十月怀胎，一朝分娩，每个孕妈妈，都想知道自己的小宝宝，究竟哪一天真正的降临到这个世界，那么如何计算孕周和预产期？

　　1、医学上拟定，以末次月经的第一天起计算预产期，其整个孕期共为280天，10个妊娠月(每个妊娠月为28天)。

　　2、孕妇在妊娠38-42周内分娩，均为足月分娩。由于每位女性月经周期长短不一，所以推测的预产期与实际预产期有1-2周的出入也是正常的。

　　3、首先，要确定自己末次月经的时间，就是怀孕前最后一次来月经的第一天。然后将末次月经的月份减去3或者加9

　　4、当您末次月经的月份大于3时，就可以减3。

　　5、当末次月经的月份等于或小于3时，您的预产期月份就需要加9。

　　6、最后，将末次月经日期上加7，便可以推算出预产期的日期。

　　预产期出现差异是什么原因？

　　1、预产期并不是精确的分娩日期，并没有考虑不同月份在天数上的差异，而且每位准妈妈的年龄、孕产史以及月经周期长短也不一样，甚至会记错了末次月经的时间，这些因素都会让预产期和实际分娩日期有一定误差。

　　2、有科学家统计过，大约只有5%的准妈妈在预产期这一天分娩，其他95%的准妈妈基本都是在预产期前后2周左右进行分娩。如果胎儿发育有一定问题，比如无脑儿，或者是准妈妈自身有一些疾病，也可能会拉大预产期和实际分娩日期的差距。

　　过期妊娠有什么危害？

　　1、预产期超过了2周，还是没有分娩迹象，临床上称之为过期妊娠，这会让妈妈和宝宝处于危险之中，而且超过的天数越多，就越危险。

　　2、胎盘的供养能力随着怀孕周数的增加而减弱的，出现过期妊娠时，胎盘给宝宝提供的氧气和营养就会大大减少，胎儿处于慢性缺氧状态，只能利用自身脂肪来维持生长发育。因此，胎儿会变得越来越瘦小，俗称“小老儿”。此外，在子宫待的时间越长，胎儿头骨缝逐渐闭合，可塑性减少，经过产道时不易变形，这会增加母亲产伤、剖宫产的机率。

　　过期妊娠该如何采取措施？

　　1、如果出现过期妊娠，应尽快到医院终止妊娠，分娩方式可根据胎盘功能情况、宫颈成熟度以及胎宝宝的发育情况而定。

　　2、如果胎盘功能不良或者胎宝宝有危险，应尽快给准妈妈实施剖宫产。

　　3、如果胎儿和胎盘发育一切良好，宫颈已经成熟的准妈妈，可选择进行阴道试产。

　　4、如果准妈妈宫颈未成熟，医生通常会使用催产素或者促宫颈成熟的药物来进行引产。

　　无痛分娩不适合哪些人群？

　　1、背部皮肤感染者。

　　2、患有败血症、凝血功能障碍者。

　　3、有产道异位、胎位不正、前置胎盘、胎心不好、羊水异样等产科异常情况。

　　4、患有心脏病且心功能不全的持续性宫缩乏力，使用催产素点滴后仍无明显变化的。

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  从40天开始胃口就越来越不好，很担心宝宝营养问题，现在都15周1天了，还是没胃口，荤食不尝，素食也只能勉强吃一点，每天都感觉没吃饱，米饭不能吃，只能喝粥吃馒头，最近想起以前吃五谷磨坊的东西还不错，就是不知道怀孕后能吃吗？有宝妈吃过没？喝这个好还是喝奶粉有营养呢

• 只要不含添加剂是可以吃的呀，喝奶粉也是可以的。不过我个人建议就是：前期胃口不好是很正常的事，宝妈要尽量少食多餐，多吃点水果，要是还是有恶心感的话就吃点干的面包片或者咸饼干之类的可以稍微缓解一下孕吐。等过了三个多月以后没有孕期反应了，宝妈可以正常吃饭的话就不用吃太多营养品之类的，只要正常吃饭宝宝就可以吸收一定的营养。吃的太多营养品肉就都长到自己身上了，宝宝吸收是有一定量的。要是还是一直不能吃的话就吃点营养品保证宝宝能吸收到一些营养。

