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怎样化解嗔恨心？
平时遇到事情时要勤修以下四观（不必全观，观其中之一即可）：一观：世上没有一个坏人、恶人、敌人，所谓的恶人是因为其错误的认识和习气导致了错误的行为，我们应该予以理解。二观：人生如梦，在此梦中我们不应沉湎快乐，不应执著痛苦，梦中我、人、快乐、痛苦等等一切皆为虚幻，当一觉醒来时，无可寻觅。正所谓：梦里明明有六趣，觉后空空无大千。三观：一切众生本来是佛，现在是佛，未来还是佛，不增不减。惹我的不是他，而是他的妄念，我若起嗔心，则是对他的妄念发脾气，以我之妄念纠缠他之妄念，如此愚昧可笑罢了。因为自己执著我相、人相，所以才做此愚昧之事。若无我，他惹谁了？若无他，谁惹我了？我之妄念若消，他之妄念亦亡。四观：此恶人即是以前的我，在无量劫的时间内，我做过和他一样无耻的人、和他一样愚昧的人，和他一样凶狠的人。其时纵是恶人，我也希望别人理解我，爱护我，关心我。我能理解眼前的此恶人，即是理解前世的我，我若能理解前世的我，我也应当理解眼前的恶人，虽然我不赞同他，甚至反对他，但我应当理解他、爱护他，关心他。嗔恨心重，说明这个人的业障习气很重，很容易生嗔恚心，看人不顺眼，看事也不顺眼，这是他的业障。但是对真正修行人来说，他是善知识，为什么？没有这些人天天来找麻烦，天天来骂你、侮辱你、欺负你，你的忍辱波罗蜜到哪里修？所以遇到这些人，我们一切承受，合掌恭敬，接受教训，一句话也不回。他说完了，谢谢他，阿弥陀佛！他每一次骂，你都是这个态度，久而久之，他会觉悟，他会感动。绝对不可以对骂，对骂就没完没了。他一个人骂，骂累了就不骂了。他在那里骂，我在这里念阿弥陀佛，让他骂，这是消自己的业障。他替我消业障，我应当感谢，我念阿弥陀佛回向给他。如果别人赞叹你，也不要生欢喜心，这未必是真的。人家恭维你，要想到我哪有这个德行让人赞叹，要生惭愧心。生气，在佛教中称为“嗔恨心”。通常，是对我们不愿听见、看见的人或事的反应。尤其是“自我”受到伤害后，我们往往条件反射般地现起这一烦恼。 阻止这种情绪的发生，主要是从平时开始预防。其关键，在于淡化自我，并设身处地多为他人着想。同时，积极修习爱心、慈悲心，以此化解并消除嗔恨。当嗔心生起时，则应学会观照自己的心，而非顺着这一心理惯性继续。很多时候，事情刚发生时我们并没有那么生气。但因为不懂得及时制止，使之在心中不断蔓延、壮大。事实上，这个嗔心正是我们自己培养起来的。所以，当我们面对逆境或受到伤害时，应以智慧观照自己的心，而不是随着嗔心跑。那样的话，嗔心就会像星星之火般，顺着风势燃烧起来。
本文来源：网易佛学
作者：中国佛教网
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《楞严经》传入中国的因缘非常不易，此经未来，盛名先至。隋朝天台智者大师研诵《法华经》而创立一心三观法门，后遇梵僧以止观示之。梵僧阅后告诉智者大师：“此与天竺楞严意旨相符。”此后智者大师便向西方虔心遥拜，希望能一观楞严的意旨。
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“嗔”是责怪的意思.“恨”你知道.
