最近益生菌可谓是育儿届的“网红产品”，一些新手宝妈们听到益生菌可以帮助宝贝促进消化、还对宝贝拉肚子、便秘、湿疹等等小毛病都有一定的疗效，盲目的就跟风去选购益生菌。正因为新手宝爸宝妈们都对益生菌给予很大的厚望，商家也看重了这个点，现在市面上出现了那么多的产品，种类琳琅满目，但品质却良莠不齐。要说益生菌到底是什么，真的有作用吗？以及如何如何挑选益生菌，今天这篇文章就来简单的介绍一下。文章最后有不同品牌的几款益生菌测评，想提前了解的可以先看后面。一、什么是益生菌？益生菌，泛指能够定植于人体肠道，发挥对人体有益作用的活的微生物的总称。是一类食用后可以活着到达肠道、发挥肠胃调节功能的有益细菌，其主要作用在于可能改善腹泻、消化不良，以及服用抗生素后的肠道菌群紊乱。也就是说益生菌是能够击退肠道内的某些病菌，可以称之为帮助肠道恢复健康的“治安警察”。二、益生菌具体有哪些作用？就对于孩子来说，益生菌可以调节宝贝肠道菌群、治疗消化不良、增强肠道抵抗力等作用。调节肠道菌群孩子如果出现腹泻或者便秘的情况，益生菌能够调节肠道菌群，促进胃肠蠕动，对于缓解便秘有一定的好处。如果宝贝的大便非常稀，还伴有腹泻的症状，食用益生菌有效促进肠道蠕动，对于缓解腹泻或者便秘很有好处。治疗消化不良益生菌可以治疗消化不良问题，如果孩子喂养不当，积食过多，出现消化不良、腹胀、肚子不舒服，甚至腹泻等，益生菌通过调整肠道菌群，能够增强肠道消化功能，从而缓解消化不良问题。增强肠道抵抗力对于胃肠道感染起到辅助作用，当孩子肠道出现病毒或者细菌感染的时候，通过补充益生菌，能够使孩子肠道菌群处于更为合适的状态，增强孩子肠道抵抗力，使肠道感染能够更快缓解。三、挑选益生菌要看什么？看菌株在卫计委发布的《可用于婴幼儿食品的菌种名单》，要求添加的益生菌要精准到菌株而不是菌种。因此使用某种益生菌之前，建议先了解是否适合使用。看活菌数国家食药监局2005年发布的《益生菌类保健食品申报与评审规定(试行)》中明确规定：活菌类益生菌保健食品在其保质期内活菌数目不得少于106CFU/mL(g)，也就是100万CFU/mL(g)。所以要记得的一点是：益生菌必须是活菌且达到一定的数量才有用！！！看制剂状态市面上存在有干粉状、咀嚼片状还有液态的益生菌制剂。最好选购干粉状的，不仅食用起来更加方便，而且活菌状态比较稳定。对于咀嚼状的，要是小宝贝食用，存在吞咽风险；而液体制剂，益生菌比较易失活，没有干粉较稳定。看完了上面的简单介绍，是不是对益生菌有了一定的了解。其实只要选好适合自己和宝贝使用的，合理使用，还是能对身体产生积极的作用的。下面就来测评不同品牌的几款益生菌产品。01：京东京造 益生菌粉京东京造这款益生菌粉成人和儿童使用都适合。这款益生菌粉最亮眼之处是它内部添加有四株杜邦明星益生菌，这些菌种全部来自全球排名TOP3的益生菌原料工场。而且他家的菌株都是经过国际临床认证的，证明对提高人体免疫力有一定的帮助。对于活菌的数量，每袋益生菌粉里面都添加有360亿CPU活菌数量，相当于3.6瓶益生菌饮料中所含的益生菌数目了。总结：京东京造的这款益生菌粉里面的含有的益生菌数量很多，在其他同类益生菌的活菌量中是遥遥领先的，高效起到一定的作用。冻干粉末技术，可以更加稳定的保护活菌的状态。