找老婆千万不要找塌鼻子的

信不信由你：好运歹运看鼻子

相学家指出，好福气、能带旺夫君的鼻子有以下特点：

1.女性鼻子光润，鼻孔不昂不露，鼻翼相称———夫君富贵。

2.女性鼻梁不斜而滋润———丰衣足食。

3.女性山根连额、鼻梁隆起———夫君可重用。

4.女性鼻尖不过于尖细———夫君不易被欺负。

5.女性鼻子上无黑子———其男人挫折少。

6.女子鼻尖丰满———其男人人际关系很好。

7.女子鼻孔不朝天———夫妇能敛财。

8.女性鼻不是鹰钩鼻———夫妇不会小心眼。

9.女性鼻梁形状不圆、没有连接印堂———其夫不易犯桃花劫。

10.女子鼻毛不外露———其夫不易破财。

面相分“三停”、“五官”、“十二宫”，运用不同的方法，可以知道涉及夫妻关系的面部区域包括：脑门(婆家地位)、眼睛(桃花指数)、夫妻宫(眼睛后方，太阳穴部分)、颧骨(夫妻权力互动)、鼻子(女子的夫星)等，任何面部器官都要关联来看，绝对不能割裂。

至于当今盛行的嫁人要看嘴巴、下巴的观点，主要也是因为嘴巴下巴代表一个人的晚年幸福，地库丰满的人，晚年一定不愁吃喝，子孙孝顺。好的标准呢，就是长一个林青霞似的双沟大下巴，但也千万别忘记，这个下巴一定要长在鸭蛋圆的脸型上才是最好的哦。

从骨相上来说，女人定地位的是锁骨和盆骨，“圆润丰秀”则是最基本的原则。

肩膀的基本的原则是“肩宽丰满”。这样的女孩子有心胸，遇事沉着冷静，婚前婚后都是辅助夫婿的一把好手。女孩子虽不需要和男人一样膀大腰圆的，但是肩膀必须宽阔有力，肩膀不一定要“一”字，可以稍微削肩，但标准是不能削肩而露锁骨，特指锁骨和脖子之间的三角地带不能凹陷无肉。

骨相是面相学中比较高深的学科，因年代等原因很少有人精通，我也见过不少骗子，自诩大师但行为不检，大家务必小心!

盆骨除了摸很难直观地看，所以我们一般是看臀相，基本原则是“坚实圆润”。古代相书把“胸凸臀高”定为贫贱相，所以臀部忌高翘肥硕，为人会争强好胜，任性霸道;忌松弛下垂，为人会辛勤劳苦，不能主持大局;忌贫弱平坦，为人平和略显消极，劳碌之命。

什么是标准命的好臀相呢?要以腰为参照，不能比腰部线条突出过多，过于S的女人是非过多，为人处事会比较任性。另外就是看走路时候，两股有力，没有赘肉或突出的骨头，这样的女人一生夫妻缘很好，为人公正处事机敏。

什么样身材的女人命最好?

俗话说：好头不如好面，好面不如好身，一个人的运势，可以从她的身材体貌略窥一二。下面来看下什么样身材的女人命最好。

有句谚语称“男怕入错行，女怕嫁错郎”。男人常称“做着歹田望后冬，娶着歹某一世人”。女人则说“嫁鸡随鸡飞，嫁狗随狗走，嫁乎乞食就爱背着甲给走”。可见婚姻大事确非儿戏实属马虎不得。

对于婚姻对象的选择，如您不想有“只怪当初未擦亮双眼”的悔恨情况事情发生的话，魁斗在此传授您几招如何择夫的方法。如您能按此另类的择偶条件来选择对象，定能使您娶到贤妻嫁对良人，不但能良缘美丽且能幸福一生的。

纤细的腿固然令人赏心悦目，然而相学上有云“腿长脚瘦，奔走不停，辛苦之相也”，如果不想成为劳碌命，就舍弃那双鸟腿吧!

相学家认为人的小腹像悬箕的形状是一种福寿之相，“背无三甲、腹无三壬，此皆不寿之验”，因此不妨留一点小腹来屯积运势，“腹肌”小心换来的是“腹饥”哟!

下巴丰满(特别是有双层下巴)的人，千万不要看它不顺眼，这种人通经常会拥有两栋以上的房产，何丽玲的下巴不是也挺可爱的吗?

臀部大的人，在相学上代表有财运，所谓“十肥九富，不富在没屁股”，有很多人会因为自己的屁股大而去瘦臀，结果瘦的却是自己的荷包。

脸圆的人在相学上主金水，对人际关系及财运都有加分的作用，但却有很多人想尽办法去瘦脸，除了会影响运程外，也会降低她的社会地位。

一个好女人、好老婆，是决定这个家庭是否幸福的重要因素。一个好男人，好老公，是这个家庭的栋梁。寻找好的终身伴侣，不仅要看人品、看能力，其实被大家称为“迷信”的面相也不能忽略哦!

1、辅犀骨之男田字脸之女

辅犀骨是最易辨识的一类骨相，所在的位置是：靠近眉身的眉骨上方，向上延伸至发际处，此处隆起者就是生有辅犀骨的奇人，有些生得明显的，不但此处隆起，更在靠太阳穴的边缘，浅浅的有一道延伸的隆起线.这样的骨相，可谓贵不可言。要找到这样的好男，就快抓住不放吧!

所谓的田字脸，就是额头偏方型且腮骨突出，同时脸上有着丰腴肉质，整个脸型方中带圆的脸型。这种女子心地相当宽阔，好交朋友又乐于助人，同时也是心思细密，会帮朋友度过难关的慈善家，没工作的，她热心的帮人家安排，缺业绩的，她会帮着找买主。无论如何，愿意付出比别人多的田字脸，娶到他等于同时拥有一堆真心好朋友。

2、双耳贴脑之男垂珠厚大之女

双耳贴脑的人，拥有最佳耳相，通常成就颇高。五官相法喻耳是采听官，耳型美者听善言，自然有善心，所以一般而言，耳相好者心肠都不会太差，非常值得情人信赖。不过，也许是聪明过人的缘故，多半很有主见，有时难免固执一些，有时就当个小女人吧!因为结婚后，家中的主人通常是你不是他。

有着大大的耳垂，定然是「命好不怕运来磨」的类型!耳垂厚大的人，金钱运、朋友运都不错，耳垂大又柔软的女人，对人十分宽厚，尤其对自己的老公、孩子，都会有一份温馨、体谅的心意，有福荫、有人缘，这样的女人有福气极了!如果你的太太是个有福气的人，全家人一定能接收到她的福气，享受到衣食无虑的生活。

3、悬胆鼻之男人中清晰之女

鼻头区域圆大饱满，不仅仅是肉丰而已，而是指鼻内部的骨头结构相当结实。从医理来分析，一个人的聪明才智、身体健康状况，都能从面相读出来，根源于面相能反应生理机能的良否。生有悬胆鼻，必然内脏构造优良、头脑发达，是以性格积极有为，必有所成。对于婚姻和爱情相当有责任感，虽然嘴巴不言爱，但却是很疼女朋友或老婆。

女性要是具有清晰、深长的人中，必定是生殖能力强、能生出优良遗传孩子的上上之相!所生子息也容易心存孝道、聪明多福，未来成就且高。人中形美，也是长寿的表征，故而人中也有「寿堂」之喻，聪明加上高寿，夫荣子孝，真是好命。

4、地阁丰腴之男VS下巴圆满之女

地阁是人一生晚运之所在，即在脸颊、下巴周围之处，丰腴、有肉的脸颊，代表好的人际关系，本身也比较随和、宽厚。特别在近左右腮骨处各有直的深纹一、两条，俗称成功纹，一方面表示此人积极努力的踏实个性，也表示人气聚集，定能时来运转，晚运大发!女性同胞们，这可是典型的绩优股，抱上了可别脱手!

下巴长得圆圆满满的女孩子，不仅相处起来容易，也是相当善解人意的女子。相书中有言：「丰颔重颐，旺夫兴家。」就是说：下巴丰满，并且有着双下巴的相貌，就是有帮夫运的好相!娶到这样的女子为妻，做丈夫的非常的幸福，因为她们是标准的贤内助，对全家人都相当的体贴，而且开朗大度、温和敦厚，是可以信赖相守的终身伴侣。

5、双眼澄澈深邃之男眼神清澈之女

眼神深遂、眼波内双者，是个相当有幽默感的情人，也是个很聪明的读书人，企图心强的，到了社会，眼神会越来越偏向锐利，而留在学院中从事研究教学的人，眼神益发偏向深遂，却不显锐利，但两者的同一特色倒是都很疼爱自己的女朋友或老婆，因为他们很重视感情生活的经营。

眼睛稍大，眼珠黑白分明明亮慧黠，就像漫画中的女主角一样。有这种美丽眼睛的女子，都是天真、单纯、开朗，带点孩子气的美少女!漂亮、气质好，而且进退有礼，没有令人难以忍受的傲气，也因为命好，平日多用正面的思考来看待世人，仅管有低潮与挫折，但面对逆境也都有克服与转移的一套思维，有这样的老婆，幸福!

6、八字眉之男柳叶眉之女

八字眉的特征是眉身特别上扬，到眉尾部份又陡然下降，长有这类眉的人，由于深具艺术细胞，与他相处会如沐春风，总觉得时光飞逝极快!身旁若有一个八字眉相格，女性同胞们，会觉得每天真的都是美好的日子。

眉型弯曲的幅度相当大，同时呈现弧型的这种眉毛，且从眼头长长的到达眼尾的后方，这种柳叶眉的女子，都是善良无比、心肠特软的温柔佳人，不过生有这种眉型的女子并不多，遇到了，就要积极把握，以免错失先机，被其它的人追走了。

7、发际内凹之男毛发柔软之女

如果你希望有一个善解人意的情人或老公，那么一定不能错过这样的男人，发际内凹，发际不是尖出来生长，反而向内凹进去，形成额正中少一撮头发的模样，拥有这种少见的相，无论外表如何，却多是“心”美的人。相当的温和有礼，心性十分柔软，特别是善解人意，极富有爱心，许多女性心中的偶像男星梁朝伟，额中的头发相当稀薄，就是有此相特征。

发质倾向柔软，个性会很柔和，比较不会自寻烦恼，不自找麻烦，这样的生活会相当幽静、安逸。同时，个性柔软的人还有个好处，行事上不见得没有主见，而是协调性和妥协性很高，总能面面俱到的帮家里解决问题，分忧解忧。

8、鼻高势强之男鼻子高挺之女

鼻高隆，山根(两眼间)高，鼻子在脸的比例上稍稍偏大，准头丰圆，鉴台、廷尉(左右鼻翼)分明，而且完全不露孔。这种鼻的人，个性倾向朴实、实事求是，意志力和决断力都很强，会为了心所爱的人与家庭，冲锋陷阵，对于情人的话也不会马耳东风，因为他们很重视亲人、情人的想法，而且也有能力作很好的沟通。

有着鼻直而挺、山根丰隆、鼻翼饱满的鼻相，这样的女子多半都很有贵气，能做夫人命，拥有如此优良鼻相的女子，就算书念得不是很好，也不见得没出息，因为凭着自信与干练，事业上都会有所收获。荫夫帮夫，这是大鼻美女所会做的事，做老公的算是很受宠又很受保护哩!

9、唇肉饱满之男唇红齿白之女

上下唇不但饱满而且富弹性，感觉上绷得嘴型格外清晰，嘴角相当长。喜欢说理式的表达，表情与肢体显出充满理性的智能，算是一类闷骚型的魅力人物，而这种知性、冷静的形象，会使人们在倾倒之余，还增加对他们的信服度，是典型的魅力老公，冲吧!女孩们!

