最近每天早上起床总是感觉轻飘飘的，医生说是颈椎病，可是我才24岁啊，怎么可能是颈椎病呢？_百度知道
最近每天早上起床总是感觉轻飘飘的，医生说是颈椎病，可是我才24岁啊，怎么可能是颈椎病呢？
我有更好的答案
颈椎病是不分年龄的，现在颈椎病越来越年轻化了，要注意正常的姿势，睡觉时用的枕头也有关系，我用的是颈之舒中药枕，小小个，正好枕在脖子下面，很舒服的
采纳率：50%
一般15开始，你已经是大龄了
颈椎病 不是中老年人的专利 现在年轻人得颈椎病的 大有人在 目前正在治疗的 年龄最低的 是个10岁的小女孩 颈椎病的发病 主要是习惯积累的 像久坐 玩电脑 高枕 经常侧身睡觉 靠床上看电视
等等 都是病因
颈椎病的最常见的症状就是 头晕 头疼 恶心 肩背沉困 为主的 像放射到上肢的 麻痛的 都知道是颈椎病的 还是少数的
不要睡软床，不要长时间一个姿势，平时多运动颈椎有问题是常见病，绝大部分不需要药物或手术治疗，正骨大夫手法专治这类病，通常治疗一到两次，不再压迫神经，相应的症状自然就消失了，通常百八十块钱的病
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?24岁，突然得了颈椎病，很担心，要怎么办！
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患者信息：女 24岁 &br /&病情描述(发病时间、主要症状等)：&br /&之前在别的科目分类提了这个问题，里面有十分悬赏分，也可以去那里回答，谢谢了&br /&我今年24.刚工作不到一年，工作一天都是坐在办公室那种，之前也没任何不适，可就在一周左右前，左肩和脖子连接处的肌肉开始酸疼，特别左胳膊一抬起来就更酸疼，我还以为是用左胳膊过度，就减少使用，刚好周末两天在家休息了一下感觉好多了，可是，这周上班开始，我的脖子就开始酸胀，并且一周了，感觉变得严重起来，整个后颈部连接的头部和背部都开始酸痛，现在两只胳膊一抬起来都会觉得有些酸胀，一低头感觉头特别重，感觉脖子根本无法支撑头的重量，晚上睡觉也不能用枕头，会感觉脖子被抬高非常酸胀，一下子变成这样我感觉很害怕，我觉得我还很年轻就这样，以后还怎么办！求专业人事帮帮我，感激不尽！拒绝来做广告的！&br /&另外我妈说带我去针灸 说针灸三次就能好，但是我也希望听听专家的意见，不想乱投医，请问可以针灸么现在&br /&&br /&想得到怎样的帮助：&br /&尽快有效治疗
哎，这是我们每天对着电脑工作的通病呀！但还是得多多注意啊！ 自己经常揉揉，坐着时间长了，多转转头，多活动 ！ 颈椎病的家庭治疗措施 颈椎病又称“颈椎综合征”，本病是由于颈椎增生，从而直接或间接刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓椎动脉或交感神经所出现的一系列综合症。导致本病的原因可归纳为两种：一种是外部原因，即各种急慢性损伤造成；另一种是内部原因，即颈椎本身的退变，颈椎的椎间盘从30岁开始退变。 神经型颈椎病：颈项部疼痛、不适、活动受限。上颈椎病变，颈椎疼痛向枕部放射，枕部皮肤麻木；下颈椎病变，颈肩部疼痛并可向前臂放射，一侧或双侧的上肢麻木，肌力减退严重者可有上肢的肌肉萎缩等。 脊髓型颈椎病：颈部不适，肌力减退，上、下肢麻木无力，行走困难，握物乏力，严重者导致截瘫。膝、踝反射亢进，病理反射阳性。 交感神经型颈椎病：头痛、视物模糊、听力减退、手足发热、心跳过速、汗出、面红等。 椎动脉型颈椎病：头颈活动到某一位置时，突然发生眩晕及下肢麻木无力而摔倒，意识往往清楚。 家庭治疗措施 ●注意心理调节 提高防病意识，增强治疗信心，掌握康复的方法。同时注意调节心理情绪，保持心理健康。 ●指导病人做适当的锻炼 正确指导病人的头颈功能锻炼，坚持颈部的活动锻炼，指导病人两手做捏橡皮球或手巾的训练，以及手指的各种动作。 ●按摩上下肢肌肉 经常用50％的红花酒精按摩病人的骨突部，按摩上、下肢肌肉，鼓励病人主动加强各关节活动。 ●避免受凉 避免受凉及不适当的颈部活动，夜眠时不宜用高枕，应用低枕枕于颈部，而枕头两侧略高，使侧卧时仍保持颈部正直的位置。 ●避免长时间低头劳作 在平素工作中作适当的颈部活动，避免长时间低头劳作，可预防颈椎病。 ●穴位按摩 用指揉及掌揉法按揉颈、肩、上背部肌肉10—20遍，以有轻微酸胀痛，使肌肉松弛为度。按揉风池、肩井、天宗、大杼、风门及阿是穴(痛点)各1-2分钟，以酸胀为度。 营养与饮食疗法 ●注意饮食调养 宜进食滋养筋脉，充益气血的食物，过分油腻及煎炸类食品不宜进食。宜服食偏温性的蔬菜水果，如韭菜、香菜、胡萝卜、山药、桃子、葡萄、桔子、杏仁核、桃仁等
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完善患者资料：*性别：
经常坐办公室的的人大多都会的，经常性的固定在一个地方，造成肌肉痉挛和疲劳，你尝试在工作的间隙活动活动，做做打羽毛球前的的那个提前热身，去中医那让他给你按摩按摩会好些的
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年纪轻轻4年颈椎病史难受死了大家帮
悬赏30个健康币
健康咨询描述：
年纪轻轻4年颈椎病史难受死了大家帮帮我吧
4年前上学的时候可能经常通宵玩电脑，没事乱扭脖子玩导致颈椎病。当时去医院找的最好的骨科大夫做的磁共振检查检查提示3/44/5椎间盘膨出硬膜囊受压，大夫说没事让我少玩电脑，多锻炼。后来4年期间在健身房办卡，长期大重量超负荷锻炼。一年后又做过磁共振检查报告提示5/6椎间盘膨出最近的检查时去年年末CT提示椎间盘膨出大夫说不需要治疗
曾经的治疗情况和效果：
为了保养好颈椎这几年在健身房健身经常做推举和引体向上，大量的力量训练，在家里做米字操，基本不玩电脑不久坐，很注重保养颈椎，身体状态很好，但颈椎经常发僵，但是和不锻炼那种僵硬不一样，感觉很舒服，但是经常拉伤。这几年锻炼期间左手左脚经常发麻，每次做完引体向上的时候颈椎很不舒服，做完后手和脚就麻的厉害，过了一会或者睡一晚上就会好很多。平常的话手和脚只是有点小麻发软
想得到怎样的帮助：1.为什么两次磁共振检查结果不一样2.是否可以继续锻炼引体向上，当初做引体向上时为了保养颈椎，为什么我每次每次做完引体向上的时候手和脚就麻的厉害，颈椎也很难受，不是都说引体向上对颈椎好吗？还可以继续做引体向上锻炼吗？3对脚麻很担心，是否需要复查。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你是颈椎病压迫神经导致的，&&&&&&指导意见：&&&&&&牵引要在专业的医生指导下进行，这就是你效果不好的原因，不要自己锻炼啦，到医院看看理疗科，牵引按摩好点的&&&&&&医生询问：&&&&&&一天锻炼多长时间
擅长: 滑膜炎,带状疱疹及后遗症,骨髓炎,老烂腿,褥疮,
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&&&&&&颈椎病：颈椎病实为颈段椎间盘,椎骨,骨连接的退行性变.因下颈段处于动静交界部位,所受应力最大,最集中.通常待影响到脊神经根,交感神经,锥动脉,脊髓等结构时,才出现临床症状.40-60岁属高发年龄.构成脊椎系统的骨,关节,软骨,肌,肌腱,腱鞘,韧带,筋膜,滑囊,神经,血管等,如果经常,持久,反复的地承受某种外力,将不可避免的逐渐增生,肥大;劳动时强迫体位或姿势不正,又促使应力集中,则能将普通应力变成伤力.上述三方面因素共同作用,超过了机体的代偿和修复能力,则引起轻微损伤,并累积而成慢性劳损.主要表现为颈肩乏力酸胀,压迫神经会出现头痛头晕恶心,胳膊酸胀麻无力等症状.治疗可用保和堂徐記膏藥舒洛膏外敷,舒筋活血化淤,改善毛细血管的通透性,激发肌体的调节功能,促进血液流畅和功能恢复而康复.不明之处可随时咨询.祝早日康复!