小袋铝塑包装，不仅易于保存活菌，也易于携带。02：乐力益生菌乐力这款益生菌也是适合成人与儿童使用的，内涵7株复合菌种，对常见的消化不良、便秘、腹泻、口腔异味有一定的改进作用。在益生菌身上还采用三层包埋技术，对活菌进入肠道加了一份保障，这点技术方面还是不错的。总结：这款益生菌只介绍了每盒的益生菌活菌数量为6000亿，一盒有20包，所以平均每包益生菌的活菌数量为300亿。但是这个数量肯定也不一定，所以在活菌的数量乐力这款没有上一款的数量多。但是菌株的种类较多。03：合生元儿童益生菌合生元可以算得上是近来比较火的一款益生菌品牌了，介绍的这款是专门适合0～7岁的宝贝使用的。相较于一般的益生菌，这款里面特地增加了一种婴儿双歧杆菌，这个菌种是宝贝体内自有的有益菌种，在母乳宝宝肠道中含量高达80%！更加利于宝贝吸收。总结：要是想购入一款专门适合与宝贝使用的益生菌，这款合生元儿童益生菌是个不错的选择。只不过价格比较昂贵。测评了以上三款益生菌，在活菌数目方面，京东京造益生菌粉的数目较多，对身体免疫力以及其他消化作用方面的效果还是较为显著。而且成人与儿童都可使用，获得国际认证，比较放心。当然这款也是我家必备的一款，平常外出携带，就会在包里必带一包，随时随地就可食用。选对一款适合自己使用的且合理使用益生菌，它还是能对人体发挥有益的作用的。}

当生完孩子，开始照顾小宝宝之后，我才发现，让小婴儿健康长大，真的需要做太多功课，付出太多。从新生儿的惊跳反应、到两个月的肠胀气、再到饥饿、尿不湿穿戴不舒服、消化不良、温度变化等等，太多原因都能一键开启小宝宝的哭闹。其中，肠胀气或者因为消化不良等原因导致小宝宝的肠胃不舒服，小肚子总是圆鼓鼓或者引起便秘、腹泻等问题，由于不能及时掌握和排解，所以总让很多新手妈妈束手无策，担心不已。作为照顾过两个宝宝的宝妈&儿科护理师，真的要说一句：由于小婴儿肠胃系统还未发育成熟，因此婴幼儿益生菌真的可以帮助小宝宝们解决不少肠道消化等问题。但是，也正因为小婴儿的肠胃格外娇嫩脆弱，因此在选择婴幼儿益生菌时，千万不要偷懒，做足功课，至少需要了解婴幼儿可食用的菌种、菌种功效以及自家小宝宝的症状特点，才能给婴幼儿尝试益生菌辅助肠道消化等。那么有哪些婴幼儿可食用的益生菌种、如何选购婴幼儿益生菌，又有哪些选购要点需要额外注意？有哪些好的婴幼儿益生菌值得推荐食用？本文一次给新手宝妈整理好婴幼儿益生菌的选购重点及注意点。全文干货满满，建议收藏再仔细阅读。结合菌种、功效及菌群数量、配料表和长时间服用效果来看，爱益森婴幼儿益生菌无论是从调节肠胃效果、还是日常服用口感，都值得需要益生菌调节婴幼儿身体的宝妈们初次尝试。认证过的鼠李糖乳杆菌MP108中国菌种，干净的配料、添加益生元、120亿每袋的活性菌群，满满活性益生菌进入肠道，真的可以帮助中国宝宝调节肠胃！一、婴幼儿益生菌选购要点选购婴幼儿益生菌一定要从菌株选择及编号、菌群数量及活性、以及其他成分三大方面入手。选择满足婴幼儿需要的菌株及编号，能够真正有效的缓解婴幼儿肠道等问题，帮助宝妈们轻松育儿，舒缓焦虑。菌种菌株首先明确一点：益生菌的作用，主要要看菌株。要知道，婴幼儿食品的益生菌添加与成人益生菌有着天壤之别。