嘴唇色泽偏红，同时齿列整齐不尖不龅、齿色偏白，伴随这种相的是声音偏向柔美，咬字清晰。具有此相的女子，和丈夫间的关系甜蜜，夫妻恩爱，感情生活美满。这类能够享受美好情意生活的女子，最大的性格优点，就是性格中庸，既不情绪化也不喜欢大起大落的生活经，而且很善解人意，使得家庭内聚力强，感情基础坚实。

10、肌骨混合型之男声音柔和之女

天庭饱满，腮骨突出，加上一个明显而略尖的下巴。脸上的肉不能说是丰腴，但显得很结实，且不露骨，所以说是肌骨混合型。这种人的精力旺盛、活动力、幽默感皆很强，掌握重点的能力特别好，性格偏向快速有效率，最重要的是，具有值得信赖的特质，责任心重，重视情人的想法，也非常愿意倾听，是个值得投资的幽默客。

声音柔美甜润、中气畅旺的女子，即使长得平凡，却都能配得条件相当不错的男性，这不是神秘的相术之言，可是有生理与心理的基础!声音柔和的人，个性多半温柔、体贴，绝对是贤内助的典型!作丈夫的因而得力!而中气十足，显示这个人的身体强健，特别是语出丹田，表与心气相通，混然达于外。

一个女生能否娶回家 关键要看她父母的样子

一个家庭幸不幸福，百分之八十取决于家庭的女主人。不管男人还是女人，结婚意味着人生的另一个开端。男人娶什么样的老婆，直接影响到他下半辈子的生活能否幸福。男人在结婚之前，一定要对自己未来的另一半的性情、脾气、爱好、家庭甚至和哪些朋友交往，都要有所了解。

不管是男人还是女人，千万不要闪婚。双方因接触的时间短，难免会把自己缺点刻意掩盖，等到婚后双方出现问题时，彼此受到的伤害就大了。

一个女孩会成长为什么样的女人，和她父母的婚姻模式是有很大的关系的。一个幸福的家庭教育出来的女孩，不仅阳光，自信，有修养，有爱心，温柔贤惠，会关心体贴他人，而且有责任感，在社会上能胜任工作，在家里一定是维护和睦的好女人。

你相信么?终有一天，你会发现，你老婆父母的婚姻模式，很大程度上体现在你自己的生活中。

父母是孩子最好的老师。夫妻在生活中相互恩爱，相互依偎，孩子从小目睹，融入血液，深入骨髓。哪怕是生活中的点点滴滴的小事情，也无时无刻不在影响着孩子以后的婚姻生活。尤其是女孩，她或许就会按照父母的婚姻模式经营自己的婚姻。能够娶到这样家庭的出身的女孩，男人无疑是幸福的。

所以说，一个女人值不值得自己娶回家，在了解女孩的同时，一定不要忘了了解她的家庭。

刘勇父母早年感情破裂，夫妻三天两头吵架，导致婚姻破裂。刘勇十岁的时候，他们离婚了。自父母离异后，刘勇就开始变得自卑，不爱说话。

刘勇结婚的时候，对婚姻是有顾虑的，他害怕自己的婚姻会和父母一样，以离婚收场。可是他第一次去老婆家的时候，就被岳父母的恩爱打动了。岳父母虽然头发半百了，可他们说话语气祥和，做事默契，待人不像自己的父母那么刻薄。

在岳父母家里，没有争吵，只有理解和包容。岳父母的脸上每天都挂着笑容，一家人生活和谐美满。刘勇喜欢这样的家庭氛围，不久就向老婆求婚了。婚后，刘勇发现，老婆对自己的关心，和岳母对岳父的关心如出一辙。

刘勇每天下班回家，老婆就会笑眯眯的接过他手的包，然后给他端过来一杯热茶……在老婆的感染下，刘勇开始变得自信起来，脸上的笑容多了起来，每天上班的步伐也轻盈许多……除了必要的应酬，刘勇每天下班后就回家，因为家里有一个善解人意的老婆在等着他，他不想让她失望。

可是姜比武就没有刘勇这么幸运了。姜比武第一次去老婆家的时候，岳母端菜的时候，不小心撒了几滴油在岳父的衣服上。本来是件小事，可是岳父却大发雷霆，嘴里骂骂咧咧的。岳母也不是省油的灯，她从桌上直接端起一盘菜，从岳父的头上倒了下来。紧接着，岳父母厮打在一起……

看到岳父母这样的阵势，姜比武心里对这桩婚姻开始打退堂鼓了。可是父母劝说他，说他已经快三十岁了，能娶到老婆就不错了。况且他们结婚后又不和岳父母住一起。

姜比武在父母的劝说下，和老婆结婚了。刚结婚时，老婆还一副小鸟依人的样子。可是在怀孕后，老婆就像变了一个人，对姜比武整天横挑鼻子竖挑眼，一言不合就大吵大闹，和岳母的性情如出一辙。

在姜比武的脑海里，浮现出岳父母吵架的画面：岳母为一件小事，对岳父吼叫。岳父和岳母对骂不休，不一会两个人就滚打在一起，然后岳母就开始一哭二闹三上吊。岳父母相处的生活模式，如今成了姜比武的翻版。一样的让人难以接受的表情，一样的生硬的态度。姜比武后悔听了母亲的劝告，与其这样生活，还不如打一辈子的光棍。

03：不管你信还是不信，每个女人的身上，总有自己母亲的影子。不管是处世态度，脾气性情，还是生活习惯。每个孩子出生的时候，都是一张白纸。父母是孩子最好的老师，孩子成为什么样的人，完全取决于父母。

对于一个女人来说，也许无理吵闹不是她原来的本性。但是长期生活在这样的家庭，言行举止早就被潜移默化了。一遇到什么事，她只想着用吵闹来解决问题。殊不知，夫妻之间每吵一次架，感情就会淡漠一次，最后就会发展到离婚的地步。即便不离婚，吵吵闹闹一辈子，人生又有何乐趣可言。

生活在吵闹家庭的女孩，又有何温柔贤淑可言?父母不幸福的婚姻，就像种子一样在她的心里生根发芽。每天生活在这种沉重家庭气氛中的孩子，又怎么能保证他的身心是健康的?一个女人的性情和温顺程度，关键取决于她父母的婚姻是否幸福。

如果女人拥有一个不懂得疼爱自己父亲的母亲，通常情况下，这个女人结婚后，也不会疼爱自己丈夫。父母对子女的影响，是耳濡目染的，根深蒂固的。

之前看过一篇文章，一个男孩出自于知识分子家庭，他花费了九牛二虎之力，终于追到了一个漂亮姑娘。当姑娘带着他去见未来的岳父母时，岳父为一道菜的盐放多了，当着准女婿的面对老婆大吼大叫。准岳母毫不顾忌地和准岳父对骂起来。漂亮女孩双手叉着腰站在父母中间，喋喋不休数落父亲的不是。那一刻，男孩看那个漂亮女孩就似一个母夜叉似的。

后来，男孩忍痛和这个漂亮姑娘分了手。因为男孩认为，漂亮女孩生活在这样的家庭，性情早已被腐蚀，不值得娶回家了。男孩不希望自己的妻子变成一个泼妇，哪怕自己再爱她，他也不会娶回家。

洞房花烛夜，金榜题名时。可见婚姻对一个男人来说是何等的重要。虽然结婚可以离婚，但是结婚是奔着白头偕老去的，而不是奔着离婚去的。离婚的代价双方必定会伤痕累累，将是一辈子的痛。

所以说，男人在结婚前，一定要睁大你的双眼。一个女孩结婚后是否能上得厅堂，下得厨房，能不能娶回家做老婆，多观察她的父母就能知道答案。因为子女的身上，一般都会留下父母的影子。

你敢娶她当老婆就不要叫我妈，知道了阿姨

我爱着潘霜，因为世上没人比得过潘霜。

刚毕业那年，我们穷得房租都付不起了，餐餐水煮面条，拌一瓶老干妈。我心里愧疚死了，潘霜却什么都没说，香喷喷吃得起劲。

存下来的钱，就给我爸爸看病。

我爸爸得的是糖尿病，晚期。每天开销跟流水似的，早把家底都掏光。

没钱，潘霜就跟我一起挨，她不买衣服，也不买化妆品了，把工资的大半都交给我。

我不肯要，她就开玩笑：“那你给我写欠条，以后慢慢还。”

这欠条一写，就写了两年。

最苦的时候，潘霜打过两份工，白天上班，晚上给小学生做家教，累得瘫倒在床上，大气都没舍得喘。

从那时起，我就发誓，我以后不让潘霜过上好日子，就天打五雷轰。

我妈妈当然也这么说。像潘霜这样的媳妇，还能去哪找?

我妈妈在病房里拉着潘霜的手道：“你爸这身体快不行了，就盼着你们能早点结婚，生个孩子。”

其实是我心里，存了点顾虑。男子汉大丈夫，别说房子车子，就连像样的彩礼，我都拿不出来。潘霜这么好的姑娘，我不愿意让她嫁得寒酸。

更何况，公司有了一个临时的决定，想派我驻外。

这是个肥差，既有高额补贴，又能获得很好的升迁前景。但同时是个苦差，不仅行程紧急，还一驻就是两年。

一方面，父亲已经时日无多了，作为长子，理应陪伴左右。

另一方面，家里的经济实在窘迫，要养家糊口，要买药治病，还有个妹妹在念大学，我如果不去挣钱，谁去。

潘霜明白我的为难。她告诉我，自己会像女儿一样，照顾在老人身边。

事实上，潘霜也的确是这么做的，每天去病房看望，隔三差五地做点好吃的送去。这两年来，我们共同经历了无数患难，除了那张结婚证，早跟夫妻无异了。

潘霜的这份深情，我悉数收下了。我心里更发狠要强，一定要挣出点好日子，来娶这个对我情深义重的女人。

就这样，我接受了驻外的派遣。

人没了，生活到底是要重建。

我很拼，跟我往来过的所有人都说，从没见过这么拼的年轻人。

我为了争取一个客户，能喝了吐，吐了喝，每天蹲点似的，候在别人公司门口。

如果一张订单出了问题，我会想好几个解决方法，千里迢迢去外地找替代零用件。

这样的年轻人，是很容易出头的。

毕业第四年，我不仅调回了公司本部，还升任了部门副总，一手掌管重要业务。

工资涨了，债务很快也还清了，终于，该结婚了。

潘霜的父亲，在她很小时就去世了，母亲一手把她拉扯大，开了一间小超市，虽然不算富裕，但生活好歹无忧。

对于女儿的婚嫁，她母亲只有一条要求——无条件对她女儿潘霜好。

我的人品，她妈妈是信得过的。早年那么艰苦都挨过来了，现在还有什么顾虑?

就这样，我们婚事提上了日程。两家交换了生辰八字，又按当地习俗，吃了见面饭，商量了彩礼和陪嫁。

但一场突如其来的车祸，改变了一切。

一辆面包车迎面撞来，副驾座严重变形，潘霜的下身卡在车厢里，等到救援人员赶来，已是满身鲜血。

躺在急救室的那一刻，她才知道，自己怀孕了。

只是，孩子没了，并且，永远不会再有了。

她才26岁，却永远被剥夺了成为母亲的资格。怎么会有哪个女人，愿意接受这样残忍的现实?

我对她说：“我爱的是你。别说孩子没了，就算这条腿没保住，我也要跟你结婚。”

潘霜把我推开。她想一个人静一静。痛苦太盛大，盛大到唯有孤独才能消解。

她一个人呆在房间里，藏在衣柜里，在一片漆黑中，她才能感觉身体落了地，四周是安全的。

那段时间，我做了很多努力。我试图带她去旅行，带她去看演唱会，甚至去学了几样小魔术，想哄潘霜她开心。

但失去的，就永远失去了。

我的母亲，也就在此时，打起了退堂鼓。我家只有一个儿子，开枝散叶，全指望着这一脉，不会生育，意味着什么?

妈妈她跑到爸爸的墓前，哭了一场又一场：“如果你娶了她，我们家可就绝后了呀!”

后来，她把我叫到了房间，神秘兮兮地跟我说：“我昨晚梦到你爸了，他不让你娶潘霜，你不能让他在九泉之下不安生。”

我怒道：“妈，你说这话还有良心吗?”

母子俩的战争，就此拉开。

母亲撂下狠话来，你要是敢娶潘霜，她就立即去死。

我说：“要死我先死，我早就发过誓，这辈子不娶她，天打五雷轰。”

那年秋天，我去香港出差，给潘霜带了一枚漂亮的钻戒。

潘霜说：“你确定要娶我了吗?”

潘霜没有别的要求，她就想领养一个孩子。

自从医生宣告她不能生育后，她对孩子的渴望，一天比一天强烈。哪怕在路上看到别人的孩子，她都想过去抱上一抱。

如果不能拥有自己的孩子，或许，她可以成为别的孩子的母亲。

但这个想法，却激怒了我的母亲。

“你叫街坊四邻怎么看我?”

“你们愿意给别人养孩子，我可不愿意给别人养孙子。”

“张家绝后了，我以后要怎么去见你爸!”

我妈妈拥有一身一哭二闹三上吊的本领，她闹绝食，闹自杀，眼泪鼻涕抹了一身，跟亲朋好友哭诉，自己有多不容易。

我呢，只有一句话：“做人不能忘恩负义。你以前说过的话，现在都忘了吗?”

“以前那是以前!”母亲她吼道。

是啊，以前那是以前。以前我们家负债累累，你一穷小伙子，连顿肉都吃不起。潘霜肯嫁给你，当然是求之不得。

现在怎么能一样?你升了职，又赚了点钱，年轻的小姑娘，谁不眼巴巴地围过来。潘霜呢，连孩子都不能生，娶回来干什么?

一想到这里，我母亲灵机一动，她决定给我相亲。

相亲的对象，是一个刚毕业的小姑娘。

母亲谎称要是亲戚请吃饭，我去了，才知道上当了。小姑娘是不知情的，脆生生地，又叫阿姨又叫哥的，我没好当场发作，礼貌地客套了几句。

这几句客套话，让母亲眉开眼笑，看样子，这事有眉目了。

但我母亲她没想到，当天晚上，一盆冰寒刺骨的冷水浇了过来——我来了电话：“你不让我娶潘霜，我就去结扎，那样不管我娶谁，我们家都不会有后了。”

这话的分量，真真犹如晴天霹雳。

母亲又气又怒，她一口咬定，这一定是潘霜唆使的，白天还好端端的，怎么晚上，儿子会变成这样?

她出门打了个车，直驱潘霜家的小超市，她知道，往常这个点，潘霜都会在店里，帮妈妈打理生意。

她发了疯，红了眼，上前就是一巴掌，破口大骂道：“你非要我们家断子绝孙才开心吗?”