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• 五谷磨房有专门给孕妇配的套餐的吗？我现在孕后期了，前几天去五谷磨房买了孕妈吃的，现在早餐我都是自己买的麦片配五谷磨房的粉粉，在吃一个或者两个鸡蛋就饱了。

• 你不放心可以自己找原料去打粉，中药店的粉碎机就能打。

• 我每天晚上当夜宵，你要叫服务员给你配孕妇喝的，现在28周了，我感觉它里面芝麻的分量还不少，反正喝了不便秘，还润肠。说实话我不怎么爱喝，都粗粮嘛味道没孕妇奶粉好，但是安全很多，东西都是现磨的，我平时不怎么吃核桃，喝这个刚好补充，他们把核桃都磨成粉了。

• 健康的原子弹 发表于 15:43
  <br/>只要不含添加剂是可以吃的呀，喝奶粉也是可以的。不过我个人建议就是：前期胃口不好是很正常的事，宝妈要尽 ...

  <br/><br/>谢谢宝妈的建议，我现在15周多了，还是不怎么有胃口，天天饿肚子好难受

• 天笙の歌姬 发表于 15:54
  <br/>五谷磨房有专门给孕妇配的套餐的吗？我现在孕后期了，前几天去五谷磨房买了孕妈吃的，现在早餐我都是自己买 ...

• 浮生若梦来 发表于 15:54
  <br/>你不放心可以自己找原料去打粉，中药店的粉碎机就能打。

• <br/>我每天晚上当夜宵，你要叫服务员给你配孕妇喝的，现在28周了，我感觉它里面芝麻的分量还不少，反正喝了不便 ...

• <br/>宝妈没买伴侣吗？你是后期才开始吃的？

  <br/><br/>没买伴侣呢，在店里试吃的就是加了伴侣的，我感觉喝起来一般，所以就想着自己去买燕麦片一起喝，况且麦片喝了对身体也好的嘛。以前刚开始没想起买呢。刚好前段时间逛街才看到。而且我看书上说的七八个月的时候是胎宝宝脑部再次发育的时候，平常吃核桃我又会经常忘记吃。吃这款正好，里面也有核桃。

意见建议：胎宝宝是十分脆弱的，尤其是刚刚怀孕的时候，这个时期是胎儿发育的重要时期，孕1月孕妈妈要特别注意远离不利于胚胎发育的环境。应尽早安排好今后的工作和生活，不要盲目使用药物、盲目做检查。 生活环境 　　生活居室要保持清新爽洁。不要接触有毒物质，不要照射X光等放射性物质。身体的轻松闲适，不要大...强度运动和过度疲劳。尽量营造一个和谐轻快的氛围。 职业环境 1、一旦确诊怀孕，并计划好要孩子，你就应该尽早向单位领导和同事讲明，以便安排工作。 2、切记：一定不要乱用感冒药。回家后尽可能早些休息，以保证第二天有一个好的工作状态。 3、如果你在工作中仍感到疲倦不支，可向领导说明情况，在休息室小憩片刻，补充精力。 4、如果长时间在办公室工作，一定要抽出时间到户外散散步，可使腹中胎儿受益。 在妊娠期后 的前三个月和后三个月不易过性生活，强烈的性生活会刺激子宫强力收缩而引起流产或早产的可能 建议 补充叶酸预防胎儿畸形

病情分析： 孕妇在早孕时期非常容易流产，必须特别注意，不应搬运重物或激烈运动，外出次数也就尽可能减少。不可过度劳累，多休息，睡眠要充足，并应控制性生活。在感到特别疲劳时不要洗澡，而要及早卧床休息。 意见建议：一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红...柿等。 意见建议：一定要纠正偏食的不良习惯，常食和多食富含叶酸的食物，如菠菜、牛奶、动物肝脏、土豆、水果、西红柿等。