在众多益生菌菌种菌株中，真正能够给婴幼儿食品中添加的，有且只有以下12种。作为唯一由中国团队自主研发的鼠李糖乳杆菌MP108，一定要多说两句，这个菌种是通过从健康幼儿肠道分离的道的益生菌。该菌株在国内外开展的多项婴幼儿临床研究证明，该菌株具有较好的食用安全性。自2015年起，鼠李糖乳杆菌MP108经历了体外到动物体内再到人体临床严苛的试验研究，6年时间完成超900人的临床循证。在实际功效上，鼠李糖乳杆菌MP108能够缓解婴幼儿皮肤问题。换句话说，当婴幼儿存在皮肤瘙痒或者肠胃消化方面的问题，那么选择服用此类益生菌食品效果会比较好。其他11种符合要求的菌种菌株又是什么呢？我整理出下图给大家，方便大家参考选择。在选择婴幼儿益生菌时，宝妈们一定要关注益生菌菌种及菌株编号，最好能够在医生的建议下，结合菌种作用选出最适合自家宝贝的益生菌。此外，需要额外注意的是，标明菌种但没有菌株型号的益生菌也全部都是耍流氓，直接PASS！选择国家批准范围内的菌株且标明菌株型号的才符合最基本的选购条件！1、 活菌数量在选购婴幼儿益生菌时，很多妈妈都知道需要关注益生菌数量。但是有一点需要注意的是，益生菌数量≠活菌数量。由于胃酸的“杀菌”作用，很多益生菌还没有抵达肠道“战场”，就已经失去活性。即使吃下去，也不会发挥调节肠胃的作用。此外，建议选购时重点关注保质期内活菌数，考虑到生产技术上的差异，益生菌在生产存储及运输后，存在益生菌死亡，到宝宝们食用时活菌数量可能远远小于添加量。因此建议大家选购时能够参考表明保质期内活菌数的产品。根据《益生菌类保健食品评审规定》中规定活菌数量不少于 10^6 CFU/ml(g)，也就是100万CFU / mL（g）。大家选购时，可以选择活菌数高的益生菌产品。3、其他成分在这里，其他成分主要分为有益成分及添加剂。有益成分主要参考是否添加益生元。相比益生菌，益生元能够作用于本已存在于肠内的菌群，而益生菌是外部添加的细菌。由于益生元是低聚糖，在胃肠道中不能被水解，也不能被吸收，因此益生元的添加，能够有效促进益生菌的生长，从而调节肠道PH值。因此，在益生菌中添加益生元的产品，建议优先选择。常见的益生元主要包括低聚果糖、低聚半乳糖、低聚异麦芽糖等等。添加剂主要为不适合宝宝使用的成分或可能导致过敏风险的成分。主要包括甜味剂、香精香料、防腐剂、色素等。常见的主要有蔗糖和甘露醇、菠萝香料和果糖、甜橙粉等，这些都不建议给宝宝食用。益生菌剂型在婴幼儿益生菌产品中，主要分为粉剂、滴剂和咀嚼片。一般来说，粉剂的益生菌要优于滴剂的益生菌、咀嚼片。根据国家卫计委《益生菌类保健食品评审规定》第十条：不提倡以液态形式生产益生菌类保健食品。参考益生菌的特点可以得知，益生菌在液体状态下，更易导致代谢衰亡。由于益生菌不耐高温，滴剂益生菌往往需要冷藏保存，而无论是运输，还是日常服用，都可能做不到合理存储而导致益生菌死亡，影响食用效果。而且滴剂中的益生菌分布存在不均匀，每次食用数量不能有效保证，因此建议大家食用粉剂益生菌。二、 婴幼儿益生菌实测推荐从宝宝两个多月肠胀气开始，我就结合宝宝身体所需，给宝宝选择了尝试益生菌辅助肠胃调节。到现在宝宝快3岁，不同阶段给宝宝选购不同需求的益生菌产品。结合宝宝的食用效果，给大家推荐三款不同功效的益生菌产品。