母亲她早就忘了，当初是谁拉着潘霜的手，求着她嫁入张家。

母亲她也早忘了，当初我去外地工作，是谁每天照料三餐，帮忙打理一切。

生育两个字，迷住了母亲她的心，糊住了她的眼。

人往往在强烈的执念下，是没有良心的。

母亲的话，像一柄利剑，刺入了潘霜她的心脏。

她何尝不知道自己不能生育，她何尝不想生儿育女。但如今，一切一切，都成了奢望。刚出事那会的孤独和绝望，又一次席卷而来。

潘霜她离开了居住了二十几年的故乡，独自南下了。

现代社会，人就像沧海一粟，投入北上广深，换了通讯方式，就即刻跟所有过往断绝了联系。

没有人会告诉我潘霜的下落，潘霜的母亲和朋友，再也无法原谅我。这么好的姑娘，是你负了她。

我记得刚毕业那会，连饭都吃不起，就每天吃面条。

有一回，潘霜买了一份排骨，放在白米饭上蒸着，两个人吃得津津有味。

吃到一半，潘霜不吃了，笑吟吟地看着他吃。

我说：“你怎么不吃啊。”

潘霜说：“等你以后有钱了，每天给我买好吃的。”

我什么话都没说，鼻子酸津津的。

如今，我什么都买得起了，却给了她最深的伤害。

我再没有爱过任何人，我向所有人打听她的消息，我愿意用一切来换回她的爱。

母亲她说：“当我求你了，再找一个吧。”

我说：“只要潘霜还活着，我就要找到她。”

母亲她又说：“你再提那个女人，就不要叫我妈。”

我走回房间，拿出银行卡和房间钥匙，通通交到母亲她老人手上。

门口是我收拾好的行李。

母亲她说：“你今天出了这个门，就不再是我儿子。”

我回头看了她一眼，长叹一口气道：“保重了，阿姨。”

我要南下，寻找我最爱的潘霜。潘霜你到底在哪?我好想你

以下是小编为大家准备的预防近视健康教案（共含20篇），仅供参考，大家一起来看看吧。同时，但愿您也能像本文投稿人“猪笑了”一样，积极向本站投稿分享好文章。

篇1：《预防近视》健康教案

1、使学生了解近视的原因和保护视力的方法；

2、纠正学生不良用眼习惯和错误的做眼睛保健操动作；

3、教育学生养成良好的用眼卫生、认真做眼保健操和经常锻炼身体的习惯。

2、近视眼及其发生机制。

3、中学生患近视的原因。

4、科学用眼，预防近视。

俗话讲：“眼睛是人的灵魂的天窗。”眼睛能使人获得丰富的知识材料，观赏大自然的壮丽景色，表达内心的情感，体现人的精神面帽貌，是人们认识客观世界的重要器官。

眼睛好像一架照相机，其中角膜和晶状体相当于镜头，瞳孔相当于光圈，脉络膜相当于暗箱，视网膜相当于底片。眼睛可使自然界的物体成图像，其道理和物体在照相机形成倒像是一样的。当然，人体这双精巧的眼睛比照相机不知要复杂和精密多少倍，不是几句话就能把它的全貌讲清楚的。下面粗略介绍一下人眼成像的一段过程。

眼睛看东西全靠眼球（即眼珠）。眼球四周那层眼白叫巩膜，巩膜是眼球的围墙，是不透光的。眼球前面开的那个透明的窗口叫角膜，光线就从这里射向眼球。

从角膜往里看，有一层粽黑色的东西叫虹膜，它中间留有一个小孔叫瞳孔，让光线通过。虹膜的作用跟窗户上的窗帘差不多，光线强烈刺眼睛的时候，虹膜就遮上一点；光线看不清东西时候，虹膜就打开一点。

光线通过瞳孔后继续往里前进，穿过晶状体射到眼底上，晶状体无色透明，呈扁圆形，像一个两面凸的镜片，如同放大镜一般，有很强的聚光作用，能把物体射进来的光线集中成影像。眼底上有一层薄膜叫视网膜，它能感受光的刺激，并和视神经相联系。从角膜射进来的光线过了几关，通过晶体集中成影像后，影的光刺激了视网膜，视网膜立即把这个消息通过视神经报告给大脑。人就感觉到这个影像的亮光，看清楚了物体。

（二）近视眼的形成原因

1、正常眼的调节。正常人的眼通过调节作用，既能看清远方的物体，也能看清近处的物体。看远方的物体时，眼睛不需作任何调节，物像主很清楚；而看近处的物体时，只有通过调节，使晶状体变凸、增厚，屈光度增大，才能看清物体。晶状体变凸是由于限内睫状肌收缩，使悬吊晶状体的韧带（即晶状体小韧带）放松而产生的。

2、近视眼及其发生机制。近视眼能看清近和物体，在看远处的物体时，由于物像落在视网膜的前方，因此看不清楚。近视可分为两种，一种叫调节性近视，也叫假性近视，另一种叫轴性近视，也叫真性近视。中小学生的晶状体弹性强，调节力大，当物体（如书本）距离眼睛很近时，也能看得清楚。由于他们的读书习惯不好，或由于采光、照明条件不好，总是把书本放得离眼睛很近，睫状肌总是处于收缩状态。久而久之，睫状肌发生持续痉挛，一旦看远方物体时，睫状肌不能放松，晶状体也不能恢复到原来的.扁平状态，这种情况就是调节性近视。中、小学生的近视，绝大部分属于这一类型。

这时，如果注意保护视力，消除引起调节紧张的因素，视力可以好转或恢复到正常。

（1）眼睛与书本的距离太近，看书和写字姿势不正确，用眼时间过长。我们知道，眼睛看近物体就需要调节，要使晶状体的凸度增加，以增大屈光能力。如果看物体的时间太久，会使晶状体长时间处于高度调节状态，引起睫状肌的疲劳。

（2）光线太弱或太暗，照明度不适合眼睛的要求。一般说来，看书、写字所需的照明度应不低于100勒克斯。

（3）看书的姿势不正确，或看书的场所不恰当。有些少年儿童喜欢躺着看书、坐车看书、走路看书。躺着看书，往往照明不足，姿势歪斜，书本不易放正。为了看清字迹，必然把书本放得较近，这就要加强眼睛的调节，增加眼睛的负担。如果长期有这种不良的看书习惯，就容易造成近视。

（4）遗传倾向的存在，一般高度近视（6屈光度以上，俗称600度）大都是由遗传因素引起的。但是，遗传因素引起的近视占近视眼总数的比例较小。

（三）科学用眼预防近视

近视眼是中小学的常见病，是造成视力不良的主要原因。预防少年儿童近视眼，须从多方面着手，采取综合措施方能生效。

一般说来，年龄越小，连续看书、写字的时间应该越短。每当连续看书写字达到40－55分钟时，就应该休息10分钟左右，看看天空的云朵（白天）或星星（晚上），看看远处的树木或建筑物，或者到室外散散步、做做游戏，让眼睛得到休息。

2、保持正确的读写姿势

少年儿童看书、写字要养成正确的姿势。要坐得端正用本不要竖立或平放，最好与桌面成30度－40度角，使书本与视线垂直。眼睛和书本的距离保持一尺左右，前胸与桌沿保持一拳距离。眼睛不要向左、右斜视，不要歪扭着头写字，不要趴伏在桌上看书写字，更不要躺在床上看书。

家长和老师应给少年儿童创造良好的看书写字的条件。在教室里集体晚自习，宜采用日光灯。在家中个人晚自习，灯泡不应小于25瓦；最好采用局部照明，例如安装台灯，灯口宜配有浅色灯罩，以免眼睛受白灯光的刺激。光线应从左前方射来，避免被其它物体挡住或减弱光线。白天看书写字宜在室内进行，靠近窗户，但又不应被阳光直接照射着。

4、走路、乘车不要看书

走路或乘车看书是引起近视的原因之一。

5、加强营养和锻炼，增强体质。

表面看来，加强营养的锻炼身体，增强体质，似乎与视力无关。其实，这是预防近视的重要措施之一。

眼保健操，是采用祖国医学中的推拿、针灸、穴位按摩等方法的原理而科学地制定的。通过近按摩穴位，使弱的刺激引起条件反射，从而消除眼睛调节和集合的紧张状态，并能加强眼部的营养和组织的新陈代谢，改善和增进血液循环，维持眼睛的正常生理功能。

7、看电视时要注意保护视力

看电视时，最好坐在电视机正中前方，如坐在旁侧，其观察角度不应小于45度；人与电视机的距离应是电视屏幕尺寸的5－7倍，一般宜在2米左右；电视机放的高度宜与眼睛的水平线等高；要保持电视图像清晰和稳定，不要太亮或太暗；看电视时室内最好开一支3瓦或5瓦的荧光灯，其位置宜在观众后方，使场所不会太暗；每看40或60分钟电视，要有一个短时间的闭目休息，或在电视节目交换的间歇时间里，将视线挪开，看看周围的东西，起身做做别的事情，活动一下身体，让眼睛得到休息。

8、多看绿色物体对眼睛有益

当我们经过一阵紧张而繁忙的学习之后，在窗口旁或走出室外，抬头眺望一下远处青绿色的庄稼和树木，紧张的神经顿时觉得缓和下来，疲劳的眼睛随之感到十分轻松。这不仅是因为望远处使眼睛的调节放松，而且还在于青绿色对眼睛有缓和作用。

同学们，上课或做作业尽量多看看绿色的树木，青油油的庄稼和草丛，这对你们的眼睛是有益处的。

眼睛是我们身体的重要器官。随着年龄的增长，幼儿看书、画画的机会日益增多，但是发现好多幼儿平时在看书、画画时姿势不正确，如果长期下去，势必会造成幼儿的视力下降，逐步发展成近视眼。因此，让幼儿了解有关保护眼睛方面的知识很有必要，而保护眼睛要从预防近视开始。于是，设计了这一教育活动，旨在让幼儿懂得保护视力的重要性，知道如何预防近视，并且在日常生活中注意起来，逐渐养成正确的读书、写字姿势。

1、了解造成视力下降的原因，懂得如何预防近视。

2、能主动参与讨论，大胆地表达自己的想法。

3、知道一些保持身体各部位整洁卫生的方法。

4、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。

5、初步了解健康的小常识。

纸、笔、录像、塑料条、表格、图片、老鼠纸偶、幼儿视力统计表。

1、以幼儿的“视力统计表”引出视力下降的原因。

（1）请幼儿看视力表，了解幼儿的视力情况。

（2）分析造成视力下降的原因。

2、幼儿亲自体验眼睛近视了是什么感觉。

3、讨论眼睛近视了给人们的生活、学习带来的不方便，认识眼睛的重要性。

（1）幼儿分组讨论，请个别幼儿说出想法。

4、讨论如何预防近视。

（2）教师小结并贴出相关图片。

（3）和教师一起用“老鼠纸偶”做放松眼球的游戏。

活动中设计的五个环节，承上启下，层层递进。整个活动过程注重以幼儿为主体、教师为主导的教学思想，让幼儿自己发现问题――讨论原因――亲身体验――猜想结果――得出结论。同时在教学方法上采用体验法、讨论法、游戏法等，动静结合，让幼儿在轻松，愉快的氛围中掌握预防近视的方法，真正体会到预防近视的重要性。

让学生了解引起近视的原因以及如何预防近视眼的形成。

如何预防近视眼的形成。

纠正不正确的读书写字姿态。

（一）猜谜语，引导学生说出眼睛的作用。

（二）教师归纳看不清的原因是近视眼，并引导学生说出想了解有关近视眼的哪些内容。（板书课题）

（一）眼睛的作用是什么？

（二）近视眼形成的原因

1、小组讨论：近视眼形成的原因有哪些？

2、学生汇报，大家补充，教师并及时板书。

①遗传因素：近视眼是一种隐性遗传疾病，父母患近视其子女患近视的可能性就明显增加，所以有上述情况的同学要倍加爱护眼睛，预防近视。

②睡眠不足：小学生每天睡眠应保证多少小时？谈一谈造成睡眠不足的原因有哪些？

③营养素缺乏：人体必需的营养素有哪些？适当多吃哪些食物对眼睛有好处？（希望同学们注意营养均衡，做到合理膳食，防止营养系缺乏。）

联系实际生活谈谈自己有哪些不注意用眼卫生的习惯？看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物面出现近视状态。

学生不注意读书写字姿势、字迹模糊色浅，在光线太强太弱的环境下看书写字，躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯。都易使屈光调节活动加强、使眼肌持续地紧张收缩而且由于过度特久地调节活动，造成了代谢产物的蓄积，进而剌激眼肌加强收缩。

（三）如何预防近视眼？

（1）、读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸；

（2）、走路或乘车时不要看；

（3）、不要躺着或趴着看；

（4）、劳逸结合，用眼时间不要过长，应每隔50分钟左右休息10分钟。

（1）、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等；

（2）不要在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明用40W白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离；室内照明40W日光灯应距离桌面1、4米；

（3）看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一般看40分钟休息10分钟；少玩电子游戏、电脑等，据有关资料显示它们的危害是电视的5倍。

（1）少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的.坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。

（2）少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益。

（3）避免偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康。

（4）多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。

（1）学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质；

（2）每天坚持做眼保健操，以达到缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢复眼调节机能，预防近视发生。

通过本课的学习，同学们较好地掌握了近视眼形成原因和预防方法，从而提高了同学们自觉做好眼保健操的积极性，督促同学们养成良好的用眼卫生习惯，看到身边戴眼镜的同学越来越多，让我们赶快行动起来，保护眼睛，预防近视吧！

眼睛是我们身体的重要器官。随着年龄的增长，幼儿看书、画画的机会日益增多，但是发现好多幼儿平时在看书、画画时姿势不正确，如果长期下去，势必会造成幼儿的视力下降，逐步发展成近视眼。因此，让幼儿了解有关保护眼睛方面的知识很有必要，而保护眼睛要从预防近视开始。于是，设计了这一教育活动，旨在让幼儿懂得保护视力的重要性，知道如何预防近视，并且在日常生活中注意起来，逐渐养成正确的读书、写字姿势。

