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人体常见化验指标的正常值及临床意义
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人体常见化验指标的正常值及临床意义
官方公共微信BMI指数和身体脂肪率的标准范围是多少
核心提示：首先、让我们来考虑一下标准体重的问题。所谓标准体重就是「最不容易得病，可以长寿的体重」，也就是维持健康的身体所必需的体重。
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　　可以长寿的标志「BMI」
　　可以算出这种标准体重的一般方法就是“BMI（body　mass　index）”。
　　BMI＝体重（kg）÷（身高（m）×身高（m））　　例：体重55kg、身高160cm的情况　55kg÷（1.6m×1.6m）＝21.5
　　不足19.8&　　　　　瘦　　不足19.8～24.2&　　普通　　不足24.2～25.0　　&轻度肥胖　　25.0以上&　　　　　肥胖
　　&&※&BMI只适合成人、不适用于小孩子。
　　脂肪量的检测“体内脂肪比率”
　　体内脂肪比率体内脂肪比率（％）＝体内脂肪量（kg）÷体重（kg）×100
　&　　　　　　瘦&　　　标准　　　　&轻度　　　　肥胖　　　　男性&不足10％&　10～20％&　　20～25％　　&25％以上　　　　女性&不足20％　&20～30％&　　30～35％&　　35％以上
　　即使符合BMI的标准値，也不是一定就能断言是否肥胖。要知道身体的状态，就还需要另外一个数值一起来衡量"身体脂肪比率"。所谓的体内脂肪比率，就是皮下脂肪和内脏脂肪等在全部体重里所占的体内脂肪量。关于身体脂肪详细的解释请参照。
　　看上去苗条的「健美的体重」只对减小体重而言不只是节食。
　　尽管已经在BMI的标准之内，女性果然还是想拥有看上去更流畅线条。减肥再减肥！于是她们就拥有了以这种想法为基准的“健美的体重”标准。所谓的健美的体重、是看起来苗条但更要不失健康，这样才是健美的体重。
　　健美的体重健美的体重=身高（m）×身高（m）×系数（20误差0．5）
　　例：身高160cm的情况、健美的体重51．2kg。一般人的健美的体重的系数是20，误差0．5、运动员和模特的的话，是这个系数为17。
（责任编辑：甘甜）39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
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首先、让我们来考虑一下标准体重的问题。所谓标准体重就是「最不容易得病，可以长寿的体重」，也就是维持健康的身体所必需的体重。在适当的字段中输入您的身高和体重。您可以选择公制或帝国测量系统.
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