儿童版饭团的做法【步骤图】_儿童_下厨房
儿童版饭团
儿童版饭团
人做过这道菜
一边带娃一边工作一边做家务一边研究娃爱吃的各种美食，最近果宝不爱吃油腻的东西，也不爱吃饭，突然就想到了这，超简单，超方便?，欢迎各位朋友交流，分享食谱分享育儿经，微信：
可以加上自己喜欢的各类蔬菜或者肉类
儿童有机酱油
儿童版饭团的做法 &
玉米，板栗，胡萝卜，香肠切丁放小碗
上锅蒸个二十分钟吧，看切丁大小，熟了就好了，我儿子喜欢吃软点就蒸了二十分钟，忘了拍蒸熟的图了
蒸熟后加入熟米饭（大人蒸熟的米饭就可以了，我有时候煮米饭会放点小米），山柚油，酱油拌匀捏团就可以咯，我是用的保鲜袋，把拌好的饭全部倒到保鲜袋里捏，要捏紧实点，这样不容易散，儿子可喜欢，平时放碗里吃不了几口，要追着喂，这样吃了还想再来。
漂亮吧，关键是方便，这样捏了啥都有了，儿子拿个手套抓着就可以了
平时做过的，因为我儿子三岁过了可以吃酱油，小娃娃可以不用加哈。
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儿童版饭团的答疑
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京公网安备10号
唯有美食与爱不可辜负连菜都不用炒，这锅饭就这么简单
大米是我大天朝的主食，最近有锅玉米饭火爆了Instagram，它既可以被称作黄油玉米饭，也可以被称作玉米炊饭。这锅饭焖起来操作简单、味道香甜，空口吃下两大碗小case。
玉 米 炊 饭
甜玉米1根洗净切粒，玉米芯剁两半；大米2杯洗净倒入2杯半清水，放入玉米芯和玉米粒正常焖煮。
煮好后放入一小块黄油（不加也美味），或淋少许日式酱油撒点黑胡椒，搅匀拌着吃。
捏成饭团也超赞，为了让米饭更具玉米清香，将玉米芯一起放进锅中焖煮，焖好取出即可。
妙 招 复 习 之 巧 剥 玉 米 粒
?将玉米掰成两半，力气小的，用刀切成两半也行。
?将玉米立起来，再对半切开。
?拿1/4的玉米剥玉米粒，轻一推就脱落了。
米饭这样一煮，是不是吃饭不再单调，除了和玉米，大米还能跟很多食材一起，焖煮出操作简单、味道香甜的米饭。
红薯（紫薯）饭
红薯去皮洗净切块（别太小，不易成型），大米洗净和红薯块一同入锅加清水焖煮。
紫薯可以做同样操作，好吃又好看。
焖饭时放上一些剥壳去皮的板栗一起，栗子饭焖好撒些黑芝麻，这颜值、这味道简直难以抗拒。
巧 剥 板 栗：
碗中放两勺盐，水煮开倒入盐碗中，迅速将盐开水倒入板栗中，加盖焖5分钟。
到时间用刀在表面切一下，里外两层皮很容易就剥下来了，用这方法一剥就是一大碗哦。
原 味 豌 豆 饭
大米、豌豆洗净入锅，加适量清水正常焖煮；焖好后用饭勺把饭打散，盖上盖再焖5分钟即可。
豆香米香诱人得很，豌豆当季的时候趁着细嫩鲜甜多吃些，老了就不好吃了。香甜可口的是一绝，不过咸口的简单米饭也诱人。
腊 味 豌 豆 饭
腊肠、香菇、豌豆、笋丁一起炒一炒，再和米饭一起焖煮，味道老好了！
冬瓜去皮切小丁，热锅下少许油，爆香葱，然后倒入冬瓜丁翻炒，加一小勺盐。
大米（燕麦）洗净，和冬瓜粒一起倒入锅中，加少量清水（略没过即可），正常焖煮，没有菜也能吃下三碗。
除了冬瓜，放些香肠or咸肉、香葱，不爱吃冬瓜的小朋友都能干下一大碗。
&&&Power&Media& 鲁ICP备饭团的主要是食材是米饭，属于日本料理系列。也是现在日本人的主要食物。饭团的粘性强，其中含有丰富的蛋白质、脂肪以及淀粉等。具有清洗皮肤、补充营养、抗皱、美颜等功效。}