉曲张,腿肿,脚肿,或风湿,脱发,腰痛,骨质增生,泌尿系统发炎,尿急尿频,耳鸣耳聋,精力惧怕,睡眠不安,或者因命门火衰补肾脾胃土而凌晨腹泻,俗称五更泻.&&&&&&肾气不足肾虚怎么办?肾为先天之根,脑为髓之海.维护肾平衡,延缓意志衰老主要靠补肾.&&&&&&补肾也要分阴阳&&&&&&补肾首先要确定补阳虚还是补阴虚.阳虚生阳,阴虚滋阴,否则适得其反,南辕北辙.阳虚者,滋阴,腰越来越痛；阴虚者,补阳,腰越补越酸.&&&&&&另外,补肾还应根据自身的症状决定,一般由少增多.&&&&&&人生就像一辆车,要学会保养驾驶人体这部车,延缓车子损失的速度,康健,幸福地安度人生,需要人能主动把握自身康健的命运,要学习中华五千年的养生文化,懂得调理自身身体平衡.有道是：心平气和,血清颜清；美在其外,健在其中.拥有康健和漂亮 从呵护您的肾脏开始.&&&&&&
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肾与我们人体健康有着密切的关系，它被称为先天之本、生命之源，人一生的健康都离不开肾。而“肾气”，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动很重要。肾气不足，会引发各种疾病，对身体极为不利。那么，肾气不足在日常生活中有什么表现呢？
肾气不足的7种日常表现
1.感觉口重，爱吃味道浓的食物
经常有人会无缘无故地觉得口重，这就是肾气不足导致的。我们知道，五行和五脏以及五味是相对应的。五脏中的心、肝、脾、肺、肾与五味中的酸、苦、甘、辛、咸相对应。中医有“咸味入肾”的说法。
肾气不足会使人的脾胃功能越来越弱，对味道的感觉也越来越弱，需要用味道厚重的东西将元气调上来以帮助运化，所以人到中年以后，如果越来越爱吃味道浓的食物，一般来说都是肾气不足造成的。
2.畏寒肢冷
人体需要阳气，五脏六腑都需要阳气。畏寒怕冷是阳虚的表现，而肾是阳气产生的根源，阳虚的根源是肾阳虚，所以畏寒怕冷的根源在肾，治疗所有类型的畏寒怕冷都要涉及温补肾阳。
肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振、腰膝酸软冷痛、面色黧黑、小便清长频数等症状。另外，男子会有阳痿、早泄、滑精的问题，女子会有白带清稀、宫寒不孕的问题。
3.哈欠连连，头晕无力
在身体疲倦欲睡或者在酣睡中被人叫醒时打哈欠，这是正常的生理现象。但如果不分时间，在正常状态下也哈欠连连，这可能就是肾气不足的问题，应当引起重视。
4.气短，气喘
尽管人的呼吸由肺所主，但必须有赖于肾的闭藏，即纳气。呼吸均匀和调必须使肾的纳气功能正常，所以，气喘还跟肾的纳气是否正常有关。
一个人如果出现气管炎、支气管扩张、哮喘、肺气肿等常见疾病，不能单从肺去解决，还需要考虑是否是由肾功能异常引起的。因为肾气不足，吸入之气不能归纳于肾，人就会出现呼多吸少、气短、气喘等“肾不纳气”的病理反应。
5.喷嚏连连，经久不止
打喷嚏是一种常见的生理现象，在身体受凉时或感冒时，多与感冒症状同时出现，感冒好了，喷嚏也就停止了，这种情况下打喷嚏属于实证。
而肾气不足也会引起打喷嚏。身体里的卫气是抵御外邪的主要力量，它根源于人体的下焦肾，滋养于中焦脾，宣发于上焦肺。如果人体的肾气虚弱，卫气的来源就会不足，到达卫气的宣发通道——肺的卫气就少，肺就不能正常宣发卫气，于是出现打喷嚏的现象。
6.夜间多尿
一般夜尿次数在2次以上，或尿量超过全日的1/4，严重者1小时1次夜尿，尿量接近或超过白天，出现这样的情况就属于“夜间多尿”。白天小便正常，独夜间尿多，多因肾气虚弱所造成。
7.头晕耳鸣
很多人经历过头晕的感觉，而且常伴有耳鸣之声，妨碍听觉，长久下去，甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓，髓聚而为脑”，所以肾虚可致使髓海不足，脑失所养，出现头晕、耳鸣。
揉搓这些部位也能补肾
推荐指数：★★★★★
腰为肾府，刺激肾俞穴和命门穴可壮腰健肾。
将两手搓热，捂于双侧(第2腰椎棘突下旁开1.5寸)上，再以命门穴(腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处)和肾俞穴为中心，左右搓腰，也可上下搓。
推荐指数：★★★★★