1、 爱益森婴幼儿益生菌菌种菌株：鼠李糖乳杆菌MP108有益成分：低聚果糖、低聚半乳糖、抗性糊精剂型：粉剂活菌数量：120亿CFU / 袋作为香港上市集团澳优旗下的子品牌，爱益森不仅拥有大品牌品质保证，更获得世界品质鉴定大会金奖等奖项，各大名校战略合作与研发加持，无论从生产加工，或是成分配比研发，都值得放心。作为自家宝宝食用最长时间的益生菌，这款产品在我看来，对于有皮肤问题的小朋友来说，食用后效果还是比较明显的。通过提取中国健康宝宝肠道原生菌——鼠李糖乳杆菌MP108，能够针对性解决更能适应中国宝宝的肠胃吸收。能够有效缓解宝宝皮肤瘙痒、干燥等问题。避免宝宝长期抓挠而产生细菌感染，舒缓宝宝不适，也能减少妈妈们的焦虑心情。此外，在生产加工上，爱益森出自集团自有工厂，不仅通过FSSC、HACCP、HALAL等国际权威认证，而且还是亚洲最大的菌株供应商。通过微胶囊包埋及专利冻晶干燥技术、生产装置技术，能够提供稳定活性益生菌，每袋添加120亿高活性菌，且保证进入肠道存活率高达99%。一袋即可帮助宝宝们补充足量益生菌，调节肠胃。配料既有益又简洁。益生菌与益生元结合，提高益生菌的生长，没有额外添加麦芽糊精，蔗糖，香精。减少小月龄宝宝肠道负担。此外没有乳粉，对牛奶过敏的宝宝也可放心食用。粉剂也能够保证活性益生菌的数量，综合看来，没有弱项。家中宝宝在皮肤方面有需要调节的，建议宝妈们优选这款爱益森婴幼儿益生菌。2、拜奥瑞典进口益生菌菌种菌株：罗伊氏乳杆菌DSM17938有益成分： 无添加剂型：滴剂活菌数量：1亿CFU / 5滴拜澳婴幼儿益生菌所采用的益生菌菌株为其专利菌种罗伊氏乳杆菌DSM17938，对于早产儿的大脑发育有着其他菌种不能替代的优势。此外，还可以减少婴儿肠绞痛，小月龄宝宝也能食用。每次服用5滴，可摄入1亿益生菌。考虑到新生儿服用无需太多水冲服，因此拜澳设计了滴剂，为了减少滴剂造成的益生菌失活，拜澳在产品中添加葵花籽油，将益生菌以冻干粉的形式存放在葵花籽油中，减少益生菌失活速度。相比其他液体益生菌，这种存储方式更好一些，但依然不及粉剂能够确保活性益生菌数量，此外，在我喂养的过程中，滴剂很容易存在大小滴，而且经常小宝宝不配合会弄撒或者没有吃下去的情况，实际喂养来看，滴剂还是无法保证活性益生菌数量。在成分添加中，拜澳非常干净，没有益生元添加，也无有害成分的摄入风险。对于小月龄宝宝比较友好，但是随着宝宝的长大，其他肠胃等问题的出现，这款益生菌会稍显单薄。3、妈咪爱婴童幼儿益生菌菌种菌株：乳双歧杆菌HN019&鼠李糖杆菌HN001有益成分： 低聚果糖、低聚半乳糖、维生素B2其他成分：麦芽糊精、脱脂奶粉剂型：粉剂活菌数量：20亿CFU / 袋妈咪爱婴幼儿益生菌产自韩国，有着一定的历史与研发，也是值得信赖的益生菌品牌。其内的菌种菌株为乳双歧杆菌HN019&鼠李糖杆菌HN001。在功效方面，能够对易过敏、哮喘以及肠道消化不良的宝宝有较好的作用。粉剂存储方式，每袋含有20亿益生菌，满足益生菌需求，此外添加益生元成分，能够帮助益生菌的生长。但是细看成分表，还额外添加了麦芽糊精以及脱脂乳粉。脱脂乳粉主要能够增加奶香味，改善益生菌的口感，让宝宝更易接受。但是这也让益生菌有了局限，即对牛奶过敏的宝宝不能食用这款益生菌。