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“孙少平”喝醋降血压 这方法可行吗
本文导读：电视连续剧《平凡的世界》男1号孙少平去煤矿体检时,因为紧张而血压升高，第二天一大早，孙少平空腹喝下一大瓶醋，复检血压正常。那么这喝醋降血压，真的靠谱吗？
高血脂介绍
由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症。脂质不溶或微溶于…
　　孙少平喝醋降血压 空腹喝要不得
　　由著名作家路遥同名小说改编的电视连续剧《平凡的世界》已完美收官，剧中男1号孙少平的不懈奋斗给大家留下了深刻的印象。孙少平去煤矿时因为紧张而血压升高，第二天一大早，孙少平空腹喝下一大瓶醋，复检血压正常，终于通过体检被煤矿录用。那么这种喝醋降血压的方法可行吗?
　　专家解释，孙少平喝下一大瓶醋后，血压检测正常，这种结果尚未得到验证，有可能是心理暗示的作用。不过空腹喝醋的做法更不可取，对胃刺激太大，如原有胃肠道的人，饮食过量醋会诱发消化性溃疡。有可能孙少平属于&白大衣性&高血压或&白大衣&效应这种情况，这在考生中比较常见。诊室外血压正常，医务人员在场时受检者的血压升高。
　　&吃醋&妙用多 建议多&吃醋&
　　虽然这种做法尚未得到临床验证，但是吃醋的确有很多妙用。日本《每日》最近综合多家大学的研究成果指出，醋不仅是上好的调味品，还有和改善高血压、和高血糖、减轻疲劳等多种用途，建议人们不妨多&吃醋&。
　　在内脏脂肪综合征的预防和改善方面，醋也有妙用。除了多运动、避免暴饮暴食、减少盐的摄取量、多吃蔬菜水果和少吃油炸等措施，醋也可以帮助预防和改善内脏脂肪综合征，因为醋除了含有可以解除疲劳的柠檬酸以外，还有谷氨酸等多种氨基酸。此外醋还散发着谷物清香，蕴含大量的精华。
（责任编辑：江慧）
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喝醋的好处
1喝醋有什么好处
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】_降血压_高血压_喝醋_小编解答-大众养生网
喝醋能降血压吗该怎么喝
身中情花毒问： 11:19:41关键词：
我这两年应酬比较多，经常都是在外面吃饭，吃得也比较油腻，前段时间老是感觉，心慌，被检查出有一点高了。听说喝可以降血压，是不是真的？该怎么喝？
大众养生网小编解答：
喝醋可以起到一定降血压的功效，是一种食疗的方式。但是，对于胃酸过多的患者来说，是不适合喝醋降血压的。
而喝醋降血压也要掌握正确的方法和用量。切勿喝的太多，容易造成身体不适，可以每天早晚喝一勺醋。只要坚持一段时间，血压就会得到改善，
小编推荐&:
降血压喝茶是一种偏方。经常喝玫瑰花茶，可是抑制血压的增长，所以，喝玫瑰花茶对治疗血压高只是起辅助作用，并不是直接科学健康的方法。在我看来，想要降低血压，首先还是从饮食上着手，少吃含糖高的食物及高热量食物。不要吃肥肉，不要吃油腻性食物。在平时所吃的食物当中应该多吃一些清淡性食物。多吃新鲜的蔬菜。
除此之外，高血压要适当锻炼身体。
醋泡黑豆降压是会有一定的效果。因为黑豆里面有含有各种的食物纤维素。并且食用黑豆对于中老年还可以起到降血脂的辅助效果。另外对于女性醋黑豆还可以达到减肥兼美容的功效果。平时有出现便秘的人群，也可以适量的食用醋泡黑豆，可以有助于通肠道。黑豆里所含的大量维他命B1和维生素E还有助于人体较快的恢复体力以及改善脸部等皮肤的状况。但需要注意在制作醋泡黑豆时，一定要选择密封较好的容器。并且要等黑豆吸收了醋，产生膨胀之后才可食用。
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& 喝陈醋能降血压吗？
总话题：12
喝陈醋能降血压吗？
等级1：注册看看
前段时间接触过一位陕西的朋友今年43岁，高血压2年了我跟他交谈说担心父亲的高血压，作为儿女的想要买些保健品他说自己开始的时候用药了后来就喝陈醋，每天都喝，每次喝一碗，说能喝好高血压请问大家有了解吗？这是真的吗？
等级1：注册看看
以前我也听过这种方法，有人说挺有效的，但有的人说没效果，也不太清楚
我也挺好奇的，不知道是不是有效果
16:16:59 回复
等级1：注册看看
陈醋可以调解血液的酸碱平衡，少量是不错的。但是对于血压来说还应该综合调节，光靠陈醋效果一般。