1、了解造成视力下降的原因，懂得如何预防近视。

2、能主动参与讨论，大胆地表达自己的`想法。

3、知道一些保持身体各部位整洁卫生的方法。

4、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。

5、初步了解健康的小常识。

纸、笔、录像、塑料条、表格、图片、老鼠纸偶、幼儿视力统计表。

1、以幼儿的“视力统计表”引出视力下降的原因。

（1）请幼儿看视力表，了解幼儿的视力情况。

（2）分析造成视力下降的原因。

幼儿猜想：他们的视力为什么会下降？

看录像，全面了解视力下降的原因。

了解小朋友平时有没有这种不正确的姿势。

2、幼儿亲自体验眼睛近视了是什么感觉。

把塑料条放在眼前看周围的事物，并说出自己的感觉。

3、讨论眼睛近视了给人们的生活、学习带来的不方便，认识眼睛的重要性。

（1）幼儿分组讨论，请个别幼儿说出想法。

4、讨论如何预防近视。

（2）教师小结并贴出相关图片。

（3）和教师一起用“老鼠纸偶”做放松眼球的游戏。

活动中设计的五个环节，承上启下，层层递进。整个活动过程注重以幼儿为主体、教师为主导的教学思想，让幼儿自己发现问题——讨论原因——亲身体验——猜想结果——得出结论。同时在教学方法上采用体验法、讨论法、游戏法等，动静结合，让幼儿在轻松，愉快的氛围中掌握预防近视的方法，真正体会到预防近视的重要性。

《保护眼睛，预防近视》

我依据培智健康教育课程标准的要求和学生的身体状况，拟定如下教学目标：

1、认知目标：掌握近视形成的原因。

2、技能目标：掌握预防近视的方法。

3、情感目标：培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。

本节课的教学重点是预防近视的方法。难点是培养学生良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。习惯的养成是需要不断正确的重复才能养成，因此我做了以上的安排。

1、创设情境导入新课。

一开始上课我就说：“同学们，今天老师让你们猜个谜语。学生回答：眼睛。我说：“对了，一个人在形容所珍惜的东西非常宝贵和重要时，总喜欢打这样的比方，像爱护你的眼睛一样去爱护你所珍惜的东西。而往往你在拥有珍贵的东西时却不懂得珍惜，就好像眼睛一样。当你的视力不好的时候，后悔就来不及了。今天我们就学习保护眼睛。”出示课题《保护眼睛，预防近视》。（板书）

2、眼睛有什么的用途。

老师：我们都有一双明亮的眼睛，她能干什么用呢？（出示课件）老师：我们来看一看，跟你说的一样吗？你们想想，如果眼睛不好，还能看得清楚吗？

3、引导学生了解近视眼的样子以及形成的原因。

接着请同学说说为什么有的人会戴眼镜？因为眼睛近视了，不戴眼镜看不清物体。那么是什么原因造成了我们眼睛的近视呢？学生讨论后交流得出（出示课件）：连续长时间看书、读写姿势不正确、眼睛离书本太近等等。

就是这些不良的行为习惯危害了我们的眼睛，那我们又该怎样保护眼睛，预防近视呢？我们现在来看大屏幕。（出示视频1）看完以后请同学们再来说一说在课堂学习中应该怎样保护我们的眼睛，预防近视呢？

（1）写字时手离笔尖一寸。

（2）读书时眼睛离书一尺。

（3）写字时胸离课桌一拳。

5、同学们说的都很好，刚才我们一直再看大屏幕，眼睛有些累了，现在跟老师一起来放松一下眼睛。（出示视频2）

做完以后眼睛真舒服啊，同学们，眼睛是心灵的窗户，所以请同学们在生活中要注意用眼卫生，保护好眼睛。老师衷心祝愿大家，不要因为今天的近视影响明天的.远征，愿大家都有一双明亮而健康的眼睛。

篇6：幼儿园大班预防近视健康教案

活动名称：大班安全《保护我们的大眼睛》

认知：了解眼睛的作用，懂得保护眼睛的重要性；

能力：创编眼保健操，掌握更多的保护眼睛的知识。

活动重点：知道保护眼睛的重要性；

活动难点：创编眼保健操。

PPT课件《保护我们的大眼睛》、百宝箱

一、游戏导入，激发幼儿兴趣小朋友们，我们一起来玩个游戏，老师需要请三位小朋友上来，我要把他们的眼睛蒙起来，其他的小朋友不可以告诉他问题的答案。

老师这有一个百宝箱，现在要请他们三位来摸一摸，摸到了什么？是什么形状的？是什么颜色呢？

小结：我们闭着眼睛可以猜出物体的形状，也可以猜出是什么东西，可是为什么猜不出这个东西的颜色呢？因为只有眼睛才能看见周围美丽的东西和美丽的色彩。

二、基本部分，听故事，体会眼睛的重要性。

接下来，我们来听一个和眼睛有关的故事。

1、大眼猫是一只什么样的小猫？它学会了什么本领呢？

2、大眼猫的眼睛为什么会疼呢？它后来是怎么去做的？

3、如果你是大眼猫，你会怎么样做呢？

4、如果我们没有好的眼睛会怎么样呢？

小结：读书写字要坐直；眼睛要和书本保持一定的距离；眼睛有病要看医生；不用眼睛看强光；不在光纤暗的地方看东西。

篇7：寒假期间预防近视健康科普知识

寒假期间预防近视健康科普知识

1、寒假放假在家，近视发生的风险会减少吗？

寒假时间如果家庭作业或看书等近距离用眼时间较多，观看电视、电脑、手机等视屏时间过长，没有足够的阳光下户外活动等，反而会增加近视发生的风险。

2、寒假在家视屏时间增多，预防近视应注意什么呢？

控制视屏时间，选择较大屏幕电子产品。学龄儿童青少年娱乐性视屏时间每天累计不宜超过2小时，为预防近视的需要控制在1小时内为宜，半小时中间休息3～5分钟。线上学习时间，小学生每天不超过2.5小时，每次不超过20分钟；中学生每天不超过4小时，每次不超过30分钟。

另外选择电子产品时屏幕的大小很重要，有条件的情况下尽量选择屏幕较大的电子产品，并尽量远距离观看。建议的优先顺序为投影仪、电视、电脑、平板电脑，最后为手机，最好选择将视频投影到大屏幕或链接到较大屏幕的电视上，增加观看距离，尽量选择屏幕分辨率较高的电子产品，以减少用眼不适和疲劳。

3、看电视、电脑和手机有适宜的推荐距离吗？

儿童青少年观看电视距离不小于屏幕对角线距离的4倍，电脑的水平观看距离不小于50厘米，手机的观看距离不小于40厘米。

4、线上学习后，眼睛放松有方法吗？

线上学习期间，增加活动性休息时间不仅可以放松睫状肌、减缓眼疲劳，还可以减缓大脑的疲劳、提高学习效率、缓解紧张情绪。建议经常去阳台、窗户等有自然光的地方，尽量在光线充足时进行书写、阅读，中间休息时尽可能多眺望远方。做到：①连续视屏学习时间超过20～30分钟，至少活动性休息5～10分钟；②视屏学习过程中，有意识地稍用力闭眼、睁眼，上下左右转动眼球，放松眼睛；③线上学习之余伸展腰臂，可在室内走动、做体操、下蹲运动、仰卧起坐等；清洁双手后做眼保健操；立于窗前、阳台或门前，向远处眺望。

5、寒假期间天气很冷，在室内运动可以预防近视吗？

室内运动可作为长时期近距离读写和视屏时的一种休息眼睛的方式，但有效预防近视最倡导日间户外活动。目前研究认为，阳光是全光谱光照，强度高，人类眼睛自然适应。同时，阳光大自然光线可以使促进视网膜释放中多巴胺，从而延缓眼轴增长，从而帮助预防近视。同时，户外活动还因为视野开阔对保护视力也能起到帮助作用减少周边离焦性近视。因此，室内运动没有足够的阳光，视野狭窄不能代替户外活动。孩子日间在户外接触大自然光线（阴天、晴天均可），视野开阔，可更有效预防近视。

如因疫情防控需要居家隔离，可通过阳台、窗户或自家庭院“目”浴阳光，接触自然光线。

6、日间户外活动预防近视，有时间量要求吗？

每天户外阳光下活动时间建议不少于2小时，近视儿童青少年建议更长。

从预防近视的角度，日间户外活动关键是户外，而不是活动内容、方式和强度等。同时，户外活动要因地、因时安排，注意安全、补充水分和避免强光直射。

7、家里的桌椅高度对视力有影响吗？

有影响。为确保儿童青少年在家能够保持正确的读写姿势，减少学习疲劳，家长应为孩子提供适宜的书桌椅。

对于有可调式书桌椅的家庭，根据“坐于椅子/凳子上大腿与小腿垂直、背挺直时上臂下垂其手肘在桌面以下3～4厘米”的自我监测原则，调节书桌椅高度。

对于没有可调式书桌椅的家庭，根据上述自我监测原则加以调整。若桌子过高，则尽可能使用高一点的椅子，并在脚下垫一脚垫，使脚能平放在脚垫上，大腿与小腿垂直。桌子或椅子过矮时，将桌子或椅子垫高。

8、端正读写姿势很重要，家长和孩子应该怎么做？

做到“三个一、不偏头”。所谓“三个一”就是“一拳一尺一寸”：一拳，胸前与桌子间隔一拳（一个拳头的距离）；一尺，眼睛与书本距离一尺（33厘米的距离）；一寸，握笔手指要与笔尖之间一寸远。还要特别强调一下“不偏头”，长期偏头看书、写作业，易引发单眼近视，家长和小朋友们都应特别注意。

9、白天房间光线过亮或过暗有解决办法吗？

当白天自然光线过强时，宜使用窗帘遮光，并根据太阳照射角度调整窗帘。当白天自然光线不足时，优先使用房间顶灯照明；光线仍不足时，使用读写作业台灯辅助照明。

10、家庭夜晚学习时，照明只需要台灯就可以了吗？

不可以。夜晚看书写字宜同时使用房间顶灯和读写作业台灯，读写作业台灯放置在写字手对侧前方。使用色温可调的LED读写作业台灯，夜晚宜将色温调至4000K以下；色温不可调且色温高于4000K的LED读写作业台灯不宜在夜晚使用。此外，不宜使用未带灯罩的裸灯照明。

11、在家使用近视防控产品有用吗？

不一定。握笔器、读写坐姿矫正器等工具有可能起到辅助孩子养成正确读写姿势的作用。而其它很多在市场流通的近视防控相关产品，尚缺乏是否有效的依据；一些伪科学的近视防控方法或产品，不但无效反而有害。要科学防控近视，建议还是咨询医疗机构专业医生，在医生的.指导下选用适合孩子的防控措施。家长也应主动学生近视防控知识，提高识别近视防控伪科学产品的能力。

12、寒假在家需要做眼保健操吗？

眼保健操是缓解眼疲劳、放松眼睛的一种眼保健方式，可在近距离读写30～40分钟或视屏活动20～30分钟时，选做接触式眼保健操或非接触眼保健操。

接触式眼保健操：根据日常在校时的眼保健操步骤，共包括按揉攒竹穴、按压睛明穴、按揉四白穴、按揉太阳穴刮上眼眶、按揉风池穴、揉捏耳垂脚趾抓地6节。做眼保健操之前应剪短指甲，清洁双手，并确保认真闭眼。做眼保健操时应找准正确的穴位，手法轻缓，以轻微酸胀感为宜。

非接触眼保健操：不仅能避免因手部接触眼睛造成的感染风险，为因时制宜休息眼睛提供了新方式。具体步骤包括：开合双眼（闭上眼睛四个节拍再张开眼睛）、十字运动（双眼左、右、上、下看）、双眼画圈（双眼逆时针、顺时针转动）、远近交替（手臂向前伸直，眼睛交替看拳头和远方）4节。

13、偏食对视力有影响吗？

眼睛的生长发育需要丰富的营养。均衡饮食，不挑食、不偏食。多吃水果蔬菜，以及摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白，也可注意食用胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益维生素的食物，对维持眼正常生长和视功能有积极作用。建议少吃甜食和含糖饮料。

14、睡眠行为会影响近视吗？

研究认为睡眠时间越少、夜晚睡眠时间越迟都会增加近视的发生风险。因此，建议每日睡眠时间小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。避免晚睡晚起，养成规律性的作息。

15、保持手卫生也是视力保健行为吗？

一些传染病病原体可通过接触传播，保持手的清洁，减少碰触门把手、电梯按键、桌面等，并避免用手揉眼睛是预防一些传染病如新冠肺炎的重要措施。

做到饭前便后、外出回家后及时洗手，做眼保健操前、摘戴角膜接触镜前及时洗手。使用“七步洗手法”清洁双手，洗手时间不少于20秒（相当于唱两遍《生日快乐歌》）。

16、家长如何尽早发现孩子近视？

注意相关症状，定期视力检查。寒假期间家长应注意关注孩子视力，如发现孩子有自感眼睛干涩、异物感、烧灼感、痒感、畏光、眼红、眼痛等症状时，应停止视屏行为；如症状不能缓解，必要时去医院就诊。对于低幼孩子，家长宜有意识地不定期观察或主动询问有无以上症状。当发现孩子出现歪头视物、频繁眯眼、挤眼等近视相关症状时，宜适时休息和运动，必要时去医院就诊。

17、发现近视了，家长和孩子怎么办？

及时到医院就诊，根据医嘱科学矫治。近视眼可以矫正，但难以治愈。如果发现近视了，一定要调整心态，不迷信，到正规的眼科医疗机构检查，必要时进行散瞳验光。医生会根据情况给予最优的治疗方案。目前可用于近视防控的手段有配戴框架眼镜、角膜塑形镜（俗称OK镜）、低浓度阿托品滴眼液等，在控制近视进展方面有一定效果，但并不是人人适用，需在医生指导下进行选择和使用，定期复查。同时，近视儿童青少年应改变不良用眼习惯，多参加户外活动。

18、戴框架眼镜会加深近视度数吗？

如不科学控制近视，不管戴不戴眼镜，近视都会加深。如果已经出现近视，没有及时正确戴镜反而会加速近视增长。正确的做法应该是在医生指导下科学矫治，看不清时就需要尽快戴上合适的眼镜。