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&&&&&&你好，颈椎病又称颈椎综合征,主要是由于肾气亏损、筋脉不通、经络瘀阻所致，由于本病往往虚实夹杂，症候复杂，一般药物很难根治。中医中药长期临床实践积累了许多独到的治疗方法，建议你采用传统中药木瓜、杜仲、补骨脂、菟丝子、杞子、熟地、怀牛膝、狗脊、锁阳、和尚头、羊藿叶等配合治疗，这些传统中药配合使用可以滋补肝肾、填精补髓、通经活络、行血散瘀、消肿定痛、消炎止疼，对治疗颈椎病效果非常好，可以彻底康复。希望正确治疗，早日康复！&&&&&&以上是对“年纪轻轻4年颈椎病史难受死了大家帮”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，颈椎病如果压迫臂丛神经则很容易引起手麻，压迫椎动脉则可以引起头晕头痛等症状，临床多以理疗为主。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况建议可以多看针灸推拿科或者康复科进行治疗，颈椎的锻炼可以进行，但是不宜太过，动作幅度更不宜太大以免引起肌肉韧带拉伤。
擅长: 股骨头坏死，颈椎病，腰椎间盘突出症，肩周炎，骨关节
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&&&&&&病情分析：&&&&&&两此核磁不易一样只是报告不一样，这跟阅片者的水平有关系。&&&&&&身经常做推举和引体向上，大量的力量训&&&&&&这对颈椎病并没有什么实质性的好处&&&&&&指导意见：&&&&&&颈椎病一般都采用保守治疗&&&&&&针灸推拿理疗等，一般多能是症状缓解。
疾病百科| 颈椎病
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颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎，增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出，韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经...
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：颈椎病每天牵引几次，每次得多久、想得到怎样的帮助：颈椎病每天牵引几次，每次得多久
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
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因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
问题分析：你好，颈椎病是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的。头部症状可表现为头痛、头晕。上肢症状表现麻木、酸胀、烧灼、疼痛、发抖和无力感。也可出现于一侧和对侧下肢的感觉或运动障碍，如一侧上肢发麻而对侧下肢疼痛。意见建议：建议给于颈椎牵引，在专科医院医生指导下进行。以及按摩、针灸、理疗等，平时要注意保护颈部，不要长期低头工作，不要长时间上网或者看电视。常做头颈部的屈伸、旋转运动，以舒经活络，增强颈部的力量，睡觉是枕头不要太高，平时也可以热敷一下颈部。
职称：医师&
专长：颈椎病、腰椎病、膝关节病、骨质疏松、高血压、糖尿病...
问题分析：你好，颈椎病会导致脑供血不足，头晕的症状，但一般不会引起血压升高。意见建议：你的情况，头晕与颈椎病是有关系的，因为颈椎的生理曲度改变，椎动脉对脑部的供血会受到影响，因此会出现头晕的症状，血压高考虑可能与遗传有关系，舒张压高表明体循环血容量相对过量，建议低盐饮食，可以使用利尿药如珍菊降压片进行治疗，心律不慢的情况下，加用倍他乐克，注意监测血压。
职称：副主任中医师&
专长：桡骨远端骨折手法复位的小夹板外固定治疗、骨质疏松、...