是吗。那就是可以少量的使用陈醋呗，谢谢，有所了解了
16:17:56 回复
等级1：注册看看
这个真是没听过，可以问问中医
这个还真没问过，但是看见大家说的，根据自己的身体情况少量食用陈醋对降压好像有效果
16:22:05 回复
等级1：注册看看
以前听老人说过，喝醋能降低血压，软化血管，不知道是真的吗
哈哈，朋友就是这么说的，他说喝陈醋软化血管，他不吃保健品了都
16:20:38 回复
等级1：注册看看
喝陈醋也可以降压吗？回家试试看看效果如何
不知道啊，我也是之前看一个陕西的朋友说的，具体有没有效果不清楚，大家都在讨论。
16:19:37 回复
等级1：注册看看
陈醋对降压有帮助，但是胃溃疡和胃酸过多的人不易食用
奥，对于胃不好的的高血压还不适合使用呢啊，谢谢
16:18:45 回复
等级1：注册看看
要直接喝吗？我们试过，就吃过用醋泡的花生米。效果还可以。
等级1：注册看看
可以和陈醋啊，我们一个同事就是用这个方法辅助降压的，说是软化血管
总计: 11条记录
请遵守言论规则，不得违反国家法律规定
河南中医学院第三附属医院 医师
北京前海股骨头医院 主任医师
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喝醋能降血压吗
养生之道网导读：喝醋能降血压吗？民间有种说法，喝醋有降血压，预防高血压，软化血管的作用，是老年人保健的好方法。那么喝醋能降血压吗？下面一起来看看。 高血压是当今人类最常见的疾病之一，我国约有1.3亿患者，且发病率呈上升趋势。资料显示，1957年我国的高血压发病率为5.11%，1979年为7.73%，1991年为11.26%，到本世纪末则升至27.2%。值得注意的是，近年来15—20岁年龄组的高血压发病率升高了一倍多。而这都是由生活水平高、工作节奏快以及不良饮食等因素造成的。 喝醋能降血压吗 近日，日本研究人员让175位25~60岁的人接受测试，他们被分成3组，包括每天喝2大匙醋（30毫升）、1大匙醋（15毫升）以及不喝醋。结果显示，第一组受试者不仅血压降下来了，内脏脂肪和体重都明显降低，腰围也明显细了。 李时珍在《本草纲目》中也有记述：“大抵醋治诸病肿积块，心腹疼痛，痰水血病，杀鱼肉菜及诸虫毒气，无非取其酸收之意，而又有散瘀、解毒炎功。”
食醋可软化和扩张血管、降低胆固醇、预防高血脂，起到预防多种心血管疾病的作用。现代人饮食，对盐、糖、酒摄入过多，加重动脉硬化，影响血管弹性，特别是蔗糖、果糖等单碳水化合物会使血清甘油三脂含量高，加重冠心病、高血压等病情。市场很多的醋饮料，不但具有改善和预防高血压、高血脂、心血管疾病的功效，还能帮助消化，调节体内酸碱平衡，是理想的佐餐饮料，能满足现代人科学饮食、食疗养生的健康追求。 虽然食醋有上述好处，但不是所有人都适合，尤其是胃不好患者。喝醋后应注意有没有泛酸等不良反应，有溃疡病、胃酸过多的人，就不适合喝醋，以免加重对胃部的刺激。喝醋还要循序渐进，先从每天喝一小口开始，并根据身体的接受程度，酌情增加或减少。而加热等烹饪方法会影响醋的此项作用，比如醋熘土豆丝、糖醋鱼，虽然其中也放了醋，但经过高温加热，功效会打折扣。
喝醋的10大好处 现代医学认为食醋对日常保健有以下方面的作用： 1、消除疲劳。 2、调节血液的酸碱平衡，维持人体内环境的相对稳定。 3、帮助消化，有利于食物中营养成分的吸收。 4、抗衰老，抑制和降低人体衰老过程中过氧化物的形成。 5、具有很强的杀菌能力，可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等。 6、增强肝脏机能，促进新陈代谢。 7、扩张血管，有利于降低血压，防止心血管疾病的发生。 8、增强肾脏功能，有利尿作用，并能降低尿糖含量。 9、可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉，并促进糖和蛋白质的代谢，可防治肥胖。 10、食醋中还含有抗癌物质。 疾病防治除了可以从培养良好作息习惯入手，还更应该注重饮食养生。建议高血压患者饮食上首先要低盐，严格控制食盐的摄入量，另外要低脂饮食，尽量少吃高脂肪高热量的食物。还有一点，高血压患者坚持体育运动，有助于控制血压。必要时在专科医生指导下规范服用降压药物控制血压。
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