重庆正事儿本站已经通过实名认证，所有内容由王彩虹大夫本人发表
当前位置：
& 大夫个人网站
& 文章详情
孕妇相关知识
怀孕期间应避免食用的11种食物
请惠存！怀孕期间应避免食用的11种食物&Mechront&&怀孕期间该吃什么，不该吃什么，无疑是准妈妈们和妇产科医生的一大难题。来自权威营养学网站的建议，一定对您有用，请惠存！&&1汞含量高的鱼&汞是一种剧毒元素，目前并没有安全范围的剂量，常见于被污染的水。摄入过多的汞会损害胎儿的神经系统、免疫系统、肾等。受污染的海域里的生存的大型鱼类体内可积累大量的汞，因此孕妇对以下鱼类的摄入最好不要超过1-2份/月：鲨鱼箭鱼大西洋马鲛金枪鱼(尤其是长鳍金枪鱼)当然不过并不是所有鱼类都含有汞，在怀孕期间摄入低汞鱼类是非常健康的,这些鱼可以每周吃2次。鱼类富含丰富的ω-3脂肪酸，对胎儿很重要！&2未煮熟的或生鱼&生鱼尤其是贝类,会导致一些感染，包括诺瓦克病毒、弧菌、沙门氏菌、李斯特菌和寄生虫。一些感染只影响到母亲,还有一些感染会传递给胎儿,严重者将威胁生命。孕妇尤其容易受到李斯特菌感染。事实上孕妇比一般人群感染李斯特菌的风险高出20倍！这种细菌可以在受污染土壤和水或植物中发现，生鱼可以在处理过程中被感染。李斯特菌可以通过胎盘传递给未出生的宝宝,即使母亲没有表现，该传播导致早产、流产、死产和其他严重的健康问题。因此建议孕妇避免生鱼和贝类，包括许多寿司。&3未煮熟的肉类&吃未煮熟的或生的肉类会增加感染风险，包括弓形虫、大肠杆菌、李斯特菌和沙门氏菌。细菌可危及胎儿健康,导致死胎或严重的神经系统疾病,包括智力障碍、失明和癫痫。虽然大多数细菌在肉的表面,但也有细菌可能存在于肌肉纤维中。热狗、午餐肉和熟食肉也是令人担忧的，这在处理或存储过程中可能会感染各种细菌。&4生鸡蛋&生鸡蛋可以受到沙门氏菌污染，沙门氏菌感染的症状包括发烧、恶心、呕吐、胃痉挛和腹泻。然而在极少数情况下,感染可能导致子宫痉挛,导致早产或死胎。通常含有生鸡蛋的食物如下：稍微炒了一下的鸡蛋荷包蛋荷兰酱 自制的蛋黄酱沙拉酱 自制冰激凌蛋糕糖衣虽然商业使用的生鸡蛋是经巴氏杀菌后的鸡蛋,食用是安全的，但是在使用前还是应该阅读成份或标签以确保。孕妇应该彻底煮鸡蛋,或使用巴氏杀菌后的鸡蛋。&5动物内脏&动物脏器是营养素的重要来源，包括铁、维生素B12、维生素A和铜,所有这些都有利于孕妇和她的孩子。但是怀孕期间不建议吃太多动物性维生素A。可能会导致维生素A中毒,以及铜异常高水平,可能导致出生缺陷和肝脏毒性。因此孕妇吃动物内脏每周不应该超过1次。&6咖啡因&咖啡因是世界上最常被使用的精神药物,主要存在于咖啡、茶、软饮料和可可。建议孕妇咖啡因摄入量小于200毫克/天,差不多就是2-3杯咖啡的样子。咖啡因吸收很快,能够轻易经过胎盘进入胎儿体内。因为胎儿和胎盘没有所需的缺乏代谢咖啡因的主要酶类,会导致胎儿体内咖啡因的高度聚集。怀孕期间摄入过多的咖啡因会导致限制胎儿生长和低出生体重儿风险增加。而低出生体重儿又会导致死亡和慢性病如2型糖尿病、心脏病风险增加。&7生豆芽&生豆芽包括紫花苜蓿、三叶草、萝卜和绿豆芽苗菜，可能含有沙门氏菌。与大多数蔬菜不同,这些细菌可以进入发芽的种子，他们几乎不可能被洗掉。因此建议孕妇避免食用生豆芽。当然煮熟后的豆芽是安全的。&8未洗的水果&未洗过的或未剥皮的水果蔬菜，其表面可能含有一些细菌。包括弓形虫、大肠杆菌、沙门氏菌、李斯特菌。在生产、收获、加工、储存、运输或零售各个环节，污染随时可以发生。