给孩子按摩这几个关键的穴位能长高10厘米！中医方法太神奇了！
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给孩子按摩这几个关键的穴位能长高10厘米！中医方法太神奇了！
今天小岐想跟各位家长朋友们聊聊关于孩子身高的相关问题。这是因为小岐前几天看到了这样一个报道：李女士忙于做生意错过女儿长个的最佳时机，追悔莫及，感叹：钱是有了，孩子的身高没了！孩子，是每个家庭的希望。对于父母来说，都希望自己的孩子能够受到好的教育，健康成长。但是拼命挣钱的背后，总会忽略一些问题，后悔不已。关于孩子身高的误区1、不要迷信“二十三蹿一蹿”老人们常说“二十三蹿一蹿”，但是这些民间说法并没有任何的科学依据。如果真等到23岁以后，只能面对孩子的骨骺线闭合，长个儿无望的结果。2、“父母矮孩子一定矮”那可不一定身高有较大的遗传几率，但是决定因素还是后天的影响。医学证明，遗传对身高影响占到60%—70%，但是通过后天努力，我们每个人仍有30%的长高空间可以挖掘，如果早期干预，身高仍可以多长15厘米。3、盲目补营养品，适得其反有些家长朋友看到电视宣传，认为孩子长不高可能是缺钙、缺乏营养，就盲目给孩子吃一些钙片和营养品，殊不知这样可能会导致孩子的性早熟、肥胖，或者加速孩子骨骺线闭合，长不高。如果有条件的话，可以给孩子做一个生长激素方面的评估。4、父母个子高，孩子也高。未必！父母个子高，孩子也可能矮小。不同时期影响孩子的生长因素有很多，比如生长激素，甲状腺激素、性激素等，也能受到内分泌疾病的影响，导致身高不长。警惕孩子矮小症，后果严重我国儿童矮小症发病率约为3%， 3—15岁需干预的矮小孩子约有700万，以每年16万人的速度增长。但是每年接受干预的矮小孩子不到3万名，因此造成了众多孩子终身矮小。当你发现孩子在班级的排队、座位一直向前移时；一件衣服穿了很久之后，还是很合适时；与同龄的孩子身高差距越来越大时，都要警惕起来了，这表明孩子的生长速度在变慢，生长速度已经落后。孩子个不高，对未来的影响很大。很多人因为身材矮小失去了工作，爱情的机会，让孩子和家长伤透了心。所以，为了避免这样的事情发生，对孩子进行骨龄测试，是最安全可靠的监控办法。中医辅助长高中医里说，肾主骨，儿童的长高首先需要骨骼健康发育，而骨骼的健康发育取决于肾气是否旺盛；骨骼的精华在骨髓，而脑为髓海，是骨髓汇集的大海，养肾就能养骨骼，滋养骨髓，最终滋养大脑。也就是说，肾主智，孩子聪不聪明取决于他的肾气是否旺盛，推拿养肾同样也能助长。头面部：家长每天按揉孩子的百会穴（位于人体的头部，头顶正中心，可以通过两耳角直上连线中点，来简易取此穴；或以两眉头中间向上一横指起，直到后发际正中点）20~50次。上肢：家长每天按揉孩子的推三关（三关在前臂阳面靠大拇指那根直线，操作时用拇指或食、中二指自腕横纹推向肘横纹）100~300次；补脾经、肺经、肾经或泻肝经、心经各100~200次。腹部：家长每天为孩子顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟。背部：家长每天对孩子的背部从下向上搓背，以皮肤微红发热为度。从上到下按揉膀胱经（肩胛部内侧，挟脊柱，到达腰部，脊旁肌肉处）各穴位。向上捏脊（又称为“蚂蚁上树”）和揉双脚底的涌泉穴各30~50次，再重点按摩背部的命门穴、肾腧穴各4~5分钟。捏脊可以激活全身的生长机能，涌泉穴则是肾的井穴，按摩这个穴，就是让生命的泉水涌出来，滋养全身，命门穴中则藏着真火，可以生发全身的阳气。注意事项除此之外，家长要抓住每年四五月份孩子的最佳生长阶段，努力做到：1、保证睡眠时间。在24点之后，孩子有一个分泌生长激素的高峰，而处在浅睡眠状况下的孩子则不容易达到这一高峰，因此，孩子最好在21时30分之前入睡，以尽快达到深度睡眠状态。2、均衡营养。春天孩子身体生长发育较快，对各种营养素的需求也相对增加，家长要注意让孩子均衡饮食，避免并纠正孩子挑食、偏食等不良习惯，让孩子少吃快餐和油炸食物。3、加强户外运动。春天应该让孩子投入到大自然的怀抱中，尽情享受运动的快乐。此外，专家特别提醒，尽量不要给孩子太大压力，因为压力过大会抑制生长激素的分泌。最后，小岐还是想提醒下家长朋友们，如果孩子长个的问题没有明显改善，一定要去正规医院，在最佳的时机进行一些干预治疗哦！祝每个孩子都能健康快乐的成长哦！本文为头条号作者原创，未经授权，不得转载。
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&　　时令家长都很头疼的一件事情。在平时的时候，家长可以多给小孩吃一些，这样有助于孩子成长发育。那么才好呢?让我们来了解下吧!　　小孩个子矮小怎么办　　专家表示，目前不少人把儿童“矮小”当成是“晚长”，其实这两个名词所代表的意义并不相同。所谓的“矮小症”，指的是身高低于同年龄、同性别、同地区正常健康儿童平均身高的2个标准差;而“晚长”又称青春期延迟，指的是女孩于14周岁以后、男孩于15周岁以后尚无第二性征出现(如男性睾丸增大、女性乳房增大等)
