冬天来了，每天晚上睡觉前，小腿总是痒，怎么回事儿？
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冬天来了，每天晚上睡觉前，小腿总是痒，怎么回事儿？
您有没有皮肤干燥、瘙痒的困扰？ (单选)
冬季到了，气温逐渐降低，一些朋友开始向我咨询皮肤瘙痒的问题：常常是晚上睡觉时，刚钻进被窝，被子暖热时，瘙痒发作，一般从小腿开始痒，逐渐向上发展，主要在大腿的外侧，甚至臀部、后背、肩膀，问我这是怎么回事儿，有没有办法缓解？其实这种情况，在临床上非常常见，称为冬季皮肤瘙痒症。皮肤最表面的角质层通常保有15%-20%的水分含量，皮肤才会感觉舒适。冬季气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管床部分关闭，皮肤的血流量减少，导致汗腺、皮脂腺的分泌减少，当角质层含水低于10%的时候，皮肤就会变得粗糙，失去弹性，从而产生皮肤瘙痒、脱屑、干裂等现象。还有人因为洗澡过勤或者水温不对造成皮肤瘙痒。因为小腿，血液供应较差，加之冬季天气寒冷，血管收缩，故而皮肤的皮脂腺、汗腺分泌量更少，导致皮肤缺水，容易引发干燥，在温差变化明显时，小腿前面通常会瘙痒，其中尤其以皮肤白皙，年长者更为多见。知道了冬季皮肤瘙痒的原理，那解决的办法就是如何保湿的问题。娜医生为您支招儿:步骤1.水温应在40—50摄氏度，比体温略高，不感觉烫。水太烫会破坏皮脂膜，造成皮肤微小的损伤，加重瘙痒。步骤2.如果是天天洗澡，每次5—10分钟就可以，不要超过30分钟。推荐盆浴或木桶浴，这是因为泡在水里能促进皮肤吸收水分，并且能加快血液循环，改善皮肤代谢。洗澡时，不要搓，以免造成皮肤损伤，加重瘙痒。另外，老人盆浴，水位不要超过心脏水平。可以将两把淀粉或燕麦煮开，放进浴缸里，浴后不要冲洗。淀粉浴和燕麦浴可以安抚皮肤，降低皮肤敏感度，保护皮脂膜，减轻皮肤瘙痒。步骤3.尽量选中性或弱酸性的沐浴露，不要用碱性的香皂、肥皂。判断酸碱性，看商品说明就可以。冬季洗澡，如果不是特别脏，可以不用沐浴露。步骤4.浴后一定要在皮肤没干透的情况下搽乳液，除了腋下、腹股沟，全身都要抹。小腿、腰、臀和前臂皮脂腺最少，最容易发生瘙痒，要多抹或反复抹。由于浴后乳液保湿作用只有一两天，因此即使不洗澡也要记得涂抹。当然，浴后也可以使用橄榄油等护肤品，涂抹在皮肤上，当然一定要把油脂揉搓进皮肤中，让它渗透，这样保湿效果才好！饮食上，多吃滋阴的食品，如：银耳、木耳、百合、雪梨等。本文为头条号作者原创，未经授权，不得转载。
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我晚上睡觉时背部奇痒是怎么回事
状态：就诊前
您提供的资料不完整，我无法给出具体建议，建议您先到附近正规医院就诊，明确具体病情
疾病名称：皮肤&&
希望得到的帮助：皮肤皮肤皮肤皮肤皮肤皮肤皮肤皮肤皮肤皮肤皮肤皮肤皮肤皮肤皮肤皮肤
病情描述：皮肤皮肤皮肤皮肤皮肤皮肤皮肤皮肤皮肤皮肤皮肤皮肤皮肤皮肤
疾病名称：脸部皮肤过敏，反复发作&&
希望得到的帮助：希望医生能给我建议。或者说吃什么药，要不要涂什么，要注意什么
病情描述：就是脸反复过敏好了。现在留下白印子，很苦恼就是这样，有过敏过的都有印子。好多
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王宝崇，男，山西省阳泉市第一人民医院皮肤科主任，中国医师协会皮肤科医师分会委员，山西省医师协会皮肤科...
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