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佛和魔不同之处----佛有慈悲心，魔有嗔恨心
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作者：宣化上人
　　佛没有嗔恨心,魔却有嗔恨心,不同之处就在于此。佛是因为魔帮助他成佛的,因为佛在树下,将要证道时,天魔生嗔恨心,派魔兵、魔女来威胁、诱惑佛;可是佛不动心,用降服魔力,所以佛位,因此佛是不嗔恨魔的。　　魔成魔的原因,是因为魔有争强论胜的心,所谓“争是胜负心,与道背,便生四相心,由何得?”魔争不到第一,便生嗔恨心、妒忌心、障碍心。所以谁有这种思想和行为,就是魔,就永远不能成佛。　　魔的力与佛的神通力相差无几,不过佛的神通力是正派,魔的神通力是邪派。所谓“邪不胜正”,魔始终是不能胜佛的,所以就甘拜下风,五体投地,于佛。　　佛是、有怜愍的心,绝对不对付魔,而是用来魔,令魔心服口服。在八相中,有一相是“降魔”,其实不如说是“佛感化魔”,更为贴切。因为佛不会用什么压迫或强硬的手段来降魔,因为若是这样,就有了、人相、众生相、寿者相;有了这四相,就不能成佛了。　　那么佛怎么令魔王投降呢?因为佛具足慈、悲、喜、舍,无论魔王怎样来侵害佛,佛仍然用慈悲对待魔,用德行来感化魔。佛明白前因后果,就算魔来损害他,他知道这是在往昔所结的怨仇,所以不计较,仍然心安理得来接受这种魔扰。　　魔是怎样成魔的?是由恨、怨、恼、怒、烦五毒所成就的,这五种毒气帮助他成魔。所以魔时时刻刻找人的麻烦,尤其对人,他视为眼中钉,一定要设法破坏人的。因为出家人成佛,他就少了一个眷属,所以他要极力来破坏。凡是出家人,都要谨慎预防,不要中了魔的圈套,落在陷阱之中,永远不能翻身。所以的人,对境界弄不清楚,便是上魔的当,所谓“走火入魔”,这是一件十分危险的事。　　什么是佛?就是讲理,就是讲。什么是魔?就是不讲理,不讲因果。讲因果是合理的,不讲因果是不合理的。所以佛和魔的分别,最明显的不同点就是:佛有慈悲心,魔有嗔恨心。
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愿所有弘法功德回向：
赞助、流通、见闻、随喜者，及皆悉回向尽法界、虚空界一切众生，依佛菩萨威德力、弘法功德力，普愿消除一切罪障，福慧具足，常得安乐，无诸病苦。欲行恶法，皆悉不成。所修善业，皆速成就。关闭一切诸恶趣门，开示人天涅正路。家门清吉，身心安康，先亡祖妣，历劫怨亲，俱蒙佛慈，获本妙心。兵戈永息，礼让兴行，人民安乐，天下太平。四恩总报，三有齐资，今生来世脱离一切外道天魔之缠缚，生生世世永离恶道，离一切苦得究竟乐，得遇佛菩萨、正法、清净善知识，临终无一切障碍而 往生有缘之佛净土，同证究竟圆满之佛果。
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如何让自己感到快嗔恨的意思乐
网友回复：
我来给你几个实际的长期可行的方法给你 心情放松不下来的时候就照着我的建议去做 长期做下去会有意想不到的效果-_-
方法：“心里只留有益的 垃圾全扔掉”
和你的爱人咯 嘻嘻``
快乐其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了！
和爱的人在一起
想点开心的事呀！
　开心和快乐是我们每个人都想的事情，我可以给你一个简单的快乐方法；
想快乐就可以做的到，你不去想那些压抑痛苦，放松自己自然就会快乐，有句话说的好，快乐是一天，不快乐也是一天，干嘛不天天快乐呢？！
要学会忧伤…………忧伤过后才会有快乐呢！！
快乐是一天，不快乐也是一天，想想快乐了自己也会变得比不快乐的时候漂亮，快乐的人会很受欢迎的，心情好了做什么都有顺心
多笑，不高兴也要笑。呵!呵!!呵！！!
保持乐观的心态，经常煅练身体，听听舒服的音乐吧！
用平常心去看待事物，不要过于计较个人的“得”与“失”，放松心态，时刻保持积极乐观，胜不骄，败不馁。对人友好，与人为善，不要吝啬你的笑容，因为笑容是你最好的名片。
搞明白什么是身在福中不知福就行了
做一些你喜欢的事之类的..
世界上最快乐的事就是不去想自己快不快乐，快乐其实就是在你的身边，而你却没有感觉到，这是正常的．不要老是觉得快乐太少太少，肯定还有很多快乐的事没被你注意到呢！
不去想那些不开心的事啊。站在阳台上远眺，做深呼吸，伸伸懒腰。
打打游戏~在游戏中找到快乐~然后从生活中去找~
快了乐来自他人
做自己喜欢做的事情
多想想开心的事
历史上的今天：}