细菌可以伤害母亲和她未出生的婴儿。可能停留在水果和蔬菜上一个非常危险的细菌叫做弓形虫。大多数人得弓形体病没有症状,而其他人可能觉得自己得了流感,持续一个月或更多。对于婴儿感染了弓形虫，大多数婴儿出生时没有任何症状，然而在以后的生活中可能出现失明或智障等。还有一小部分婴儿出生时就有严重眼睛和脑损伤。因此当你怀孕了,彻底冲洗、剥皮或烹饪水果和蔬菜是非常重要的减少感染风险的途径。&9未经高温消毒的牛奶、奶酪和果汁&未经高温消毒的牛奶和奶酪可以包含一系列的有害细菌,包括李斯特菌、沙门氏菌、大肠杆菌、弯曲杆菌。未经高温消毒的果汁,也容易发生细菌感染。这些感染会给未出生的婴儿带来致命的后果。细菌可以自然发生,也可以在收集或存储过程中被污染。巴氏灭菌法是杀死有害细菌且不改变产品的营养价值的最有效的方式。建议孕妇仅仅食用巴氏灭菌牛奶、奶酪和果汁，以减少感染风险。&10酒精&建议孕妇完全避免喝酒,因为它会增加流产和死产的风险。即使少量也可以对宝宝的大脑发育造成负面影响。酒精可以导致胎儿酒精综合症，这种综合症包括面部畸形、心脏缺陷和精神发育迟滞。孕期不摄入酒精是安全的，因此建议孕妇完全避免喝酒。&11垃圾食品&怀孕期间胎儿快速生长，你的身体需要增加大量的许多必需的营养,包括蛋白质、叶酸和铁。怀孕后你是一个人吃两个人的饭，但是并不意味着你需要2倍的热量。实际上孕中期和晚期每天额外摄入350–500卡路里就足够了。怀孕的最佳饮食应该主要由天然食品组成,富含大量的营养物质，可满足母亲和儿童生长的需要。而垃圾食品通常是添加了糖和脂肪的低营养、高热量食物。更重要的是,添加糖会导致2型糖尿病和心脏病风险增加。虽然怀孕期间增加一些体重是必要的,但是多余的体重增加会导致并发症和疾病的风险增加，包括妊娠期糖尿病和妊娠或分娩并发症，当然它也可以增加超重儿童的风险。超重儿童更有可能成为超重的成年人，这就会导致长期的健康问题。 正确的处理食物，以保证卫生和安全，尤其是怀孕期间是很重要的。然而这并不容易做到，因为当你购买的时候它们可能已经受到污染了。出于这个原因,准妈妈最好避免在这个名单上的食物，准妈妈和孩子的健康才是最重要的。
与医生电话交流
网上免费问医生
发表于： 15:10
王彩虹大夫的信息
王彩虹大夫电话咨询
王彩虹大夫已经开通电话咨询服务直接与大夫本人通话，方便！快捷！
网上咨询王彩虹大夫
在此简单描述病情，向王彩虹大夫提问
王彩虹的咨询范围：
糖尿病、甲状腺疾病、肥胖症、痛风、高血压待查、肾上腺疾病、垂体疾病及代谢性疾病的诊断和治疗
王彩虹主治疾病知识介绍
内分泌科好评科室
内分泌科分类问答&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=282;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset=\"utf-8\"&&\/SCR"+"IPT&");
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"/afp/door/;ap=285;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");&/SCRIPT&
孕期忌吃的11种水果和食品