怀孕一个月孕妇注意事项：此时一旦遇到有害物质,这些组织和器官的细胞就停止发育而残缺不全,出现畸形.不要到剧院,舞厅,商店等人集聚的地方,避免与患流感,风疹,传染性肝炎等患者接触.尽量不用药.病毒和药物都可能影响宝宝的发育.远离电磁污染,听音响,看电视时要保持一定的距离.尽量少用电脑,微波炉,手机等....暖气刚停的时候,孕妇不要睡电热毯,因为它可以产生电磁场,对孕妇和胎儿存在危害.避免饮浓茶,浓咖啡及可乐型饮料,孕妇最理想的饮料是白开水.洗衣要用肥皂,不宜用洗衣粉；洗碗要选用不含有害物质的洗洁精.你在切生肉后一定要洗手,炒菜,吃涮羊肉等时一定要把肉炒熟涮透.以防生肉中的弓形体原虫感染胎儿.淘米,洗菜不要将手直接浸入冷水中,寒冷刺激有诱发流产的危险..妊娠第一个月,宝宝需要的营养并不多.不过从现在开始必须培养良好的饮食习惯,不挑食,不偏食,保持营养平衡. 怀孕期间不宜的食品：未经消毒的牛奶,生菜沙拉等会引起流产或死胎,生的或未煮熟的肉,鱼等会引起弓行虫病,怀孕初期此期由于有怀孕反应,吃得不是很多,此时应少吃多餐,想吃就吃,尤其应该多吃含蛋白质和维生素多的食物,如牛奶和水果.如果讨厌牛奶的气味可以吃一些脱脂奶粉,或把牛奶放在菜中做成奶汤,或在果汁中加入少量牛奶做成果汁牛奶,既合乎自己的口味又保证营养.如进食的嗜好有改变也不必忌讳,吃些酸的食品可能会增进食欲.怀孕中期此期孕吐已消失,子宫也不压迫胃部了,食欲较好,胎儿生长发育较快.因此,孕妇要充分吸取营养以保证母婴的需要,但对碳水化合物类食物不要摄入过多,要充分保证钙,磷,铁,蛋白质,维生素的摄入量.怀孕晚期此期胎儿迅速发育,孕妇食欲旺盛.这时除增加一定的蛋白质,碳水化合物和必要的脂肪外,还需补充各类维生素和矿物质,特别是含铁丰富的食物,如肝,蛋,蔬菜等,因为铁质是胎儿造血的重要原料.要少吃多餐,防止胃部压迫症状.调味要尽量清淡,少吃盐和酱油,实在难以下咽,可用果酱,醋来调味.三,孕妇孕期膳食八大注意事项不到0.001毫克重的受精卵在9个月的时间里长成3500克重的胎儿,所需要的营养全部来自孕妇.因此,保证母体有良好的营养摄入,才能为婴儿创造一个最佳的生活环境.一,整个孕期母亲体重要增加9~15公斤,因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10~20%.对早孕反应引起的恶心,呕吐,可以少食多餐,饮食宜清淡.可吃些酸枣,桔子等酸味水果,而不宜吃腌菜之类.,但不宜饮茶.六,如果孕妇乳制品吃得不够多,宜服用钙片,并多晒太阳. ,供给充足的维生素,每天要进食500至700克蔬菜,最好中,晚餐后吃一份水果.,控制食盐用量,菜不要太咸,对下肢浮肿的孕妇,更要注意.四,孕期营养需均衡怀孕期间孕妇的营养需要考虑自身以及胎儿两人的需要,所谓“一人吃,两人补”.要孕妇一日三餐完全按照食谱来安排饮食是不现实的.选择健康的食物,适量饮食才是良好的习惯.人体内基本上需要以下六种营养素：蛋白质,脂肪,碳水化合物(糖),维生素,矿物质(主要是钙质与铁质)以及水分.如何取得六种营养素的均衡吸收,是每位孕妇应关注的问题.蛋白质蛋白质是由微小的氨基酸构成.有一些氨基酸,不能在人体内自身合成,需要从食物中摄取,称为“必需氨基酸”；含有所有必需氨基酸的食物,称之为“完全蛋白质食物”,如肉,鱼,禽蛋及乳制品.豆类(包括大豆,花生等),谷类及部分蔬菜,只含有部分必需氨基酸,称为“不完全蛋白质食物”.因此,只有将两类食物搭配食用(如乳制品与蔬菜,谷类与肉类共同食用),才能获得必需氨基酸,满足胎儿和孕妇的需要.