19、今年寒假期间可以去医院验光配镜吗？

根据疫情防控态势而定。低风险地区，如确有验光配镜需要，在做好充分疫情防护前提下，可至医院检查眼睛。建议提前了解医疗机构眼视光科室就诊信息和配镜中心开放时间，按要求进行预约，分时段错峰就诊。在验光配镜过程中，儿童青少年和陪诊家长做好个人防护，避免人员聚集。

中、高风险地区，建议暂缓常规视力复查、验光配镜等就诊活动。

20、寒假期间，家长能为孩子预防近视做些什么？

以身作则，护眼爱眼。家长以身作则的作用不容忽视。首先要确立近视“可防、可控、可矫正，不可治愈”的基本观念。家长不做“手机控”“电视控”“电脑控”，在家中尽可能多一些陪伴，与孩子开展互动性活动。低风险地区，家长应多与孩子走出户外并亲近阳光。

篇8：预防近视幼儿教案

1、通过互相观看眼睛，对自己的眼睛产生好奇。

2、尝试用绘画的形式记录眼睛所看到的景象。

3、引导幼儿有意识的注视丰富多彩的周围环境。

1、眼睛小精灵，眼睛处可替换。

2、幼儿人手一张记录纸（上面画有眼睛）、水彩笔、彩铅。

教师出示眼睛小精灵，用小精灵的口吻与幼儿对话：嘿！小朋友，你好！认识我吗？我是眼睛小精灵。我就在你们的身上，找找吧！

1、幼儿互相观察同伴的眼睛，说说看到了什么。

教师将眼睛小精灵的眼球处替换成班中小朋友的形象，引起幼儿的兴趣。

2、请幼儿说说眼睛像什么？（照相机）

请幼儿眨眨眼睛，发出“咔嚓、咔嚓”的声音，模仿照相机拍照的样子。

3、带领幼儿到室外，说说自己看到了什么。

4、引导幼儿选择几处自己喜欢的“景象”合作拍摄。如来到花朵前，做照相机的幼儿盯住花朵，另一幼儿边说“咔嚓”，便轻拉当“照相机”幼儿的耳朵，此时做照相机的幼儿使劲闭一下眼睛，表示拍摄成功。

5、引导幼儿绘画特写的眼睛，重点画出眼睛上呈现的景象。

6、幼儿作画，请完成的幼儿将自己眼中看到的美丽世界画下来，送给那些看不到景象的眼睛，使那些眼睛和我们的眼睛一样美丽。

教师小结，鼓励幼儿大胆的表现自己看到的丰富多彩的周围世界。幼儿张贴自己的作品，相互欣赏评价同伴的作品。

篇9：预防近视主题教案

1、了解有关眼睛的构造和卫生方面的知识，预防眼病。

2、让学生懂得爱护自己眼睛的重要性。

3、掌握保护眼睛的基本方法。

1、收集有关眼睛方面的资料。

2、对班级学生视力进行事先了解。

3、若干幅涂上油脂的眼镜，使眼睛看东西模糊。

4、挂图《眼睛生病了》。

1、同学相互交流自己了解的有关眼睛的知识。

2、出示挂图《眼睛生病了》，教师提问：这个小朋友为什么要揉眼睛？他的眼睛怎么了？眼睛会生什么病呢？

3、讨论：眼睛为什么会生病？

教师小结：用脏手帕擦眼睛、揉眼睛、眼睛看书太久、看电视太疲劳、坐姿不端正等都会引起眼睛生病。

4、请若干学生带上涂有油脂的眼镜，让幼儿体验视力不好的痛苦。

5、学生集体讨论：怎样才能保护眼睛的视力呢？

教师总结：在看电视时，距离要电视2米以上的距离，看电视时间不能超过2小时，要适当让眼睛休息；看书时要身体要坐正，不能趴着、仰着看书，看书时间过长，要让眼睛休息、向远处看、看绿颜色的植物；不能在太强、太弱的光线下看书；写字时要注意保持一拳、一尺、一寸的距离；多吃胡萝卜，胡萝卜中含有大量的胡萝卜素对保护视力有很大好处；小朋友的毛巾、脸盆等要和父母隔开用，并定期对毛巾、脸盆进行消毒或清洗，防止相互传染；眼睛生病了可以点眼药水等进行治疗。

请小朋友集体做一做看书、写字的正确姿势（教儿歌）

教师带领学生去户外看东西，引导幼儿说说都看见了什么？自己看到最远的东西是什么？最喜欢的东西是什么？体会眼睛的重要。

篇10：预防近视主题教案

①学会保护眼睛的方法，爱护眼睛。

②养成良好的用眼卫生习惯，增强保护眼睛意识。

活动重点：增强保护眼睛的意识，学会保护眼睛。

活动难点：学会保护眼睛的方法。

不良用眼危害图片、故事《眼睛肿了》

一、故事导入，激发兴趣。

师：晨晨今天早晨起床后发现眼睛肿的厉害，小朋友们猜猜他怎么啦？

幼：他可能哭过了，被虫子咬了……还有的小朋友说“不对不对，我有一次，晚上很晚的时候睡不着一直看电视，然后第二天早上起来眼睛就肿了……”

（幼儿能够根据已有的经验大胆猜测）

师：小朋友们真聪明，一下子就想到了这么多的原因，你们刚刚说的呀，都有可能让我们的眼睛变得不舒服，但是晨晨的眼睛为什么肿起来了呢？是因为啊，他昨天晚上玩手机玩的可开心啦，就忘了时间……然后今天起来眼睛就肿起来了

教师总结：晨晨晚睡，并且在睡前一直玩手机导致第二天起来眼睛肿起来了，我们小朋友要养成早睡早起的好习惯，而且不能玩很久的手机，也不能看很久电视，这样都会伤害我们的眼睛。

二、回顾日常，哪些事情是在伤害眼睛。

图片逐一展示，这些伤害眼睛的做法都是日常随处可见的，很容易引起重视。如：不讲卫生用充满细菌的手去揉眼睛；边走边看书；长时间玩、看电子产品；近距离看书看电视；用别人的毛巾擦眼睛等

图片有助于孩子们深刻认识不良用眼习惯给眼睛带来的危害

三、保护眼睛，我知道。

针对以上出现的问题，逐一商讨对策，学会自己保护眼睛

四、判断对错，增强认识。

教师扮演不爱卫生，不懂保护眼睛的宝贝，由孩子们对教师的行为进行判断指正，进一步增强自我保护意识。

“安全小卫士”评比活动，教师对一周内用眼保护最好的小朋友进行表扬、鼓励！

篇11：预防近视主题教案

2、保护眼睛——正确用眼。

3、区分用眼好习惯，坏习惯。

引导幼儿正确用眼，保护好自己的眼睛。

图片（好习惯，坏习惯对比图，戴眼镜不戴眼镜的区别）纸、书、笔、口罩（游戏蒙眼用）板书儿歌

表演、游戏互动，快乐学习

刚张老师弹琴了，我听见小朋友们在唱“小眼睛呀，看老师……”

现在我请小朋友，小眼睛看着我！哇！小朋友们的眼睛亮晶晶的，我想请小朋友说说，你的小眼睛看见了什么？（发言，调动积极性）

小结：小眼睛亮晶晶，样样东西看得清。（请小朋友侧过身子，看看旁边小朋友的眼睛是怎样的？）（观察、动脑思考眼睛是什么样的？）……

（肯定幼儿的回答）小手跟我做：上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。

二、表演小故事、图片找不同

《熊猫弟弟戴眼镜》（出示图片熊猫哥哥，熊猫弟弟）

表演互动两只熊猫看书，写字，看电视的各种动作。

小结：我们要向熊猫哥哥学习，养成用眼的好习惯。（出示戴眼镜的熊猫弟弟图片）熊猫弟弟为什么会带眼睛呢？（幼儿总结，我复述。）

延伸：眼睛看了很多的东西，会很累。所以眼睛也需要休息，上边门，下边门，合起门来就睡觉。中午我们小朋友睡午觉让眼睛好好休息，就要闭上眼睛。（就要闭上……放慢语速让幼儿迫不及待的说出眼睛。）

分别请2名小朋友（先说出自己好朋友的名字，找到朋友，接着用口罩蒙住眼睛找朋友。）

全体小朋友闭上眼睛，感受看不见。（体会眼睛的重要，突出保护眼睛也很重要。）

保护眼睛——保护眼睛真重要，读书写字要坐好。走路坐车和睡觉，千万不要把书瞧，你对眼睛好，眼睛对你笑。（引导幼儿读一读，配上动作）

抓住幼儿自身特点，用表演，游戏互动调动孩子的积极性，使孩子在课堂上自由、自在、快乐学习！玩中学，学中乐！

养成良好的看书看报习惯：

在我们的生活中，我们可能不是很在意我们读书看报的方式，有的是在床上躺着看书，看报，有的是在沙发上看书看报，有的是用近距离的看书看报，这些对我们的眼睛都有极大的伤害，因为眼睛看东西的时候是有一个角度的，要是长期不规则的进行阅读，那么在我们的长期的习惯中，就会出现眼睛酸痛和不适的现象，这样对眼睛不仅起到了坏处，而且还会危害我们的眼睛的视力，所以必须养成良好的看书看报习惯。

看电视一定远离、正视电视机：

看电视的时候一定要与电视机有一定的距离，至少在1.5米以上，这样才能起到保护眼睛的效果，只有我们能够认真地对待这微小的细节，才能更好地预防近视，另外一定要正视电视机，不要东倒西歪的躺着看电视，不要坐在电视机的侧面看电视，更不要坐在电视机的下面仰视看电视，一定要正视，并且和电视机水平，才能达到保护眼睛的效果。

用眼一段时间要记得休息下自己的眼睛：

我们不管是在上课，在看书，在写作业的时候，千万记得要定时的休息下自己的眼睛，因为眼睛和我们身体的每个器官一样，也需要休息，才能更好地给我们工作，所以你可以在看电视，看电脑，看书，写作业的时候每隔半个小时到40分钟对自己的眼睛放松一下，可以远看天空，可以远看远方的建筑物，这样都可以对我们预防近视得到极大的帮助。

眼保健操是我们从小学开始就学习的一套眼睛保护健康操，我们可以每天花10分钟来做眼保健操，长期的坚持下去，做眼保健操可以放松我们眼部神经和眼部周围的压力，然后也可以对我们的眼睛明神具有十分大的帮助，所以一定要每天坚持做眼保健操。才能预防近视。

写作业的本子记得要用防近视的本子：

市面上很多的本子都是防近视的，我们可以购买给自己的孩子或者让孩子选择防近视的本子。这样在写作业的过程中就会缓解孩子用眼的压力，帮助孩子达到预防近视的效果。

徒步旅行的效果不是要我们锻炼身体，而是要我们在野外可以看到花花草草，可以看到花花绿绿的外界环境，这样在看的时候人的精神是十分的放松的，眼睛也是处于十分的防松状态，只有这样才能让我们的眼睛吸收更多的有益光的反射，对我们的眼睛十分的有帮助。

夏天出门一定要戴太阳镜：

不管别人怎么议论你，你都需要佩戴一幅太阳眼镜，因为你的太阳眼镜是防止你被刺眼的阳光发出的光线所刺激，这样我们的眼睛在夏天也不会被阳光刺到，更好地保护我们的眼睛，人类一定要主要保护自己的眼睛，才能更加光明的看到一生中经过的美景，也不会有眼镜的劳累和繁杂。

篇13：预防近视主题班会教案

1、体会眼睛在自己和他人生活中的重要作用。

2、认识近视的苦恼和造成近视的成因，掌握预防近视的方法。

3、向学生进行用眼的卫生保健教育，培养良好的用眼习惯。过程与方法：学生在经历调查、搜集、整理信息、汇报交流近视的危害和造成近视的成因过程中，合作探究出预防近视的方法。养成良好的用眼习惯。

培养学生珍爱眼睛，保护视力。掌握预防近视的方法并养成科学用眼卫生习惯。教学重难点：掌握近视的预防措施，养成良好的用眼习惯。教学准备：

1、课前了解眼睛的结构，调查家人、邻居、同学等近视的原因以及近视带来的不便。

1、卡片、脸形图、眼罩2.动画片《强强的眼睛怎么了》

1、猜谜语：同学们，今天老师给你们猜一个谜语，愿意吗?“白天开门，晚上关门，仔细看看，里面有人，是什么呀?”(眼睛)(真聪明).

2、游戏——《盲人画像》。

师：接下来，我们就来做一个与跟眼睛有关的游戏。谁来?

听老师讲规则：在做游戏前戴好眼罩蒙住眼睛，在老师准备的脸形图上贴上眼睛、鼻子、嘴。听清了吗?拿好卡片，开始吧。打开眼罩看看贴得怎么样?其他同学可以评一评。

师：大家都觉得很好笑。其实，没有眼睛，我们的生活就会是这样子。这位同学的作品，也就告诉我们：眼睛是多么的重要。

师：大家来说说，有了一双美好的眼睛，我们能干什么?生：明亮的眼睛能让我们看到美丽的风景，

生：有一双明亮的眼睛，我们能更顺利地做实验，

生：有了眼睛，我们能看很多很多的书，

生：有了眼睛，我们就能画出五_斑斓的图画

生：有了眼睛，我们吃饭、出行都更方便

(注意学生回答问题，要求完整表达).

师：是啊，我们正常的衣食住行，都离不开眼睛。没有一双明亮的眼睛，我们就不会感受到世界的美好。即使有了眼睛，不注意保护，近视了也会给我们的生活带来麻烦和不便，所以我们要保护眼睛，预防近视。板书：保护眼睛，预防近视(齐读课题).

