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到底什么是专注力？ &lt;h3&gt;专注力（或者说注意力）就像一个门户，决定了哪些信息能进入我们的大脑，能够被维持、加工，整合到我们的学习体系中。因此，专注力是我们学习的重要基础，与孩子的学习成绩、成人的工作绩效都密切相关。&lt;/h3&gt; &lt;h1&gt;&lt;b&gt;&lt;font
color="#39b54a"&gt;第三是注意力的转移&lt;/font&gt;&lt;/b&gt;，是指能否主动地将注意力从一个对象调整到另一个对象。比如有些孩子玩一个玩具的时候比较专注，但换到另一个玩具上就非常抗拒；或者上课铃声响以后，孩子回到教室里，还在一直想着刚才在操场上玩了什么，需要十分钟才能转移过来。注意力转移的速度，是我们思维灵活性的一个很好的体现，也是我们能够快速加工我们所需要的信息、作出结论和判断的基本保证。&lt;br&gt;&lt;/h3&gt;&lt;h3&gt;&lt;br&gt;&lt;/h3&gt;&lt;h3&gt;&lt;b&gt;&lt;font
color="#39b54a"&gt;第五是注意力的广度&lt;/font&gt;&lt;/b&gt;，是指一瞬间能注意到的信息量。比如在一秒钟之内，一般人能注意到4-6个相互间有联系的字母，5-7个相互间没有联系的数字等等。这一点平时提的并不多，不同人之间的差异也并不大。&lt;br&gt;&lt;/h3&gt; 专注力的好坏是由什么决定的？
&lt;h3&gt;一般来说，专注力是与孩子的大脑和神经系统发育密切相关的。&lt;/h3&gt;
&lt;h3&gt;上面这张图来自台湾的《教育心理学报》，图上所有有名字的脑区，都要参与到注意力系统当中。不同的专注力功能对应着不同的脑区。&lt;/h3&gt;&lt;h3&gt;&lt;br&gt;&lt;/h3&gt;&lt;h3&gt;神经系统发育的成熟程度，会影响到孩子的专注力表现。例如前额叶，主要负责计划、组织、抑制冲动，它的发育成熟非常晚，通常要到25岁才能完全成熟。&lt;/h3&gt;
color="#39b54a"&gt;&lt;b&gt;比如&lt;/b&gt;&lt;/font&gt;现在有的家长，会对孩子过分的关心和保护。孩子本来玩一个玩具正专心，大人没事就过去问“你在玩什么啊？”“要不要帮你啊？”“咱们一起玩吧？”这种不断的干扰很难让孩子养成专注的习惯。他自己慢慢会形成这种思维定式，就是做一件事情，不一会儿就要去喝点水，不一会儿又要去个厕所等等。&lt;/h3&gt;&lt;h3&gt;&lt;b&gt;&lt;font
color="#39b54a"&gt;另一个因素&lt;/font&gt;&lt;/b&gt;就是和孩子的气质类型以及心理状态有关。比如有的孩子很容易焦虑，做事患得患失，从而无法很好的专注在正在进行的事情上。另外，如果孩子经常被老师家长批评，心理压力过大，或者面临重大变故情绪不好，也会容易注意力涣散，比如听课的时候，总是担心被老师提问，孩子便无法很好的专注在老师的授课内容上。&lt;/h3&gt;
怎样保护和锻炼孩子的专注力？ &lt;h3&gt;一对一互动以及适量的体育运动会有有助于孩子专注力的培养。同时，在孩子两岁之前尽量少接触电子产品，这容易造成孩子注意力不集中等问题。&lt;/h3&gt; &lt;h3&gt;&lt;font
color="#39b54a"&gt;主动注意是需要付出意志力去控制的注意力；&lt;/font&gt;&lt;/b&gt;而在生活当中，如果突然有一声巨响，我们都会转头，被这种新异的、强烈的刺激所吸引，这叫做被动注意。&lt;/h3&gt;&lt;h3&gt;电视、游戏的声光感官刺激比较多，孩子不需要付出努力去关注，在被动注意的状态下，孩子就能够专注了。相比之下，课堂学习显然是低刺激的，甚至是无聊的，这就要求孩子必须有很强的主动注意的能力。&lt;/h3&gt;&lt;h3&gt;需要强调的是，一般来讲，&lt;b&gt;&lt;font
color="#39b54a"&gt;如果孩子在幼小的时候被动注意被过度开发，势必会在时间和大脑资源上对主动注意能力的发育形成争夺，从而影响到主动注意能力的发展。&lt;/font&gt;&lt;/b&gt;这也是为什么我们经常看到有的孩子，玩游戏的时候全神贯注，但是学习的时候却没精打采的。&lt;/h3&gt;&lt;h3&gt;因此，孩子小的时候，起码头两年里，不要过多接触电子类产品，以免造成日后学习上不能集中注意力的问题。&lt;/h3&gt;
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