另外，添加了非常有争议的麦芽糊精。虽然麦芽糊精市从玉米、大米等食物中提取出来，但是麦芽糊精的添加，可能会影响小月龄宝宝对其他营养物质的消化与吸收，还可能会存在便秘的情况。因此尤其是小月龄宝宝不适很友好。也建议宝妈在给小月龄宝宝选择时，选择更加简洁成分的益生菌。三、 总结总的来说，婴幼儿益生菌对于胃肠道尚未发育成熟的宝宝们来说，在特定的情况下，能够辅助调节肠道，让宝宝处在舒服的身体状态中，更好的消化吸收，帮助宝宝健康成长。但是也不能将所有需求寄托于益生菌的食用上，建议大家遵从医嘱的前提下，认真选择适合宝宝的菌种菌株、精简的成分，选择大品牌能够最大程度保证益生菌的食用品质。帮助宝宝健康长大。如果选择一款从小月龄就可以开始食用的，适合中国宝宝肠胃的益生菌，那么我推荐我家吃了最长时间且效果最好的爱益森婴幼儿益生菌。}

其实，作为一个被肠胃问题折磨多年的社畜，我要负责任地告诉大家：益生菌真的不是智商税！那为啥吃了小半年的益生菌，粑粑照样拉不出，把肠胃搞坏了不说，还花了钱做怨种？？？那是因为你没选对！不想买益生菌踩雷的话，那就认真看完我这篇挖空心思给大整理出来的益生菌选购指南！一文看懂到底怎样挑选一款合适自己的益生菌（文章篇幅有点长，可以先看目录找重点先看~可以收藏以后慢慢看~）后台有很多人私聊我有没有推荐的产品，我就先上测评图了，产品的链接也在下面，可以直接领取。一、益生菌是什么？益生菌是一类对宿主有益的活性微生物是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡发挥对肠道有益作用的活性有益微生物的总称。用通俗的话来说，就是对你身体有好的细菌，生活中我们喝的许多饮品就包含了益生菌，比如广东人爱喝的饭后酸奶——益力多，还有优益C等，都算是含有益生菌的饮品。二、益生菌到底有什么好处呢？我翻阅了许多资料，并参考了很多文章和文献，公认的益生菌的功效有以下几种：①改善身体机能益生菌最大的作用之一就是促进营养物质的消化和吸收，同时还能够合成维生素B族及维生素K等大量有益物质，从而增强人体的营养代谢，改善消化功能。②增强身体素质益生菌的自身结构如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作为抗原直接发挥免疫激活作用，刺激机体产生细胞因子，并刺激B细胞分泌抗体，益生菌可刺激肠道产生分泌球蛋白A，从而保护机体健康。③调节预防过敏益生菌有助于平衡人体机制，避免接触过敏源而导致人体过敏反应，减少皮肤泛红等状况。三、为什么需要补充益生菌？我们肠道内本身就有大量的的菌群，分为有益菌（益生菌）、有害菌和中性菌，菌群的稳定性决定着我们肠胃和身体的健康。高油高脂的饮食(火锅、烧烤、外卖)、不洁净的食物、压力焦虑、甚至随着年龄的增长，都会导致肠道内的有益菌减少，有害菌增加直接的表现就是肠胃的问题，比如拉肚子、胀气。还有一些会直接表现脸上，像反复长痘痘、经常过敏这些小问题，也是跟肠胃有关的。这种时候，就应该适当补充益生菌来调理。四、补充益生菌的渠道有哪些？说了这么多，大家应该对益生菌也有了初步的了解了。但是具体要从哪里获取益生菌可能还是一头雾水。