问题分析：颈椎病是一种退行性疾病.尤其长期低头伏案工作，使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易于发生颈椎病.颈椎病随着年龄的递增而成倍增加，轻者造成患者病痛，重者可致残.预防颈椎病主要是减缓颈椎间盘退变的进程.不良睡眠体位，工作姿势不当，不适当的体育锻炼都是颈椎骨关节退变的常见原因.发育性颈椎管狭窄、颈椎先天性畸形等是颈椎病发病的潜在因素.预防颈椎病可以从以下几方面着手.一.改善与调正睡眠状态.人每天有1/3时间卧床，睡眠姿势不当会加剧颈椎盘内压力，使颈椎周围韧带、肌肉疲劳，诱发颈椎病.为使颈椎在睡眠中保持正常生理曲线，应注意几点：①枕头的高度应适中.枕头的形状以中间低，两端高的元宝形为佳，这种形状优点是对颈部可起到相对的制动作用.②睡眠体位应使胸部、腰部保持自然曲度，双髋、双膝呈屈曲状，使全身肌肉放松.③床铺应选择保持脊柱平衡的床铺，以木板为底的席梦思床为佳.2.纠正与改变工作中的不良体位.颈椎退变与颈椎长时间处于屈曲或某种特定体位有密切关系.不良体位会导致椎间盘内压增高引起一系列症状.对长时间伏案工作者建议：①定期改变头颈部体位，读书写字30分钟后应活动颈部，抬头远视半分钟，有利于缓解颈肌紧张，也可消除眼睛疲劳.②调整桌面高度与倾斜度.可制作一与桌面呈10°~30°的斜面工作板，伏案工作时能减少颈椎前屈和颈椎间隙内压力.3.自我牵引疗法.当颈部感到酸痛或肩背、上肢有放射痛时，可自我牵引颈部改善症状，其方法为：双手十指交叉合拢置于枕颈部，将头后仰，双手逐渐用力向头顶方向持续牵引10秒钟左右，连续3~5次.
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专长：中医,尤其擅长肾虚等疾病
&&已帮助用户：34603
问题分析： 颈椎病是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的，以颈肩痛，放射到头枕部或上肢，甚重者出现双下肢痉挛，行走困难，以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。少数有眩晕。意见建议：你好！一般一天牵引一次，建议应该在医生的指导下治疗。
职称：主治医师
专长：甲状腺疾病、乳腺疾病、胃、十二指肠溃疡，肠梗阻、肠...
&&已帮助用户：136986
问题分析： 您好！一般颈椎牵引可以一天1-2次，每次20-30分钟左右，牵引两周为一疗程。意见建议：注意休息，避免颈部受凉，不过度曲颈或伸颈，不久坐，不枕抬高的枕头，在牵引的同时可以服用神经营养药以改善症状。
职称：医生会员
专长：中风 高血压冠心病等心脑血管疾病
&&已帮助用户：10330
问题分析： 您好，牵引时间一般在15～20分钟。时间过长易造成肌肉和韧带静力性损伤。意见建议：轻症患者采用间断牵引，每日1～3次，重症者可行持续牵引，每曰牵引6～8小时。
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛...
&&已帮助用户：66845
指导意见：你好，这个情况下建议服用颈复康颗粒和全天麻胶囊治疗。另外需要针灸按摩物理疗法理疗。另外不能吃辛辣刺激性食物。
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专长：蜂窝组织炎,消化道出血,胃十二指肠溃疡瘢痕性幽门梗...