下面，请同学们先来看一部动画片，看一看《强强的眼睛怎么了》。(设计意图：活动导入，激发学生参与的积极__，进一步认识眼睛的重要__。

二、引导探究，合作学习

1、看动画片《强强的眼睛怎么了》

提问：强强怎么了?(近视了).

你是怎么判断他近视的?(生回答).

师：是什么导致强强近视的?(也就是近视形成的原因是什么?)把你们课前收集到的知识在小组中交流，各小组进行比赛，看哪一组汇报得最好。(小组活动，组长记录、汇报)(以小组为单位汇报，).

2、师总结近视形成的原因(出示课件).

师：同学们回答的都很好。(相及打开课件)其实产生近视的原因很多，除了遗传因素、环境因素、营养素缺乏之外，更多的是不良的用眼卫生行为习惯所造成的。

(1)读书、写字等学习习惯不好。

(2)书本放得离眼很近。

(3)采光、照明条件不好(过强、过弱、光源的光谱与太阳的相差太大)。

(4)持续用眼的时间太长。

(5)课桌椅的高度搭配不合适。

师：由于以上这些原因，导致了近视的人越来越多。但从正常的眼睛变成近视眼是有一定的过程的。我们先来看眼球结构图。

2、课件演示“正常眼睛视觉形成示意图”和“近视眼视觉形成示意图”，明确近视的定义。

3、从正常眼变为近视眼的过程。(看课件，听解释).

一旦近视了，我们的生活学习都会受影响。下面有请小记者出场，请他采访一下我们班里近视的同学。

(意图：这一环节旨在让学生了解近视的成因，从而懂得用眼卫生是保护眼睛，预防近视的有效方法。

(二)近视会给你带来哪些危害及烦恼呢?

1、小记者采访，请近视的学生回答。

2、师总结近视给人带来的危害及烦恼。(出示课件).

师：是的，近视会给人带来很多危害及烦恼。老师做了一下总结，请看大屏幕。(指名读)①视力低下，眼睛经常干_和疲劳，影响学习、生活和工作质量。____戴眼镜，会导致生活、工作的不便。

篇14：预防近视保护眼睛教案

1、使学生认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。

2、让学生认识近视眼形成的原因，并知道怎样预防近视眼。

3、培养学生良好地用眼卫生习愤，树立强烈的保护眼睛的意识。

指导学生认识近视眼形成的原因以及预防的方法。

帮助学生树立强烈的保护眼睛的意识，坚持做到科学用眼、护眼。

生：学生近视统计信息表，自己的视力数据。

师：蜡烛、凸透镜、纸屏，视力测试表、视频资料等。

（一）、创设情境导入新课

1、欣赏图片，导入新课（出示课件）

师：蓝天白云、巍峨的高山、碧緑的大草原、漂亮的鲜花、还有雄伟的建筑.....所有的一切只能用什么才能看到？

师：如果眼睛不好，你还能看得清楚吗？

师：如果眼睛看不见，就不能看到美丽的风景，也不能做很多事情。所以，保护眼睛是非常非常重要的，今天我们就来一起探究如何“保护眼睛”。（板书课题）

活动一、眼睛常患哪些疾病？

师：课前，老师让同学们做了2个调查，不知大家完成的怎么样了？

请同学们对你们小组收集的资料进行一下整理，一会派代表发言。

（师出示课件问题），找学生回答。

师：同学们课前做了充分的调查，每个小组表现都非常棒。鼓励一下自己。

师：那么，这么多眼睛疾病，同学们最容易患哪种眼病？

师：咱们班的同学，有眼睛近视的吗？说一下你的感受。

师：老师对我们学生的近视率进行了调查，请看。（出示课件）

师：既然近视有这么多的不便，学生的近视率如此之高，那么近视是怎样造成的呢？我们一起探究近视的秘密。

活动二、近视的形成原因

学生分组讨论猜测近视的形成原因。

师：我们每个人都有一双明亮的眼睛，我们的眼睛又是如何看到远近物体的呢？同学们，想了解吗？

师：我们一起探究眼睛是如何成像的。

师：我们已经知道，眼睛的主要构造有：瞳孔、晶状体、视网膜和视神経。来自物体的光通过瞳孔、晶状体进入眼睛后，会在视网膜上形成物体的像，连接视网膜的视神経立即把这些光的信号报告给大脑，我们就看到物体了。

师：我们一起做一个眼镜成像的模拟实验，看一看眼睛是如何看到远近不同物体的。

2、出示实验器材并认识器材。

2、师引导学生设计实验方案验证假设。

3、模拟眼球成像的实验，分组实验。（师巡视、指导）

4、汇报探究结果。师兑结：人的眼睛是靠调节晶状体的凸度看清远近物体的。晶状体的凸度是靠牵引晶状体的肌肉调节的。肌肉收缩，晶状体的凸度变大，眼睛可以看清近处的物体；肌肉舒张，晶状体的凸度变小，眼睛可以看清远处的物体。

5、师引导：造成近视的关键是晶状体发生了病变。

6、教师利用课件图片等资料，引导学生认识近视的形成原因。（出示课件）

师：近视的危害（出示课件）

活动三、保护我们的眼睛

1、师：为了使我们心灵的窗户更加明亮，我们该怎么办？小组讨论交流，把建议写

2、师：同学们，通过今天的学习我们知道了保护眼睛的重要性以及保护眼睛的方法。你能用所学的知识来教育这几位同学吗？

3、老师也为同学们准备了

有人说眼睛是心灵的窗口，从每个人的眼睛里，我们可以看出他的喜、怒、哀、乐。深下，请同学们拿出自己的笔，画一画自己美丽、明亮的眼睛，并在你的眼睛下面写上几句话

师：同学们，你们知道吗？我们国家为了让我们每一个人都能爱护自己的眼睛，专门设立了“爱眼日”，大家知道是几月几日吗？（6月6日）

师：让我们一起为了拥有一双明亮的眼睛发一份倡议书吧！

篇15：保护眼睛预防近视教案

让学生了解引起近视的原因以及如何预防近视眼的形成。

如何预防近视眼的形成。

纠正不正确的读书写字姿态。

（一）猜谜语，引导学生说出眼睛的作用。

（二）教师归纳看不清的原因是近视眼，并引导学生说出想了解有关近视眼的哪些内容。（板书课题）

（一）眼睛的作用是什么？

（二）近视眼形成的原因

1、小组讨论：近视眼形成的原因有哪些？

2、学生汇报，大家补充，教师并及时板书。

①遗传因素：近视眼是一种隐性遗传疾病，父母患近视其子女患近视的可能性就明显增加，所以有上述情况的同学要倍加爱护眼睛，预防近视。

②睡眠不足：小学生每天睡眠应保证多少小时？谈一谈造成睡眠不足的原因有哪些？

③营养素缺乏：人体必需的营养素有哪些？适当多吃哪些食物对眼睛有好处？（希望同学们注意营养均衡，做到合理膳食，防止营养系缺乏。）

联系实际生活谈谈自己有哪些不注意用眼卫生的习惯？看近距离的东西持续时间太长，中间又无适当休息，就会使眼睛因长时进行调节活动而疲劳。久而久之，收缩的肌肉便不能自然放松，使眼睛只适合看近物面出现近视状态。

学生不注意读书写字姿势、字迹模糊色浅，在光线太强太弱的环境下看书写字，躺在床上、走路、坐车看书等等不良习惯。都易使屈光调节活动加强、使眼肌持续地紧张收缩而且由于过度特久地调节活动，造成了代谢产物的蓄积，进而剌激眼肌加强收缩。

（三）如何预防近视眼？

1）读书写字注意三个一即眼离书本一尺、胸离桌子一拳、手离笔尖一寸；

2）走路或乘车时不要看；

3）不要躺着或趴着看；

4）劳逸结合，用眼时间不要过长，应每隔50分钟左右休息10分钟。

（1）、不要长时间近距离读写、看电视、玩电子游戏、上网等；

（2）不要在光线太强太弱时读写，建议使用台灯照明用40W白炽灯泡，台灯应放在左前方一尺左右距离；室内照明40W日光灯应距离桌面1.4米；

（3）看电视应有节制，眼距离以电视机对角线6倍以外观看，一般看40分钟休息10分钟；少玩电子游戏、电脑等，据有关资料显示它们的危害是电视的5倍。

（1）少吃甜食和辛辣食物，糖分摄入过多在体内血液环境中呈酸性，易造成因血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促使眼轴伸长，导致近视眼的发生与发展。

（2）少吃零食，零食中大多加有防腐剂、色素等添加剂，食用过量百害无一益。

（3）避免偏食，偏食是诱发青少年视觉功能障碍的主要原因之一，常常会导致维生素与微量元素、宏量元素摄取不足，影响发育和健康。

（4）多吃水果、蔬菜、豆类、动物肝脏等，合理地获得天然糖分、微量元素和维生素。

（1）学生在学习阶段因长时间近距离用眼，为消除视疲劳应经常性望远，多参加体育活动，增强体质；

（2）每天坚持做眼保健操，以达到缓解眼疲劳，消除调节紧张，恢复眼调节机能，预防近视发生。

篇16：预防近视主题活动教案

1.让幼儿初步了解自己的眼睛结构、特点。

2.使幼儿懂得眼睛的用途和它的重要，进而培养保护眼睛的意识。

3.幼儿通过看眼睛、说眼睛，增进与同伴的了解和交流;在获得知识的同时也获得了快乐。

4.知道保护眼睛的方法。

5.培养良好的卫生习惯。

每人一面小镜子，“眼睛”画面两幅。

1.老师说谜语：“上边毛，下边毛，中间一颗黑葡萄”，让幼儿猜一猜是我们身上的什么?

2.幼儿用小镜子观察自己的眼睛是什么形状的?引导幼儿仔细看一看，或者用手轻轻摸摸自己的眼睛，知道眼睛像一个小圆球。

3.提问：眼睛什么地方会动?(幼儿边看边摸)知道眼皮会一眨一眨的，眼球会转动。

4.让幼儿互相观察眼睛，进行比较，进一步感知眼睛的结构。(教师引导幼儿说出自己的想法，说一说自己的眼睛与别人的眼睛有什么不同。

5.引导幼儿讨论眼睛的用处。

教师小结：眼睛对我们的重要作用，强调在日常生活中要特别注意保护我们的眼睛。

6.出示画面并提问：眼睛有什么用?我们怎样保护眼睛?让幼儿知道看书、画画时要坐端正，平时不用脏手揉眼睛，要用干净的面巾纸或手帕擦眼等。

教师对本次活动进行总结，表扬在活动中积极参与的幼儿，同时也要鼓励那些在活动中较安静的孩子，让他们在获得知识的同时，也获得了快乐，更体验到教师的关心和爱护。培养和保持了他们对健康活动的兴趣。

活动过程中，我首先利用猜谜语的小游戏来引入，孩子们都十分的感兴趣，但是我在个别孩子说出谜底时，原意是想让孩子们有个发散性思维，而没有及时的给予了肯定，造成了在这一环节上浪费的时间比较多。在教育孩子如何爱护保护眼睛的时候，虽然有让孩子们自由讨论，但是孩子们的回答都比较局限，只能说：“不用手揉眼睛”等等，而老师也没有进一步的去引导。教师为孩子们提供了眼睛的图片让幼儿观察，虽然能够从整体到局部、从成人到孩子来进行展示，可是在选择图片上来看，所选择的个别图片眼睛部分比较的不明显。因此在选择教具的时候需要更加的谨慎。总的来说，今天的这个活动效果还是很不错的，整个活动气氛比较好，虽然在活动过程中仍有些许的不足，但是有反思有改正才会有进步，相信我们班的健康活动一定能开展的更好的。

篇17：预防近视主题活动教案

通过给幼儿猜谜语,用讨论、说、看、亲身体验，使幼儿由感受到体验，由浅入深；由理解、认同、到实践。对眼睛在自己和他人生活中的重要作用有了较深刻的体会。学习了正确的用眼常识，了解了不良的用眼习惯对眼睛的损坏，达到了教学目标。

1、指导幼儿认识眼睛的重要作用和保护眼睛的方法。

3、培养幼儿良好的用眼卫生习惯。

4、教育幼儿养成清洁卫生的好习惯。

5、了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。

2、如何培养幼儿良好用眼卫生习惯。

1、用一则生动的谜语引入活动主题:上面毛，下面毛，中间有颗黑葡萄。白天躲在草丛里,晚上急忙盖被子。（眼睛）

2、说说是怎么猜出来的：你怎么知道的?