按摩耳廓能调节肾的功能。用搓热的两手心搓揉耳廓，然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟，再用两手交替经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次。
夏季养肾，多用以下几种食材：
说到养肾，方法可谓是千千万，但是要说这夏季最适合的养肾方法，那一定莫过于这杯养肾茶了！为什么夏季一定要喝它呢？
1、枸杞。滋阴补肾，清肝明目，被《神农本草经》列为上品。大家可以用来泡水喝（但不能用开水冲泡，用温水为宜），也可以洗净后干嚼，还可以煮粥煲汤。
2、韭菜籽。可用于肝肾缺乏、肾阳虚衰所致的腰膝酸软，有补肝肾、暖腰膝、壮肾阳的功用。可将韭菜籽打粉，每次一勺子（10克左右），放入半小杯温开水，摇匀后，直接喝掉。每天中午晚上各1次，饭前饭后都可以。
3、当归。有补血的作用，性温，肝脏有藏血的功能，而肝肾同源吗，所以当归有补肾阳虚作用！冬天，最出名的一道药膳就是当归羊肉汤，主要就是补阳虚。
4、黄精。具有增强身体耐力、抗疲劳和强肾补虚的作用，人们还给它取了一个更容易被记住的名字———“补肾黄金”。可直接泡水喝，或炖肉。
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肾气足的外在表现&&&&&& 1、体不虚胖肾者水脏，主津液。肾气足，可调节体内水分并将多余的水分及时排出体外。《黄帝内经》讲道：女子 35岁肾气渐衰。女性肾气衰时，体内该排掉的水分不能及时排出，造成腰以下部位虚胖甚至浮肿。而补充肾气，人的腰围即可减小，但体重可能不减。这是因为 “肾主骨”，人的肾气足了，骨质密度便随之增加，体重也会增加。&&&&&& 2、发荣黑亮肾主毛发。肾气足，头发浓密而黑亮；肾气不足头发则发质枯干，容易脱落。所以，治理脱发的根本是调养肾。肾气足者年过百岁仍然鹤发童颜。&&&&&& 3、颈挺齿固肾主骨。人的肾气足时，牙齿坚固，白而亮，年过80岁也可完好；肾气虚则牙齿易松动，甚至40岁 左右即脱落。肾气足人体颈项自然轻松挺拔；肾气虚时颈椎无力挺直，重则骨质增生。所以，当人到中年出现骨质增生或出现牙齿松动时，不要急于做手术，应从调 肾入手，这样既能从根本上解决病患，又可保住牙齿。&&&&&& 4、脸上无斑肾纳肺气，肾主皮毛。肾气足可接纳肺气，肺朝百脉可养皮肤；肾气虚时令肺的肃降功能受阻，面部易 生蝴蝶斑等。秋冬季节手脚寒凉，严重者夏季也凉，皆属肾气虚。肾气虚者，每年春节过后脸上即长色斑，也叫肾锈。如果在进入秋冬季节时，能调养得手脚温热， 并一直保持到夏季，一般情况上全年脸上不长斑。&&&&&& 5、面色红润肾气足者面色均白里透红，而且皮肤细嫩。肾气虚者面色青白且无光泽，有些严重的人会因肾虚不纳肺气引起脸上长粉刺。&&&&&& 6、延缓更年期&&&&&& 《黄帝内经》讲：女子49岁天癸枯竭。但是，善保养者高寿仍可生子。天癸枯竭指女性体内雌性激素 迅速减少。这时，女性体内润滑物质匮乏，细胞在运动过程中磨擦力增大，造成内热增升，消耗元气，导致女性燥热不安，彻夜难眠，甚至狂躁、闭经。这就是女性 更年期到来的征兆。口干、眼感、手脚干，脚底板硬。如果适时地滋肾阴、降肾热，不出一个月，女性更年期综合症状可减轻或消失，月经来潮也可延至60岁以 后。&&&&&& 7、夫妻生活和谐&&&&&& 性是高级感官最综合的享受，是健康的一面镜子，是最好的身心体操和精神压力的释放剂，是维系家庭最坚实的一根纽带，是生命动力的源泉，是最原始的本能，是最神秘的一种冲动力和感觉。已婚男女肾气足，夫妻生活就很和谐。须提醒的是，房事后男女皆不要当时洗浴，防止湿冷侵入体内。即时进入睡眠可恢复体力，减少次日疲劳之感。女性肾阳虚者易患性冷症，阴虚性痛，反感夫妻性生活，容易导致夫妻感情不和。&&&&&& 8、大、小便正常&&&&&& 肾下开窍于二阴。肾气足二便正常；肾气虚易导致小便失禁。&&&&&& 9、耳聪目明&&&&&& 肾上开窍于耳。肾气足，听力好。肾为肝之母，肝肾同源，肝肾足者耳聪目明；肾虚易导致听力差，或耳鸣、眩晕、甚者耳聋。肾虚如蚕叫，肝虚如刮风。&&&&&& 10、神定心静&&&&&& 肾主恐。肾气足，人心静神定；肾气虚，人易恐惧。严重者可出现精神疾病。
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