&&已帮助用户：209912
指导意见：你好，可能是早晚的症状，这种情况临床可以看医生检查一下，也是很重要，基本保暖为主，建议当地医生指导
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专长：儿童保健，上呼吸道感染，婴幼儿湿疹等
&&已帮助用户：121356
指导意见：你好，颈椎病一般表现为;肩背部疼痛;感觉及麻木异常等。建议拍片检查颈椎。可以通过中药内服外用消除症状，控制不发展。治疗可以内服天麻丸，颈复康，外敷追风述筋贴膏，配合理疗效果更好。尽量不要受寒。加强颈背部的保护。
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
指导意见：颈椎病的治疗没有特效药物.可以综合使用针灸按摩治疗.加强颈椎部分锻炼和牵引.平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势.避免长期保持一个姿势工作和学习. 可服用颈复康.维生素B1.双氯芬酸钠缓释片 。
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：你好，一般的情况有颈椎病的情况下，往往是可以引起疼痛头晕等症状的。意见建议：指导意见:一般的情况往往是可以采用牵引、针灸、按摩的治疗的。或可以配合中药、消炎止痛药物的治疗的。牵引的治疗，往往需要看具体的情况的。一般的情况是在十五分钟到二十分钟左右的。
问颈椎牵引治疗一天应做几次，一次做多长时间，牵引时往...
职称：医师
专长：颈肩腰腿痛疾病
&&已帮助用户：736
病情分析： 一般情况病房要求2次，门诊1次，每次半小时，从而减缓神经根的压迫。意见建议：要是门诊的话每天1次就可以了，在就是你的椎间孔不知压迫到什么程度，不是每个人都适合牵引的
问颈椎病做牵引多长时间为宜
职称：医生会员
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：22066
颈椎病的治疗方法:
（一）牵引
1. 适应证 颈椎牵引常作为神经根型、颈型和交感型颈椎病的首选疗法。但脊髓型颈椎病脊髓受压较明显者和有明显颈椎节段性不稳者不宜采用。
2. 颈椎牵引的方法 一般用颈枕牵引带作颈椎牵引。
（1）姿位:体位可采取坐位或卧位，为了方便，多取稳当的靠坐位，使颈部自躯干纵轴向前前倾约10°-3O°，避免过伸。要求患者充分放松颈部、肩部及整个躯体肌肉。牵引姿位应使患者感觉舒适，如有不适即应酌情调整。在椎动脉型患者前倾角宜较小，脊髓型颈椎病患者宜取几近垂直姿位，忌前屈牵引。
（2）牵引重量与持续时间:常用的牵引重量差异很大，可自患者自身体重的1/10至1/5，多数用6-7kg，开始时用较小重量以利患者适应。每次牵引近结束时患者应有明显的颈部受牵伸感觉，但无特殊不适，如这种感觉不明显，重量应酌情增加。每次牵引持续时间通常为20-30分钟。牵引重量与持续时间可作不同的组合，一般牵引重量较大时持续时间较短，牵引重量较小时持续时间较长。
（3）牵引频度与疗程：一般每日牵引1-2次，也有每日3次者，10-20天为一疗程，可持续数个疗程直至症状基本消除。
（4）如坐位牵引疗效不著，或患者症状较重或体弱不耐久坐时，可采用仰卧位牵引。用枕垫保持适当姿位，牵引重量一般为2-3kg。持续牵引2小时后休息15分钟，然后再作牵引，每天牵引总时间可达1O-14小时。
（5）利用电动牵引器械可进行间歇牵引，被认为有利于放松肌肉，改善局部血液循环。一般是牵引2分钟，放松或减小牵引重量1分钟，反复进行半小时左右。
（二）推拿