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\"/afp/door/;ap=284;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\"&&\/SCR"+"IPT&");&/SCRIPT&
&&& 孕妇在的早中晚期，会有一些忌口的食物。禁忌较多的在孕早期。一些活血或易导致的食物会导致胎儿。因此，一旦怀孕，以下11种食物一定不能吃。下面是摇篮网友秋果王怡轩（）的经验总结。给广大摇篮网友们一个参考。&&& 因为我怀孕时没有妊娠反映，和正常人一模一样，身体也很棒，什么东西都能吃下，所以在那时除了头三个月补了和后几个月开始补了钙片后，我的营养都是来自于食物和水果餐了，在那时就赶紧买了一本孕育书后就开始重点看忌吃那些食物。所以在那个时侯我真的很能忍，不能吃的东西坚决不吃，因为我要为宝宝的健康着想，而且那时要上班，没有太多的时间做营养餐，就赶紧买了个冰箱，用来储存水果和肉类，下班后时间充足的话就开始煲汤，不过大部分还都是周末煲汤，一般是选择大骨汤，因为大骨汤可以补钙的。有时候选择鸡汤、鱼汤和猪肚汤等。那时侯也特别能吃，不怕胖，一餐能吃两碗饭和一碗汤，老公都吓呆了。白天上班中午吃的饭都是老公早上起床做好的带过去的，因为觉得吃快餐没有营养，而且水果餐也很丰富，每天带到办公室的水果一般都有苹果、葡萄、香蕉、猕猴桃等。怀孕正到夏天的时侯，西瓜出来了，也吃得比较多，都说西瓜性质寒不能多吃，但我觉得只要大人身体好，吃点也没有影响的。反正能吃的也不要过量，过量了也不行。下面就以我的经验来向大家介绍一下孕期忌吃哪些食物：&&& 怀孕期间忌吃的水果和食品：&&& 1.山楂：女人怀孕后常伴有疲惫、恶心、、食欲不振等见解，个性垂青吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，很多孕妇垂青吃。但是，山楂对子宫有一定的谢忱作用，可促成子宫缩拢。假如孕妇怀孕期间海量食用山楂及其制品，容易导致流产。&&& 2.桂圆（龙眼）：尽管桂圆营养硕大，是上好的补品，但怀孕期间应当少吃或不吃，因为其性温大热，而孕妇经常怀孕后易阴虚引起内热，再食桂圆会热上加热，绘制孕妇大便干枯，口舌干枯而胎热，容易导致孕妇露丑阴道出血、腹痛等先兆。&&& 3.杏& ：& 杏味酸性大热，且有滑胎作用，由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循“产前宜清”的药食原则，而杏的热量及其滑胎特性，为孕妇之大忌，不宜食用.&&& 4.荔枝：易引起大便干燥&&& 5.木瓜：木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，孕妇更应完全戒除，因为它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。在东南亚国家，当地居民还会用吃木瓜来，可见木瓜对于生产是不利的。
共2页&1&&&
| 30人有用 | 10人有用 | 2人回答 | 5人回答 | 1人回复 | 0人回复
| 196人有用 | 17人有用 | 196人有用 | 216人有用 | 23人有用 | 0人有用
| 5人回答 | 5人回答 | 5人回答 | 5人回答 | 1人回答 | 1人回答 | 5人回答
| 0人回复 | 2人回复 | 21人回复 | 0人回复 | 14人回复 | 9人回复 | 0人回复
宝宝生日或预产期
宝宝出生的前一年最困扰妈妈们的问题是虾米？永远睡不够？一直在...
喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头，招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。
过敏，是指人体接触到本来对人体无害的物质（食物或空气的过敏原），导致人体产生一些化学物质，而引发不寻常的免疫性炎症反应，对人体造成伤害，这种反应称为过敏。
在对待老公找小三一事，日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢？
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=288;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset="utf-8"&&\/SCR"+"IPT&");
&SCRIPT LANGUAGE="JavaScript1.1"&
var browVersion = parseInt(navigator.appVersion);
if (navigator.appName=="Netscape" && browVersion&=4) document.write("&SCR"+"IPT LANGUAGE=\"Javascript1.1\" SRC=\" /afp/door/;ap=582;ct=pu=4c451ece10ff899d0001;/?\" charset="utf-8"&&\/SCR"+"IPT&");
北京世纪摇篮网络技术有限公司版权所有，所有内容未经授权，不得转载或做其他使用
京ICP证010534号
客服信箱： & 电话：您好， []|
怀孕不能吃的11种食物
怀孕不能吃什么呢？准妈妈在孕期的日常饮食不仅仅是自身需求，同样也关系着胎儿的营养需求，所以千万不能大意。下面就来了解怀孕不能吃什么食物吧。一、大型鱼美国食品和药品管理局（FDA）建议，孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可 能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。二、生肉和半生肉不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜（比如生牡蛎、蛤和寿司等），它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。三、外面买的熟食和冷熏类海产品在热狗、火腿、火鸡肉、凉肉酱和香肠等熟食，以及冷藏的熏制海产品中，李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产、畸形或死胎等严重后果。此类产品要煮熟后才能食用。四、未经高温消毒的饮料不要随便在街上买商贩自酿的酒或果汁，这类饮料未经高温消毒，很可能含有大肠杆菌等细菌。喝之前最好先看是否经过巴氏杀菌。五、生吃蔬菜菜芽不要吃生的苜蓿芽、萝卜芽或是绿豆芽，这些菜芽中包含细菌，可能对孕妇和胎儿造成不良影响。六、刺激性饮料医学研究证实，孕妇饮酒可使酒精通过胎盘进人胎儿体内，直接对胎儿产生毒害作用，不仅使胎儿发育缓慢，而且可造成某些器官的畸形与缺陷，如小 头、小眼、下巴短、脑扁平窄小、身子短，甚至发生心脏和四肢的畸形。有的胎儿出生后则表现为智力迟钝、愚顽、易生病等，甚至造成后代终身病废。而孕妇饮浓 茶，由于茶中含有大量的单宁，能和食物中的蛋白质结合，变成不溶解的单宁酸盐，而且可同食物其它营养成分凝集而沉淀，影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素 的吸收利用，进而发生营养不良。茶叶中还含有多量的鞣酸，有收敛作用，影响肠道的蠕动，易使孕妇发生便秘。孕妇多饮汽水，可造成体内缺铁而贫血，不利母 胎。此外，孕妇不宜多喝冷饮，多吃凉食，以防胎动不安和孕妇发生腹痛腹泻。七、精制米面人体中含有氢、碳、氮、氧、磷、钙等ll种多量元素（占人体总重量的99。95％），还有铁、锰、钴、铜、锌、碘、钒、氟等14种微量元素（只 占体重的0。01％）。这些元素虽然在体内的比重极小，但却是人体中必不可少的，一旦供应不足便可产生一系列疾病，甚至出现死亡。人体必需的微量元素，对 孕妇、乳母和胎儿来说更需要，因为他们缺乏微量元素时会引起更严重的后果。人们在生活中注意不偏食，尤其是孕妇，尽可能以“完整食品”（指未经细加工过的 食品，或经部分精制的食品）作为热量的主要来源。例如，少吃精制大米和精制面等。因为“完整食品”中含有人体所必须的各种微量元素（铬、锰、锌等）及维生 素Bl、B6、E等，它们在精制加工过程中常常被损失掉，如果孕妇偏食精米、精面，则易患营养缺乏症。八、菠菜90年前，由于印刷上的错误，把菠菜含铁量的小数点右移了一位数，从此人们一直都认为菠菜含有大量的铁，具有补血功能，把菠菜当做孕妇、儿童、 病人理想的补血食品。其实，菠菜中铁的含量并不多，其主要成分是草酸，而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体 缺锌，人就会感到食欲不振、味觉下降；儿童一旦缺钙，有可能发生佝偻病，出现鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇过多食用菠菜，无疑对胎儿发育 不利。九、人参孕后，月经停闭，脏腑经络之血注于冲任二脉以养胎，孕妇处于阴血偏虚，阳气相对偏盛状况。人参属大补元气之物，会使孕妇气盛阴耗，气有余则“推动”胎儿，使胎儿受损受危，不利安胎。十、滥用补药再好的补药，也要经过人体代谢过程，增加肝肾负担，还有一定副作用，所以对孕妇和胎儿都会带来程度不一的影响。有的孕妇服了大量的蜂乳，导致严 重腹泻，最终流产。常服人参蜂王浆、洋参丸、宫宝等，会损伤孕妇和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服维生素A、D，结果造成维生素A、D过量，引起中毒。十一、热性食品孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。
读完这篇文章后，您心情如何？
(请登录发言，并遵守)
如果你对本频道有任何意见或建议，请到交流平台反馈。【】
开盘时间：14年3月
开盘时间：14年3月
7180元/平起
开盘时间：14年3月
均价：5200元/平
星城市 微博客
新闻排行热评焦点今日}