其实生活中的很多食品都是含有益生菌的，比如酸奶、发酵食物等等。①酸奶：酸奶是最好的益生菌来源之一，它是由牛奶发酵而制成的乳制品，富含乳酸菌和双歧杆菌。但是市面上大多数酸奶为了调节口味，会加大量的糖，而且酸奶里面的益生菌对环境的要求很搞，一定要低温冷藏才能保证活性。②发酵食物酸菜、奶酪、泡菜等都可以在日常摄入中补充到益生菌。但这类食物中很有大量的纳，也就是俗称的盐，长期食用的话对身体反而有负面影响，容易导致高血压和肾脏受损等。③益生菌补充剂补充剂是被公认的最高效的补充方式，但益生菌品类繁多，菌株繁多，所以，依据不同需求选择。五、如何选择益生菌产品？还是一样的，先给大家一张图看看，怎么选择益生菌产品一目了然。1、菌种和菌株想要选择益生菌产品，首先要弄清楚它的菌种构成以及菌株编号。没有菌株编号的话，很难追踪到关于这个细菌的相关研究情况，所以就无法明确它的作用。国家卫计委明确要求，添加的益生菌要精确到菌株号，而不是菌种。其次由于人体肠道内大概有400-500种不同类型的细菌，而在不同的人群中也会有不同差异的体现。总的来说，菌株种类越丰富，就越容易起到功效。所以建议大家在选择益生菌的时候，选择菌株种类多一些的产品。2、益生元的数量益生元可以说是益生菌的“食物”，它能够被肠道内有益细菌分解吸收，促进有益细菌生长繁殖。大家所熟悉的双歧因子就是促进肠内双歧杆菌生长的益生元。在胃部强酸性的环境下，外来细菌的存活性会受到影响。因为只有活着进入胃肠道的有益菌才能发挥功效，有的益生菌株不能经受胃的考验（强酸环境）和肠液（碱性）的腐蚀，而益生元不是生物，所以就不存在存活率的问题。简单点说就是，益生元越多越好！3、益生菌活性保存技术存活率高，益生菌到肠道发挥的作用才更大，所以我们在选择益生菌的时候，一定要看存活率，不然还没到肠胃就死了，吃了个寂寞，那怎么保证存活率呢？现在一般是有三种技术：①包埋技术保证益生菌活性的常用手段是通过包埋技术，其实就是给益生菌们保护起来，包裹成一个微型胶囊。目前常见的包埋技术有双层包埋技术、多层包埋技术以及复合包埋技术。虽然名字不同，但都是通过一种或者多种材料的包括，来保护益生菌的活性。②真空冷冻干燥技术冷冻干燥在低温下进行，在预低温冷冻结晶成固体后，通过控制5~30pa的真空环境下升华干燥而成。由于整个冻干过程一直处于低温、真空和低氧环境，这极大抑制了好氧微生物的繁殖和某些生物酶的活性，可以很好地保留住原料中的生物活性成分和热敏性成分。③液氮滴冻技术液氮滴冻技术将益生菌悬浮液通过细微的喷嘴，将其滴入低温的液氮中，形成微小的冰颗粒。这种技术能够在极短的时间内将益生菌冰冻成微小的颗粒状物质，并且能够有效地保持益生菌的活性。4、看配料表吃东西配料表也很重要，不然莫名其妙自己吃了什么东西都不知道。我们选择益生菌产品的时候，还是要看看配料表，那些充满杂质的加工产品就最好不要选择了，像下面这个就比较好。包含的配料大多是菌种，对肠道的保护才能起到功效。可能很多人看到这里还是一头雾水，所以我就简单的总结一下怎么挑选益生菌：选择益生菌首先看菌种是否是国家公示的种类，其次看是否有菌株号。使用的生产技术能否保证益生菌活性。是否含有益生元，益生菌和益生元结合的功效才能达到最大化。