1.作用与适应证 中医学认为颈椎病系因颈项长期劳累，气血失和，加上外感风寒、阻滞经络所致，推拿治疗可以调和气血，桂风散寒，疏筋通络，从而达到解痉止痛的作用。推拿适用于除了严重颈脊髓受压的脊髓型以外的所有各型颈椎病。
对于脊髓型颈椎病，传统不主张进行推拿治疗，认为有可能加重脊髓损害，但国内已有安全有效的牵引和推拿治疗的报道，因此，轻型脊髓型颈椎病不一定禁忌推拿治疗，只是手法宜温和，免除旋扳手法。
2. 方法 颈椎病的推拿手法应刚柔结合，切忌粗暴，常用手法程序如:
（1）在颈背部反复作掌揉、探法和一指禅推法，然后在颈肩部的督脉、手三阳经的部分俞穴如风池、风府、肩内俞、肩井、天宗、缺盆等穴作点、压或拿法，再在斜方肌与提肩胛肌处行弹拨法。若为神经根型，手法治疗应包括肩、肘、手的主要穴位;若为椎动脉型，应包括头、脸部的百会、太阳等穴位。接着用旋扳手法。最后以抹法、叩击、拍法作结束。
（2）施行旋扳手法时，先嘱患者向一侧旋转颈部，施术者两手分别置于病人的下枕部和枕后部顺势同时稍用力旋转头颈。此时必须注意:1）旋转角度不可过大。2）不可片面追求旋颈时可能发出的"咔嗒"声。3）脊髓型及椎动脉型颈椎病不作旋扳手法。
（三）理疗
理疗能改善局部血液循环，放松痉挛肌肉，缓解症状。方法可选用高频（微波、超短波）、低中频电疗（如TENS，间动电疗，电脑中频）、超声波、磁疗等。
（四）运动疗法
1. 运动疗法的作用 颈椎病的运动疗法主要是做医疗体操练习，颈椎病医疗体操的目的与作用主要有两方面:（1）通过颈部各方向的放松性运动，活跃颈椎区域血液循环，消除淤血水肿，同时牵伸颈部韧带，放松痉挛肌肉，从而减轻症状；（2）增强颈部肌肉，增强其对疲劳的耐受能力，改善颈椎的稳定性，从而巩固治疗效果，防止反复发作。
2. 适应证和禁忌证 各型颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。
（五）神经阻滞疗法
椎间孔阻滞（硬膜外腔阻滞）和椎旁交感神经阻滞术，是有效的治疗方法，反复单次阻滞或置管连续注药，都能收到很好的效果。单次阻滞每周两次，5次为一疗程。硬膜外腔置管者可每日注药一次，每5次为一疗程。
星状神经节阻滞术，对治疗交感型颈椎病有特效（一般配合椎间孔、颈部痛点阻滞）。常于第一次阻滞治疗后即可收到立竿见影的效果，但多不能维持长久的疗效，故须反复施术以巩固效果，至少须连续治疗2～4个疗程。
（六）药物治疗
颈椎病症状显著时常用药物作辅助治疗以促进症状缓解，常用药物有解痉镇痛药、非甾体类消炎止痛药、神经营养药及血管扩张药等。中药也常应用。
（七）心理治疗
（八）日常生活活动指导
1. 枕头与睡眠：枕头中央应略凹进，高度为12~16cm，颈部应枕在枕头上，不能悬空，使头部保持略后仰。习惯侧卧位者，应将使枕头与肩同高。睡觉时，不要躺着看书，也不要长时间将双手放在头上方。
2. 避免做颈部过伸过屈活动：脊髓型颈椎病患者，在洗脸、刷牙、饮水、写字时，要避免颈部过伸过屈活动。
3. 某些日常活动应该停止：在患病期间，应停止做某些过度活动颈椎的活动，如擦高处的玻璃。
问请问颈椎牵引一天几次？一次多长时间？
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牵引治疗对于颈椎病比较常用。建议每日牵引二次。每次持续20分钟。
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病情分析：不要做牵引。牵引只能暂时缓解症状。因为颈椎椎管狭窄压迫神经根，造成局部出现无菌炎症和水肿，出现供血不足，造成头晕、手麻、耳鸣、视力减退等情况。
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?24岁，突然得了颈椎病，很担心，要怎么办！