3、引导认识眼睛的重要性：我们的眼睛重要吗？为什么重要？

4、体验失去眼睛后的不便：这么重要的东西如果没有了会怎么样呢？

5、请幼儿用手遮住眼睛，说说感受。

引导幼儿初步认识眼睛的作用

眼睛可真了不起，但他也是非常脆弱的，很容易受到伤害。

1、观看教学课件。提问：这个小朋友为什么要揉眼睛？她的眼睛怎么了？

2、讨论：眼睛为什么会生病？（脏手揉眼睛，擦眼睛，看书或看电视太疲劳，坐姿不端正）

3、播放教学课件引导幼儿判断哪些图是正确的，那些图是错的，为什么？

(看电视要保持2米以上，看书，电视时间不能太长；坐姿要端正，看书时间长了要休息，向远处看看绿色植物，不要在强光下看书；写字要保持一拳、一尺、一寸的距离；多吃胡萝卜，毛巾，脸盆专人专用，定期消毒。

结束语：眼睛是心灵的窗户，让我们从现在起养成爱护眼睛的好习惯，让每一个人都有一双明亮的眼睛。

篇18：预防近视主题活动教案

1.学习做幼儿眼保健操，培养自理能力。

2.初步养成良好的卫生习惯。

3.了解主要症状，懂得预防和治疗的自我保护意识。

4.初步了解健康的小常识。

5.积极的参与活动，大胆的说出自己的想法。

2.幼儿眼保健操图卡（见材料制作）。

1.出示男孩手偶，告诉幼儿男孩已用了一个小时的电脑，眼睛感到很累。请幼儿说说他应该怎样做。

2.播放音乐，出示幼儿眼保健操图卡，让幼儿认识做眼保健操的步骤。

3.老师念口诀与幼儿一起做眼保健操。

眼睛左看123，数三下后回中间；

眼睛右看123，数三下后回中间；

眼睛上看123，数三下后回中间；

眼睛下看123，数三下后回中间。

闭上眼睛再睁开，明亮眼睛人人爱。

4.待幼儿掌握眼保健操后，请幼儿四人一组，给小班弟弟妹妹示范做眼保健操，宣传保护眼睛的知识。

提醒幼儿做眼保健操时，只需转动眼睛，头不要动。

5.鼓励幼儿回家与家人一起做眼保健操。

本次活动由于眼睛是身体的重要部位，不能让幼儿亲身体会眼睛疼痛是什么感觉，因此个别幼儿可能记忆不太深刻，所以我会在日常生活中注意规范他们的用眼卫生，尽量使幼儿在以后的生活中养成良好的生活习惯。

篇19：预防近视主题活动教案

1、知道保护眼睛的重要性，懂得保护眼睛的正确方法。

2、积极参与讨论，结合生活经验大胆发表自己的意见。

3、初步了解健康的小常识。

4、学会保持愉快的心情，培养幼儿热爱生活，快乐生活的良好情感。

1、每人一张视力测查记录表。

2、进行幼儿视力测查，每人自己记录左右眼睛的测查结果。

3、图片4张：图一——躺着看书;图二——在很暗的光线下看书;图三——在晃动的车上看书或长时间看电视;图四——以正确姿势看书。

1、引导幼儿说说眼睛与我们生活的关系，眼睛有什么用处。

2、自由交流视力测查结果，并正确认读。

3、谈话，理解眼睛与视力的关系，激发保护眼睛的主动性。

——表格中的数字表示什么意思呢?

——讨论：为什么有的人眼睛看东西清楚，有的人眼睛看东西不清楚?

——怎样保护自己的眼睛呢?

4、智力游戏“谁做得对”

——教师先后出现4张图片：你认为图片上的行为正确吗?为什么?

基本完成了本节课预设的教育教学目标，幼儿对老师的提问积极响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让幼儿表达，以后上课要多注意对幼儿语言表达能力的培养。

篇20：预防近视班会主题教案

1、引导幼儿认识眼睛的构造、用途。知道6月6日是世界“爱眼日”。

2、教育幼儿爱护眼睛，学习保护眼睛的方法。

3、引导幼儿学习缓解眼睛疲劳的保健操。

眼睛的构造图，故事眼镜和鼻梁，幼儿不良行为的情景图（也可以是孩子和老师的情景表演）。

一、谜语导入——《眼睛》

上边毛，下边毛，中间夹颗黑葡萄。

上大门，下大门，关起门来就睡觉。

二、了解眼睛的构造，用途

1、出示图片引导幼儿观察。

提问：这是什么？眼睛的上面有什么？眼睫毛有什么用处？中间像黑葡萄的是什么？眼睛的最中间的小圆点是什么？眼睛是用来干什么的？

2、请幼儿闭上眼睛感受一下看不见东西的感觉。

小结：眼睛是心灵的窗户，没有眼睛我们什么也看不到。

三、引导幼儿了解保护眼睛的必要性和保护眼睛的办法。

1、欣赏故事《眼镜和鼻梁》

提问：眼镜和鼻梁为什么吵架？最后发生了什么事情？

小结：眼镜带在鼻梁上很不舒服，明明得了近视眼，没有眼镜什么也看不到，所以我们一定要好好保护我们的眼睛。

2、欣赏情景表演或看图片

（1）小朋友在用脏手揉眼睛。

提问：这个小朋友做得对不对？为什么？应该怎样做？

小结：小朋友的脏手上有很多的细菌，如果用脏手揉眼睛会让眼睛生红眼病，我们如果感到眼睛不舒服可以用干净的毛巾、手绢或者卫生纸擦。

（2）小朋友头趴在桌子上画画。

提问：这个小朋友哪个地方做的不对？为什么？应该怎么做？平时还要注意什么事情？

小结：看书，画画时眼睛不能距离纸太近，也不要躺着看书，否则容易得近视眼。我们要在看书画画时抬起头，眼睛离开约1尺的距离。平时还要注意不要看电视的时间太长，看书时间长了要向远处眺望一下。不要玩尖锐的东西，多吃一些对眼睛有好处的胡萝卜、动物肝脏等食物。

四、引导幼儿做简单的锻炼眼睛的保健操。

1、教师示范眼睛保健操——眼睛向上和向下向左向右看，然后向上、左、下、右转动，用手指轻轻按摩眼睛周围的肌肉，按摩眼睛上面的肌肉，按摩下面的肌肉，按摩太阳穴等

2、幼儿在轻音乐的伴随下和老师一起做眼睛保健操。

2幼儿园爱眼日教案：保护眼睛

1、了解眼睛的外观结构。

2、知道保护眼睛的方法。

3、初步培养幼儿关心、帮助他人的愿望。

课件《眼睛》、图片若干。

今天老师和大家来玩“指五官”的游戏，看看谁又快又正确的指出五官。（慢到快）

眼睛长什么样子？找旁边的好朋友互相看看，并说一说。

有一位小哥哥到我们小三班来做客了，你们欢迎他吗？（拍手）你们喜欢他吗？那你最喜欢小哥哥的什么？（鼻子、眼睛），老师也很喜欢小哥哥的眼睛，真亮啊！，那哥哥的眼睛是什么样的呢？

（1）眼睑：有一个好听的名字叫眼睑，它还分上眼睑和下眼睑，找找我们的眼睑在哪里？（摸摸）你们看，我们的眼睑还会眨呢。我们平时说的眼皮就是眼睑。

（2）眼睫毛：在眼睑的下面，长着一些小细毛，有的长长的、有的呢短短的，来一起摸一摸自己的眼睫毛长在哪里？

（3）我们的眼睛除了眼睑和眼睫毛，还有什么呢？在里面还有一个眼球，小朋友先告诉老师，球是什么形状的（圆圆的），对了那我们的眼球也是圆圆的，出示一只球，你们看，这个就是球，能转到这边、能转到那边，那我们的眼球也能转来转去，来试一试，

（4）在我们的眼球上还长着黑黑的是什么？（我们中国人的眼珠就是黑黑的）白白的呢？。

小结：我们每个人都有两只眼睛，会眨、会转。

（过渡语）刚才我们看了电视，眼睛有点累了，现在我们来闭上眼睛休息一下吧。

（1）请小朋友闭好眼睛，可不能睁开啊。闭好眼睛看看老师手里拿的是什么？看的见吗？为什么？（因为我们眼睑闭上了）

（2）现在，赶快睁开眼睛来看看老师手里拿的是什么？为什么？

小结：刚才我们眼睛一闭上，就看不见任何的东西，看出去都是嘿嘿的。可当我们的眼睛睁开，眼球一转，能看清所有的东西。

（1）眼睛有那么重要，那我们应该怎么样保护它呢？不让眼睛生病呢？（自由说）

（2）今天我们班还来了几位小动物，我们一起来看看它们发生了什么事情？

（1）课件：问小狗怎么拉？（红眼睛）为什么会红眼睛的？

（2）课件：问小猫怎么拉？（戴眼睛）为什么会戴眼睛的？

（3）课件：问小熊怎么拉？（一只眼睛受伤了）怎么会受伤的？

小结：刚才我们帮助小动物解决了一些困难，使他们又有了一双明亮、美丽的大眼睛，它们十分的感谢你们，谢谢小朋友！（不用谢）。

　　在我们平凡的日常里，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文是从内部言语向外部言语的过渡，即从经过压缩的简要的、自己能明白的语言，向开展的、具有规范语法结构的、能为他人所理解的外部语言形式的转化。你写作文时总是无从下笔？以下是小编精心整理的记忆深处的温暖作文，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　我时常在细细的回思，回思记忆中温暖的那一刻……

　　我的朋友是夏天的树荫，为你送来一片清凉；我的朋友是人生中的风景，没有她旅途黯然失色；我的朋友是你失意时无言地安抚你的人；我的朋友是你骄傲时提醒你的人，是你自卑时鼓励你的人……

　　有一次，生物考试我没有考到理想的成绩，我一整天失魂落魄的样子，我的好我的朋友欢欢给我几粒种子，让我回家好好的想一想。回到家，我思来想去，想来思去，过来很长时间，我想明白了，我猛地跳了起来，我知道是什么意思了。这几粒种子告诉我：“用真诚去播种，要用理解去呵护，要用心灵去浇灌，让种子照亮我们前进的方向，驱散了我们心中的阴云，点燃了失败者的希望。”是我的朋友让我在失败中站立起来，让我拥用自信和信心，创造明天的辉煌。

　　我的朋友会在你跌倒时，伸出扶持的双手；忧伤时，送上一缕安慰；孤独时，捎去一瓣心香。

　　两个月亮坐在天空中，我们可以理解成“朋”字，我的朋友需要相互关怀、相互鼓励、相互帮忙、相互支持，那源源不断的光芒是连接彼此的纽带和桥梁！

　　友情，如珍珠，我们共同穿缀连成一串串璀璨的项链；如彩绸，我们共同剪裁缝制成一件件绚丽的衣衫；如花种，我们共同播种培育出一个五彩的花坛；我们共同调色，描绘出一幅幅美丽的图画。

　　我们曾经在运动会上相互鼓励，正因为有了你的支持让我坚持跑完1500m的赛程；你曾经在我过生日时，你送给我的礼物让我至今心怀惊喜与感动；你曾经在我最伤心无助时伸出温暖的手；让我从悲观的低谷中走出。

　　记忆中温暖，我的朋友对我的帮助，记在我的脑海中，永不忘记；我的朋友对我的关心，暖在心里，值得珍藏，那温暖，是值得我珍藏一生的记忆。

　　冬天像是一台失控的鼓风机，把粗糙的北风吹得没完没了，我仅穿着一身单薄的衬衣，在空旷的街道来回徘徊。

　　凛冽的寒风吹动着路旁干枯的树干，双手早已冻僵，可我仍不愿回到那个充满争吵声的家。回想起刚才与母亲“大战”的场景，心里仍不是滋味。“你看人家谁谁谁，做什么事都那么认真，再看看你一天没个整行……”

　　我不禁打了个寒颤，在那被阴云所笼罩的街道上无依无靠，我生气地跺了跺脚，还是无法接受母亲刚才的训斥。风愈加猛烈，脸上仿佛敷了一层薄薄的冰霜，此时此刻，是多么渴望一丝温暖能够冲破阴霾，烘烤我的双手。走着走着，一个熟悉的背影在眼前浮现――

　　天逐渐下起了雪，朵朵雪花在街头飘荡，那个熟悉的身影正站在那空无一人的街道上，薄薄的衬衫，怎能抵挡那寒风的呼啸，粗糙的双手早已被冻红，头上的几缕白发在风中摇动，而她手中的那件厚棉袄始终没用套上。那正是我的母亲。

　　母亲的目光落在我这儿，眼睛里充满了无数思念与牵挂，我匆忙地跑向母亲，久久拥抱着早已在皑皑白雪中等待已久的母亲，泪水也终于夺眶而出，汇入心里。

　　我穿着那件母亲给我的那件厚棉袄，一步步地随她回家。眼角上的皱纹，是多少个夜晚中的淡淡焦虑；手中的老茧，是多少辛劳的`日积月累：头上的白发，又是多少次的叮嘱与牵挂。我紧紧地握着母亲日显粗糙的手，像儿时她牵着我一样，给予属于我的那份温暖。但我知道，她用她宝贵的青春换取了一张用关怀织成的大网，牢牢保护着我，她所给我的，我怎也回报不清，而真到我想回报的那一天，她也老了，再也走不动了。

　　北风依旧在大街小巷中呼啸，而埋在记忆深处的那份温暖却像一团火花，星星之火，在风中闪耀！

　　记忆如歌，唤醒了梦中的小鸟；记忆如画，点缀了温馨的画面；记忆如诗，吟诵了斑斓的色彩。温暖的记忆，永远都无法忘怀。

　　当我回想起那件事时，眼眶不禁变得湿润了，那调皮的眼泪不知不觉中蹦了出来。那是一年最炎热的时候，太阳高高地挂在天空中，直射着大地。狗卷起了舌头，知了在树上不断地吟唱，使人觉得厌烦。我埋怨说道：“哎呀，热死了！这天气简直不是人能受得了的！”“快点回家！快点回家！”我心里默默地想着。“哎呦，谁啊？”我大声吼道，本来就厌烦的我，又被人无缘无故地撞了一下，让我更加气愤。我抬头一看，是一个六、七十岁的老人。他的衣着十分朴素，甚至简陋，一个缝了无数次补丁的衣衫和一双已经露出趾头的鞋映入了我的眼帘，看到这我的心不由得软了。他见我这么急躁，连忙说：“对不起，对不起！我急着给孩子们看病，刚才撞到你了，真是对不起！”然后又说道：“这些孩子都是孤儿，太可怜了。”说到这，老人略带着悲伤的语气。此时的我鼻子不由得酸了，恭敬地说：“我也对不起您，刚才对您那么凶，要不我帮您推车吧！”“不好吧！这么热的天。”老人不好意思的说。“没事。”我执意这样，老人也不好阻拦什么，只好由我。