配料掺杂的杂质多不多，菌种的种类多少以及产品的形态（一般选择独立包装的冻干粉或固体颗粒最好）六、热门益生菌品牌产品测评看了这么多内容，还是回到产品上比较实际，所以我给大家找了几款不错的产品。这里就简单的给大家分析一下这几个产品：1、奇美研小红袋奇美研的小红袋大家可能有听过，这个产品的综合实力强，性价比也是最强的。小红袋主要的功效在于调节肠胃的问题。它的主要菌种有八个：其中动物双歧杆菌乳亚种V9、干酪乳酪杆菌ZHANG、植物乳植杆菌P-8、植物乳植杆菌LPL28，都是针对肠胃和提升身体机能方面的菌种，因此功效也比较好。而且它的活菌含量有400亿CFU/袋，比大多数产品都要多，活菌越多进入肠道起到作用的自然就越多，另外它有独家的低温微囊包埋技术，存活率有99.7%。而且这款产品的还有一个我比较喜欢的点，就是它的包装都是独立包装，像糖一样很小一个，可以随时携带。酸酸甜甜的蓝莓味，直接干吃，或者冲泡都行。吃法也比较简便多样，可以直接吃，和跳跳糖一样的感觉当做零食也可以；也可以冲一杯蓝莓味饮料，因为这款产品除了益生菌和益生元之外，只有蓝莓果粉调料，所以产品本身是蓝莓味的。2、汤臣倍健Yep益生菌这款产品适合需要控糖，包括乳制品过敏的人群。它主要的菌种有三种，分别是嗜酸乳杆菌DDS-1、鼠李糖乳杆菌UALr-06、乳双歧杆菌UABla-12。这三类菌种对改善肠道都是比较不错的，对于有这类需求的小伙伴来说，产品性价比更高。它的活菌量有150亿CFU/袋，而且有活菌检测证明那些都有。3、善存双重益生菌善存就是动物双歧杆菌和嗜酸乳杆菌两种，据体外实验证明，动物双歧杆菌（BB-12）对于胆汁具有一定的耐受性，因此有助于它进入肠道发挥作用。同时这款产品添加了两种益生元，比较不足的就是每袋的活菌量相比其他产品要少很多，而且保活技术也没有优势。4、乐力肠胃益生菌乐力这款益生菌敢吃冲泡都可以，口感酸酸甜甜的。里面含有7种复合菌种，每袋的活菌含量也有300亿，虽然不如奇美研的小红袋，但也算是中规中矩一款益生菌产品。5、仁和驼乳益生菌仁和也是一个知名度挺高的品牌，它的旗下产品包括维生素、膳食补充剂等等。它主要的菌种有三个：植物乳杆菌、动物双歧杆菌 BB-115、乳双歧杆菌CP-9。每一粒胶囊的活菌含量有100亿。产品属于冲剂，冲泡起来喝是比较方便的。不过这款产品未提及保活技术，所以不太能判断活菌的留存情况。七、注意事项虽然益生菌有功效，但还是有几个需要注意的点：1、益生菌不是万能药益生菌虽然对肠胃有一定的功效，但并不是万能的，所以还是有适用范围。一般使用益生菌的情况前面也给大家展示了，除此之外最好还是看看医生，在医生的指导下进行治疗会更好。2、益生菌服用事项①水温不要超过37度，有利于菌种的存活，保证活菌量；②饭后吃益生菌会更好，更能促进人体的消化和吸收③不能与抗生素一起服用，抗生素会杀灭人体内的细菌，破坏肠道菌群平衡。最后还是给大家一点小提醒，益生菌更多的还是日常生活中的营养补充品，不要太高看它的功效，如果真的觉得肠胃不适比较严重，或者其它的病症影响到了健康，都还是应该先去医院看看，身体一旦出了问题就只能慢慢调节，太急反而容易适得其反。当然了，身体没有大病症的时候，也应该要有预防心理，偶尔补补益生菌对人体其实还是非常有好处的。}