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患者信息：女 24岁 &br /&病情描述(发病时间、主要症状等)：&br /&之前在别的科目分类提了这个问题，里面有十分悬赏分，也可以去那里回答，谢谢了&br /&我今年24.刚工作不到一年，工作一天都是坐在办公室那种，之前也没任何不适，可就在一周左右前，左肩和脖子连接处的肌肉开始酸疼，特别左胳膊一抬起来就更酸疼，我还以为是用左胳膊过度，就减少使用，刚好周末两天在家休息了一下感觉好多了，可是，这周上班开始，我的脖子就开始酸胀，并且一周了，感觉变得严重起来，整个后颈部连接的头部和背部都开始酸痛，现在两只胳膊一抬起来都会觉得有些酸胀，一低头感觉头特别重，感觉脖子根本无法支撑头的重量，晚上睡觉也不能用枕头，会感觉脖子被抬高非常酸胀，一下子变成这样我感觉很害怕，我觉得我还很年轻就这样，以后还怎么办！求专业人事帮帮我，感激不尽！拒绝来做广告的！&br /&另外我妈说带我去针灸 说针灸三次就能好，但是我也希望听听专家的意见，不想乱投医，请问可以针灸么现在&br /&&br /&想得到怎样的帮助：&br /&尽快有效治疗
哎，这是我们每天对着电脑工作的通病呀！但还是得多多注意啊！ 自己经常揉揉，坐着时间长了，多转转头，多活动 ！ 颈椎病的家庭治疗措施 颈椎病又称“颈椎综合征”，本病是由于颈椎增生，从而直接或间接刺激或压迫颈神经根、颈部脊髓椎动脉或交感神经所出现的一系列综合症。导致本病的原因可归纳为两种：一种是外部原因，即各种急慢性损伤造成；另一种是内部原因，即颈椎本身的退变，颈椎的椎间盘从30岁开始退变。 神经型颈椎病：颈项部疼痛、不适、活动受限。上颈椎病变，颈椎疼痛向枕部放射，枕部皮肤麻木；下颈椎病变，颈肩部疼痛并可向前臂放射，一侧或双侧的上肢麻木，肌力减退严重者可有上肢的肌肉萎缩等。 脊髓型颈椎病：颈部不适，肌力减退，上、下肢麻木无力，行走困难，握物乏力，严重者导致截瘫。膝、踝反射亢进，病理反射阳性。 交感神经型颈椎病：头痛、视物模糊、听力减退、手足发热、心跳过速、汗出、面红等。 椎动脉型颈椎病：头颈活动到某一位置时，突然发生眩晕及下肢麻木无力而摔倒，意识往往清楚。 家庭治疗措施 ●注意心理调节 提高防病意识，增强治疗信心，掌握康复的方法。同时注意调节心理情绪，保持心理健康。 ●指导病人做适当的锻炼 正确指导病人的头颈功能锻炼，坚持颈部的活动锻炼，指导病人两手做捏橡皮球或手巾的训练，以及手指的各种动作。 ●按摩上下肢肌肉 经常用50％的红花酒精按摩病人的骨突部，按摩上、下肢肌肉，鼓励病人主动加强各关节活动。 ●避免受凉 避免受凉及不适当的颈部活动，夜眠时不宜用高枕，应用低枕枕于颈部，而枕头两侧略高，使侧卧时仍保持颈部正直的位置。 ●避免长时间低头劳作 在平素工作中作适当的颈部活动，避免长时间低头劳作，可预防颈椎病。 ●穴位按摩 用指揉及掌揉法按揉颈、肩、上背部肌肉10—20遍，以有轻微酸胀痛，使肌肉松弛为度。按揉风池、肩井、天宗、大杼、风门及阿是穴(痛点)各1-2分钟，以酸胀为度。 营养与饮食疗法 ●注意饮食调养 宜进食滋养筋脉，充益气血的食物，过分油腻及煎炸类食品不宜进食。宜服食偏温性的蔬菜水果，如韭菜、香菜、胡萝卜、山药、桃子、葡萄、桔子、杏仁核、桃仁等
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经常坐办公室的的人大多都会的，经常性的固定在一个地方，造成肌肉痉挛和疲劳，你尝试在工作的间隙活动活动，做做打羽毛球前的的那个提前热身，去中医那让他给你按摩按摩会好些的
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