，或女孩18周岁仍无月经初潮。　　“其实，人类的发育年龄有很强的遗传性。比如说，妈妈发育晚，十五六岁才来月经，说明家里的遗传倾向就是偏晚的。我曾经遇到这样的病例，这个孩子小时候长得晚、长得慢，到了别人已经不长个儿的时候，他才开始长，可能二十岁才追上正常人的身高，但这个孩子后个子都不矮。所以，矮小和晚长是完全不等同的。”朱顺叶教授说。　　专家提醒家长们，一定要定期对孩子的身高进行监测，然后与同龄孩子比较，和前一年的身高比较，以了解孩子的生长速度，正常儿童每年能长高5-7厘米。如果生长速度正常，骨龄在正常范围内，这些矮小的孩子仍可以继续观察，并不急于治疗。倘若生长速度不正常，而家长却一直认为孩子是晚长，那么待到检查之时往往就错过了佳治疗时间，后悔莫及。专家建议，如果家长自己拿不准，好让专科医生来判断孩子到底是“晚长”还是真正的“矮小”，医生会通过身高、骨龄、生长发育状况来综合评估。　　小孩个子矮怎么办　　小孩个子矮，首先要找原因对症解决问题。排除各种疾病的因素，对于正常儿童和单纯矮小小孩，家长主要做到：　　1、定期体检，监测身高增长速度　　家长从孩子出生起就记录其身高体重发育过程，这样才能及时发现问题并予以干预。1岁以内婴儿每3个月一次;1岁以上幼儿每6个月一次。&　　一次性测量的身高值只能反映当时的生长水平，而判断身高增长速度是否正常的简单方法，是家长定期监测孩子的身高，将不同年龄时间点测量的身高数据，记录在生长曲线图上。将孩子身高的曲线与正常儿童人群的标准曲线相比较，就可以很直观地判断身高发育是否正常。　　2、有助于小孩长高的方法　　对于单纯矮小的小孩，家长要牢记四点：营养均衡、睡眠充足、适当运动和心情愉快。　　第一，养成良好的饮食习惯，不偏食，营养均衡是重要的。注意饮食的合理搭配和多样化，粗细搭配、荤素搭配，不要过多地吃零食。孩子大量食用蜂蜜、燕窝、牛初乳等食品会增加性早熟的风险，因为这些食品中可能含有较高的雌激素。但不是说吃了某种食品就一定会导致性早熟的出现，家长只要做到营养均衡、合理膳食即可，不需要过分给孩子进补。　　第二，保证孩子有充足的睡眠。因为促进人体长高的生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下分泌量的3倍左右。处在生长发育期的孩子应尽可能保证每天9个小时以上的睡眠，入睡时间好不要超过晚上9点。&　　第三，适当运动。体育活动是促进身体发育和增强体质的有效方法。运动可以刺激生长激素分泌，促进新陈代谢，增加食欲。合理的运动还可以改善骨骺软骨细胞的血液供应，有助于提高骨骺软骨的增殖能力。　　各种跑跳类运动都是有助于孩子长高的运动项目，而那些负重、收缩或压缩性的运动，如举重、长距离跑步等，对身高增长是不利的。　　第四，孩子心情愉快同样有助于长个子。过度抑郁、焦虑会影响生长激素分泌。生长激素是影响孩子生长的重要因素。生长激素在睡眠和运动的时候分泌较高，在情绪低落的时候分泌较少。　　有助于小孩长高的食物
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大部分的情况，孩子的身高与遗传有着密切的关系。但是，研究表明通过后天的努力，孩子也一样能长出理想的身高。那么，让都有哪些呢？
小孩长高方法
1.骨龄检测找出孩子矮小原因
现代医学研究证实，影响孩子生长的因素是多方面的，家长仅凭肉眼观察是很难准确判断孩子矮小、长得慢的真正原因。参考检测结果，结合孩子最近一段时间的生长发育情况，专家能比较准确地找到孩子矮小、生长缓慢的原因。
2.充足的营养保证
蛋白质是长高和生长的主要原料，每天应保证一定量的供给，家长应提供孩子足够的钙质，以帮助孩子骨骼的生长。牛奶是最理想的钙质来源，各种维生素和微量元素对促进生长发育也是至关重要的，尤其是锌元素，所以应让孩子多吃新鲜蔬菜、水果、海产品，适当吃一些坚果类食物，以提供充分的维生素和微量元素，避免油脂过多的食物。
小孩长高方法
3.制定个性化调整方案　　孩子身材矮小、生长缓慢，要么是营养不均衡，生长元素缺乏；每个孩子的生长障碍各有不同，要帮助孩子快快生长，只有在科学检查的基础上，全面分析孩子的情况，采取有针对性的个性化综合解决方案，同时在专家的指导和孩子的积极配合下，才能找出适合自己。
4.充足、高质量的睡眠　　促进人体长高的激素——在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右，分泌的高峰期在晚上10点～凌晨2点之间，入睡后35～45分钟开始分泌量增加，所以最好在9～10点之前上床睡觉，每晚保证孩子有9小时以上的高质量睡眠时间，高质量是指孩子的睡眠质量要好，深睡眠时间要足够长，而且，睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。
愿所有父母能找到科学的，让孩子更快更好的成长！
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