　　去医院的路上，我们欢声笑语，忘记了夏日的炎热，忘记了刚才的疼痛。我只是和老人一起推车，一起帮助这些孤苦伶仃的孤儿们。那天，我真的很开心。那一幕已成为我心中最温暖的一幕，也是最温暖的记忆。

　　温暖的记忆就是这样。只要世界上多一点关心、多一点爱，身边的每一幕都有可能成为最温暖的记忆。

　　所以，大家行动起来，温暖的记忆将会散落在每一个角落。

　　小时候，我爱躺在外婆的怀里，看着外婆的眼睛，因为那里有我从小到大的回忆与快乐。

　　三年前的考场门口，外婆拍拍我的头，慢慢从怀里掏出一个桃子，对我说：“欣欣，加油！”那一刻，我没有回头。

　　三年后的今天，我拿着临走时妈妈给我的桃子在考场门口张望，却始终没有看见那个熟悉的身影在为我等候。

　　猛然想起，外婆已经走了好久好久了

　　依稀记得，外婆会变戏法，总能从怀里掏出我想要的东西，诸如芝麻糖、蚕豆、果冻之类，而最多的则是桃子。

　　我爱吃桃子，却从未对外婆说过谢谢！

　　妈妈说：“欣欣，外婆从来都舍不得吃桃子，都留给你吃了，你将来要好好对外婆。”每当此时，我就会屁颠屁颠地跑到外婆跟前，扬起头说：“外婆，你老了，我养你！”外婆笑了，那一脸的皱纹笑靥如花，笑得眼眶里都盈满了泪水。

　　后来，我上了小学，面对沉重的学业负担，去外婆家的次数也越来越少了，外婆偶尔来我家几趟，但一看到我在做作业，便不忍打扰，放下桃子就走了。

　　外婆病重时，我正在忙着应付期末考试，当我拿着“五星好少年”回家时，看见那么多人围着外婆。我手上的奖状顿时掉在了地上，妈妈拾起奖状，拉着我的手说：“外婆一直在等你！”我猛地跪在外婆病床前，轻声呼唤她。外婆慢慢从怀里掏出一个东西，那是一个红艳色的桃子！外婆笑了，我却哭了

　　今天，我肩负着妈妈的嘱托、爸爸的期待、老师的祝福，还有外婆的守候，坐在考场上答卷，我相信我不会让你们失望的！

　　“有多少爱可以重来：每当放起这首歌时，我想到的永远都是外婆

　　在我记忆中温暖如同寒冬里的一杯香茗，融不快为徜徉。那碗浓浓的汤，一份浓浓的情，唤起我内心对温暖的追忆。

　　我最喜欢喝爷爷煮的汤。爷爷本来也从不下厨房，可为了我，他开始学烧菜。整天不是盐放多了，就是水放少了。虽然他一个老男人也挺不容易的，可终于有一天，我忍不住把积郁在心头的愤怒爆发了。

　　那天晚上，爷爷满面笑容的端来了一碗汤让我尝尝。我尝了一口，蹙起了眉。手颤抖了起来，几秒钟的沉默之后，我满脸阴沉地摔下筷子，说：“这种东西，是人吃的吗？”爷爷的笑僵在脸上，半晌没说话。我赌气的走进房间。

　　一会儿，我的肚子就开始抗议了，听到隔壁有烧汤的声音，更是猫爪挠心一般的难受。于是，我偷偷地摸到饭桌，那碗汤还在。我想：再难喝总能充饥吧。于是，我吃了起来。这味道，我闭着眼睛，大脑里的电影荧幕正在发亮：隔壁烧菜的声音，暖暖的黄灯，那一双布满老茧的手，那一张爬满皱纹的脸，那一个古稀之年的老人……泪水和着汤，缓缓流入心房。

　　从此，爷爷的汤的味道一天比一天好。他总是把汤端到我面前，然后略带笑意的看着我，看着我狼吞虎咽，风卷残云地把汤喝完，他的脸上就会露出欣慰的笑容。若是哪一天我的胃口不好，没有把汤喝完，他便会十分沮丧。为了那碗似亲情的浓汤，为了那份胜似浓汤的亲情，我总会把汤喝得一干二净。

　　现在的爷爷回到了老家，原因是我长大了。多久没有闻到那一份浓香了呀！多久没有品到那一份醇美了呀！异地的爷爷，还会不会去做一碗这样的汤啊！

　　温暖，把记忆烤得蓬松而馨香。这就是时间的魅力吧！他会把那一份曾经悄悄带走，却又给人捎来一份温暖的记忆……

　　记忆中的温暖是爷爷的那碗汤！

　　人们常说：“母爱是伟大的，是不计回报，是给人温暖的。”但我认为父爱给人更多温暖，那是留在我记忆深处的温暖……

　　还记得，那年的我才五岁，是一个淘气、贪玩的孩子。与父母一起出外游玩，我们来到西湖，当时人山人海，我们大家都被人群围住。父亲因为高大独自在前走，而我和母亲却走不出这“困地”。

　　不料，只感觉被人推了一下，我和母亲的手分开了，我顿时不知道如何才好。没办法的我只有随着人群走，走着走着，也不知过了多久，幼小的我开始害怕，开始惊慌。

　　泪水已在我的眼眶打转，终于我忍耐不住了，“哇”的一声哭了出来。那时周围的陌生人都对我开始“注意”，便纷纷安慰我，问我名字。可那时的我，看到这么多陌生的人，早已不知该怎么办，只知道哭泣。

　　突然一个熟悉的身影向我跑来，一把将我搂在怀里，我幼小的心像有了一个安定处，有了一个慰藉――是父亲。也不知是害怕还是开心，我哭得更响了。父亲便用他那只大而有力的手轻轻拍着我说道：“女儿，不要怕，不哭了……”听父亲的安慰，我的心好温暖。

　　停止哭的我，紧紧地拉着父亲的手不肯放开。从那以后，父亲就是我的依靠，是我最温暖的港湾，只要父亲在，我就什么也不怕。

　　后来我从母亲那得知，那天走散后，父亲一直在找我，差点就要打报警电话了。听到这，我的心又一震，平时父亲虽对我严厉，但他一直深爱着我的。

　　父爱如海，您给我的爱是浩瀚与深邃；父爱如山，您给我的爱是沉重与伟大；父爱如阳光，您给我的爱是温暖与恩泽。您的爱永远是我记忆深处最温暖的情怀！

　　十二月到了，“梨花”散满整个青山，也充满了寒意。那晚，九点多时，我从兴趣班回家，风如冷刀一般刺入身体里。可是在这样的天气里，母亲的一个举动却让整个冬日都暖了起来。

　　那晚，走在回家的路上，冷风不断涌来，时不时还在耳边响起可怕的笑声。到家时，我全身都在发抖，面色惨白得如刷上了白油漆似的，嘴唇也跟中了毒似的发紫。我迅速地走进大厅，看见母亲在沙发上坐着看电视，我对此爱搭不理。因为我们因一部手机吵架而翻了脸。母亲见我这般狼狈样，默默无闻，眉心却变紧了。

　　我放下书包，就飞溜进了浴室里，随着水滴儿的美妙歌声，我身体慢慢暖和了不少。洗澡期间，我隐隐约约听见母亲急促的脚步声进了我的房间……。

　　我换好衣服，快步走进房间，只见妈妈在我床上娴熟地拨动着手机，似乎在我面前炫耀，我顿时火冒三丈，狠狠地关上了房门。妈妈听到声响不紧不慢地下了床缓缓地走回了她自个儿的房间 。 我再次“呼”地一声关了门，就爬上了床。

　　突然，不知怎么了， 热泪似珍珠般滚落了下来。原来我错怪了妈妈，妈妈刚刚是在为我暖床啊。

　　顿时，心里暖乎乎的。同时我也感到无比羞愧。怪我不孝，伤了妈妈的心。我对不起你，妈妈。以后我再也不惹你生气了。

　　妈妈，你的那份温暖会一直留在我的记忆深处。

　　我时常在细细的回思，回思记忆中温暖的那一刻……

　　朋友是夏天的树荫，为你送来一片清凉;朋友是人生中的风景，没有她旅途黯然失色;朋友是你失意时无言地安抚你的人;朋友是你骄傲时提醒你的人，是你自卑时鼓励你的人……

　　有一次，生物考试我没有考到理想的成绩，我一整天失魂落魄的样子，我的好朋友欢欢给我几粒种子，让我回家好好的想一想。回到家，我思来想去，想来思去，过来很长时间，我想明白了，我猛地跳了起来，我知道是什么意思了。这几粒种子告诉我：“用真诚去播种，要用理解去呵护，要用心灵去浇灌，让种子照亮我们前进的方向，驱散了我们心中的阴云，点燃了失败者的希望。”是朋友让我在失败中站立起来，让我拥用自信和信心，创造明天的辉煌。

　　朋友会在你跌倒时，伸出扶持的双手;忧伤时，送上一缕安慰;孤独时，捎去一瓣心香。

　　两个月亮坐在天空中，我们可以理解成“朋”字，朋友需要相互关怀、相互鼓励、相互帮忙、相互支持，那源源不断的光芒是连接彼此的纽带和桥梁！

　　友情，如珍珠，我们共同穿缀连成一串串璀璨的项链;如彩绸，我们共同剪裁缝制成一件件绚丽的衣衫;如花种，我们共同播种培育出一个五彩的花坛;我们共同调色，描绘出一幅幅美丽的图画。

　　我们曾经在运动会上相互鼓励，正因为有了你的支持让我坚持跑完1500m的赛程;你曾经在我过生日时，你送给我的礼物让我至今心怀惊喜与感动;你曾经在我最伤心无助时伸出温暖的手;让我从悲观的低谷中走出。

　　记忆中温暖，朋友对我的帮助，记在我的脑海中，永不忘记;朋友对我的关心，暖在心里，值得珍藏，那温暖，是值得我珍藏一生的记忆。

　　温暖是一个让人感暖和到的词语，温暖的氛围使人舒适，温暖的关怀令人感动。在我记忆深处，有温暖的记忆时时涌动。

　　那是去年的暑假，爸爸妈妈联系了几位志同道合的朋友去爬山。四五家人，大人小孩儿加起来有十多口，一路上说说笑笑，大人们说大人的，我们小孩儿玩小孩儿的，别提有多高兴了。

　　我们五个小孩你追我赶，爬得正起劲时，我突然感觉一阵头晕，心里觉得恶心，也吐不出来，很难受。大家都停了下来，围成一圈，关心地看着我。爸爸妈妈更是着急，又是让我喝水，又是给我拍背。折腾了半天，我觉得越来越难受，根本没办法再往上爬。大家商量了一下，其他人继续爬，我们一家三口坐观光车上去。

　　到晚上吃饭的时间，看着饭店里各式好吃的菜肴，我却什么也不想吃。妈妈担心地陪着我，她摸摸我的头――热热的，发烧了！爸爸妈妈顾不上吃饭了，爸爸去找药店买药，妈妈赶紧把我抱回房间，让我躺下，盖好，又用毛巾给我降温。看妈妈围着我打转，忙得住不下脚，我心里暖暖的。

　　外面静悄悄的，大家都出去游玩了吧。我正躺在床上休息，门口传来敲门声。这个时候，在这个地方，会是谁呢？门开了，一张熟悉的笑脸出现在我的面前，是欣欣然，我的好朋友！她手里提了食物给我送饭来了！她没有忘记我，我的眼睛快要出“汗”了！

　　紧接着，一次次的敲门带来一张张的笑脸：代小寒、孙艺雯……一张张笑脸送上一声声祝福。那时，我唯一的感受，就是――温暖！

　　温暖的感受让我的心暖融融的，温暖的记忆在我心中时时涌动，让我深深知道：我的生活是多么幸福美丽！

记忆深处的温暖作文10

　　在我的记忆深处藏着一抹温暖，这抹温暖是一个陌生人给予我的。但我相信他的举动温暖了当时每一个人的心。

　　那是发生在公交车上的一件事，早晨既是我们上学也大人们是上班的高峰期，每到这个时候，公交车上就坐满了人，也站满了人，很是拥挤。但从每个人的表情上来看，这种情况就如吃饭一样引不起任何多余的表情。

　　我有幸在公交车后排上坐到了一个靠窗的座位，公交车在行驶中稳稳当当，就连站的人都极少有悠悠晃晃的，可是没有想到突然一个急刹车，所有的人都朝着一个方向倒，顿时车上就响起了尖叫声。好在并没有人摔倒，没有发生什么伤残事情。

　　车停了下来后，有人就朝司机不满的骂出声，只是话才骂出口猛然之间就止住了。出现在公交车前面的是一个盲人，他拿着盲杖不知所措的站在哪里，显然意识到了自己的错误，只是他一个人站在原地，完全的茫然，就像是迷了路的小孩，全然分不清路的方向。就在车上有的人准备下车的时候，从路的一侧立马跑过来的一个小女孩，小女孩才到盲人的膝盖高，她跑过来就握住了盲人的拐杖，要将他往路旁带过去。

　　“等一下，我旁边是不是停了一辆车？能不能把我带过去？”

　　“好，叔叔。”小女孩的声音还带着奶音，接着就朝着我们这辆公交车走了过来，司机见他走了过来，将门打开。

　　“对不起，我刚刚的方向弄错了，给你们添麻烦了。”说着，他就站在公交车的后门外面对着我们鞠了一躬。

　　相信车上所有的人都感受到了他的歉意，原来心里的不满瞬间就消了，车上还有不少人对盲人说，要他小心之类的话。

　　这件事，让我感到温暖的，既有那个小女孩的主动出手，也有盲人主动向我们道歉，同样还有车上人的一些关心的话语。

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