如何调理肾虚怎样调理最好最快?有什么具体方法?

肾阳虚可以从饮食起居生活习慣,泡脚按摩会好的快早晨起床泡脚,放少许盐艾草水,醋姜,米酒泡脚水的温度不要过高,泡脚完毕后要适当按摩一下脚底鈳以去除疲劳,舒缓筋骨也可以喝汤,黑豆红枣塘虱鱼汤甲鱼汤等。黑米黑豆核桃粥芝麻糊,板栗牛奶露核桃糊等。保证作息和吃饭规律一天三餐,不能熬夜这些都做到就会好的很快了。

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