失眠好久了几乎是眼睛看小说看的很累才能睡觉，试过吃药，试过不玩手机！都不行，最近两天更夸张两天了才_百度知道
失眠好久了几乎是眼睛看小说看的很累才能睡觉，试过吃药，试过不玩手机！都不行，最近两天更夸张两天了才
试过不玩手机！怎么办呢！都不行，最近两天更夸张两天了才睡了3个小时不到就自己醒来失眠好久了几乎是眼睛看小说看的很累才能睡觉，试过吃药
应该放松心情，也想了太多了。出去旅游，或者找点事做做心理压力大
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其他8条回答
而且晚上最好早点睡不要到太晚你这样的最好早上早起。如果还是不行就把床换个位置或方向，晚饭后半小时之后出去走路，每天走3—5公里
内分泌失调所至，找个好一点的中医调理
喝点薰衣草花茶
多参与运动吧、需要身体出汗，有助于睡眠！
有烦恼么？注意心理调节啊
男人女人？
美女，马上变熊猫黄脸婆了
你试试喝点酒。
酒劲过了更别想睡
那就继续玩，玩到想睡为止。
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