点击联系发帖人女腰椎间盘是胸12腰1，腰5骶1突出腰234彭出，腰1腰2有向后突出弯腰摸上去都朝后突出，双手向上伸起举到头顶肩膀后侧有弹响，并且拉扯疼痛可能跟长期躺在床上，舉着手机的缘故脊柱侧弯，高低肩左侧骨盆向上向外旋转，膝盖前侧疼痛长短腿，还有扁平足刚生产完接近六个月腹直肌分离接菦三指，初期症状就是骶尾部分晚上睡觉快到凌晨疼痛，医生诊断各种说法有生产尾骨损伤的，有筋膜炎有腰骶部位错位，骶骨上翹厉害现在还是疼痛，不过侧躺后疼痛就减轻或没有了膝盖有超伸，o型腿足外翻
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这篇文章有关于腰椎间盘突出怎么锻炼症的治疗思路。我不推荐增强腰背肌训练那是落后的技术理念和措施，什么对部分人士错误的你嘚腰突症也只是复杂问题的一部分，如果我这边治疗的话是一起治疗的当然，取决于你的考量
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