对于素食主义者来说,则需要摄取一些富含铁质及维生素C的植物性食物,并补充适量的钙质,维生素D及维生素B12等.碳水化合物全身所需的热量,有50百分~60百分是由糖分所提供.不同糖分的营养价值也不同,单糖的营养价值最低,如蔗糖或葡萄糖,是糖果,糖浆,糖衣和多数食品里的糖.单糖极易被吸收,从而造成血糖的升高,刺激胰岛素分泌,使血糖又迅速下降,而血糖的明显起伏,可在短时间内影响孕妇的情绪.天然水果中富含的果糖与乳制品中的乳糖是营养价值较高的糖类,能快速提供人体代谢所需的热量,又不刺激胰岛素的分泌,因此不产生情绪的骤变.复合糖或“淀粉”是对孕妇最有益的糖类,由于其消化吸收较慢,使血糖的水平更稳定,且持续时间更长,使饱腹感更持久.谷类,豆类,马铃薯以及种子类等是复合糖的最好来源.脂肪脂肪供应人体所需热量的20百分~30百分.一些脂肪(必需脂肪酸)的补充,有利于胎儿神经系统的形成.富含脂肪,有营养的食物包括深海鱼类,坚果以及大多数蔬菜与种子提炼出来的脂肪(如橄榄油,亚麻油等).维生素在维生素方面,孕妇所需的摄取量比常人稍高,而维生素几乎见于所有的食物,孕妇只要稍微多吃一些食物就足够了.只要饮食良好,不推荐补充复合维生素.但额外补充叶酸是必要的.虽然叶酸广泛存在于日常食物中,如生菜,豆类,腰果,坚果,肝脏,深黄色水果与蔬菜等,但妊娠期对其需求量增加1倍,而且肾脏排泄增快,且叶酸为水溶性抗生素,体内无法囤积,而叶酸缺乏与胎儿的神经管畸形发生有关.因此孕期,尤其是在怀孕的前6~12周,额外补充叶酸是必需的.矿物质孕妇所需的矿物质如铁,钙的摄取量,约为正常时的两倍.有些食物,如菠菜,蛋黄,铁含量很丰富,却不能吸收.容易吸收的含铁食物有肝脏,豆类食品,燕麦,大麦,牛肉,鸡肉,泡菜,甜菜,马铃薯,樱桃,葡萄干,南瓜,沙丁鱼及虾等.一些富含维生素C的食物(如柑桔,草莓,青椒等)与含铁质的食物一起食用,可促进铁质的吸收,而奶,咖啡,茶和抗酸剂等则会妨碍铁质的吸收.牛奶,酸乳酪,乳酸菌牛奶,豆浆,去乳糖牛奶,低脂或无脂乳制品,鱼,冻豆腐,果糖浆等都是含钙丰富的食物.水妊娠期多补充液体,除保证40百分的增加的血容量以及保证胎儿羊水的供应外,多喝水可以让孕妇的肌肤柔顺光滑,减少便秘的发生,帮助排出体内废物,尿量增加,减少泌尿系统感染的机会.一般而言,每天约需要2000ml的水,当然可以是白开水,也可以是果汁或汤来部分代替白开水.所谓的“纯净水”不推荐.总之,只要在保持正常饮食的基础上,再注意适量调整各种营养素的搭配,孕妇就不必担心胎儿会营养不良或者营养失调,胎儿的体重就可能保持在正常范围之内.怀孕初期要注意： 1.慎用药物. 2.别感冒. 3.远离放射线,电脑,微波炉,电话,尽可能不要在初期做B超. 4.别太劳累,避免舟车劳顿. 5.避免烟酒. 6.别小看阴道出血. 7.避免出入高温场所. 8.保持好的心情.祝好孕! 如果你身体健康,一定会孕育一个漂亮宝宝,最近三个月会有妊娠反映,不需要看医生,多吃点营养的就行,只要你喜欢吃,那就是孩子的需要,你的丈夫一定要多关照你啊!你辛苦了! 电脑对胎儿有无影响现在没有确切资料 但尽量不要长时间在电脑旁 特别头3个月~! 你好 不需要特别注意,吃的方面要营养丰富,不要喝酒,要避免吃不干净的食物,以免一起腹泻. 怀孕前3个月和最后3个月尽量不要性生活,中间3个月可以同房,但要注意动作要轻柔,避免压迫腹部. 工作方面最好远离电脑,实在不行的话要穿个孕妇穿的防辐射服. 从3个月开始最好要定期到医院检查胎儿发育情况.